Jos olet aiemmin ollut suhteissa ihmisten kanssa, jotka eivät olleet niin hyviä, on ensisijaisen tärkeää löytää joku, joka voi olla mukava. Voit vain löytää jonkun mukavan ja rakastua häneen. Muista kuitenkin, että et voi vain (tai pikemminkin pakottaa) ketään rakastumaan sinuun. Voit löytää jonkun rakastettavan ihmisen useilla tavoilla, kuten tarkistaa, mitä haluat kumppaniltasi, löytää hyvä ihminen oikeista paikoista, ottaa prosessi hitaasti ja esittää kysymyksiä oppiaksesi tuntemaan hänet paremmin.
Vaihe
Osa 1/4: Tarkasta itsesi
Vaihe 1. Tutustu itseesi
Ennen kuin etsit ketään, joka voi täyttää tarpeesi, sinun on ensin tunnettava itsesi. Ota aikaa tutkiaksesi ja oppiaksesi tuntemaan arvosi ja arvioimaan emotionaaliset tarpeesi. Kirjoita ne muistiin, jotta voit tarkastella niitä uudelleen etsiessään mahdollista kumppaniasi.
- Ota selvää, mikä on sinulle tärkeintä - perhe, ura, harrastukset, ystävät, rehellisyys, uskollisuus tai jotain muuta. Kirjaa arvot ja lajittele ne tärkeyden mukaan.
- Ota selvää, mitä odotat kumppaniltasi-onko ymmärrystä, huumorintajua, ystävällisyyttä, voimaa tai rohkaisua. Kirjoita ylös asiat, jotka haluat saada mahdolliselta kumppaniltasi, ja luokittele ne sen mukaan, kuinka tärkeitä ne ovat.
Vaihe 2. Mieti mitä haluat
Ennen kuin etsit hyvää ihmistä rakastamaan, mieti mitä todella haluat häneltä. Tee lista, joka sisältää kaiken, mitä haluat kumppanilta, ennen kuin aloitat rakkauden etsimisen.
Millaisen luonteen haluat esimerkiksi kumppanillesi? Haluatko jonkun, joka nauttii lukemisesta tai joka nauttii ruoanlaitosta? Onko hän perheensä lähellä ja onko hänellä hyvä huumorintaju? Vai pitäisikö hänen kohdella sinua kuin kuningatar/kuningas?
Vaihe 3. Pidä huolta itsestäsi
Vaikka fyysinen vetovoima ei ole kaikki kaikessa, on tärkeää, että näytät ja teet parhaan vaikutelman saadaksesi muiden huomion. Tehty itsehoito voi saada sinut tuntemaan itsesi varmemmaksi, koska yleensä itseluottamus on osa, jota pidetään erittäin houkuttelevana. Ennen kuin lähdet etsimään rakkautta, varmista, että sinulla on (ja pystyt) huolehtimaan perustarpeistasi, kuten syömisestä, harjoittelusta, nukkumisesta ja ulkonäöstäsi.
- Käy kampaajalla tai parturilla, jos et ole saanut hiuksiasi.
- Osta uudet vaatteet, jos nykyiset vaatteet ovat vanhoja tai kuluneita.
- Yritä pysyä terveenä syömällä terveellistä ruokavaliota ja tekemällä (vähintään) 150 minuuttia kohtalaista aerobista liikuntaa joka viikko.
- Varmista, että sinulla on riittävästi aikaa levätä ja rentoutua joka päivä.
Vaihe 4. Osoita vastuusi huolehtia itsestäsi
Joskus olet niin epätoivoinen rakastumaan johonkin, että olet valmis pitämään itsestäänselvyytenä mitä tahansa toinen henkilö näyttää sinulle (mukaan lukien se, miten kyseinen henkilö kohtelee sinua). Todella hyvä ihminen kunnioittaa muiden tarpeita ja rajoituksia. Siksi, ennen kuin aloitat rakkauden etsimisen, sitoudu itsellesi, että kunnioitat edelleen tarpeitasi ja toiveitasi.
Vaihe 5. Pysy kaukana ihmisistä, jotka ovat töykeitä tai aggressiivisia
Jos olet aiemmin seurustellut tai ollut yhteydessä jonkun kanssa, joka ei kohdellut sinua hyvin, sinun on pysyttävä kaukana ihmisistä, jotka saattavat käyttäytyä samalla tavalla. Kun opit tuntemaan mahdollisen kumppanisi, kiinnitä huomiota siihen, miten kyseinen henkilö kohtelee sinua ja muita. Selvitä, onko hän aggressiivinen, töykeä, painostava, liian kriittinen, hallitseva vai yksinkertaisesti töykeä. Jos hän käyttäytyy näin, mieti päätöstäsi ennen kuin tapaat kyseisen henkilön.
Etsi positiivisia piirteitä tai piirteitä miehestä/naisesta, jonka kanssa haluat seurustella. Yritä löytää joku, joka on ystävällinen, kohtelias, valmis tukemaan ja kannustamaan sinua ja ennen kaikkea olemaan mukava sinulle
Osa 2/4: Hyvien ihmisten huomion herättäminen
Vaihe 1. Etsi hyvä ihminen oikeista paikoista
Hyvän ihmisen löytämiseksi sinun on etsittävä muualta kuin kahvilasta tai baarista, jossa asut (tai ainakin niistä, joissa yleensä käyt). Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että mukavat ihmiset eivät halua käydä baareissa. Tämän tarkoituksena on auttaa sinua löytämään joku, joka sopii toiveisiisi ja arvoihisi, koska etsit myös muualta, ei vain samasta paikasta. Yritä löytää henkilö, johon haluat rakastua, paikasta, jossa ihmiset yleensä hengailevat (erityisesti ihmiset, jotka sopivat haluttuun "kumppanityyppiin").
Esimerkiksi mahdollisuutesi tavata mukavia ihmisiä ovat suuremmat, jos vierailet hyväntekeväisyystapahtumassa, toimit vapaaehtoisena sairaalassa tai kirjastossa. Voit myös pyytää ystävääsi tapaamaan sinut jonkun mukavan kanssa tai esitellä itsesi jollekulle (kenestä pidät ja olet mielestäsi mukava), jonka näet yleensä lukemassa kahvilassa lähellä asuinaluettasi (tai kenen kanssa yleensä käyt)
Vaihe 2. Näytä pieni viettely
Osoittaaksesi kiinnostuksesi jotakuta kohtaan, sinun on osoitettava se pienen flirttailun kautta. Voit viettää jonkun käyttämällä ilmeitä, kehon kieltä ja kommentteja. Käyttämällä kehon kieltä, katsekontaktia ja vietteleviä kommentteja voit osoittaa hänelle, että olet kiinnostunut hänestä. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että tapa, jolla osoitat kiinnostusta kumppanisi huomion herättämisessä, on tehokkaampi kuin ulkonäkö.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota lähettämiisi signaalivastauksiin
Kun osoitat kiinnostusta jotakuta kohtaan, selvitä, onko merkkejä siitä, että hänkin voisi olla kiinnostunut sinusta. Katso, onko hän aina hymyilevä, katsekontakti ja seisoo sinua vasten. Muita positiivisia merkkejä, joita kannattaa tarkkailla, ovat hiusten pitäminen, vaatteiden järjestäminen, kulmakarvojen kohottaminen tai käsivarsien koskettaminen.
- Toinen merkki vetovoimasta on biologinen vaste, joka on usein hallitsematon. Esimerkiksi henkilö voi punastua (tai punastua) kiusatessaan tai provosoidessaan. Hänen huulensa olivat paksumpia ja punaisempia.
- Jos henkilö ei näytä kiinnostuneen sinusta, älä tuhlaa aikaa odottamaan sitä. Etsi hyvä ihminen, jota voit rakastaa uudelleen.
Vaihe 4. Aloita keskustelu
On olemassa useita tapoja aloittaa keskustelu juuri tapaamasi henkilön kanssa (tai jonkun kanssa, josta pidät). Englanniksi keskustelun aloittajat tunnetaan nimellä "open gambits", "pickup lines" tai "ice breakers". Varmista kuitenkin, ettet kuulosta pelottavalta tai oudolta, kun käytät näitä keskustelun aloittajia. Muista, että Indonesian kulttuurissa keskustelun aloittajat ovat yleensä vain tervehdyksiä tai pientä puhetta, joka ei suoraan osoita aikomustasi tutustua toiseen henkilöön. Tutkimukset osoittavat, että keskustelun aloittajia voidaan käyttää useilla tavoilla:
- Suoraan sanoen. Tällaiset lauseet ovat hyvin rehellisiä ja tekevät pointistasi selvän. Voit esimerkiksi sanoa "Hei. Olet ihana, okei? Voinko tutustua sinuun ?" Yleensä miehet yleensä haluavat saada tällaisia sanoja. Indonesialaisessa kulttuurissa sinun on kuitenkin oltava varovainen, koska tällaisia lauseita pidetään joskus hölynpölyinä ja ne voivat saada sinut kuulostamaan kauhealta.
- Epäsuora puhe. Tällaiset avauslauseet eivät välitä suoraan merkitystäsi, mutta niitä pidetään ystävällisinä ja kohteliaina. Voit esimerkiksi sanoa:”Tämä on ensimmäinen kerta, kun tulen tänne. Muuten, mitä juomaa voit suositella minulle - onko se cappuccino vai latte?” Yleensä naiset haluavat saada tällaisia sanoja.
- Hauskoja / röyhkeitä kommentteja. Yleensä tällaisia lauseita pidetään hölynpölyinä. Nämä aloitusrivit voivat kuulostaa hauskalta, juustoiselta tai jopa karkealta. Esimerkiksi: "Hei! Oletko tyttöbändin jäsen? Tyttöbändin jäsenen sijaan on parempi olla tyttöystäväni. " Yleensä sekä miehet että naiset suosivat muita avauslauseita tällaisille lauseille.
- Koska haluat löytää hyvän rakastettavan ihmisen, tutkimukset osoittavat, että sinun on puhuttava rehellisiä, ystävällisiä ja kannustavia lauseita. Tällä tavalla olet todennäköisesti pitkäaikaisessa suhteessa.
Osa 3/4: Rakastuminen
Vaihe 1. Suorita prosessi hitaasti läpi
Kun opit tuntemaan toisen henkilön, on tärkeää olla jakamatta liikaa (eikä liian pian) tietoja itsestäsi. Usein jotkut ihmiset kertovat itsestään liikaa parisuhteen alkuvaiheessa näyttääkseen rehelliseltä ja suorapuheiselta. Liian paljon itsestäsi kertovien tietojen jakaminen voi kuitenkin hukuttaa kumppanisi. Se voi myös heikentää salaperäistä puolta, joka on itse asiassa mielenkiintoinen osa rakkautta.
Yritä esimerkiksi välttää keskustelua aiheista, kuten entisistä poikaystävistä, ärsyttävistä pomoista tai henkilökohtaisesta taloudesta
Vaihe 2. Tutustu ihastukseesi
On tärkeää, että tiedät, oletko yhteensopiva henkilön kanssa (ja onko hänellä todella hyvä persoonallisuus). Esitä avoimia kysymyksiä oppiaksesi tuntemaan hänet paremmin ja saamaan paremman kuvan hänen persoonallisuudestaan. Älä kysy parisuhteen alkuvaiheessa invasiivisia tai liian henkilökohtaisia kysymyksiä. Esitä kysymyksiä tai aiheita, joista on kevyttä ja hauskaa puhua. Esimerkiksi ensimmäisiä treffejä koskevia kysymyksiä ovat:
- Onko sinulla kämppäkavereita? Jos on, millainen se on?
- Mikä on suosikkikirjasi?
- Pidätkö koirista vai kissoista vai et? Mikä on syy?
- Mitä teet yleensä vapaa -ajallasi?
Vaihe 3. Näytä luottamuksesi
Luottamus ja itsetunto ovat tärkeitä tekijöitä, kun olet rakastunut. Ihmisillä, joilla on vähän itseluottamusta tai itsetuntoa, voi olla vaikea rakastua, koska he kokevat olevansa arvottomia. Jos sinulla ei ole itseluottamusta, yritä ensin rakentaa itseluottamuksesi ennen kuin aloitat suhteen. Tai voit teeskennellä itsevarmuutta, kunnes tunnet itsesi luottavaiseksi.
Yritä esimerkiksi nousta pystyyn, hymyillä ja ottaa katsekontakti muiden ihmisten kanssa. Tällä tavalla muut saavat vaikutelman, että olet itsevarma, niin että tunnet itsesi varmemmaksi, vain näyttämällä kehonkieli tai sellaiset ilmaisut. Mukava henkilö on erittäin kiinnostunut löytämään jonkun luottavaisen. Samaan aikaan ihmiset, jotka ovat töykeitä, eivät yleensä pidä sellaisista asioista, koska vaikutat vaikeammalta hallita
Vaihe 4. Varaa aikaa itsellesi
Usein ihmiset ovat niin sitoutuneita uuteen suhteeseen, että he lakkaavat tekemästä heille todella tärkeitä toimintoja. Vapaan ajan puute itsellesi (sekä kumppanillesi) voi kuitenkin vaikuttaa negatiivisesti sekä sinuun että parisuhteeseesi. Muista silti varata aikaa itsellesi ja kumppanillesi riippumatta siitä, kuinka paljon haluat luopua henkilökohtaisesta ajasta, jotta sinulla olisi enemmän aikaa heidän kanssaan.
Ajan pitäminen itselle ei ole ongelma mukaville ihmisille. Sinun on kuitenkin oltava varovainen, jos henkilö suuttuu, kun haluat jonkin aikaa itsellesi. Tämä voi osoittaa, että henkilö ei ole niin hyvä kuin luulet
Vaihe 5. Näytä hänelle, että haluat nähdä hänet joka tapauksessa
On tärkeää, että näytät hänelle, mitä tarkoitat, jos haluat nähdä hänet edelleen. Jos haluat viettää aikaa hänen kanssaan, kerro hänelle siitä. Sinun ei tarvitse selittää pitkän aikavälin tavoitteitasi parisuhteen alkuvaiheessa, mutta sinun on silti tehtävä hänelle selväksi, että nautit viettää aikaa hänen kanssaan ja haluaisit nähdä hänet uudelleen.
Yritä sanoa: "Olen todella nauttinut viimeisistä treffeistämme ja haluaisin nähdä sinut joka tapauksessa, jos haluat."
Osa 4/4: Suhteiden syventäminen
Vaihe 1. Kysy henkilökohtaisempia tai perusteellisempia kysymyksiä
Kun olet seurustellut jonkin aikaa, sinun on aika todella tutustua häneen. Tämä tarkoittaa, että sinun on ymmärrettävä, mikä ohjaa hänen käyttäytymistään, hänen toiveitaan ja unelmiaan sekä hänen näkemyksiään ja arvojaan. Tällaiset kysymykset, erityisesti ne, jotka liittyvät tulevaisuuden kuvaan, voivat auttaa häntä kuvittelemaan, kuka sinusta tulee tulevaisuudessa.
Sosiaalipsykologi Arthur Aron kehitti luettelon 36 avoimesta kysymyksestä, jotka voivat auttaa sinua käymään mielenkiintoisia ja mielekkäitä keskusteluja kumppanisi kanssa. Kokeile esimerkiksi esittää kysymyksiä, kuten "Mikä mielestäsi tekee päivästäsi?" ja "Mistä olet eniten kiitollinen elämässäsi?" Hyvät ihmiset ovat yleensä avoimia tällaisille keskusteluille
Vaihe 2. Ole aktiivinen kuuntelija
Aktiivinen kuuntelu on prosessi, joka rakentaa keskinäistä ymmärrystä ja luottamusta, ja se on avainasemassa, kun olet rakastunut. Kehittämällä kuuntelutaitojasi voit osoittaa hänelle, että olet erittäin kiinnostunut hänen sanomastaan. Tämä on tärkeää, jotta hän pysyy kiinnostuneena sinusta.
- Yritä tunnistaa hänen kuvaamansa tunteet. Jos hän esimerkiksi kertoo sinulle huonosta päivästä, joka hänellä oli ja joka tarvitsi saada tunteensa pois, pohdi, miltä hänestä tuntuu sanojesi mukaan, kuten "Näytät todella järkyttyneeltä".
- Esitä jatkokysymyksiä. Voit esittää kysymyksiä, kuten”Mitä luulet tapahtuisi, jos …………..” tai”Entä jos yrittäisit …………..?”
- Arvosta ja hyväksy henkilö. Vaikka et olisikaan samaa mieltä hänen tunteistaan tai puheistaan, kunnioita ja hyväksy silti hänen tunteitaan. Tunteet eivät liity oikeaan tai väärään; tunteet nousevat sellaisina kuin ne ovat. Voit esimerkiksi sanoa: "Ymmärrän, miksi sanani loukkaavat tunteitasi, ja kunnioitan päätöstäsi puhua siitä minulle."
- Älä vain sivuuta hänen sanojaan tai tunteitaan. Vaikka et ehkä pitäisikään epätavallisena rauhoittaa kumppaniasi välittömästi sanoilla "Sinun ei tarvitse huolehtia siitä", tällainen nopea vastaus osoittaa, että et kuuntele häntä sen sijaan, että haluat lohduttaa ja rauhoittaa häntä. Joten älä kiirehdi vastaamaan hänen puheisiinsa ja yritä tehdä mielekkäämpi kommentti.
Vaihe 3. Yritä kommunikoida tehokkaasti
Selkeä ja tehokas viestintä voi rakentaa luottamusta ja vuorovaikutusta teidän kahden välille. Tämä voi vahvistaa emotionaalisia siteitä ja auttaa teitä molempia rakastumaan. Voit kokeilla useita tekniikoita:
- Kysy kysymyksiä. Älä oleta, että tiedät mitä todella tapahtuu. Esitä kysymyksiä selventämään, mitä hän tarvitsee, varsinkin jos et ole varma. Jos hän näyttää esimerkiksi järkyttyneeltä, kysy häneltä:”Vaikutat erittäin järkyttyneeltä tästä. Onko sinun päästettävä tunteesi ulos, vai haluatko minun auttavan sinua löytämään ratkaisun? Voin auttaa sinua."
- Käytä pronomini "I" puhutuissa lauseissa. Tämä voi estää sinua kuulostamasta syyllisyydestäsi tai tuomitsemasta häntä, jotta hän ei puolustautuisi. Joskus sinun tai kumppanisi on kerrottava sinulle jotain, joka on loukannut tunteitasi tai heidän tunteitaan. Tällaisina aikoina asesanan "I" käyttäminen lauseessa voi tehdä viestinnästä tehokkaampaa ja kohteliaampaa. Jos esimerkiksi kumppanisi on niin mukava (tai liian kiltti), että hän menee jatkuvasti pieleen, yritä selittää hänelle, miltä sinusta tuntuu siitä:”Kun menimme illalliselle yhdessä etkä kertonut tarjoilijalle, että ruoka tilattiin ei sopinut, minusta tuntuu, ettet yritä saada tarpeitani tyydytettyä. Voimmeko keskustella tästä selvittääksemme asian?"
- Älä ole passiivis-aggressiivinen. Sinun on ehkä parempi tehdä "mukavia" asioita osoittaaksesi vihasi sen sijaan, että joutuisit ilmaisemaan sen suoraan. On kuitenkin parasta, jos ilmaiset tunteesi selkeästi, suoraan ja rehellisesti. Passiivinen aggressiivisuus voi tuhota luottamuksen ja tehdä kumppanisi loukkaantuneeksi tai vihaiseksi. Kerro tarkoituksesi ja selitä, mitä sanot. Loppujen lopuksi voit silti olla mukava samalla kun olet rehellinen.
Vaihe 4. Voita hänen perheensä ja ystäviensä sydämet
Todennäköisesti hänen perheellään ja ystävillään on ollut suuri vaikutus hänen elämäänsä. Voittamalla heidän sydämensä sinä ja kumppanisi rakastutte entisestään.
Muista olla mukava ja ystävällinen, mutta älä unohda olla oma itsesi. Älä näytä eri persoonallisuutta, kun olet tekemisissä ystävien ja perheen kanssa ja kun olet heidän kanssaan. Näytä todellinen persoonallisuutesi kaikille
Vinkkejä
- Muista, että sinun täytyy tavata oikea henkilö rakastuaksesi. Et voi rakastua toiseen vain siksi, että hän näyttää hyvältä.
- Yritä olla kärsivällinen. Rakastuminen on prosessi, joka voi tapahtua ennemmin tai myöhemmin riippuen tilanteesta, jossa olet.
