Kiistaton totuus on, että näkökulman muuttaminen on kuin maailman näkeminen toisen ikkunan kautta. Jokapäiväisessä elämässä eri näkökulmien tunnistaminen ja pohtiminen on tärkeä osa itsensä kehittämistä. Vaikka vakiintuneen näkökulman muuttaminen ei ole helppoa, voit muuttaa sitä harkitsemalla näkemystäsi itsestäsi ja muista kokonaisvaltaisella lähestymistavalla.
Vaihe
Osa 1/3: Näkemyksesi arviointi
Vaihe 1. Ajattele näkökulmaasi ja sitä, miten se on muokannut elämääsi
Ajattele erilaisia näkökulmia, jotka ovat muokanneet sinua ja elämääsi. Tämä ajattelu on ensimmäinen askel ennakoivaan muutokseen.
- Kirjoita näkökulma paperille, jotta se on helpompi nähdä ja ajatella. Anna tarvittaessa huomautuksia tai kommentteja jokaisesta näkökulmasta.
- Kirjoita näkemyksesi rehellisesti, jotta muutos olisi helpompaa.
- Mieti, miten tämä näkökulma muokkaa persoonallisuuttasi. Oletko muodostunut negatiiviseksi henkilöksi tai vähemmän halukas ottamaan riskejä?
- Jos esimerkiksi uskot, että naiset eivät kykene olemaan valtionpäämiehiä tai toimitusjohtajia, myönnä se rehellisesti ja mieti sitten, miten tämä näkökulma vaikuttaa ja muokkaa elämääsi. Voi tulla ilmi, että tällä näkökulmalla on kielteinen vaikutus siihen, miten suhtaudut naisiin.
Vaihe 2. Mieti lähdettä näkökulmastasi
Näkökulmat muodostuvat syntymästäsi lähtien ja niihin vaikuttavat eri tekijät, esimerkiksi perhe, koulutus ja elämänkokemus. Voit muotoilla olemassa olevan näkökulman uudelleen harkitsemalla vaikuttavia asioita.
- Asiat, joita olet käynyt läpi, esimerkiksi sairaudet, matkustaminen, työ, uskonto, politiikka, television katselutottumukset ja kirjojen lukeminen osoittavat näkökulmasi. Aloita näkökulmasi muuttaminen näihin asioihin ja ympäröivään elämään laajentamalla näköaloja muiden kokemusten kautta.
- Ympärilläsi olevat ihmiset, mukaan lukien perhe ja ystävät, vaikuttavat näkemykseesi itsestäsi ja elämästäsi. Et voi muuttaa näkökulmaa, jos rajoitat itsesi tiettyyn henkilöön tai tyyppiin.
- Koulutus ja oppiminen vaikuttavat suuresti näkemykseesi. Näkökulma ei kehity, jos suljet itsesi uusilta asioilta.
Vaihe 3. Visualisoi millainen elämäsi olisi, jos näkökulmasi muuttuisi
Kun olet ajatellut nykyistä näkökulmaasi ja sitä muokkaavia asioita, kuvittele elämää, jota elät näkökulmasi muuttuessa. Sen lisäksi, että tämä menetelmä auttaa sinua näkemään hyödyt, se myös motivoi sinua tekemään muutoksia välittömästi.
- Aloita muutosten tekeminen katsomalla taivaalle makaamalla nurmikolla. Huomaat, että jotain on erilaista, kun katsot elämää eri tavalla, ja on vielä toinen näkökulma nähdä asioita jokapäiväisessä elämässä.
- Esitä itsellesi luovia, oivaltavia kysymyksiä muista ihmisistä ja mieti sitten "mitä jos", niin näet, että näkökulman muutos voi muuttaa sinua ja tapaa nähdä muut ihmiset.
- Ajattele esimerkiksi, mitä tapahtuisi, jos uskoisit naisen kykenevän valtionpäämieheksi tai toimitusjohtajaksi. Paranevatko suhteesi työtovereihin ja muihin? Voiko tämä näkökulma tukea omaa uraasi tai elämääsi?
Osa 2/3: Muiden ihmisten näkökulmien huomioon ottaminen
Vaihe 1. Ymmärrä, että muilla ihmisillä on erilaisia näkökulmia
Jokaisella on oma näkemyksensä ja mielipiteensä, joka perustuu hänen kokemukseensa. Sen tunnustaminen, että muilla ihmisillä on erilaisia näkökulmia, auttaa sinua harkitsemaan omia näkemyksiäsi kokonaisvaltaisesti ja ryhtymään muuttamaan niitä.
- Et voi tehdä muutoksia ennen kuin harkitset ja tunnustat, että se, mitä pidät oikeana, ei ole ainoa tapa tarkastella sitä.
- Jos esimerkiksi uskot, että naiset eivät voi olla valtionpäämiehiä tai presidenttijohtajia, tiedä, että monilla ihmisillä on erilaisia näkemyksiä. Jos kaikki ovat samaa mieltä kanssasi, maailmassa ei varmasti ole naispuolisia valtionpäämiehiä.
Vaihe 2. Kutsu joku keskustelemaan näkemyksestään ja siitä, mikä muodostaa tämän näkökulman
Jos tunnet jonkun, jolla on erilainen näkökulma, keskustele ja vaihda mielipiteitä. Näiden keskustelujen avulla voit ymmärtää toisen henkilön näkökulman ja tulla tietolähteeksi, joka voi muuttaa omaa näkökulmaasi.
- Kysy mahdollisimman paljon näkemyksistä, joihin hän uskoo ja mikä muovasi niitä.
- Kysy, onko hän muuttunut ja kehittänyt näkemystään ajan myötä.
Vaihe 3. Kunnioita muita äläkä väittele
Kunnioita toisen näkökulmaa äläkä kiistä tai kiistä hänen mielipidettään. Tällä tavalla sinulla on mahdollisuus miettiä hänen näkemystään ja nähdä, toimiiko se sinulle. Vaikka olisi erimielisyyksiä, voit käyttää hänen hyviä ajatuksiaan muuttaaksesi omaa näkökulmaasi.
Muista, että voit oppia jokaisesta keskustelusta, vaikka se ei sopisi näkemyksiisi. Taistelu ei ole hyödyllinen tapa estää kehitystäsi
Osa 3/3: Näkemyksesi määrittäminen uudelleen
Vaihe 1. Huomaa, että sinä muokkaat näkökulmaasi
Jotta voit muuttaa perspektiiviä, sinun on tunnustettava, että sinä olet muotoillut sen ja olet myös se, joka määrittää, miten uskomuksesi muodostetaan. Näin voit tehdä tarvittavat toimenpiteet muutosten tekemiseksi.
- Tieto siitä, että sinulla on kyky muokata perspektiiviä, on vapauttava ja antaa sinulle mukavuuden tunteen jatkaa elämääsi.
- Jos esimerkiksi ajattelet negatiivisesti, yritä keskittyä vain positiivisiin asioihin. Ohita negatiivinen ja vapauta itsesi negatiivisista vaikutuksista, jotta voit muuttaa näkökulmasi positiiviseksi.
Vaihe 2. Työskentele itsesi kehittämiseksi
Yksi tapa muotoilla näkökulma on harkita erilaisia tietolähteitä ja mielipiteitä kehittääkseen itseään. Et voi kasvaa tai kehittyä, jos et halua oppia, ja tietämyksen laajentaminen on tehokas tapa muotoilla näkökulma uudelleen.
Itseopiskelua varten on useita lähteitä, esimerkiksi kurssin suorittaminen, kirjan lukeminen, matka tai yksinkertaisesti jutteleminen muiden ihmisten kanssa voi olla tietolähde näkökulman muuttamiseksi
Vaihe 3. Käy kurssi tai liity meneillään olevaan oppimistoimintaan
Jatka koulutusta käymällä kursseilla, luennoilla tai hankkimalla ammatillista koulutusta. Henkisten taitojen kehittäminen altistaa sinut erilaisille näkökulmille ja muuttaa omaa näkökulmaasi.
- Ota kursseja, luentoja, seminaareja tai muita koulutusohjelmia luokkahuoneessa tai Internetissä. Monet yliopistot avaavat verkkokursseja tai luentoja yleisölle.
- Käytännön kokemuksiin perustuva koulutus ja itsensä kehittäminen ovat erittäin hyödyllisiä näkökulmien muuttamisessa.
Vaihe 4. Lue erilaisia medioita ja tietolähteitä
Eri julkaisujen lukeminen altistaa erilaisille mielipiteille ja näkökulmille. Tämä menetelmä auttaa sinua muotoilemaan oman näkökulmasi uudelleen.
- Muista lukea tietoja eri medioista, esimerkiksi sanomalehdistä, aikakauslehdistä, verkkosivustoista ja kirjoista.
- Valitse lukemat, jotka tulevat eri näkökulmista. Jos esimerkiksi luet liberaalipoliitikkojen tai uusien tietolähteiden kommentteja, vertaa niitä konservatiivisten poliitikkojen kommentteihin tai muista lähteistä saadaksesi eri näkökulmia esittämiinsä kysymyksiin tai väitteisiin.
Vaihe 5. Matkusta mahdollisimman usein
Käytä tilaisuus matkustaa ympäri maailmaa matkustamalla. Tämä menetelmä osoittaa, että elämäsi ympärilläsi, vaikka se olisi aivan kaupungin ulkopuolella, on eri kasvot ja näkökulma, jotta voit muuttaa näkökulmaasi.
Paras tapa nähdä eri näkökulma on vierailla toisessa maassa, vaikka voit kokea tämän ilman, että sinun tarvitsee lähteä ulkomaille. Jos esimerkiksi käyt Yhdysvaltojen itärannikolla, saatat yllättyä saadessasi tietää länsirannikolla asuvien Yhdysvaltojen ihmisten erilaisista elämäntavoista, jotta voit muuttaa näkemystäsi elämästä
Vaihe 6. Osallistu politiikkaan
Politiikka on toimintaa, jonka avulla ihmiset voivat ilmaista eri näkökulmia. Joudut eri näkökulmiin, jos osallistut politiikkaan tai poliittiseen toimintaan, jotta voit muuttaa näkökulmaa.
Tutki mahdollisuutta osallistua poliittiseen toimintaan ja hanki tietoa useilta puolueilta, jotta saat mahdollisimman monta näkökulmaa ja mielipidettä
Vaihe 7. Vapaaehtoistyö tai auta muita
Hyvän tekeminen tai muiden auttaminen voi johtaa pitkälle asenteessasi. Sen lisäksi, että sinut katsotaan elämään oikealla näkökulmalla, se vie sinut pois ongelmistasi ja saa sinut tuntemaan itsesi positiivisemmaksi.
- Vapaaehtoistyö sairaalassa tai keittokeittiössä. Kun ymmärrät, että olet terve ja kykenet ylläpitämään itseäsi, voit nähdä elämän oikeasta näkökulmasta. Tämän menetelmän avulla voit myös muuttaa negatiivisia näkemyksiäsi jokapäiväisessä elämässäsi.
- Ystävien ja perheenjäsenten auttaminen auttaa myös muuttamaan näkökulmaasi, koska pystyt saamaan muut ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi ja sen seurauksena tuntemaan itsesi myös hyväksi.
- Rakkauden ja tuen antaminen ja vastaanottaminen tekee näkemyksestäsi vielä positiivisemman.
Vaihe 8. Hyödynnä uutta tietoa ja muiden näkökulmia
Kun muotoilet uutta näkökulmaa, muista hyödyntää koulutuksesta, kokemuksesta ja keskusteluista muiden kanssa saatua tietoa. Et voi kehittää tai muuttaa näkökulmaa ilman tätä arvokasta tietoa.
- Katso kokonaiskuvaa ja keskity kehittämään viisasta näkemystä, kun hyödynnät uutta tietoa.
- Tiedä, että sinun ei tarvitse uskoa muiden mielipiteitä. Valitse ja valitse, mitä pidät heidän näkökulmastaan oppimasi perusteella.
Vaihe 9. Esittele ja käytä uusia näkökulmia
Nyt olet valmis näyttämään ja soveltamaan uutta näkökulmaa jokapäiväisessä elämässä. Sen lisäksi, että voit hyödyntää uutta näkökulmaa, se myös ilmoittaa muille, että olet muuttanut itseäsi.
- Ota vastaan uusia näkökulmia toiminnalla positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi elämääsi.
- Kirjoita uudet näkökulmat paperille, jotta ne on helpompi nähdä ja muistaa.
- Voit soveltaa uutta näkökulmaa monin tavoin, esimerkiksi keskustelun kautta tai osoittamalla muutoksia päivittäisessä elämässäsi.
- Jos sinulla on esimerkiksi uusi näkökulma siihen, että naisista voi tulla valtionpäämiehiä tai presidenttijohtajia, ilmaise tämä jokapäiväisessä keskustelussa.
- Jos päätät soveltaa positiivista näkökulmaa elämääsi, tee se tapahtuvaksi välittömästi positiivisen vuorovaikutuksen kautta muiden ihmisten ja jopa itsesi kanssa.
