Autismi, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä Autism Spectrum Disorder tai ASD, tunnetaan joskus myös nimellä Aspergerin oireyhtymä tai PDD-NOS. Tällä häiriöllä on erilainen vaikutus jokaiseen ihmiseen. Jotkut autistiset ihmiset kohtaavat enemmän haasteita romanttisissa suhteissa, kun taas toiset vetäytyvät kokonaan. Jos olet parisuhteessa jonkun autistisen kanssa, saatat olla hämmentynyt siitä, miten käsitellä joitakin asioita, joita olet jo tekemässä. Sitten voit alkaa etsiä tapoja parantaa viestintääsi poikaystäväsi kanssa, kuten ennakoida sosiaalisia haasteita, hyväksyä toistuva käyttäytyminen, pysyä rauhallisena järkyttyneenä ja kuunnella, kun poikaystäväsi haluaa puhua.
Vaihe
Osa 1/3: Ystäväsi ymmärtäminen paremmin
Vaihe 1. Lisätietoja autismista
Rikastamalla näkemystäsi poikaystäväsi kohtaamista olosuhteista ja haasteista ymmärrät paremmin hänen päivittäin kohtaamansa olosuhteet. Tämä tieto voi auttaa sinua olemaan kärsivällisempi, löytämään parempia tapoja kommunikoida hänen kanssaan ja jopa parantaa suhteesi laatua.
- Lue autismin yleinen määritelmä.
- Keskity kirjoihin ja artikkeleihin, jotka ovat kirjoittaneet autistiset ihmiset, koska he kokevat autistisen elämän omakohtaisesti.
- Ole varovainen, kun valitset lukulähteitä. Jotkut autismiryhmät väittävät puhuvansa autististen puolesta, vaikka he työskentelevät kovasti vaientaakseen autistisia ihmisiä.
Vaihe 2. Ole tietoinen viestinnän haasteista
Autistisilla ihmisillä on yleensä vaikeuksia kommunikoida samoin kuin ei-autistisilla. Jotkut ilmaisumuodot voivat olla liian merkityksellisiä, ja niitä on vaikea ymmärtää ja vastata. Se voi johtaa väärinkäsityksiin ja ongelmiin parisuhteessa. Välttääksesi tällaiset ongelmat, yritä olla mahdollisimman suoraviivainen puhuessasi poikaystäväsi kanssa.
- Oletetaan esimerkiksi, että sanot: "Gina lähetti minulle viestin aiemmin." Voit odottaa hänen vastaavan: "Mikä teksti?" Poikaystäväsi ei kuitenkaan ehkä ymmärrä, mitä tarkoitat, koska et kysynyt häneltä mitään. Sen sijaan voisi olla parempi kysyä: "Haluatko tietää, mitä Gina kirjoitti tänään?" tai vain välitä ystäväsi sanat.
- Jokainen autisti on erilainen. Sinun on opittava ja sopeuduttava, kun opit tuntemaan poikaystäväsi paremmin.
Vaihe 3. Ennakoi sosiaalisia haasteita
Sosiaaliset tilanteet, jotka ovat hauskoja tai helppoja sinulle, voivat poikaystäväsi olla vaikeita käsitellä ja stressata häntä. Joidenkin sosiaalisten tilanteiden kiihko ja sotku voivat aiheuttaa poikaystäväsi olon epämukavaksi ja hänen on vaikea keskittyä siihen, mitä joku sanoo. Poikaystävälläsi voi myös olla vaikeuksia esitellä itsensä tai puhua.
- Kokeile kirjoittaa kirje poikaystävällesi hänen roolistaan sosiaalisessa tapahtumassa. Käytä selkeää kieltä ja keskustele asioista yksi kerrallaan. Voit esimerkiksi kirjoittaa kirjeen, jossa keskitytään siihen, miksi haluat hänen osallistuvan juhliin kanssasi.
- Tee yhteistyötä sosiaalisten tilanteiden helpottamiseksi. Ehkä hän voi hoitaa juhlat, jos hän pääsee ulos juhlijoukosta puolen tunnin välein tai jos asetat ajan, jolloin kaverit voivat päästä aikaisin kotiin, jotta hän tietää, ettei hänen tarvitse olla enää juhlissa.
Vaihe 4. Keskustelkaa fyysisistä haasteista
Jotkut autistiset ihmiset eivät pidä kosketuksesta tai eivät tiedä milloin antaa fyysistä kiintymystä. Siksi poikaystäväsi ei ehkä tiedä milloin haluat halata häntä tai hän ei ehkä pidä siitä, kun kosketat häntä yhtäkkiä. Keskustele hänen kanssaan tällaisista asioista, jotta sinulla on parempi fyysinen suhde.
Esimerkiksi, kun jotain järkyttävää on tapahtunut, voit sanoa:”Olen todella vihainen juuri nyt. Voitko halata? Minä pärjään halauksen jälkeen."
Vaihe 5. Hyväksy toistuva toiminta
Joillakin autismia sairastavilla voi olla rutiineja, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa paremmaksi. Jos tämä rutiini on häiriintynyt, he voivat tuntea olonsa levottomaksi ja ärtyneeksi. Yritä ymmärtää poikaystäväsi rutiinit, jotka auttavat häntä tuntemaan olonsa mukavaksi. Tee parhaasi välttääksesi rutiinin keskeyttäminen.
- Jos esimerkiksi poikaystäväsi juoksee joka ilta, kunnioita hänen aikaansa äläkä estä häntä tekemästä normaalia rutiiniaan.
- Itsestimulaatio, kuten käden heiluminen tai valoon kiinnittäminen, on yleinen oire autismista. Pidä tällaisia toimia tärkeinä, vaikka et ymmärrä, miksi poikaystäväsi tekee niitä.
Vaihe 6. Kysy poikaystäväsi tarpeista
Jokainen autisti on erilainen. Poikaystävälläsi voi olla hyvin erityisiä haasteita, joita muut autistiset ihmiset eivät kohtaa. Yritä kysyä joitakin kysymyksiä ymmärtääksesi hänen haasteensa ja mieltymyksensä paremmin. Tämä auttaa sinua kiinnittämään enemmän huomiota heidän tarpeisiinsa.
- Voit esimerkiksi sanoa jotain:”Haluan tietää, mikä sinua vaivaa, jotta voin kiinnittää enemmän huomiota. Mikä on mielestäsi autismin ongelma?"
- Muista kysyä heidän henkilökohtaisista rajoituksistaan kosketuksessa. Haittaako hän esimerkiksi halaamista? Onko sinun ensin sanottava hänelle, jos haluat halata häntä?
Vaihe 7. Ole tietoinen samanaikaisista sairauksista
Autistiset ihmiset voivat kärsiä ahdistuksesta, masennuksesta ja muista mielisairauksista. Vammaiset, erityisesti ne, joilla on ongelmia tunteiden käsittelyssä ja kommunikaatiossa (mukaan lukien autistiset ihmiset), ovat enemmän vaarassa seksuaaliseen väkivaltaan kuin ne, jotka huolehtivat heistä eri tehtävissä. tai muut, ja tämä voi johtaa traumaattisiin häiriöihin. Sinun täytyy olla herkkä ja tukea poikaystävääsi haasteiden edessä.
Jos hän saa ankaraa kohtelua, hän ei ehkä halua jakaa tietoja kanssasi. Paras tapa auttaa häntä on kunnioittaa hänen haluaan olla paljastamatta yksityiskohtia tapahtuneesta ja tarjota varovasti viedä hänet lääkäriin (pakottamatta häntä), jos hän on hyvin stressaantunut
Vaihe 8. Päästä eroon stereotypioista
Autismista on monia stereotypioita, kuten autistiset ihmiset eivät kykene tuntemaan rakkautta tai tunteita, mutta ne eivät ole totta. Autisteilla on erilaisia tunteita kuin muillakin. He ilmaisevat sen kuitenkin eri tavalla.
- Tue autistista henkilöä osoittamalla, kuinka väärät oletukset autistisen henkilön tilasta ovat, kun käsittelet sairautta. Yritä sanoa jotain: "Tiedän, että… sitä pidetään autistisena, mutta itse asiassa…."
- Viimeaikaiset tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että autistisilla ihmisillä voi olla syvempiä ja voimakkaampia emotionaalisia kykyjä kuin tavallisilla ihmisillä.
Osa 2/3: Viestinnän erojen käsittely
Vaihe 1. Ole valmis saamaan rehellisiä vastauksia
Joskus toisistaan välittävät ihmiset valehtelevat hyväksi tai peittävät totuuden makeilla sanoilla ottamatta huomioon kumppaninsa tunteita. Autistiset ihmiset eivät välttämättä tee näitä asioita. Sen sijaan voit saada erittäin rehellisen vastauksen poikaystävältäsi. Näiden vastausten ei ole tarkoitus loukata sinua, mutta näin poikaystäväsi kommunikoi.
- Jos esimerkiksi kysyt: "Olenko kaunis ilman keltaista toppia?" Voit odottaa hänen sanovan "kyllä". Autistiset ihmiset kuitenkin vastaavat "ei", jos he eivät pidä sinua kauniina. Siksi sinun kannattaa välttää kysymästä kysymyksiä, joiden vastaukset saattavat järkyttää tai järkyttää sinua.
- Muista, että rehellisyys on poikaystäväsi tapa auttaa sinua.
Vaihe 2. Vastaa kysymykseen
Koska joillakin autistisilla ihmisillä on vaikeuksia ymmärtää sarkasmia tai muuta ei -kirjallista viestintää, sinun on ehkä käsiteltävä tilanteita, joissa poikaystäväsi tai tyttöystäväsi kysyy sinulta erilaisia kysymyksiä. Älä ole järkyttynyt, jos näin tapahtuu. Muista, että hän kysyy, koska hän välittää ja haluaa ymmärtää sinua.
Vaihe 3. Jaa tunteesi
Muista, että eleitä ja muuta sanatonta viestintää voi olla autististen vaikea ymmärtää. Sen sijaan, että yrittäisit kommunikoida poikaystäväsi kanssa sanatonta viestintää käyttäen, jaa tunteesi ja ajatuksesi. Välittämällä tunteesi tai ajatuksesi sen sijaan, että yrittäisit saada poikaystäväsi arvaamaan, voit välttää epämiellyttävän tilanteen tai jopa riidan.
- Esimerkiksi, jos kaltaisesi ei-autistinen henkilö välttää katselemasta jotakuta silmiin, se on yleensä eräänlainen kiinnostuksen tai ärsytyksen muoto. Kuitenkin autismia sairastavien ihmisten silmiin katsomisen välttäminen on yleistä eikä yleensä ole merkki mistään. Voi olla hyödyllistä sanoa: "Olen todella stressaantunut tänään" tai "Minulla on ollut todella huono päivä".
- Jos hän tekee jotain, mikä ärsyttää sinua, Kerro hänelle. Vihjeiden antaminen tai hiljaa oleminen ja sitten vihaaminen hänelle ei auta. Ole suoraviivainen, jotta hän voi ymmärtää ja tehdä muutoksia. Esimerkiksi: "Älä syö maistamisen aikana. Hänen äänensä on niin ärsyttävä."
Vaihe 4. Jaa odotuksesi poikaystäväsi kanssa siitä, miten hän reagoi sinulle
Jotkut autistiset ihmiset ovat epävarmoja siitä, miten reagoida tiettyihin tilanteisiin. Voit kuitenkin auttaa poikaystävääsi ymmärtämään tarpeesi ja odotuksesi häneltä hänen reaktionsa suhteen näissä tilanteissa.
Kuvittele esimerkiksi, että olet järkyttynyt ja kun kerrot poikaystävällesi työpäivästäsi, hän yrittää antaa sinulle neuvoja työstäsi. Sano vain jotain: "Olen kiitollinen, että halusit auttaa minua, mutta tarvitsen sinua todella kuuntelemaan, kun kerron sinulle päivästäni."
Osa 3/3: Yhteistyö
Vaihe 1. Ole avoin aloitteelle useammin
Autisteilla on joskus vaikeuksia tehdä aloitteita tai he eivät tiedä mitä tehdä, ja he ovat epävarmoja siitä, ovatko heidän toimintansa tarkoituksenmukaisia vai eivät. Voit helpottaa asioita aloittamalla haluamasi asiat, olipa kyseessä flirttailu tai suutelu.
Vaihe 2. Keskustele hänen kanssaan ennen kuin keskustelet hänen autismistaan muiden kanssa
Jotkut autistiset ihmiset ovat melko avoimia puutteistaan, kun taas toiset haluavat jakaa tilansa vain muutamien ihmisten kanssa. Keskustele hänen kanssaan siitä, miltä hänestä tuntuu lääketieteellinen diagnoosi ja kenelle hän luulee voivasi puhua.
Vaihe 3. Käsittele erimielisyydet mahdollisimman rauhallisesti
Keskustele tunteistasi ja ajatuksistasi poikaystäväsi kanssa rauhallisesti ja suoraan. Vaikka sinulla on täysi oikeus olla vihainen tai loukkaantunut, rauhallinen ja suora lähestymistapa on tehokkaampi kuin emotionaalinen reaktio. Tunneantuminen voi saada poikaystäväsi hämmentyneeksi siitä, miksi olet järkyttynyt.
- Vältä antamasta hänelle keskittyviä lausuntoja, kuten: "Et koskaan", "Et ole", "Sinun pitäisi" jne.
- Tee sen sijaan lausuntoja, jotka keskittyvät sinuun, kuten "ajattelen", "luulen", "haluaisin" jne. Se on hyödyllinen lähestymistapa, joka toimii kaikille (ei vain autistisille).
Vaihe 4. Kuuntele poikaystävääsi
Ymmärtääksesi poikaystäväsi näkökulmaa sinun on kuunneltava ja saatava tyttöystäväsi tuntumaan siltä, että häntä on kuunneltu. Varmista, että käytät aikaa pysähtyä ja kuunnella poikaystävääsi, kun hän puhuu. Älä puutu, kun hän puhuu. Kuuntele ja yritä ymmärtää, mitä hän sanoo ennen kuin vastaat.
Vaihe 5. Tunnusta poikaystäväsi tunteet
Toisen henkilön tunteiden tai huolenaiheiden tunnustaminen tarkoittaa, ettet ota niitä itsestäänselvyytenä. Vaikka luulet poikaystäväsi näkemykset olevan täydellisiä, sinun on hyväksyttävä hänen sanansa pitääkseen viestintälinjat avoimina suhteessasi.
- Ymmärrä ensin ennen kuin vastaat. Jos et ymmärrä miksi, kun hän tuntee jotain, kysy häneltä ja kuuntele tarkasti hänen vastaustaan.
- Esimerkiksi sen sijaan, että vastaisit kysymyksellä: "Miksi olet vihainen viime yön tapahtumista?" Sano: "Tiedän, miksi olet vihainen viime yön tapahtumista."
Vaihe 6. Tue hänen itsetuntoaan
Autisteilla on yleensä ongelmia itsetuntonsa kanssa, koska heitä voidaan kutsua taakkaksi autisminsa tai epätavallisen käyttäytymisensä vuoksi. Tarjoa hänelle tukea ja vakuutusta etenkin vaikeimpina päivinä.
Kannusta häntä hakemaan apua, jos hänellä on masennuksen merkkejä tai hän harkitsee itsemurhaa
Vaihe 7. Hyväksy hänet sellaisena kuin hän on
Autismi on osa poikaystäväsi kokemusta, persoonallisuutta ja elämää. Se ei muutu. Rakasta häntä sellaisena kuin hän on, mukaan lukien autismi.
