Tyylikkään naisen tapaan käveleminen ei tarkoita kävelyä kuin prinsessa vuosisata sitten. Voit lisätä naisellisuuttasi parantamalla ryhtiäsi. Ennen kävelyä valmistaudu ryhtiin suoristamalla selkäsi ja rentouttamalla hartiat. Kun kävelet, säteile itseluottamusta astumalla ulos ja katsomalla eteenpäin.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Hyvän asennon säilyttäminen
Vaihe 1. Kuvittele lanka, joka kulkee hännänluusta pään yläosaan
Seiso suoraan silmät kiinni ja kuvittele, että selkärankaa pitkin kulkee lanka, joka alkaa hännänluun kärjestä pään yläosaan, kuten nukke, jota liikutetaan narulla. Kuvittele sitten, että lanka vedetään ylös niin, että kehosi on suora ja pystyssä.
Tee tämä harjoitus aina kun haluat parantaa ryhtiäsi
Vaihe 2. Pidä hartiat kaukana korvistasi ja vedä hartiat taaksepäin saadaksesi rento asento
Vie kädet taaksepäin, jotta hartiat eivät nojaa eteenpäin. Jos painut paljon, ota tavaksi vetää hartiat taaksepäin, jotta selkäsi pysyy suorana eikä kaareva eteenpäin. Älä myöskään tuo olkapäitä lähelle kaulaasi. Pidä hartiat kaukana korvista niin, että niska näyttää tasaiselta ja solisluut ovat yhdensuuntaiset lattian kanssa, jotta vartalo tuntuu rentoutuneelta.
Kuvittele, että teippi on liimattu selän yläpuolelle vasemmasta olkapäästä oikeaan olkapäähän. Varmista, että nauha on täysin suora ja tarttuu selkään tasaisesti, ikään kuin mittaisit olkapään leveyttä
Vaihe 3. Supista vatsalihaksia vakauden lisäämiseksi
Hengitä syvään ja supista vatsalihakset uloshengityksen aikana. Sen sijaan, että aktivoit vatsalihaksia, kunnes tunnet olosi epämukavaksi, sinun tarvitsee vain kiristää vatsalihaksia, jotta vatsa ei pullistu. Vaikutat lihavalta, jos et aktivoi vatsalihaksia.
Ota tapana supistaa vatsalihaksia, kun seisot pitkään
Vaihe 4. Levitä jalat erilleen polvet hieman koukussa
Kun harjoittelet kävelyä, älä suorista polviasi ja tuo jalat yhteen. Vaikka askeleesi näyttävät siroilta, kehosi on epävakaa, jos kävelet polvet suorina. Aseta sen sijaan jalat lattialle juuri hartioidesi alle ja anna polvien taipua hieman kävellessäsi.
Voit pyörtyä, jos kävelet polvet lukittuina, koska veren virtaus alavartalostasi sydämeesi on estetty
Vaihe 5. Jaa paino tasaisesti jalkapohjillesi pitääksesi kehosi vakaana
Siirrä paino jalkasi palloihin nojaten hieman eteenpäin, jotta et lepää kantapään kävellessäsi. Tämä helpottaa tasapainon säilyttämistä ja eteenpäin siirtymistä, koska kehosi kallistuu eteenpäin.
Aina kun lopetat kävelyä pitkään, siirrä painosi jalalta toiselle tai kantapäästä varpaaseen
Vaihe 6. Anna käsivarsien rentoutua sivuillasi tasapainon säilyttämiseksi
Sinun ei tarvitse miettiä, miten käsiäsi liikutetaan. Rentouta kädet sivuillasi. Älä anna käsiesi tuntua jännittyneeltä tai epämukavalta kävellessäsi, koska et näytä tyylikkäältä.
Käsien heiluttaminen rintakehäsi yli samalla kun taivutat kyynärpäitäsi, ei ole tyylikäs kävely
Tapa 2/2: Kävele luottavaisesti
Vaihe 1. Astu jalkasi riittävän leveiksi samalla askeleella
Näytä rento ja rauhallinen ilme, kun kävelet kohti tiettyä paikkaa. Saatat vaikuttaa hermostuneelta ja vaatimattomalta, jos kävelet lyhyillä askeleilla ja jäykillä liikkeillä. Astu jaloillesi säilyttäen tasapaino, jotta voit kävellä mukavasti.
Älä mene liian leveälle. Kun nostat jalkojasi, yritä pitää jalkapohjien välinen etäisyys vähintään yhtä leveänä kuin jalat
Vaihe 2. Varmista, että kävelet hiljaa ja otat säännöllisiä askeleita näyttääksesi tyylikkäämmältä
Älä kävele kiireessä, kun saavut määränpäähän. Kun astut itsevarmasti rauhallisella ja järjestyksellä, saat näyttämään erittäin siro. Anna lantion heilua hieman, jotta kehon liike olisi mielenkiintoisempaa.
Jäljittele mallien kulkua asettamalla toinen jalka toisen eteen, jotta voit helpottaa lantiosi heiluttamista
Vaihe 3. Älä katso alas kävellessäsi
Muista kävellä pää ylöspäin ja katsoa eteenpäin. Sinun ei tarvitse katsoa tiettyyn suuntaan, mutta älä katso jalkojasi tai jalkapohjasi kävellessäsi. Sen sijaan, että näyttäisit tyylikkäältä, vaikutat ujoilta, jos pidät silmäsi alhaalla.
Kun tapaat jonkun, sano hei kun otat silmäyhteyden
Vaihe 4. Älä tee mitään liikettä, joka saa sinut tuntemaan olosi levottomaksi kävellessäsi
Rentouta kämmenet ja sormet niin, että näytät tyylikkäältä naiselta. Ehkä haluat rullata hiuksiasi, taivuttaa ranteitasi tai murtaa rystysi, mutta nämä liikkeet tekevät sinusta vähemmän naisellisen. Vältä huonoja tapoja kävellessäsi ja yritä päästä eroon niistä.
Vaihe 5. Käytä korkokenkiä matkustettaessa, jotta näyttäisit naisellisemmalta
Jalat näyttävät houkuttelevammilta, jos käytät eri mallien korkokenkiä. Jos et ole tottunut käyttämään korkokenkiä ja haluat kävellä melko pitkän matkan, käytä aikaa harjoitella kotona. Älä työnnä itseäsi, jos sinulla on vaikeuksia kävellä korkokengillä.
