Monet lapset tuntevat kipua jaloissaan kasvaessaan eri syistä. Jos lapsesi valittaa jalkakipuista, hänellä voi olla kasvavaa kipua kantapäässä, hänellä voi olla terveysongelmia jaloissaan, kuten litteät jalat, tai hänellä voi olla jalkineet, jotka eivät sovi kunnolla. Jalka- ja nilkkakipu on myös yleistä seitsemän -kahdeksan vuoden ikäisillä lapsilla, koska he ovat aktiivisia ja juoksevat päivittäin. Ennen kuin hoidat jalkakipuja lapsilla, on tärkeää tunnistaa kivun syy ja saada diagnoosi terveydenhuollon ammattilaiselta.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Kivun syyn tunnistaminen
Vaihe 1. Kysy lapselta, mikä jalkaosa sattuu
Pyydä lasta osoittamaan jalan sitä osaa, joka tuntuu erittäin kipeältä tai tuskalliselta. Hän voi myös tuntea kipua muissa jalan osissa, kuten polvessa, nilkassa tai vasikan lihaksissa. Pyydä lasta osoittamaan osa erikseen. Tämä auttaa sinua määrittämään, tuleeko kipu jalasta tai jalasta, ja mahdollisen kivun syyn.
- Jos lapsellasi on kantapään kipua, hänellä voi olla Severin tauti. Severin tauti, joka tunnetaan myös nimellä "kantapään kipu" tai lasten kantapään kipu, johtuu jalkojen kasvulevyjen häiriöstä ja on yleinen urheilua harrastavilla lapsilla, erityisesti murrosiän alkuvaiheessa.
- Jos lapsesi valittaa kipua koko jalassa, myös nilkassa ja vasikan lihaksissa, hänellä voi olla litteät jalat.
Vaihe 2. Selvitä, onko lapsen jalka loukkaantunut
Jalkaan putoaminen, jalan väänteleminen, jalan loukkaantuminen potkiessa tai jokin murskaus voi aiheuttaa jalan nyrjähtämistä, rasitusta, mustelmia tai murtumia aiheuttaen kipua. Ota yhteys lääkäriin tai mene sairaalaan, jos lapsesi tuntee kipua jalkansa satuttamisen jälkeen tai jos hänellä on yhtäkkiä jalkakipua.
Ontuva ei aina ole merkki jalan vammasta. Pienten lasten lonkka voi johtua kipuun, joka aiheutuu lantion, jalan tai jalan vammasta
Vaihe 3. Ole varuillasi, jos lapsi valittaa kutinaa tai kuumotusta jalkojen iholla
Lapset voivat myös valittaa voimakkaasta kutinaa varpaiden välissä. Jalkojen iho voi näyttää hilseilevältä, hilseilevältä tai kuivalta, ja lapsi voi myös tuntea jalkansa polttavan tai ärtyvän. Nämä asiat ovat vesikirppujen oireita. Tämä ihosairaus johtuu sienestä, joka kiinnittyy jalkoihin altistumisesta sienille uima -altaissa, kuntosaleilla, pukuhuoneissa tai sukkien tai vaatteiden saastuttamasta sienestä.
Vesikirput ovat epämiellyttävä ihosairaus ja pahenevat, jos niitä ei käsitellä oikein. On parasta viedä lapsesi lääkäriin. Lääkärisi määrää käsin myytävät jauheet, voiteet ja voiteet
Vaihe 4. Tarkista lapsen kengät
Jotkut lapset kärsivät jalkakipuista, jotka johtuvat juoksukengistä, jotka eivät sovi tai liian kireistä kengistä. Tarkista kengän sisäpuolelta, onko lapsen jaloissa teräviä tai hankaavia osia.
Usein liian pienet kengät voivat aiheuttaa ihon haavaumia, kuten rakkuloita ja ihon kuorimista jaloissa. Jos lapsesi kuitenkin tuntee kipua jalkojen lihaksissa ja nivelissä, jaloissa voi olla vakavampi ongelma
Vaihe 5. Tarkista, onko nippuja tai sisään kasvaneita varpaankynsiä
Bunions esiintyy yleensä jalan kaaren lisääntyneen liikkeen vuoksi ja näyttävät paakkuilta, jotka syntyvät jalan pallon toiselta puolelta. Lapsesi voi periä geneettisen alttiuden nivelille tai hänellä voi olla havaitsematon jalan epämuodostuma syntyessään. Jos epäilet, että lapsesi jalassa on nippu, vie hänet lastenlääkäriin hoitoon.
- Tarkistaaksesi, ovatko lapsesi varpaankynnet kasvaneet vai eivät, tarkista punaiset varpaat tai haavaumat iholla kynnen ympärillä ja ihoalue, johon kynsi on juuttunut. On olemassa kotilääkkeitä, joita voit yrittää vähentää kipua tästä. Mutta paras askel on viedä lapsesi lääkäriin hoitoon.
- Tarkista myös, onko lapsellasi kalansilmä, joka on yleistä lapsilla ja voi aiheuttaa kipua kävellessä. Lastenlääkäri, jalkaterapeutti tai ihotautilääkäri voi hoitaa kalansilmän.
Vaihe 6. Tarkista, onko lapsi varpaillaan tai lonkkaako hän
Pyydä lasta kävelemään muutama askel ja kiinnittämään huomiota siihen, miten hän kävelee. Jos lapsesi lepää varpaillaan paljon tai kävelee lievästi tai ontuvasti, hän saattaa kärsiä lapsilla yleisestä jalkaongelmasta: lapsuuden kantapään kipu, joka tunnetaan nimellä Severin tauti.
- Lasten kantapään kipu johtuu jalkojen kehityksestä, koska lapsen jalkojen luut voivat liikkua nopeammin kuin jänteet ja kantapään luut (lääketieteellinen termi on calcaneus). Kasvulevyn kasvuero voi johtaa kantapään heikkoon takaosaan ja jalkojen jänteiden vetämiseen. Tämä painaa enemmän kasvulevyä ja aiheuttaa kantapään kipua.
- Jos epäilet, että lapsellasi voi olla kantapään kipua, on tärkeää viedä hänet lääkäriin, joka voi lähettää hänet jalka -asiantuntijalle tai ortopedille. Lääkäri voi tutkia lapsesi jalat ja tarjota hoitovaihtoehtoja. Sinut voidaan ohjata jalka- ja nilkkakirurgiin kantapään kipukysymyksissä. Lapsen kantapään havaitseminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa on paras tapa ehkäistä pitkittynyt jalkakipu ja muut jalkaongelmat.
Vaihe 7. Huomaa, että lapsen jalkapohjat eivät kaartu, kun seisoo jalat pohjalla lattialla
Tämä on oire litteistä jaloista, jalkaongelmasta, joka vaatii vakavaa tai oireiden aiheuttamaa hoitoa. Litteät jalat ovat perinnöllinen sairaus, joka voi aiheuttaa muita oireita, kuten:
- Jalat, jalat tai polvet ovat heikkoja, ahtaita ja kivuliaita.
- Vaikeus kävellä tai ontua kävellessä.
- On vaikea löytää kenkiä, jotka ovat mukavat käyttää.
- Energian puute fyysisiin aktiviteetteihin, joihin kuuluu juoksu, lenkkeily tai sprintti.
Vaihe 8. Vie lapsi sairaalaan, jos hän ei pysty seisomaan tai jos hänen jalkansa sattuu vammasta tai hänellä on kuumetta ja ontuva
Jos lapsesi on liian sairas seisomaan tai jos hänellä on polttavaa kipua jaloissaan, mene lähimpään sairaalaan tai klinikalle. Lapsella voi olla jalkaongelmia, jotka tarvitsevat hoitoa mahdollisimman pian.
Tapa 2/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Osta lisäpohjallisia lasten kenkiin
Jos uskot, että kengät aiheuttavat jalkakipua, harkitse ylimääräisten pehmeiden pohjallisten ostamista lapsesi kengille, jotta he tuntevat olonsa mukavaksi. Lisäpohjalliset auttavat nostamaan lapsen kantapäät ja vähentämään pieniä jalkakipuja, kuten kipeitä tai jäykkiä jalkoja.
Jos lapsesi valittaa edelleen jalkakipuja myös lisäpohjallisten käytön jälkeen, päästä eroon niistä ja korvaa ne sopivilla kengillä. Varmista, että lapsellasi on urheilua tai ulkoilua varten sopivat juoksukengät, jotta jalkoja tuetaan hyvin rasittavan toiminnan aikana
Vaihe 2. Tee R. I. C. E
Jos lapsesi jalat ovat kipeät koko päivän harjoittelun jälkeen, voit kokeilla R. I. C. E: Rest, Ice, Compression ja Elevation. Tämä auttaa vähentämään kipua muutaman tunnin tai yön yli. Kuinka tehdä R. I. C. E:
- Anna lapsesi levätä jalkojaan välttäen fyysistä tai rasittavaa toimintaa.
- Aseta pakkaus jäätä tai pussi jäähdytettyjä herneitä, jotka on kääritty pyyhkeeseen lapsen kantapään alle. Levitä jääpakkauksia 20 minuutin välein ja odota 10 minuuttia jokaisella aikavälillä, ennen kuin asetat jäätä jaloillesi.
- Aseta turvasidos, kuten ACE -side, lapsesi jalkaan turvotuksen vähentämiseksi. Sidoksen tulee olla vahva, mutta se ei saa estää verenkiertoa lapsen jaloissa.
- Nosta lapsen jalkoja asettamalla ne tyynylle tai huoville. Tämä auttaa vähentämään kipua tai turvotusta.
- Käytä tarvittaessa käsikauppalääkkeitä. Lastenlääkärit suosittelevat yleensä ibuprofeenia tilapäiseen kivun lievitykseen.
Vaihe 3. Hanki ammattitaitoista hoitoa, jos kipu ei häviä muutaman päivän kuluttua
Jos kokeilet kotihoitoja ja lapsesi jalkakipu ei häviä, varaa aika lääkärille. Lastenlääkäri tai ortopedi voi hoitaa jalkakipuja. Joissakin tapauksissa sinut voidaan ohjata jalka- ja nilkkakirurgiin tai jalkaterapeuttiin.
Jalkahoitajat voivat tunnistaa lasten jalkakivun syyn ja heidät on erityisesti koulutettu hoitamaan lapsen kehittyvän jalan kasvulevyjä, luita ja pehmytkudoksia
Vaihe 4. Hanki voide vesikirpuille
Jos lääkäri diagnosoi lapsellasi vesikirppuja, lääkäri voi määrätä sienilääkettä tai -jauhetta. Lapsesi voi joutua käsittelemään jalkoja sienilääkkeellä noin neljän viikon ajan ja jatkamaan tämän tuotteen käyttöä viikon ajan iho -ongelman poistamisen jälkeen, jotta sieni voidaan hävittää kokonaan.
Suosittelemme, että vaihdat lapsen sukat sukkiin, jotka imevät kosteuden helposti. Tämä estää uuden homeen kasvamisen, joka voi aiheuttaa vesikirppuja. Lasten tulisi välttää ilmankiertoa estävien kenkien, kuten vinyylin, käyttöä, koska ne voivat aiheuttaa liiallista kosteutta jaloissa ja kannustaa sienen kasvuun
Tapa 3/3: Tarkista lapsesi jalkaterapeutille
Vaihe 1. Anna jalkaterapeutin tutkia lapsen jalat
Jalkahoitaja pyytää lasta istumaan, seisomaan, nostamaan varpaat seisoessaan ja seisomaan varpaillaan. Lääkäri voi myös tarkistaa, onko kantapään jänne (Achilles -jänne) jäykkä ja onko siinä kalluksia, syyliä, sisäänkasvaneita varpaankynsiä tai jalkapohjien haavaumia.
- Jalkahoitaja voi kysyä, onko jollakin perheenjäsenellä litteitä jalkoja tai onko suvussa hermo- tai lihassairauksia.
- Jalkalääkäri voi ottaa röntgenkuvat lapsesi jaloista, jotta he voivat nähdä luurakenteen selvemmin.
Vaihe 2. Keskustele hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa
Kun jalkaterapeutti on lopettanut lapsen jalkojen tutkinnan, hän diagnosoi kivun syyn. Jos lapsesi jalat ovat litteitä, mutta eivät liian vakavia, tai jos hänellä on Severin tauti tai lapsesi kantapääkipu, jalkaterapeutti voi suositella muita kuin kirurgisia hoitoja, kuten:
- Lepää jalkasi ja vältä kipua aiheuttavia toimintoja, kunnes oireet häviävät.
- Ota kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä ilman reseptiä.
- Tee venytysharjoituksia venyttääksesi kantapään lihaksia molemmilla jaloilla.
- Pehmustettujen kaarituen käyttäminen lasten kengissä.
- Käytä erityisesti lasten kenkiin tehtyä ortoosia tasapainottamaan jalkaa ja tukemaan jalan herkkiä alueita.
- Fysioterapia lapsen jalkojen heikkojen alueiden vahvistamiseksi.
Vaihe 3. Harkitse leikkausta, jos lapsellasi on vaikeita litteitä jalkoja
Joissakin tapauksissa lasten litteitä jalkoja ei voida korjata ilman leikkausta. Jalkalääkäri ohjaa sinut jalkakirurgiin, joka voi selittää kirurgisen toimenpiteen.
