Kuivat halkeilevat huulet ovat yleinen ongelma, joka esiintyy yleensä talvella ja allergioissa. Vaikka ne ovat yleensä vaarattomia, kuivat, halkeilevat huulet voivat olla hyvin ärsyttäviä ja tuskallisia. Halkeilevia huulia on monia hoitomenetelmiä päivittäisten tapojen muuttamisesta huulirasvojen ja voiteiden käyttöön.
Vaihe
Osa 1/3: Laadukkaan lääketieteen valinta
Vaihe 1. Käytä oikeaa huulirasvaa
Kaikissa huulirasvoissa ei ole samoja ainesosia. Valitse huulirasva, joka sisältää ainesosia, jotka voivat parantaa kuivia, halkeilevia huulia.
- Osta huulirasva, joka sisältää ainesosia, kuten kaakaovoi (kaakaovoi), A -vitamiini, E -vitamiini, vaseliini ja dimetikoni. Huulirasvot, jotka eivät sisällä näitä ainesosia, eivät ehkä paranna halkeilevia huulia; Toisaalta se voi pahentaa oireita.
- Huulirasvot, jotka sisältävät alfa -hydroksihappoja, voivat rauhoittaa ja kuoria kuivaa ihoa halkeilevilla huulilla. Alfa -hydroksihappo on erinomainen ainesosa huulirasvoissa. Levitä varovasti huulille, hankaa huulet hammasharjalla kuivan ihon poistamiseksi ja pyyhi balsami pois huulilta.
- Öljy ja mehiläisvaha ovat myös hyviä ainesosia huulirasvoille. Näiden tuotteiden vaikutus jokaiseen henkilöön on kuitenkin erilainen, joten sinun on ehkä kokeiltava useita tuotteita löytääksesi paras.
- Levitä huulirasva uudelleen ennen ulkoilua äärimmäisissä sääolosuhteissa.
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta
Aurinkosuoja auttaa suojaamaan kuivia, halkeilevia huulia ulkoisilta vaurioilta.
- Osta aurinkovoide, jonka suojakerroin on 15 tai parempi optimaalisen suojan saamiseksi. Aurinkovoidetta SPF 15 tai korkeampaa voi ostaa useimmista apteekeista ja supermarketeista.
- Levitä huulirasva suojakerrokseksi aurinkovoiteen alle.
Vaihe 3. Käytä kotihoitoja
Jos haluat luonnollisemman menetelmän, on olemassa erilaisia kotilääkkeitä, joilla voit lievittää kuivia, halkeilevia huulia.
- Luonnollisia öljyjä, kuten kookosöljyä ja sinappiöljyä, voidaan käyttää kuivien huulten kosteuttamiseen. Laimenna puhdas öljy vedellä tai ruokaöljyllä, kuten oliivi- tai rypsiöljyllä, ennen kuin levität sen huulille. Luonnolliset öljyt ovat yleensä tehokkaimpia halkeileville huulille huonon sään vuoksi.
- Kurkku voi rauhoittaa ja lievittää kuivia, halkeilevia huulia. Kurkun syöminen ja kurkkuveden levittäminen halkeileville huulille voi auttaa.
- Aloe vera, jota voi ostaa useimmista apteekeista voiteena tai geelinä, on loistava halkeileva huulihoito. Ole kuitenkin varovainen, et ehkä pidä aloe veran mausta. Älä siis anna aloe veraa suuhun huulille levitettäessä.
- Maitovoide voi tasoittaa ihoa koko kehossa, myös huulet. Levitä maitovoidetta kuiville halkeileville huulille ja anna vaikuttaa 10 minuuttia. Pyyhi kerma huulillesi haaleassa vedessä kostutetulla vanupuikolla. Toista toimenpide tarpeen mukaan, kunnes huulet paranevat.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa antibiootin tai sienilääkkeen käytöstä
Jos kuivat halkeilevat huulet ovat vakavia eivätkä parane edes käsikauppalääkkeillä, ota yhteys lääkäriisi reseptin saamiseksi.
- Jos huulet ovat tulehtuneet ja kipeät, mene lääkäriin. Tulehdus on yleensä vaaraton ja johtuu lievästä ärsytyksestä, mutta se voi myös olla merkki bakteeri -infektiosta.
- Antibioottisia ja sienilääkkeitä, kuten hydrokortisonivoidetta, voidaan käyttää tulehtuneiden huulten hoitoon. Saatat saada reseptin antibiootille tai sienilääkkeelle, jos lääkärisi pitää sitä tarpeellisena. Keskustele aina lääkärisi kanssa mahdollisista erilaisista sivuvaikutuksista ja lääkkeen käyttöä koskevista säännöistä ennen uuden lääkkeen aloittamista.
- Steroidivoiteita ei tule käyttää pitkäaikaisesti. Käytä niin paljon ja niin kauan kuin lääkäri suosittelee.
Osa 2/3: Tottumusten muuttaminen
Vaihe 1. Älä pure tai nuolla huuliasi
Kuivat, halkeilevat huulet voivat johtua tai pahentua tavasta purra tai nuolla huulia. Molempia tapoja ei pidä tehdä huulten paranemisprosessin aikana.
- Huulien nuoleminen voi kuulostaa hyödylliseltä, koska se voi helpottaa ja lievittää tilapäisesti kuivia huulia. Sylki kuitenkin haihtuu nopeasti, joten huulet kuivuvat vielä nuolemisen jälkeen. Älä myöskään käytä maustettuja huulirasvoja, koska ne voivat saada houkutuksen nuolla huuliasi.
- Huulien pureminen voi olla huolestuttava vastaus. Ihmiset usein purevat huultaan alitajuisesti vastauksena ahdistusta aiheuttaviin tilanteisiin. Kun olet tilanteessa, joka saa sinut hermostumaan, kiinnitä erityistä huomiota kehosi tapoihin. Puritko huuliasi? Jos näin on, keskustele psykiatrin tai terapeutin kanssa paremmasta tavasta käsitellä ahdistusta. Tämä menetelmä voi auttaa estämään halkeilevia huulia pitkällä aikavälillä.
Vaihe 2. Rajoita allergeenialtistusta, kunnes huulet paranevat
Halkeilevat huulet ovat joskus allerginen reaktio, mutta se voi olla myös sivuvaikutus toisesta allergisesta reaktiosta, kuten ruuhkautumisesta (hengitysteiden tukkeutumisesta).
- Jotkut allergeenit, kuten siitepöly ilmassa, voivat aiheuttaa ruuhkia. Ruuhkautuminen saa sinut hengittämään suun kautta, jolloin huulet kuivuvat ja halkeilevat. Jos olet altis allergioille tiettyinä aikoina vuodesta, yritä pysyä sisätiloissa mahdollisimman paljon ja käytä allergiaoireita lievittäviä lääkkeitä.
- Halkeilevat huulet voivat olla allerginen reaktio. Jos olet äskettäin aloittanut uuden shampoon, hoitoaineen, huulirasvan, huulipunan tai hammastahnan käytön, nämä tuotteet voivat aiheuttaa suun ärsytystä. Jos olet juuri aloittanut uuden tuotteen käytön, yritä pysäyttää tuote 1 viikoksi nähdäksesi, paraneeko oireesi. Jos näin on, olet todennäköisesti allerginen tuotteelle.
- Vaikka kuivat huulet eivät välttämättä ole allerginen reaktio huulipunalle tai huulirasvalle, on hyvä lopettaa tällaisten tuotteiden käyttö, kunnes huulet paranevat. Kaikki tuotteet, joita levitetään huulille, kun ne ovat kuivia tai halkeilevia, voivat aiheuttaa ärsytystä ja tehdä tai estää oireiden paranemista.
Vaihe 3. Älä kuori kuivaa ihoa huulilta
Jos se todella vaivaa sinua, saatat haluta kuoria kuivan ihon huulillesi. Vaikka se saattaa tuntua hyvältä tavalta nopeuttaa paranemisprosessia, kuivan ihon kuoriminen huulillesi pahentaa tilannetta.
- Kuivan ihon kuoriminen huulilta voi aiheuttaa verenvuotoa ja rupin muodostumista, mikä hidastaa paranemisprosessia.
- Jos haluat houkutella kuorimaan kuivan ihon huulillesi, yritä leikata kynsiäsi tai kiinnittää teippi sormenpäihisi, jotta et kuori niitä vahingossa.
Osa 3/3: Pitkän aikavälin varotoimenpiteet
Vaihe 1. Pidä itsesi nesteytettynä
Halkeilevat huulet johtuvat usein nestehukasta. Kehon hydratoituminen voi lievittää halkeilevia huulia, varsinkin kuivina talvina.
- Yritä juoda 2 litraa vettä joka päivä. Jos olet aktiivinen, sinun on ehkä juotava yli 2 litraa vettä.
- Jos talon ilmastointi on kuiva, osta ilmankostutin (kostutin) talon ilman kostuttamiseksi.
Vaihe 2. Suojaa huulet tietyissä sääolosuhteissa
Syksyllä, kun sää muuttuu viileämmäksi ja kuivemmaksi, yritä suojata huulet ennen kuin ne kuivuvat ja halkeavat.
- Levitä aina oikeita ainesosia sisältävää huulirasvaa huuliesi suojaamiseen ennen ulkoilua kylmällä säällä. Huulivoide ja balsami toimivat suojakerroksena, joten huulet suojataan huonolta säältä.
- Käytä aurinkovoidetta myös syksyllä ja talvella. UVB -säteet ovat edelleen läsnä päivällä, vaikka sää on kylmempi, joten huulet on silti suojattava auringolta.
Vaihe 3. Käytä pellavansiemenöljyä
Pellavansiemenöljyllä on useita terveysvaikutuksia. Terveen pellavansiemenöljyn sisällyttäminen ruokavalioosi voi auttaa estämään kuivia, halkeilevia huulia.
- Pellavansiemenöljyä voidaan levittää suoraan huulille. Tämä menetelmä on hyvä vaihtoehto, jos huulet ovat halkeilleet. Pellavansiemenöljyn sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voi kuitenkin estää halkeilevat huulet ennen kuin ne tapahtuvat.
- Pellavansiemenöljyä voidaan lisätä smoothieihin, kaurapuuroihin, dippeihin, kastikkeisiin ja kastikkeisiin. Jos kosketat huuliasi joka päivä, ruoan pellavansiemenöljy voi vahvistaa ja suojata huuliasi, jotta ne eivät kuivu ja halkeile.
- Pellavansiemenöljy pilaantuu nopeasti. Kiinnitä siis erityistä huomiota pakkauksessa mainittuun viimeiseen käyttöpäivään. Osta niitä pieninä määrinä, jotta ne voidaan käyttää ennen kuin ne rikkoutuvat.
Varoitus
Jos halkeilevat huulet eivät parane muutaman viikon kuluessa, tarkista lääkäriltäsi, ettei sinulla ole bakteeri -infektiota
Aiheeseen liittyvä artikkeli
- Miten voittaa halkeilevat ja kipeät huulet
- Miten voittaa halkeilevat huulet
- Kuinka estää kuivia halkeilevia huulia
