Rakastuminen ja rakastuminen on osa parisuhteen matkaa. Vaikka nämä asiat tulevat joillekin ihmisille luonnostaan, toisten on kiinnitettävä enemmän huomiota käyttäytymiseen voidakseen kokea ne. On olemassa useita asioita, joita voit tehdä lisätäksesi mahdollisuuksiasi rakastua ja pysyä rakastuneina, kuten hauskoille treffeille, uteliaisuuteen, pointtisi ilmaisemiseen, toisten kunnioittamiseen ja roolisi selkkaamiseen. Muista, että rakastuminen ja edelleen rakastaminen samaan henkilöön vaatii aikaa, vaivaa ja oikeita ihmisiä.
Vaihe
Osa 1/3: Suhteen luominen
Vaihe 1. Tapaa joku
Jos olet päättänyt, että olet valmis rakastumaan, sinun pitäisi asettaa itsesi tilanteeseen, jossa voit tavata jonkun, joka jakaa kiinnostuksesi. Jos joku jakaa kiinnostuksen kohteesi, molemmat tulevat todennäköisesti hyvin toimeen. Jos haluat löytää sinulle sopivan henkilön, tee asioita, joista pidät, ja harkitse profiilin luomista online -matchmaking -sivustolle.
- Jos olet esimerkiksi eläinten ystävä, vapaaehtoistyö paikallisessa eläinsuojassa. Jos pidät juoksemisesta, liity paikalliseen juoksuryhmään. Etsi jotain, jonka avulla voit tehdä jotain, mistä pidät, ja ole vuorovaikutuksessa jonkun kanssa, joka jakaa intohimosi.
- Voit myös yrittää tavata jonkun online -matchmaking -sivuston kautta. Nämä sivustot voivat auttaa määrittämään, jakaako henkilö kiinnostuksen kohteesi ennen kuin tapaat toisensa, mikä helpottaa yhteyden muodostamista niihin.
Vaihe 2. Viettele hänet
Jos haluat osoittaa kiinnostusta jotakuta kohtaan, sinun on osoitettava se ilmeillä, kehon kielellä ja kommenteilla. Kehonkielen, katsekontaktin ja flirttailevien kommenttien käyttäminen voi osoittaa, että olet kiinnostunut henkilöstä. Jos et ole hyvä flirttaile, pidä flirttailu yksinkertaisena aluksi. Joitakin yksinkertaisia tapoja vietellä ovat:
- Hymy. Hymyily on helppo tapa vietellä joku ja saa sinut näyttämään houkuttelevammalta.
- Ota silmäkosketus. Silmäkosketuksen ylläpitäminen on myös toinen tapa osoittaa kiinnostuksesi kumppaniasi kohtaan. Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainen silmäkosketus voi lisätä vetovoimaa kahden ihmisen välillä.
- Heijastava kehon asento. Seiso tai istu, kunnes asema on kuin peili kumppanillesi. Jos esimerkiksi kumppanisi tuo ruumiinsa yhdellä kädellä pöydälle, voit tehdä saman.
Vaihe 3. Mene stressaavalle treffeille
Tutkimukset osoittavat, että itsesi asettaminen stressaavaan tilanteeseen voi lisätä vetovoimaa kahden ihmisen välillä. Varmista, että suunnittelet hauskan treffin, kun tutustut toisiisi ensimmäistä kertaa puistossa tai benji -hyppyssä.
Vaihe 4. Älä kiirehdi
Kun tutustut toiseen henkilöön ensimmäistä kertaa, on tärkeää olla kertomatta itsellesi liian aikaisin. Jotkut ihmiset puhuvat liikaa itsestään parisuhteen alkuvaiheessa, koska he haluavat näyttää rehelliseltä ja suorapuheiselta. Liian usein ja liian aikaisin kertominen voi kuitenkin saada kumppanisi tuntemaan olonsa epämukavaksi ja tekemään sinusta vähemmän salaperäisen. Esimerkiksi sinun ei pitäisi keskustella aiheista, kuten entisistä tyttöystävistä, perhekonflikteista tai henkilökohtaisista rahoista.
Vaihe 5. Ole utelias
On tärkeää selvittää, oletko yhteensopiva henkilön kanssa, jotta voit rakastua, joten kysy kysymyksiä. Kysymysten ei tarvitse olla kyseenalaisia tai liian henkilökohtaisia. Kysymysten tulee olla ystävällisiä ja hauskoja puhua. Esimerkkejä joistakin ensimmäisellä treffeillä esitettävistä kysymyksistä ovat:
- Pidätkö jostain? Jos on, mitä?
- Onko sinulla suosikki elokuva tai TV -ohjelma?
- Oletko joku, joka haluaa herätä aikaisin tai leikkiä yöllä?
- Millaisesta lomasta pidät?
Osa 2/3: Suhteen jatkaminen jonkun kanssa
Vaihe 1. Arvioi valmiutesi rakastua
Ennen kuin teet päätöksen löytää tyttöystävä, harkitse jonkin aikaa, oletko todella valmis. On monia syitä, miksi et ehkä näytä olevan valmis rakastumaan, mutta joitakin yleisimpiä ovat:
- Erosin juuri rakastajan kanssa. Jos olet äskettäin eronnut jonkun kanssa ja käsittelet edelleen menetystä, uuden rakastajan löytäminen ei ehkä ole hyvä idea. Jos et ole päässyt eroon entisestä, sinun on vaikea aloittaa uusi suhde. Anna itsellesi aikaa, jos tarvitset sitä.
- Et ole varma siitä, kuka olet ja mitä haluat. Tieto siitä, kuka olet ja mitä haluat elämältä, on välttämätöntä terveelle pitkäaikaiselle suhteelle. Jos olet edelleen epävarma siitä, mitä haluat elämältäsi 5, 10 tai 20 vuoden kuluttua, saatat tarvita jonkin aikaa selvittääksesi sen. Vietä aikaa tutustua itseesi ennen kuin etsit todellista rakkautta.
- Sinulla on masennus tai jokin muu vakava mielenterveyshäiriö. Jos päätät rakastua keinona käsitellä yksinäisyyden ja masennuksen tunteita, kannattaa harkita uudelleen. Kun rakastuminen ei auta, rakkaus voi aiheuttaa emotionaalista stressiä ja masennusta, joten et voi selviytyä pettymyksistä, joita voi esiintyä, jos olet jo masentunut. Jos luulet olevasi masentunut tai kärsit muista mielenterveysongelmista, keskustele terapeutin kanssa ja saat itsesi takaisin raiteilleen.
Vaihe 2. Pidä huolta itsestäsi
Fyysinen vetovoima ei ole kaikki, mutta on tärkeää näyttää ja tuntea olonsa hyväksi houkutellakseen jonkun huomion. Varmista, että huolehdit perustarpeistasi, kuten ruoasta, liikunnasta, unesta, kehonhoidosta, ennen kuin etsit rakkautta.
- Mene salonkiin tai parturiin, jos et ole käynyt siellä pitkään aikaan.
- Osta uudet vaatteet, jos vaatteesi ovat kuluneet tai vanhentuneet.
- Yritä näyttää terveeltä parantamalla ruokavaliotasi ja saamalla enemmän liikuntaa.
- Varmista, että annat itsellesi aikaa levätä ja rentoutua joka päivä.
Vaihe 3. Ota edelleen aikaa itsellesi
On hyvin tavallista, että henkilö on niin kiireinen uuden suhteen kanssa, että hän lakkaa tekemästä jotain, mikä on hänelle arvokasta. Mutta se, että et ota aikaa itsellesi ja etuillesi, voi olla huono asia sinulle ja uudelle suhteellesi. Muista varata riittävästi aikaa itsellesi ja kiinnostuksen kohteillesi riippumatta siitä, kuinka paljon et halua, jotta voit viettää enemmän aikaa ihastuksesi kanssa.
Vaihe 4. Tuo pointtisi näkyviin
On erittäin tärkeää näyttää hänelle, mitä tarkoitat, jos haluat jatkaa hänen kanssaan tapaamista. Jos nautit viettää aikaa henkilön kanssa, kerro siitä. Sinun ei tarvitse ilmoittaa pitkän aikavälin toiveistasi parisuhteen alkuvaiheessa, mutta sinun on sanottava, että nautit viettää aikaa henkilön kanssa ja että haluaisit nähdä heidät uudelleen.
Yritä sanoa: "Nautin todella tapaamisesta kanssasi ja haluan nähdä sinut myös, jos haluat."
Vaihe 5. Tiedä milloin kävellä pois
Jos et nauti ajastasi jonkun kanssa tai et vain tunnu oikealta, älä hidasta sitä, mitä on tapahduttava. Kerro miltä sinusta tuntuu ja jatka. Eroaminen jonkun kanssa ei ole helppoa, mutta se on parempi kuin jatkaa suhdetta, josta et pidä.
- Varmista, ettet tee virhettä ja erota tekstin, sähköpostin tai sosiaalisen median kautta. Tämä saattaa tuntua helpolta, mutta se tekee kumppanisi surulliseksi.
- Jos sinun on erottava jonkun kanssa, yritä tavata hänet henkilökohtaisesti neutraalissa paikassa, kuten puistossa tai kahvilassa. Yritä sanoa: "Olen pahoillani, mutta en usko, että olemme yhteensopivia, joten mielestäni meidän ei pitäisi nähdä toisiamme enää." Ole lempeä, jos hän vastaa huudolla tai ärsytyksellä, mutta älä muuta mieltäsi, koska tunnet syyllisyyttä.
- Älä vietä aikaa jonkun kanssa, joka ei tunne samoin kuin sinä. Jos henkilö osoittaa, ettei hän ole kiinnostunut jatkamaan suhdetta kanssasi, älä yritä jatkaa tai muuttaa mieltään. On tärkeää löytää joku, joka vastaa tunteisiisi ja kohtelee sinua oikein.
Osa 3/3: Rakkauden viljely
Vaihe 1. Sitoudu toisiisi
Kun olet seurustellut jonkun kanssa jonkin aikaa, sinun on päätettävä sitoutua toisiisi. Olipa seuraava askel mikä tahansa, on tärkeää keskustella siitä ja varmistaa, että olette molemmat samaa mieltä.
Yritä sanoa:”En halua painostaa sinua, mutta viihdyn kanssasi. Haluan jatkaa tätä suhdetta ja tiedän, että jonain päivänä haluan ehdottomasti mennä naimisiin, saada lapsia ja niin edelleen. Mitä mieltä sinä olet?"
Vaihe 2. Luo luottamus
Kestävän rakkauden takaamiseksi sinun on oltava luotettava ja voitava luottaa kumppanisi. Luottamuksen rakentaminen edellyttää sinun ja kumppanisi tarvitsevan toisiaan, ymmärtävän, pitävän lupaukset ja pitävän viestinnän avoinna. Aina kun luotat kumppanisi hoitavan jotain puolestasi tai pidät lupauksesi, annat kumppanillesi mahdollisuuden tehdä niin ja ansaitset luottamuksesi.
Jos esimerkiksi kumppanisi on vastuussa sähkölaskun maksamisesta joka kuukausi, älä muistuta häntä jatkuvasti. Luota siihen, että lasku maksetaan. Jos se tehdään oikein, teillä molemmilla on vahvempi side
Vaihe 3. Anna jokaiselle aikaa yksin
Liian paljon aikaa yhdessä voi aiheuttaa ongelmia parisuhteessa. Jos vietät jokaisen hetken kumppanisi kanssa, et todellakaan arvosta aikaa kumppanisi kanssa. Muista suunnitella aktiviteetteja yksilöllisesti ja säilyttää itsenäisyytesi säilyttäen parisuhde.
Yritä antaa yksi yö tai yksi päivä viikossa, jotta te voitte tehdä jotain yksin tai ystävien kanssa
Vaihe 4. Vietä aikaa yhdessä
Vaikka on erittäin tärkeää olla yksin, yhteinen aika on myös erittäin tärkeää. Muista varata aikaa kysyäksesi miten voit, ehkä kahvin, illallisen tai iltapäiväkävelyn ääressä.
Sinun pitäisi käyttää aikaa tehdä asioita yhdessä, kuten te teitte parisuhteen alkuaikoina. Voit esimerkiksi suunnitella päivämäärän elokuvan katsomiseen, vaeltaa vuorelle tai käydä museossa
Vaihe 5. Yllätys
Jotta romantiikka pysyisi hengissä, löydä tapoja yllättää toiset. Voit tehdä yksinkertaisia asioita, kuten tuoda kotiin kukkakimpun tai valmistaa kumppanillesi erityisen illallisen. Tai voit tehdä jotain juhlavampaa, kuten järjestää yllätys syntymäpäiväjuhlat tai valmistaa loman, josta molemmat haaveilet. Etsi tapoja yllättää kumppanisi, jotta he tuntevat olonsa erityiseksi.
Vaihe 6. Kunnioita toisiaan
Rakkaus voi himmentyä parisuhteessa, jos yksi kumppani ei tunne arvostusta. Muista kertoa kumppanillesi säännöllisesti, mitä arvostat hänessä. Ole tarkka ja varmista, että mainitsemasi asiat koskevat kumppaniasi, eivät sinua. Jos arvostat aina kumppaniasi, olet todennäköisesti myös sinä.
Voit esimerkiksi kertoa kumppanillesi, että arvostat häntä hyväksi kuuntelijaksi tai kuinka hän voi aina sanoa positiivisia asioita, kun tulet töistä kotiin
Vaihe 7. Luo perinne
Yhteiset perinteet ovat hyvä tapa vahvistaa kahden ihmisen tai perheen välistä sidosta. Sinä ja kumppanisi voitte luoda perinteitä, jotka vahvistavat siteitä suhteen kehittyessä.
Voit esimerkiksi aloittaa perinteen vierailla ravintolassa, johon te kaksi menette vuosittain ensimmäisellä treffeilläsi suhteenne vuosipäivänä. Tai voit aloittaa erityisen lomaperinteen, kuten katsella kauhuelokuvaa
Vaihe 8. Kerro muutama asia kumppanisi kanssa
Mitä kauemmin parisuhteesi kestää, voit muodostaa vahvemman siteen kertomalla hänelle asioita, joita et ole koskaan kertonut. Jaa tulevaisuutesi pelot, toiveet ja unelmat ja kysy häneltä samaa. Pidä huolta hänen tunteistaan, kun hän kertoo itsestään, vaikka se näyttää houkuttelevalta.
Vaihe 9. Ota vastuu roolistasi ongelmassa
Jokaisessa suhteessa syntyy konflikteja, ja sinun on löydettävä keinoja ratkaista ne, jotta molemmat olisivat tyytyväisiä. Yksi asia, jonka voit tehdä selviytyäksesi konfliktista, on tietää milloin olet syyllinen (tai ainakin osittain syyllinen) ja myöntää se. Vastuun ottaminen roolistasi parisuhteessa syntyvissä konflikteissa auttaa ratkaisemaan ne helpommin.
Jos esimerkiksi sinä ja kumppanisi tappelet usein rahasta, jaa ensimmäisenä panoksesi taloudelliseen ongelmaan ja pyydä kumppaniasi tunnistamaan tapoja, joilla hän voi osallistua. Ongelman tunnistaminen yhdessä antaa sinulle ja kumppanillesi mahdollisuuden ratkaista ongelma, joka molemmilla on rahasta, eikä syyttää toisiaan sen aloittamisesta
Vinkkejä
- Yritä pitää lupaukset. Lupausten kyvyttömyys voi tuhota suhteen ennen kuin se voi kehittyä. Osoita, että sinuun voi luottaa pitämällä lupauksesi. Jos esimerkiksi aiot seurustella henkilön kanssa tai soittaa hänelle, varmista, että teet niin.
- Ole rehellinen siitä, kuka olet ja mitä rakastat. Älä esitä itseäsi toisena vain saadaksesi hänet pitämään sinusta. Kerro totuus itsestäsi ja siitä mitä rakastat.
- Käy treffeillä eri ihmisten kanssa. Saatat menettää mahdollisuuden tavata täydellisen ottelun, jos et tapaa enemmän ihmisiä.
