Iho on ihmiskehon suurin elin, ja yksi sen ominaisuuksista on kuvata kehossa tapahtuvaa. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä ihollesi, on varmistaa, että syöt oikeita ruokia, juot paljon vettä ja valitset hyvän hoidon.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Ihotyypin ja hoidon tunteminen
Yleisiä ihotyyppejä on viisi: rasvainen, kuiva, normaali, sekaiho ja herkkä. Herkkä iho voi olla yhdistelmä näistä ihotyypeistä, erityisesti kuiva iho. Varmista siis, että valitset tuotteen, joka on merkitty herkälle iholle.
Vaihe 1. Kuiva iho:
Jos ihosi näyttää vanhalta, vaalealta tai tuntuu kireältä, sinulla on kuiva iho. Äärimmäisissä tapauksissa kuivalla iholla ei ole tarpeeksi joustavuutta ja se on erittäin herkkä auringolle, tuulelle ja kylmille lämpötiloille. Koska ihosi on kuiva, sinun on varmistettava, että se ei altistu äärimmäisille sääolosuhteille pitkään ja että se on kosteutettu koko ajan.
Hoito: Etsi kosteuttava saippua tai vaahto, joka sisältää luonnollisia öljyjä, kuten manteliöljyä, kookosöljyä tai oliiviöljyä. Jos pidät muista öljyistä, se toimii myös. Tätä hoitoa suositellaan kerran viikossa. Täytä kylpy hunajalla, maidolla ja puoli kupillisella kylpyöljyä ja lisää kiehuvaa kuumaa vettä. Odota, kunnes vesi on halutussa lämpötilassa, ja liota niin kauan kuin haluat, mitä kauemmin, sen parempi. Naisille, varmista, että kuoritset joka toinen päivä ja poista aina meikki. Koska ihosi on kuiva, kuori hellävaraisesti kahden päivän välein ja kosteuta ihoa joka aamu ja ilta ennen nukkumaanmenoa. Mitä tulee meikkiin, varmista, että käytät vain luonnontuotteita sisältävää kosmetiikkaa
Vaihe 2. Rasvainen iho:
Jos talirauhaset tuottavat aina ja kasvosi näyttävät kiiltäviltä kuin olisit vain uinut öljymeressä, ihotyyppisi on rasvainen. Olet todennäköisesti altis akneille. Joko niin, älä pop pimples tai mustapäitä.
Hoito: Ihollasi on taipumus kerätä enemmän likaa kuin kuiva iho, joten pese kasvosi kahdesti päivässä öljyä poistavalla kasvokuorinnalla ja lämpimällä vedellä. Käytä kuorinta kahdesti päivässä, joten sinun ei tarvitse käyttää paljon öljyä imeviä pyyhkeitä
Vaihe 3. Normaali iho:
Jotkut ihmiset ajattelevat, että normaali iho on sekaiho, mutta se ei ole sitä. Jos ihosi on rasvainen T -alueella ja kuiva ja tiukka poskilla, sitä pidetään normaalina. Ihoa pidetään myös normaalina, jos se muuttuu sään mukaan (kuivempi talvella ja rasvaisempi kesällä). Ihon voidaan myös sanoa olevan normaali, jos tila on normaali tai rasvainen tai normaali kuiva.
Hoito: Pese kasvosi normaalille/normaalille tai rasvaiselle tai kuivalle iholle tarkoitetulla puhdistusaineella. Levitä alkoholiton, kosteuttava väriaine. Levitä kosteusvoidetta useammin kuivalle iholle
Vaihe 4. Sekaiho:
Sekaiho on kahden äärimmäisen ihotyypin yhdistelmä yhdellä kasvoilla. Tämä tila ilmenee, kun kasvojen ihon yhdellä alueella on näppylöitä ja paljon öljyä, kun taas muut alueet ovat yleensä kuivia (ei rasvaisia).
- Kaksi yleistä esimerkkiä yhdistelmä -ihosta ovat kuiva iho, jolla on papulaarisia ja märkärakkulaisia näppylöitä poskilla, tai normaali iho, jossa on tulehtunut papulaarinen ja pustulaarinen akne leuassa ja suun ympärillä.
- Hoito: Käsittele kutakin aluetta yllä olevan kuvauksen mukaisesti. Jos akne on vakava, ota yhteys ihotautilääkäriin tai kosmetologiin.
Vaihe 5. Herkkä iho:
Huomaa, että sinulla voi olla herkkä iho ja normaali, rasvainen tai kuiva iho. Jos ihollasi on allerginen reaktio kauneudenhoitotuotteisiin ja se on yleensä herkkä auringolle, tuulelle ja kylmälle säälle, se tarkoittaa, että se on herkkä. Ihon herkkyys näkyy ihottumissa, punoituksessa, tulehduksissa, aknessa ja laajentuneissa hiussuonissa.
Hoito: Etsi hajusteettomia ja hypoallergeenisia puhdistusaineita, väriaineita, kosmetiikkaa ja kosteusvoiteita. Puhdista, levitä väriainetta ja kosteuta iho hellävaraisella tuotteella joka päivä. Jos haluat hoitaa herkkää ihoa, valitse rauhoittavat tuotteet. Jotkut etsittävät ainesosat ovat: kamomilla, atsuleeni e, bisabololi, allantoiini, laventeli, kamferi, kalamiini, rosmariini, timjami, aloe vera, kookosöljy jne
Menetelmä 2/3: Yhteisen ihonhoitotuotteen käyttäminen kaikille ihotyypeille
Vaihe 1. Vältä auringon vaarat
Aurinkovoide on nuoren ihon salaisuus. Ota tavaksi käyttää aurinkovoidetta tai -voidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15–30 joka päivä. Muista, että auringon säteet ovat edelleen haitallisia iholle myös kylminä kuukausina, kuten sadekautena, jopa talvella länsimaissa, koska auringon säteet heijastuvat lumeen. Jos et halua käydä läpi kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta, hanki aurinkovoidetta sisältävä kosteusvoide.
Vaihe 2. Pese kasvosi aamulla ja illalla
Tämä on tärkeä askel ja se on muistettava. Käytä kasvojen pesuainetta ja pesulappua tai sientä. Kasvojen pesu erityisellä puhdistusaineella auttaa poistamaan täplät.
Vaihe 3. Kuori
wikiHow sisältää monia yksityiskohtaisia oppaita kasvohoidoista, naamioista ja kuorinnoista. Älä koskaan käytä pähkinäkuoria, koska ne voivat aiheuttaa mikrovammoja. Vältä muovisia mikrohelmiä, koska ne aiheuttavat ympäristön saastumista ja kalojen ravintoketjun kertymistä. Kokeile eri tuotteita löytääksesi parhaan vaihtoehdon.
Vaihe 4. Elä terveitä elämäntapoja
Lopeta tupakointi. Tupakka on yksi harvoista aineista, joka on erittäin tehokas ikääntyvälle iholle. Syö terveellinen ruokavalio, joka sisältää paljon hedelmiä ja vihanneksia. Vähennä stressiä aina kun mahdollista. Käytä ihon kosteusvoidetta. Kosteusvoiteet voivat korvata kasvojen pesussa menetetyn luonnollisen kosteuden ja mineraalit.
Vaihe 5. Juo paljon vettä
Vesi pitää kehon nesteytettynä. Jos et juo tarpeeksi vettä, kehosi ottaa kosteutta iholta. Tämä kuivaa ihon ja johtaa mahdollisesti näppylöihin ja näppylöihin.
Vaihe 6. Syö runsaasti C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita
Esimerkiksi mansikat, banaanit ja muut hedelmät sisältävät runsaasti E-, D- ja C -vitamiineja.
Vaihe 7. Varmista, että käytät paljon viikossa
Sinun täytyy hikoilla paljon.
Vaihe 8. Nuku riittävästi
Nuoret tarvitsevat 8–10 tuntia unta ja aikuiset yleensä noin 8 tuntia. Unen puute saa sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi koko päivän ja aiheuttaa silmäpussit, jotka saavat ihon näyttämään epäterveelliseltä.
Vaihe 9. Mieti meikkiäsi uudelleen
Vaikka ihosi näyttää hyvältä, kosmetiikka voi aiheuttaa tahroja ja johtaa ihottumiin. Varmista, että valitsemassasi kosmetiikassa on kaava, joka estää huokosten tukkeutumisen.
Vaihe 10. Poista meikki ennen nukkumaanmenoa
Nukkuminen meikin kanssa edelleen aiheuttaa bakteereja, aknea ja suuria huokosia. Jos olet laiska poistamaan meikkiä yöllä, voit luottaa erityisiin meikinpoistopyyhkeisiin.
Pidä meikinpoistopyyhkeet yöpöydälläsi siltä varalta, että unohdat poistaa meikin
Vaihe 11. Puhdista meikkityökalusi
Pese meikkiharjat päivittäin haalealla vedellä ja vauvan shampoolla ja kuivaa sitten puhtaalla liinalla. Voit myös steriloida meikkipakkauksesi pesun jälkeen suihkuttamalla hankaavaa alkoholia puhtaalle harjalle.
Pieniä suihkepulloja voi ostaa kosmetiikkakaupasta tai supermarketista
Tapa 3/3: Koti -ihonhoito
Vaihe 1. Kokeile halpaa kotitekoista naamiota, koska ihosi näkee ensimmäisenä ihosi
Naamarit ovat erittäin hyödyllisiä iholle. Useimmat ihmiset käyttävät kreikkalaista jogurtti -naamiota 20 minuuttia päivässä ja alkavat poistaa tummia täpliä ja näppylöitä viikossa. Noin kuukauden kuluttua iho on kiiltävä. Lisäksi levitä naamio huulille kuivan ja halkeilevan huulten ihon hoitamiseksi. Varmista, että käytät tätä naamaria rutiininomaisesti joka päivä ja levitä kosteusvoidetta sen jälkeen.
Vaihe 2. Pese kasvosi kaurapuurolla
Kaurapuuro on loistava ainesosa näppylöiden, ihottumien ja hilseilevän ihon poistamiseksi. Voit käyttää mitä tahansa kaurapuuro -tuotemerkkiä, ottaa kourallisen ja pitää sitä lämpimän vesivirran alla kaksi tai kolme minuuttia ja hieroa sitä sitten kostealle kasvojen iholle noin minuutin ajan ennen huuhtelua. Kaurapuuro tuntuu karkealta kuin kuorinta.
Vaihe 3. Tee hunajanaamio
Hunaja on myös erinomainen naamion ainesosa iholle. Levitä ohut kerros hunajaa kasvoillesi ja anna vaikuttaa 20 minuuttia, jotta ihostasi tulee kiiltävä ja kosteutettu, ja taistele aknea vastaan.
Jos haluat mieluummin ostaa lopputuotteen kuin tehdä sen itse, voit valita aknen kuorinnan ja ihollesi sopivan tuotteen
Vaihe 4. Yritä käydä kylvyssä
Jos sinulla on kylpyamme, on hyvä käydä kylvyssä, koska se on hyväksi myös ihollesi. Kokeile ensin kuorintaa ja sitten liottamista kylpyammeessa, koska kaikki tekemäsi hoidot imeytyvät paremmin. Kylmä vesi voi kiristää ihoa.
Vaihe 5. Kokeile käyttää täysmaitoa kuolleen ihon poistamiseen
Täysmaito sopii erinomaisesti kuolleen ihon poistamiseen, koska se sisältää maitohappoa. Kaada täysmaito suoraan kylpyveteen. Maito kuivuu jonkin verran, joten älä liota yli 20 minuuttia ja varmista, että käytät kosteusvoidetta sen jälkeen.
Vaihe 6. Sekoita kylpyvesi kookosöljyllä
Kookosöljy rauhoittaa auringonpolttamaa ihoa ja on loistava kosteusvoide. Löydät kookosöljyä supermarketeista. Kaada kookosöljy kylpyammeeseen ja rentoudu (kylpyamme muuttuu liukkaaksi, joten ole varovainen!)
Vaihe 7. Käytä öljyä ihon kosteuttamiseen
Ihon kosteuttaminen on erittäin tärkeä askel, ja öljyt ovat hyvä valinta, koska jotkut luonnolliset öljyt muistuttavat kehon proteiineja ja rasvoja. Jotkut parhaiksi öljyiksi luokiteltuista öljyistä ovat E -vitamiiniöljyä (lue etiketti varmistaaksesi, että ostat puhdasta öljyä, koska jotkut merkit sekoittavat sen muiden öljyjen kanssa), jojobaöljyä (myös turvallista kasvoille), kookosöljyä ja sheaa voita. Oliiviöljy (samanlainen kuin ruoanlaitossa käytettävä öljy) sopii erinomaisesti joillekin ihotyypeille, mutta saa joidenkin ihon hilseileväksi, joten kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi reagoi kokeillessasi sitä. Jos asut hyvin kylmällä alueella, voit käyttää vaseliinia kosteuden lukitsemiseen, mutta se ei toimi kosteusvoiteena.
Vaihe 8. Kokeile kylpylää
Monet spa -salongit tarjoavat tilat melko edulliseen hintaan, joten jos haluat kokeilla kuumaa suihkua tai höyrysaunaa tai kylmää liotusta ja sitten saunaa ihon virkistämiseksi, toksiinien poistamiseksi ja verenkierron parantamiseksi, kylpylä kannattaa kokeile ja luultavasti pidät siitä..
Vinkkejä
- Älä venytä tai vedä herkkää ihoa silmien läheltä voiteita tai kosmetiikkaa käytettäessä. Näillä hellävaraisilla alueilla on ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, nopeammin kuin muuten, jos niitä käsiteltäisiin karkeasti.
- Valitse kasvojen kuorinta, joka vastaa huokosten kokoa. Kasvokuorinnan rakeiden tyypillä ja koolla on paljon tekemistä sen kanssa, mitä teet, kuoritset tai ärsytät. Suuremmat jyvät ovat hiovampia, kun taas pienemmät jyvät ovat pehmeämpiä.
- Sitruunamehu on hyvä vähentämään akne -arpia ja häivyttämään tummia täpliä.
- Puhdista puhelin ja muut laitteet, jotka voivat joutua iholle.
- Älä koskaan peitä kasvojen ihoa meikkivoiteella. Ehkä tarvitset vain pienen määrän säätiötä alueella, joka on katettava.
- Öljyä imevät pyyhkeet voivat auttaa imemään öljyä koko päivän, joten sinun ei tarvitse käyttää jauhetta tai meikkivoidetta uudelleen tai pestä kasvosi usein.
- Kasvojen peseminen ruskean sokerin ja muutaman tipan maitoa (tarpeeksi mutaisen koostumuksen muodostamiseksi) voi poistaa lian ja ylimääräisen öljyn jättäen ihon sileämmäksi ja raikkaammaksi. Tämä sokeri- ja maitokuorinta voidaan jättää kasvoillesi niin kauan kuin haluat.
- Älä kokeile tarpeettomia kemiallisia tuotteita, koska ne voivat olla vaarallisia.
- Pese tyynyliinasi usein ja älä käytä hiustuotteita nukkuessasi. Hiustuotteiden ja kasvoöljyjen yhdistelmä tyynyliinoissa voi aiheuttaa ihottumaa.
- Vaikka kuuma kylpy on mukava, ihon luonnolliset öljyt voidaan poistaa, jolloin iho kuivuu ja menettää kiillon. On hyvä idea käydä haaleassa suihkussa ja pestä kehosi kylmällä vedellä 5-10 sekunnin ajan ennen kylpyhuoneesta poistumista. Tämä tekee ihosta kiiltävän ja ihon luonnolliset öljyt ja vitamiinit eivät häviä.
Varoitus
- Älä koskaan anna kenenkään puristaa tai pudottaa näppylöitäsi. Tämä käytäntö on erittäin vaarallinen, koska bakteerit ja bakteerit voivat päästä vahingoittuneen ihon läpi. Jos huomaat näppylän, käytä hankausalkoholia infektioriskin vähentämiseksi.
- Ole varovainen käyttäessäsi happoja tai peroksideja sisältäviä tuotteita, kuten akne- ja valkaisuvoiteita.
- Valitse aurinkovoidetta, joka on erityisesti suunniteltu ihollesi, koska jotkut aurinkovoiteet voivat aiheuttaa ihottumaa tietyissä ihotyypeissä.
- Liiallinen pesu voi aiheuttaa pistelyä ja punoitusta. Liian usein kasvojen pesu voi myös vahingoittaa ihoa.
- Väriaine voi kuivata ihon, jos sitä käytetään liian usein.
