Haluatko tehdä suhteesta kumppanisi kanssa jälleen mielenkiintoisen? Vaikka jokaisella kumppanilla on erilainen lähestymistapa, voit tehdä joitakin asioita, jotka varmasti tekevät suhteestasi jälleen mielenkiintoisen. Lue lisää alla olevasta oppaasta.
Vaihe
Osa 1/3: Pieniä toimia, joilla on suuri vaikutus
Vaihe 1. Kehu kumppaniasi
Pitkäaikaisissa suhteissa pidät yleensä asioita itsestäänselvyytenä, joten unohdat sanoa tai tehdä niitä makeita asioita, joita rakastit tehdä tai sanoa kumppanillesi suhteen alussa. Kunnioitus kumppanillesi voi osoittaa, että rakastat ja välität heistä edelleen, ja se voi lisätä heidän itsetuntoaan yksilönä.
- Anna erityisiä kohteliaisuuksia, älä halpoja kohteliaisuuksia, joita voit sanoa kenelle tahansa, kuten "Näytät kauniilta tänään".
- Kehu kumppaniasi julkisesti tai muiden ihmisten edessä. Tämä saa kohteliaisuutesi kuulostamaan aidommalta ja saa kumppanisi tuntemaan olonsa erityiseksi.
Vaihe 2. Ota fyysinen kontakti joka päivä
Iho -ihokosketus luo oksitosiinihormonin, joka lisää intiimejä tunteita pitkällä aikavälillä. Tämä hormoni on erityisen tärkeä, jos asut yhdessä. Anna suukko ennen töihin lähtöä joka aamu, halaa kun tulet töistä kotiin tai anna kumppanillesi hieronta, joka tekee hänestä rennomman.
Vaihe 3. Tee pieniä muutoksia tehdäksesi seksielämästäsi mielenkiintoisemman
Naiset voivat tehdä tämän ostamalla ja käyttämällä alusvaatteita tai alusvaatteita, jotka ovat hieman haastavia ja saavat sinut tuntemaan itsesi houkuttelevammaksi kumppanisi edessä. Jos asut yhdessä, päästä eroon huoneen häiriötekijöistä, kuten leluista (jos sinulla on lapsia), paperitöistä ja lattialla olevista vaatteista. Vaihda lakanat ja tee monia muita asioita, jotka voivat tehdä huoneestasi mukavamman käyttää seksiä.
- Huolehdi kehosi kunnosta ja siisteydestä. Monet ihmiset tulevat laiskoiksi harrastamaan seksiä, koska he tuntevat olonsa houkuttelevaksi tai vähemmän houkuttelevaksi. Se saa kumppanisi tuntemaan itsensä ei -toivotuksi ja päättyy loputtomaan kiertokulkuun. Jos tunnet ylipainoa, aloita terveellisen ruokavalion noudattaminen ja harjoittele säännöllisesti. Suhteesi pelastamisen lisäksi se voi myös pelastaa henkesi, kun estät sairauksia, kuten sydänsairauksia, diabetesta ja joitakin syöpiä, ja tietysti lisää itseluottamustasi julkisuudessa.
- Jos sinä ja kumppanisi tuntevat olosi houkuttelevaksi tai vähemmän houkuttelevaksi, aloita itsesi parantaminen yhdessä. Ilmoittaudu kuntosalille tai mene yhdessä patikoimaan tai tutustu lenkkeilyyn yhdessä joka päivä.
Vaihe 4. Lähetä lyhyt, viettelevä viesti
Se saattaa kuulostaa kliseiseltä, mutta lyhyiden tekstien lähettäminen, jotka flirttaile kumppanisi kanssa, voi itse asiassa olla tehokas tapa.
Vaihe 5. Saa kumppanisi nauramaan
Mahdollisuus nauraa ja nauttia hyvästä huumorista voi poistaa suhteesi paineen ja auttaa sinua selviytymään parisuhteen käänteistä.
Kutina, teeskenteleminen paini, komediaesityksen katselu, pelaaminen ystävien kanssa tai komediaelokuvan katselu voivat kaikki olla hyviä vaihtoehtoja nauramaan yhdessä
Osa 2/3: Pitkän aikavälin parantaminen
Vaihe 1. Harjoittele anteeksiantoa
Kauna on tehokkain tapa tuhota suhde. Jos sinulla ja kumppanillasi on ratkaisemattomia ongelmia, jotka vaivaavat ja pilaavat suhteesi, on aika antaa anteeksi toisillesi ja jatkaa eteenpäin.
Kyse ei ole siitä, ettet koskaan taistele, mutta ongelmien ratkaiseminen mahdollisimman pian on tärkeää, jotta he eivät syö suhdettasi
Vaihe 2. Vietä aikaa yksin yksin
Se, että olet vakavassa suhteessa, ei tarkoita, että sinun on vietettävä aikaa yksin yhdessä. Joskus yksin vietetty aika voi toisinaan lievittää ikävystymistä, ylläpitää suhdetta ystäviin ja tuntea olonsa rennommaksi, mikä kaikki voi johtaa parempaan suhteeseen. Tule yhdessä ystäviesi kanssa silloin tällöin tai harrasta rentouttavaa toimintaa, kuten kylpylää tai hierontaa.
Viettämällä aikaa toistensa kanssa silloin tällöin voi tehdä suhteestasi mielenkiintoisemman, koska odotat aikaa palata yhteen, kun olet ollut erossa jonkin aikaa
Vaihe 3. Keksi mielenkiintoinen päivämääräidea
Lopeta säännölliset treffit ja muut asiat, kuten illallinen ja elokuvat. Pitkässä parisuhteessa on tärkeää tehdä uusia asioita pitääksesi suhteesi mielenkiintoisena. Jos päädyt illalliselle, yritä mennä ravintolaan, jossa et ole koskaan käynyt, ja yritä näyttää itsellesi erilaiselta ja viileämmältä, varsinkin jos käytät yleensä vain t-paitoja ja farkkuja. Jos sinulla on vaikeuksia saada ideoita, kokeile seuraavia ideoita:
- Tanssi
- Pitää juhlat
- Kävele rannalla
- Luistelu
- Sauna tai kuuma suihku
- Urheilukilpailujen katsominen
- Pelaa lautapelejä kotona
- Karaoke
- Opi kokkaamaan
Vaihe 4. Lähde matkalle yhdessä
Kirjoita luettelo paikoista, joissa te kaksi ette ole koskaan käyneet, ja valitse paikka, jossa todella haluat käydä. Jos sinulla ei ole rahaa, leikkaa tai myy asioita, joita et tarvitse, jotta saat mitä tarvitset. Aloita kustannustehokkaiden lentojen ja majoitusten tutkiminen ja suunnittele siellä tekemäsi toimet. Tai jos haluat matkasi olevan mielenkiintoisempi, kokeile jotain täysin spontaania. Luo lopuksi uusia muistoja ottamalla valokuvia tai videoita katsottavaksi myöhemmin.
Osa 3/3: Pidä rakkautesi
Vaihe 1. Hallitse stressiäsi
Stressi on osa elämääsi, mutta krooninen stressi lisää merkittävästi kortisolitasoja. Kortisoli on hormoni, joka voi saada sinut tuntemaan olosi haluttomaksi olla läheisessä suhteessa muiden ihmisten kanssa. Tämä voi varmasti vahingoittaa suhdettasi pitkällä aikavälillä.
- Poista stressin lähteet elämästäsi mahdollisimman paljon. Taistele stressiäsi harjoittelemalla säännöllisesti, tekemällä joogaa ja meditaatiota. Pyydä kumppaniasi tekemään samoin, jos hänellä on myös vaikeuksia hallita stressiä.
- Hallitse aikasi hyvin estääksesi tiukkojen määräaikojen aiheuttaman stressin. Hoida kaikki tehtävät ja työskentele kauan ennen määräaikaa äläkä odota sen kasaantumista. Jos koet tarpeen, aseta päiväohjelma, jotta päivästäsi tulee tarkoituksenmukaisempi.
- Varaa aina aikaa tehdä sitä, mitä rakastat. Elämäsi on oltava tasapainoinen. Varaa aikaa leikkiin ja rentoudu vähintään yksi päivä.
Vaihe 2. Älä analysoi suhteitasi liikaa
Joskus paras asia, jonka voit tehdä suhteellesi, on lopettaa asioiden ylianalysointi ja nauttia tilanteesta. Muista, että jokaisella parisuhteella on puutteita, mutta tärkeintä on se, miten sinä ja kumppanisi suhtaudutte toisiinne ja miten molemmat kunnioittavat toisiaan. Rentoudu ja nauti suhteestasi.
