Oletko autisti vai kuuluuko joku läheisistäsi tälle spektrille? Tunnetko itsesi yksinäiseksi tai haluatko oppia lisää autismista? Erinomainen tapa kouluttaa itseäsi ja löytää samanhenkisiä ystäviä on esitellä itsesi autistiselle kulttuurille.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Koe kulttuuri
Vaihe 1. Ymmärrä, että autistiset ihmiset luovat autistisen kulttuurin, eivät muut ihmiset
Jos autistit eivät voi ilmaista mielipiteitään selkeästi organisaatiossa tai tapahtumassa, se ei todennäköisesti ole oikea paikka tavata autistisia ihmisiä. Etsi paikka autististen tukemiseen, sisällyttämiseen ja valtuuttamiseen hallituksen tai komitean jäseninä.
- Jos organisaatiota hallinnoivat osittain tai kokonaan autistiset ihmiset, organisaation "noin" -sivu näyttää yleensä sen.
- Etsi kumppaniorganisaatioita ja tarkista, tukevatko he autistisia ihmisiä vai eivät.
- Pysy kaukana leimautuneista ryhmistä, kuten "Autismi puhuu".
Vaihe 2. Lue autismin ystävällisiä kirjoja, jotka ovat kirjoittaneet autisteja ja muita asianomaisia ihmisiä
Monet aikuiset autistiset ihmiset ovat kirjoittaneet kokemuksistaan. On myös kirjoja, jotka ovat kirjoittaneet autismin asiantuntijat ja ystävät tai autististen perheenjäsenet.
Ed Wileyn autismin julkisessa kirjastossa on luettelo kirjoista, jotka voivat olla hyödyllisiä luettavien kirjojen löytämisessä
Vaihe 3. Etsi autismille sopivia hashtageja Internetistä
Internetissä on monia autistisia ihmisiä, jotka etsivät ystäviä ja rakentavat yhteisöä. Joten voit löytää paljon ihmisiä tällä spektrillä Internetistä, jos tiedät mistä etsiä. Tietyt hashtagit ovat erittäin kiireisiä täynnä autististen ihmisten ja heidän tukijoidensa toimintaa.
- #AskAnAutistic on hashtag, jossa kuka tahansa voi esittää kysymyksen, ja autisti vastaa siihen. Voit myös kokeilla #AskingAutistics.
- #PUNAINEN on hashtag, jossa ihmiset ottavat selfieitä tai ottavat kuvia punaisella. Tämän värin tarkoituksena on edistää autismin hyväksymistä. Tämä kampanja luotiin vaihtoehtona #LightItUpBlue, kampanja, joka loukkaa autistisia ihmisiä. #ToneItDownTaupe ja #LightItUpGold on myös hyvä vaihtoehto.
- #TodellaAutistinen on erityinen paikka autistisille. Täällä he voivat julkaista jotain tarvitsematta hukuttaa julkaisuja ihmisiltä, jotka eivät ole autisteja. Jos et ole autisti, älä julkaise mitään tällä hashtagilla (mutta jos luet sen, uudelleentwiittaat sen tai kirjoitat sen uudelleen blogiin, se on hyvä).
- #DoILookAutisticYet on hashtagi autistisille ihmisille, jotta he voivat julkaista selfieitään ja luoda esitys siitä, kuinka ainutlaatuisia autistiset ihmiset ovat ja kuinka ainutlaatuisia heidän kasvonsa ovat. #YouCantBeAutisticBecause myös sama. Täällä autistiset ihmiset voivat lähettää jotain, joka liittyy oletuksiin siitä, miksi tai miten he eivät "näytä" autisteilta.
Vaihe 4. Etsi kuuluisia ja tärkeitä ihmisiä autistisesta yhteisöstä
Tämä yhteisö on täynnä viisaita, myötätuntoisia ja koulutettuja ihmisiä. Jotkut tunnetut autistiset kirjailijat ovat:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Vaihe 5. Osallistu autismiin liittyviin tapahtumiin
Tällaiset tapahtumat ovat harvinaisia, mutta jos asut kaupunkialueella, voit etsiä jotain tällaista positiivista. Etsi tapahtumia, kuten vapaa-ajan kävelyretkiä, varainkeräyksiä, syrjinnänvastaisia festivaaleja ja paljon muuta.
Ota selvää tapahtumasta ennen osallistumista. Joitakin tapahtumia järjestävät huonot järjestöt, ja kerätyillä rahoilla voidaan satuttaa enemmän ihmisiä
Vaihe 6. Opi yleistä terminologiaa
Autistiset ihmiset käyttävät erityistä terminologiaa keskustellakseen autismiin liittyvistä asioista ja kokemuksista. Esimerkiksi:
-
Stimming:
toistuvat liikkeet, kuten liikkuminen vasemmalle ja oikealle, taputukset, echolalia (puhelias) ja muut. On eleitä, joita voit käyttää käsittelemään sitä ja ilmaisemaan itseäsi, kuten hymy.
-
Neurodivergentti:
sinulla on neurologinen vamma, kuten autismi, Downin oireyhtymä, lukihäiriö tai kaksisuuntainen mielialahäiriö.
-
Neurotyyppinen/NT:
ei ole neurologinen vamma.
-
Allistinen:
ei autistinen, mutta ei missään tapauksessa neurotyyppinen.
-
Neurodiversiteetti:
ihmisen aivojen biologista monimuotoisuutta.
-
Neurodiversiteetin paradigma:
näkemys siitä, että autistiset ja neurodivergentit ihmiset eivät ole sairaita, vain erilaisia. Ne on hyväksyttävä ja otettava huomioon, eikä heitä pakoteta muuttamaan ilman omaa tahtoaan.
-
Curebie:
ihmiset, jotka uskovat, että autismi on vakava sairaus ja se on parannettava (ajattelematta autististen ihmisten toiveita).
Vaihe 7. Opi vältettävät symboliset kielet
Joitakin autismin kieliä pidetään loukkaavina tai vanhentuneina. Joskus emme voi kertoa, millä sanoilla on huonoja merkityksiä, varsinkin kun autistiset ihmiset jäävät usein keskustelun ulkopuolelle. Tässä on joitakin ilmauksia ja sanoja, joilla on negatiivinen merkitys:
-
Ihmiset, joilla on korkea / matala älykkyys tai tunnetaan nimellä Korkea/matala-toiminto:
Älä luokittele ihmisiä sen perusteella, koska tätä pidetään töykeänä, varsinkin jos he ovat taitavia tietyillä alueilla, mutta eivät hyviä muissa asioissa.
- Ihmiset, joilla on autismi: ei pidä autistisesta yhteisöstä yleensä, koska se antaa vaikutelman, että autismi ei ole osa häntä. Samaan aikaan tämä on epäeettistä humanitaarisesta näkökulmasta. Autismi on osa autistisia ihmisiä, joten tämä etuoikeus on hyväksyttävä ja kunnioitettava, koska kunnioitamme heitä yksilöinä. Käytä tätä termiä vain, jos henkilö päättää kutsua sitä.
- Kärsii autismista: On monia autistisia ihmisiä, jotka eivät kärsi. Heillä oli joitakin esteitä, mutta niin oli kaikilla. Autistiset ihmiset tuomitsevat itsensä hyvin.
- Autismi on epidemia: autismi ei tapa ihmisiä eikä ole sairaus, joten se ei ole tarttuva.
Vaihe 8. Opi positiivisia symboleja ja autismiin liittyviä symboleja
Eri symboleilla on erilaisia merkityksiä niiden käyttötavasta riippuen. Näiden symbolien ymmärtäminen voi auttaa sinua tunnistamaan, mikä on ja ei ole sallittu luomassasi mediassa. Tunnista myös eri yhteisöjen käyttämät merkit.
- Palapelin palasilla ja sinisellä värillä on negatiivinen merkitys.
- Neurodiversiteetin symbolilla (sateenkaarenvärinen ääretön symboli), sateenkaarilla yleensä, punaisella #REDinstead ja Autisticatilla on positiivisia merkityksiä. Näitä symboleja käytetään autistisessa yhteisössä.
Vaihe 9. Kuuntele, miten autistiset ihmiset kuvaavat autismia
Jotkut kuvaukset autismista ovat virheellisiä, koska niitä eivät ole kirjoittaneet ihmiset, jotka todella ymmärtävät autismia. Heitä motivoi myös halu hallita autistisia ihmisiä. Samaan aikaan autistit kuvaavat tätä tilannetta asiallisemmin ja hyväksyttävämmin.
Saat parhaan kuvan lukemalla monia autististen teoksia. Sinun täytyy lukea paljon teoksia ihmisiltä, jotka voivat ja eivät voi puhua, jotka voivat ajaa ja jotka eivät, jotka ovat sosiaalisesti aktiivisia ja jotka eivät, ja paljon muuta. Autismin ymmärtäminen tarkoittaa erilaisten kokemusten ymmärtämistä, joita autisteilla voi olla
Vaihe 10. Merkitse kalenteriin autismitapahtumat
Vuosittain järjestetään useita tapahtumia, ja voit osallistua niihin liittyvien postausten kirjoittamiseen levittääksesi positiivisuutta ja hyväksyntää autismin ympärille.
- Autismin tietoisuuskuukautta vietetään joka huhtikuu
- Autistista syrjinnän vastaista päivää vietetään 18. kesäkuuta
- Autistisen puhumisen päivä vietetään 1. marraskuuta
Tapa 2/3: Ystävystyminen
Jos et ole autisti, mietit luultavasti, kuinka ystävystyä autististen ihmisten kanssa ja kunnioittaa heidän kulttuuriaan.
Vaihe 1. Muista, että olet tervetullut mukaan melkein mihin tahansa keskusteluun
Voit myös kommentoida osoittaaksesi kiitollisuutesi tai esittää kysymyksiä. Autistinen yhteisö on autististen ihmisten paikka, mutta ystävälliset vierailijat ovat aina lämpimästi tervetulleita.
- Voit jakaa artikkeleita, kirjoittaa blogeja tai uudelleentwiittaa löytämiäsi asioita hashtagin #actuallyautistic kautta. Voit sanoa, ettet ole autisti, jotta ihmiset eivät hämmentyisi
- Voit sanoa, että olet samaa mieltä jonkin artikkelin kanssa tai jos artikkeli auttoi sinua.
- Voit kysyä. Autistiset ihmiset eivät kuitenkaan ole hakukoneita, joten heidän ei tarvitse antaa vastauksia.
- Muista, että on monia ystäviä, jotka ovat valmiita osallistumaan keskusteluun ja kirjoittamaan jotain autismista!
Vaihe 2. Käytä hakukonetta yksinkertaisiin kysymyksiin
On monia kysymyksiä, joihin autistit voivat vastata, mutta joitakin kysymyksiä (esimerkiksi: onko autisteilla myös vatsapainikkeita?) Pidetään liian edestä tai halveksivina. Jos sinulla on kysyttävää, mene ensin Internetiin, koska siellä on jo monia vastauksia.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota yleisiin etiketteihin
Autistisella yhteisöllä on kirjoittamaton etiketti, kuten kaikilla muilla alakulttuureilla. Tässä on muutamia vinkkejä siitä, mitä välttää:
- Älä julkaise #ActuallyAutistic, jos et ole autisti. Tämä hashtag luotiin erityisesti autistisille ihmisille keskustelemaan eri asioista keskeyttämättä nonautistiikkaa. Ei-autistiset ihmiset voivat kirjoittaa viestejä hashtageilla #Autism, #AskingAutistics ja #AskAnAutistic.
- Kunnioita jokaista autistista ihmistä. Kaikki autistiset ihmiset kyvyistään riippumatta ansaitsevat kunnioituksen ja korotuksen. Autistiset ihmiset haluavat yleensä kunnioittaa kaikkia, myös niitä, jotka ovat "kykenevämpiä" kuin he tai jotka eivät ole yhtä kykeneviä kuin ovat.
- Älä oleta, että ymmärrät muiden ihmisten kamppailuja. Älä koskaan sivuuta ketään sillä perusteella, että hän on "liikaa puhunut" tai "liian älykäs" ymmärtääkseen, miltä autismi todella näyttää. Et tiedä heidän päivittäisiä kamppailujaan ja ehkä heillä on todellisia ongelmia. Lisäksi, vaikka heidän elämänsä olisikin hyvä, se ei tarkoita, etteikö heillä pitäisi olla mielipidettä tai olettaa, etteivät he olisi koskaan kuunnelleet muita autistisia ihmisiä, joiden tapaukset ovat pahempia.
- Älä ota muiden tarinoita sydämeesi. Joskus autistiset ihmiset voivat puhua huonoista kokemuksistaan ja yleistää myös nykyisestä tilanteesta. Se on yhtä epäkunnioittavaa kuin silloin, kun joku sanoo "Ei kaikki miehet!" tai "Ei kaikki valkoiset ihmiset!" sano "Ei kaikki NT: t" tai "Ei kaikki terapeutit!". Monet ihmiset ottavat helposti tällaiset sanonnat sydämeen. Hänen sanansa eivät koske sinua, jos et tee niitä pahoja asioita, joista hän sinulle kertoo. Jos kuitenkin teet niin, käytä näitä tietoja arvioidaksesi käyttäytymistäsi uudelleen.
Vaihe 4. Älä pelkää auttaa
Ystävät ovat erittäin tervetulleita, ja autistiset ihmiset tarvitsevat aina apua tapahtumien järjestämisessä, resurssien etsimisessä tai yhteisön kouluttamisessa. Jos näet autistisen henkilön järjestävän jotain, kysy "Voinko auttaa sinua?" tai "Voinko auttaa sinua?".
Vaihe 5. Etsi kirjallisia lähteitä ei -autistisille ihmisille
Joillakin autistisilla kirjoittajilla on artikkeleita ihmisille, jotka haluavat tietää, miten auttaa läheisiään ja olla hyviä ystäviä. Älä pelkää pyytää vinkkiä!
Lue muita wikihow -artikkeleita, kuten kuinka ymmärtää autistisia yksilöitä
Tapa 3/3: Ole ymmärtäväinen
Jos et ole autistiikka, saatat kuulla asioita, jotka hämmästyttävät tai vihaavat sinua, kun opiskelet autistista kulttuuria. Jotkut autistiset ihmiset ovat kokeneet hyväksikäyttöä elämässään, joten saatat olla mukana tässä keskustelussa. Tee mitä voit ymmärtääksesi sen ja olla herkkä.
Vaihe 1. Ymmärrä autististen ihmisten pahat asiat
Muiden elämän haasteiden lisäksi autisteja uhkaa myös se, että heitä ei kohdella hyvin. Tämä voi johtaa mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen tai PTSD: hen (posttraumaattinen stressihäiriö), joka tunnetaan myös nimellä posttraumaattinen stressihäiriö. Lisäksi on vaikeuksia luottaa muihin, viha ja muut vaikutukset. Saatat huomata, että jotkut tapaamasi autistiset ihmiset voivat olla hyvin kyynisiä, pelokkaita tai epäröivät luottaa muihin. Ole herkkä ja muista, että heitä on ehkä loukattu tai kohdeltu huonosti ennen. He ovat myös saattaneet kokea:
- Vaino: Väärin hoidossa, kuten ABA: ssa, erityisopetuksessa tai muissa yhteyksissä.
- Pilkattu ja eristetty: kiusaaminen koulussa tai työssä vuosia, perheenjäsenten sanominen huonoista asioista, median löytäminen, joka pitää autistisia ihmisiä taakkana.
- Ohitettu: heille kerrottiin olevansa "liian älykkäitä" suositeltavaksi tai heille luennoitavaksi autismista, tai päinvastoin, heille kerrottiin olevansa "liian heikkoja" ymmärtämään mitään.
-
Kaasuvalot:
heille kerrotaan, että he ovat liian huolimattomia ongelmiensa suhteen tai että ongelmat eivät ole todellisia.
Vaihe 2. Ole varovainen, kun keskustelet kiistanalaisista aiheista
Mikä tahansa kiistanalainen aihe voi herättää voimakkaita ja tuskallisia tunteita, varsinkin jos se aloitetaan Internetin kautta. Joten on tärkeää muistaa, että monet autistiset ihmiset kehittävät PTSD: n (joskus vakavamman) kiusaamisen tai väärinkäytön seurauksena. PTSD voi sisältää voimakkaita tunteita ja vaikeuksia luottaa muihin. Joten he voivat nähdä jotain uhkana, vaikka se ei todellakaan ole sitä. Yritä parhaasi mukaan kommunikoida positiivisten aikomusten kanssa ja auta heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ympärilläsi.
- Voit esimerkiksi sanoa: "Kaikki ABA -terapeutit eivät ole väärinkäyttäjiä." Henkisesti terve autisti voi olla samaa mieltä ja ymmärtää, että ongelma on erilainen. Syvästi traumatisoitunut voi kuitenkin panikoida ja muistaa entisen terapeutin tekemät asiat. Hän ei voi kertoa sinulle ja alkaa ajatella, että teet vain tekosyitä tai minimoit tällaisen väärinkäytön.
- Vakavan trauman jälkeen jotkut ihmiset voivat käyttäytyä loukkaantuneina eläiminä. He tulevat paniikkiin pienimmästä uhasta. Tämä on sama asia kuin sinä, joka et syytä koiran kasvatuspaikalta otettua koiraa, ehkä koira ei pysty pysymään paikallaan. Älä syytä traumataistelijaa, jos he reagoivat tiettyihin asioihin. Älä myöskään ota heidän asennettaan sydämeen, muista, miksi he ovat tällaisia.
- Trauma ei tietenkään voi oikeuttaa huonoa kohtelua tai tarkoittaa sitä, että annat jonkun satuttaa sinua. On hyvä asettaa rajoja, kuten "Voit olla vihainen, mutta lopeta kiroaminen."
Vaihe 3. Vahvista toisen henkilön tunteet, vaikka et ymmärtäisikään niitä nyt
Osoita empatiaa ja yritä ymmärtää, miksi he ovat sellaisia kuin ovat. Tämä asenne voi tehdä keskusteluista tuottavia ja huolehtivia. Tässä maailmassa on erilaisia kokemuksia, joista et ehkä tiedä. Kohtele heitä rakkaudella ja ymmärryksellä niin kuin haluaisit ihmisten puhuvan ongelmistasi.
Jos joku esimerkiksi keskustelee väärinkäytöstä ABA -hoidossa, sen sijaan, että sanoisi: "Sitä ei koskaan tapahtunut", sano "En tiennyt, että se voisi tapahtua" tai "Se kuulosti todella pahalta. Haluatko puhua siitä?"
Vaihe 4. Jos olet epävarma, ole mukava tai vain kuuntele
Joskus kuulet asioita, jotka ovat hyvin erilaisia kuin mitä ymmärrät autismista. Ei hätää, jos olet yllättynyt kuullessasi sen. Säilytä kohteliaisuutesi ja osoita empatiaa ja ystävällisyyttä, kun vastaat, jos päätät sanoa jotain. Mutta jos ei, kuuntele tarkasti tai mene pois, jos et halua olla osa keskustelua. Ystävällisyytesi on arvokasta, joten on parempi olla ystävällinen tai olla hiljaa.
- Sinun ei tarvitse osallistua keskusteluun, jos et halua.
- Jos et sano mitään, joku kysyy miksi, sano vain "olin vain kuuntelemassa" tai "en ole perehtynyt aiheeseen, joten opin sen kuuntelemalla ihmisten mielipiteitä".
Vaihe 5. Valitse keskustelupaikka huolellisesti
On ok ajatella, mihin ryhmään kuulut iän, mielenterveyden, henkilökohtaisten mieltymysten jne. Perusteella. Jotkut keskustelusivustot on luotu uusille tulokkaille ja nuorille, kun taas toiset ryhmät ovat poliittisia ja toimintapohjaisia. Tämä ryhmä odottaa sinun ymmärtävän perusasiat. Etsi itsellesi sopiva keskustelupaikka.
- Varo varoitusmerkkejä. Tämä osoittaa, että keskusteltava aihe on arkaluonteinen ja materiaali ei ehkä sovi nuorille tai mielenterveysongelmista kärsiville.
- Katso kuka osallistuu. Jotkut yhteisöt on luotu erityisesti autistisia ihmisiä varten, kun taas toiset yhteisöt ovat autistisia ihmisiä ja heidän läheisiään.
- Kiinnitä huomiota tuntemattomien sanojen määrään ja siihen, selitetäänkö ne vai ei. Jos kuulet, että on monia kieliä, jotka eivät ole yleisiä, mutta joita ei selitetä, voit olettaa, että tämä yhteisö on tarkoitettu autistisessa yhteisössä kokeneemmille ihmisille.
Vaihe 6. Muista, että myös autistiset ihmiset ovat ihmisiä
Jos kohtelet heitä ystävällisesti ja kunnioittavasti, arvostat heidän taitojaan ja kuuntelet heitä, he vastaavat hyvin myös sinulle. Jos olet mukava, kaikki on myös hyvin.
