Aina silloin tällöin joku, joka on syntynyt poikana, tuntee olonsa mukavaksi, kun hän on tyttö. Valitettavasti jotkut miehet eivät voi helposti elää naisten tavoin eri syistä, esimerkiksi miehet ovat osa vähemmistöä. Muista, että jos siirtymisen aloittaminen on sinulle mukavin vaihtoehto, tämä on oikea tapa edetä. Tässä artikkelissa on opas, joka auttaa sinua tekemään sen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Ymmärtäminen itsestäsi
Vaihe 1. Ymmärrä, mitä transsukupuolisuus tarkoittaa
Kun lisää tietoa transsukupuolisista ihmisistä, saatat jo tietää transsukupuolisena elämisen merkityksen. Transsukupuoliset ihmiset muuttavat syntyperänsä toisen sukupuolen kanssa. Esimerkiksi naista voidaan kerran pitää miehenä.
- Sukupuolen määrää sydän ja mieli, ei kehon osat. Jos sinusta tuntuu tyttö, olet tyttö, mutta kaikki eivät tiedä sitä.
- Jotkut transsukupuoliset luulevat syntyneensä väärään kehoon. On kuitenkin myös joitakin, jotka ovat tyytyväisiä kehoonsa. Esimerkiksi transsukupuolinen mies voi sanoa, että koska hän on mies, hänen ruumiinsa on myös mies.
Vaihe 2. Ymmärtää, mitä ei -binaarinen tarkoittaa
Jos henkilö havaitsee, ettei hän ole mies eikä nainen, hän on luultavasti epävirallinen. Ei-binaarisilla ihmisillä on sukupuoli, joka ei täysin sovi mies- tai naisryhmään. Vaikka niitä on monia, alla on joitain melko yleisiä ei-binaarisia sukupuolia:
- ihmiset sukupuolineste voi vaihtaa sukupuolta ajan myötä. Esimerkiksi henkilö voi olla eilen mies, nainen tänään ja huomenna sukupuoleton.
- Demiboys/demigirls eivät kuulu täysin "naisten" tai "miesten" luokkiin.
- ihmiset agentti ei ole sukupuolta.
Vaihe 3. Ymmärrä ero transsukupuolisten ja ei-binaaristen sekä homojen ja biseksuaalien välillä
Jotkut ihmiset eivät oikein ymmärrä, mitä transsukupuolisuus tai ei-binaarisuus tarkoittaa, ja joskus heillä on kohtuuttomia ajatuksia siitä. Usein transsukupuolista tai ei-binaarista henkilöä pidetään aina homona. Homous tarkoittaa sitä, että tykkää ja vetää puoleensa samaa sukupuolta, ja transsukupuolisuus tarkoittaa sukupuolen kanssa yhteensopimattomuutta. Jos henkilö havaitsee olevansa nainen, hän voi olla transsukupuolinen eikä homo.
Transseksuaalit ja ei-binaariset ihmiset voivat olla myös homoja tai biseksuaaleja. Voit olla tyttö, joka pitää muista tytöistä, tai voit olla ei-binaarinen, joka pitää tytöistä. Mikään ei ole väärin
Vaihe 4. Ota aikaa itsesi heijastamiseen
Kuvittele itsesi 10 vuoden päästä tulevaisuudessa: ole mies ja sinua kutsutaan "sir/sir", tyttö ja sinua kutsutaan "rouva/rouva" ja olet ei-binaarinen eri lempinimillä. Kumpi kuulostaa mukavammalta, hauskemmalta tai jännittävämmältä? Katso peiliin ja sano: "Olen [mies/nainen/ei-binaarinen]". Kumpi tuntuu sopivimmalta ja oikealta?
- On ok olla kaveri, joka pitää naisellisista asioista, jos todella olet sellainen. Ei voi olla poika, joka tykkää vaaleanpunaisista tai ristimekkoista. Sinun ei tarvitse toimia sukupuoliroolisi mukaan.
- Sinun ei tarvitse olla 100% naisellinen ollaksesi tyttö. Jotkut tytöt pitävät jalkapallosta, supersankareista ja housuista. Jos sinusta tuntuu transsukupuoliselta naiselta, tämä ei poista sukupuolta
- Käytä niin paljon aikaa kuin tarvitset tämän suorittamiseen. Älä kiirehdi löytämään itsesi.
Vaihe 5. Älä anna muiden määritellä henkilöllisyyttäsi
Riippumatta siitä, kuinka hyvä henkilö on, vain sinä voit löytää todellisen henkilöllisyytesi. Älä anna muiden määrittää sukupuolesi - vain sinä voit selvittää sen. Ihmiset, jotka tuntevat sinut hyvin, voivat myös olla väärässä tietäessään, miltä sinusta todella tuntuu.
Menetelmä 2/3: Siirtyminen naiseksi
Vaihe 1. Ole oma itsesi
On uuvuttavaa ja hyödytöntä teeskennellä olevansa joku muu, olipa se sitten maskuliininen tai naisellinen. Ota selvää omasta tyylistäsi. Maailmassa on monenlaisia naisia, ja voit valita itsellesi parhaiten sopivan tyypin.
On ok olla tyttö, jolla on maskuliinisia etuja, kuten tekniikka tai urheilu. Etusi ja identiteettisi ei tarvitse olla salaista, jotta voit olla tyttö
Vaihe 2. Aloita hitaasti
Ulkonäön muuttaminen maskuliinisesta naiselliseksi voi olla ylivoimaista, ja se on okei. Jos et ole valmis, sinun ei pitäisi kiirehtiä peruukkien, korujen, raskaan meikin jne. Tee tämä prosessi niin kauan tai niin nopeasti kuin haluat.
On ok, että jotkut transsukupuoliset naiset tuntevat olonsa mukavaksi meikkiä käyttäessään. Ei ole "oikeaa" tapaa siirtyä
Vaihe 3. Aloita hiusten pidentäminen
Leikkaa hiukset pixie -leikkaukseksi ja pidennä niitä sitten olkapäähän tai enemmän. Varmista, että hiukset pestään päivittäin ja pidä niistä hyvää huolta. Kampaa ja muotoile hiukset haluamallasi tavalla. Loppujen lopuksi hiukset ovat sinun.
- Jos et tiedä kuinka hoitaa hiuksiasi oikein, etsi ne Internetistä tai aikakauslehdistä. Vierailu wikiHow -hiustenhoitotuotteissa voi myös auttaa.
- Jotkut vanhemmat voivat epäröidä antaa lastensa kasvattaa hiuksiaan. Jos vanhempasi eivät anna sinun kasvattaa hiuksiasi, voit rauhoittaa heitä. Sano esimerkiksi, että hiusten kasvattaminen voi auttaa sinua näyttämään erilaiselta kuin muut.
Vaihe 4. Pidä huolta itsestäsi
Kirjojen tai elokuvien naiset pitävät aina hyvää huolta itsestään, ja sinusta tuntuu naisellisemmalta, kun teet sen. Huolehdi ihostasi ja kynsistäsi ja käy suihkussa joka päivä. Kun pidät hyvää huolta itsestäsi, sinusta tulee parempi ja varmempi.
Itsestä huolehtiminen voi helpottaa siirtymistä
Vaihe 5. Valitse lisävarusteita, joiden avulla voit tuntea itsesi naisellisemmaksi
Hiustarvikkeet, kaulakorut ja/tai rannerenkaat voivat tehdä sinusta naisellisemman. Monet naiset käyttävät kynsilakkaa tehdäkseen kynnet houkuttelevammaksi. Vaikka kaikki naiset eivät pidä siitä, jotkut pitävät myös naisellisista asioista, koska se on hauskaa ja korostaa naisellista makua. Käy useissa kaupoissa saadaksesi haluamasi.
- Voit myös lävistää korvasi. Monet naiset puhkaisevat korvansa, ja tämä on tilaisuus löytää ja käyttää mielenkiintoisia korvakoruja. Jos et kuitenkaan halua tai vanhempasi eivät salli sitä, sinun ei tarvitse tehdä tätä. On myös monia naisia, joiden korvat eivät ole lävistyneet.
- Vaikka ostokset ovat hauskoja, älä osta lisävarusteita, jotka eivät tunnu mukavilta tai eivät sovi persoonallisuuteesi. Sinun ei tarvitse ostaa kukkakruunua, jos se ei sovi.
Vaihe 6. Käytä mukavia ja houkuttelevia vaatteita
Älä pelkää tehdä ostoksia naisten vaatetusosastolla. Etsi tästä osiosta vaatteita, jotka tuntuvat sopivilta. Jos pidät hameista, käytä hameita. Jos pidät farkkuista, käytä niitä.
- Jos haluat olla luovempi, selvitä, mitkä värit toimivat ja miten pukeudut korostamaan vartalotyyppiäsi.
- On hyvä käyttää miesten vaatteita, jos mikään naisten vaatteista ei miellytä. Jos esimerkiksi naisten housut ovat epämukavat, voit käyttää miesten housuja. Mukavuus ei ole vähemmän tärkeä.
Vaihe 7. Etsi joku, jolle puhua
Olipa kyseessä läheinen ystävä, sukulainen tai jopa psykiatri, on tärkeää ilmaista tunteesi ja saada toisen mielipide. Jos tarvitset apua sukupuolen määrittämisessä, Internetissä on monia sivustoja, jotka tarjoavat vinkkejä, neuvoja tai jopa käytännön apua.
Vaihe 8. Ota yhteyttä muihin transsukupuolisiin
Olet juuri tehnyt suuren muutoksen, ja tielläsi on monia esteitä. Kuka on kokenut sen? Toinen transsukupuolinen. He voivat auttaa siirtymisessä tarjoamalla neuvoja ja tukea. On hyödyllistä olla yhteydessä muiden transsukupuolisten ihmisten kanssa keskustellaksesi ja keskustellaksesi asioista, ja on mahdollista, että saat uusia ystäviä!
Ole varovainen käyttäessäsi sosiaalisen median sivustoja. Internetissä on monia ihmisiä, jotka haluavat kertoa muille olevansa transsukupuolisia tai että heillä ei ole sukupuolta. Seurustelu tällaisten ihmisten kanssa voi saada sinut epäilemään tai pahoittelemaan itseäsi. Vältä siis tällaisia ihmisiä
Vaihe 9. Etsi transseksuaaleihin erikoistunut terapeutti
Nuoruus on vaikeaa aikaa erityisesti transsukupuolisille nuorille, joiden on voitettava esteet siirtymävaiheessa ja taisteltava ympäristönsä syrjintää vastaan. Oikean terapeutin valinta voi olla vaikeaa, mutta tulokset ovat sen arvoisia. Avun saaminen mukavalta terapeutilta voi olla erittäin hyödyllistä, varsinkin vaikeina aikoina.
- Sinun ei tarvitse erikseen etsiä terapeuttia, joka käsittelee sukupuolikysymyksiä. Myös terapeutit, jotka ymmärtävät transsukupuolisten ongelmat, voidaan valita. Sukupuoliterapeutti on kuitenkin hyvä valinta, jos olet menossa fyysiseen muutokseen.
- Terapeutin ei pitäisi pakottaa sinua ottamaan sukupuoliroolia, jota et halua, kertoa sukupuolesi tai käskeä sinua tekemään kaikkea, mikä tuntuu epämukavalta. Jos terapeutti tekee tämän, hän ei ole oikea terapeutti ja hänet on vaihdettava.
Vaihe 10. Pukeudu kuin tyttö niin paljon kuin mahdollista
Älä mene sisaren huoneeseen ja pukeudu hänen vaatteisiinsa. Halloween -juhliin pukeutuminen on yksi parhaista tavoista pitää hauskaa tytönä ilman, että sinua tuomitaan. Se voi myös tarjota mahdollisuuden puhua mahdollisuudesta tulla naiseksi pysyvästi.
Vaihe 11. Yhdistä tyttöystävien kanssa
Ystävät ovat tärkeitä, varsinkin jos he tekevät sinusta luottavaisemman. Jos löydät tyttöjä ystävystyäksesi, ole heidän kanssaan! Vaikka he eivät olekaan sellaisia tyttöjä, jotka puhuvat sinulle muodista, ystävien kanssa, joiden kanssa tunnet olosi mukavaksi, voit parantaa luottamustasi.
- Voit myös ystävystyä poikien kanssa. Varmista vain, että ystäväpiiriäsi hallitsevat naiset. Koulussa useimmat samaa sukupuolta olevat ihmiset kokoontuvat todennäköisemmin. Naisten kanssa viettäminen voi saada sinut tuntemaan itsesi enemmän naiseksi.
- Jotkut ihmiset voivat kiusata sinua käyttäytymään kuin tyttö tai hengailla aina tyttöjen kanssa. Tällaiset ihmiset eivät ymmärrä, että maailmassa on paljon ihmisiä, jotka ovat sinun kaltaisiasi. Kerro heille lujasti, että he eivät lopeta kiusaamista. Keskustele aikuisen kanssa, jos sinua edelleen kiusataan. Muista aina, että et ole väärässä ja henkilö on paha.
Tapa 3/3: Selviytyminen ilman siirtymistä
Jos sinun ei ole turvallista paljastaa sukupuolesi ja aloittaa siirtyminen, on tärkeää aloittaa selviytymismekanismit mielenterveytesi suojelemiseksi.
Vaihe 1. Mieti sopiva aika paljastaa sukupuolesi
Jos olet esimerkiksi huolissasi siitä, että vanhempasi potkaisevat sinut ulos ja maksavat opintosi, odota, kunnes yliopisto on ohi ja sinulla on oma asuinpaikka. Suunnittele huolellisesti, milloin on oikea aika tehdä se. Se voi auttaa sinua rakentamaan parempaa tulevaisuutta.
Sukupuolta koskevien henkilökohtaisten tietojen jakaminen vanhempien kanssa ei ole pakollista, varsinkin jos heillä on taipumus tuomita sinua. Ei kertominen ei tarkoita valehtelua. Teet tämän varmistaaksesi koulutuksesi ja itsesi
Vaihe 2. Pidä hyvää huolta itsestäsi
Jos et voi tehdä siirtymistä, saatat olla stressaantunut ja fyysinen ja henkinen terveytesi vaarantuvat. Vaikka tunnet olosi loukkuun etkä voi oikeasti välittää tunteistasi, itsestäsi huolehtiminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
- Syö terveellistä ruokaa ja harjoittele.. yritä varata aikaa poistua kotoa ja saada raitista ilmaa, tämä auttaa myös.
- Pienemmässä mittakaavassa varmista, että teet esimerkiksi suihkussa käymistä, syömistä ja liikkumista sen sijaan, että lukitsisit itsesi huoneeseesi.
- Pidä itsesi kiireisenä harrastuksilla, joista pidät, kuten harrastuksesta, television katselusta, uuden oppimisesta jne.
- Kiinnitä aina huomiota mielenterveyteesi. Valitettavasti transsukupuolisilla (erityisesti nuorilla) on suurempi taipumus tehdä itsemurha. On tärkeää välttää itsensä vahingoittamista ja käsitellä itsemurha-ajatuksia. Jos se on hyvin vaikeaa, voit yrittää ottaa yhteyttä laitokseen, joka käsittelee LGBT-asioita.
Vaihe 3. Harkitse turvallisia tapoja ilmaista itseäsi
Esimerkiksi turvallisuutesi voi olla vaarassa, jos käytät mekkoa, mutta vanhempasi eivät välttämättä välitä, jos sinulla on pitkät hiukset ja letit tai käytät tiukkoja farkkuja. Vaikka tilanne on toisinaan erilainen ja vanhempiesi kanssa on vaikea "tehdä kompromisseja", voit silti ilmaista itseäsi. Pitää vain kaivaa syvemmälle.
- Jos pukeutumistyylisi on ongelma, yritä löytää pojiksi luokiteltuja vaatteita, jotta vanhempasi eivät välitä. Löydät myös tämän tyylin vaatteita miesten osiosta (kuten tiukat farkut).
- Voit myös tehdä toimintoja, kuten maalata kynnet kirkkaalla kynsilakalla, levittää vaaleaa meikkiä (jos se on turvallista) tai tehdä naisellisia kasvoja, kuten parranajoa tai ihon kosteuttamista. Nämä toiminnot eivät yleensä näytä liian räikeiltä.
Vaihe 4. Ota yhteyttä sinua tukeviin ihmisiin
Et ole yksin - kaikki eivät kykene ja ole halukkaita siirtymään, ja siellä on ihmisiä, jotka ovat halukkaita kuulemaan ja ymmärtämään, miltä sinusta tuntuu. Pidä mielenterveytesi kurissa pitämällä yhteyttä ystäviin ja yhteisöihin, jotka ovat valmiita tukemaan ja kuuntelemaan sinua. Transsukupuolinen yhteisö voi tarjota huomattavaa apua, koska useimmat transsukupuoliset ovat käyneet (tai ovat) kokeneet saman asian.
- Jopa ystävät, jotka eivät ole tehneet siirtymistä tai jotka eivät ole transsukupuolisia, voivat silti auttaa sinua. Joskus tarvitaan joku, joka kuuntelee valituksiasi, ymmärtää ja seuraa sinua tekemään toimintoja, jotka voivat kannustaa sinua.
- Niille, joilla ei ole suoraa tukea, Internetissä on monia transsukupuolisia ryhmiä. Varmista, että ryhmä on piilotettu, jotta ihmiset eivät tiedä todellista sukupuolta.
Vaihe 5. Hae ammattilaisen apua
Sukupuolen piilottaminen voi olla stressaavaa ja myös erittäin vaikeaa. Yritä löytää neuvonantaja, terapeutti tai lääkäri, joka voi auttaa pitämään huolta mielenterveydestäsi. Mielenterveys on erittäin tärkeä, joten on tärkeää puhua tunteistasi jonkun kanssa, joka on valmis tukemaan ja auttamaan.
- Tarkista masennuksen oireet. Ilman asianmukaista hoitoa transsukupuolisilla on suurempi taipumus sairastua tähän tautiin. Lääkkeet ja hoidot voivat parantaa elämänlaatua.
- Selitä, miksi et tunne olosi turvalliseksi siirtyessäsi ammattilaiseen. He voivat auttaa sinua.
Vaihe 6. Etsi turvallinen paikka ilmaista todellinen sukupuoli
Joskus on vaikeaa elää elämää miehenä, kun et tunne itseäsi mieheksi, joten on tärkeää löytää turvallinen paikka ilmaista itseäsi. Jos et voi tehdä sitä kotona, saatat pystyä ilmaisemaan itseäsi ystäväsi luona, joka tietää todellisen sukupuolesi.
Jos koulussa on LGBT -yhteisö, voit ehkä liittyä yhteisön jäseneksi ja ilmaista itseäsi. Varmista, että vanhempasi eivät tiedä, että olet tämän yhteisön jäsen
Vinkkejä
- Jos päätät tehdä siirtymisen, on parasta tehdä siirtyminen nuorena, jotta et kuluta liikaa rahaa yrittäessäsi päästä eroon murrosiän vaikutuksista, mutta älä unohda koulua ja työtä tämän läpi käydessäsi käsitellä asiaa. Joskus siirtyminen ennen lukion valmistumista on tuottoisa vaihtoehto.
- Jos olet hyvin maskuliininen etkä voi olla tyttö, etsi muita ratkaisuja tunteisiisi.
- Keskustele sinulle sopivista puheluista ystävien ja perheen kanssa. Muista, että ei ole väärin tuntea olevansa eri sukupuoli. Jos he eivät hyväksy sitä, se on heidän vikansa, ei sinun.
- Muista, että tytön näköinen ei ole kaikki. Ei hätää, jos sinusta tuntuu, ettet voi näyttää tytöltä. Tärkeää on se, miltä sinusta tuntuu, ei se, miten muut näkevät sinut
Varoitus
- Valitettavasti tämä maailma on täynnä ahdasmielisiä ja pahoja ihmisiä. Ole aina varovainen näiden ihmisten läheisyydessä.
- Älä oleta, että persoonallisuus sopii vain yhdelle sukupuolelle. Vahvuus ei ole naisellisuuden vastakohta
- Älä anna pelon ja epämukavuuden estää sinua etsimästä apua. Kohtuulliset ihmiset eivät tuomitse tai kieltäydy auttamasta sinua.
