Vanhempien voi olla erittäin vaikeaa seurata lastensa kasvua. Usein tuntuu siltä, että he ovat muuttuneet pienistä vauvoista tunnelmallisiin teini -ikäisiin ja sitten nopeasti itsenäisiksi aikuisiksi. Kasvavien lasten kanssa tekeminen tarkoittaa valmistautumista elämänvaiheisiin. Tämä tarkoittaa pitämistä tiukasti kiinni, mutta myös päästää irti hitaasti, jotta lapsesi voi olla oma itsensä.
Vaihe
Osa 1/3: Lasten vapauttaminen kouluun
Vaihe 1. Ole positiivinen, vaikka olisit ahdistunut ja surullinen
Positiivinen asenne lasten kasvuun on erittäin tärkeää. Mieti asioita, jotka lapsesi on oppinut, ja ole niistä ylpeä, aivan kuten olisit ylpeä, kun hän oppi kävelemään tai uskaltaa nukkua yksin.
- Yritä myös arvostaa lapsesi kasvavia kykyjä, esimerkiksi hän voi mennä kouluun yksin, tehdä läksyjä ilman apuasi ja tehdä päätöksiä itse.
- Sen sijaan, että olisit surullinen, koska lapsesi kasvaa, ole ylpeä hänestä ja ole ylpeä itsestäsi, koska olet tuesi ja rakkautesi ansiosta auttanut lastasi kasvamaan itsenäiseksi lapseksi.
Vaihe 2. Anna lapsesi leikkiä yksin ennen kuin hän menee kouluun ensimmäistä kertaa
Halu varjostaa lapsia ohjaamaan ja suojelemaan heitä on todella voimakas ja vaikea hallita. Usein itsenäinen ja haastava askel sekä vanhemmille että lapsille on antaa lapsen leikkiä yksin pihalla.
- Puhu lapsesi kanssa ja kerro hänelle, mitä tehdä ja mitä ei.
- Anna hänen pelata, mutta pidä silmällä häntä ja ole valmis reagoimaan.
- Kun näet lapsesi kunnioittavan sopimusta ja käyttäytyvän odotetulla tavalla, voit hitaasti rentoutua ja astua taaksepäin.
Vaihe 3. Valmista lapsesi siihen, mitä koulussa voi tapahtua
Auta häntä valmistautumaan päivittäisiin rutiineihin, odotuksiin ja nautintoihin ja pelkoihin, jotka ovat osa koulua. Samaan aikaan valmistaudu päästämään siitä irti.
- Kysy asioita, jotka saavat hänet epäilemään ja pelkäämään, ja etsi ratkaisuja näihin asioihin. Se muistuttaa, että lapsesi tarvitsee sinua edelleen, mutta muilla tavoilla.
- Puhu lapsesi kanssa ja selitä asioita, joita voi tapahtua päiväkodissa tai koulussa.
- Harjoittele koulunkäyntiä nousemalla aikaisin, valmistamalla lounas ja viemällä lapsi kouluun. Näytä hänelle myöhemmin, missä hänen luokkansa on. Tämä auttaa teitä molempia olemaan emotionaalisesti valmistautuneempia, kun päivä koittaa.
Vaihe 4. Täytä aikataulusi tyhjät kohdat positiivisella tavalla
Vaikka pysyt varmasti kiireisenä, saatat tuntea tyhjiön päivittäisessä aikataulussasi lapsesi ollessa koulussa. Täytä tämä aukko jollakin, joka tekee sinut onnelliseksi, jotta siirtyminen on helpompaa ja se hyödyttää sinua ja lastasi pitkällä aikavälillä.
- Vaikka sinulla ei ole ollut uutta mahdollisuutta, kun lapsesi on menossa kouluun, nyt on hyvä aika löytää uusi harrastus. Se tuntuu uudelta vaiheelta elämässäsi, koska se on sitä. Joten tämä on hyvä aika kehittää itseäsi, laajentaa näköaloja tai kokeilla jotain, mitä olet aina halunnut tehdä.
- Sinulla on monia mahdollisuuksia vapaaehtoistyöhön tai olla mukana lapsesi koulussa. Tämä on positiivinen ratkaisu ja luo uusi side lapsesi kanssa. Varo kuitenkin, ettei tämä anna tilaisuutta jatkaa lapsesi "varjostamista". Jo varhaisessa iässä sinun täytyy alkaa päästää irti itsestäsi pikkuhiljaa.
Osa 2/3: Nuorten ohjaaminen muutoksen aikana
Vaihe 1. Keskustele fyysisistä muutoksista, joita koet lapsesi kanssa
Kun lapsesi kasvaa, alat nähdä fyysisiä muutoksia hänen kehossaan. Käytä kokemustasi ja kiintymystäsi vakuuttaaksesi ja ohjataksesi hänet tämän muutoksen läpi.
- Ilmeiset fyysiset muutokset, jotka tapahtuvat tällä hetkellä, johtuvat kehon hormonaalisista muutoksista. Eri hormonaaliset rauhaset tuottavat hormoneja, jotka aiheuttavat muutoksia kehossa.
- Näitä hormonaalisia/fyysisiä muutoksia seuraa myös emotionaaliset ja henkiset muutokset.
- Ole avoin vastaamaan kysymyksiin, kun fyysisiä muutoksia alkaa tapahtua. On parasta keskustella fyysisistä muutoksista ennen murrosikää. Kerro hänelle, että nämä muutokset ovat normaaleja ja osa kasvua. Ole avoin ja rehellinen ja vastaa kaikkiin kysymyksiin suoraan, vaikka siitä aiheutuisi luonnollista epämukavuutta (yleensä molemmat osapuolet).
- Vaikka monet koulut pitävät erityisiä istuntoja tai luokkia, kun lapsesi on teini, älä luota tähän yksin. Yhdistämällä kehon muutoksista kouluun oppiminen omaan näkökulmaanne valmistelee ja kannustaa lasta luottamaan itseensä ja olemaan valmiita vuorovaikutuksessa kanssanne, kun muutoksia tapahtuu.
Vaihe 2. Ole valmis emotionaalisiin nousuihin ja alamäkiin lapsesi elämänvaiheessa
Hormonaaliset muutokset lapsessasi vaikuttavat suoraan aivoihin. Tämän vuoksi hänen kiinnostuksensa, halunsa ja tarpeensa alkavat muuttua. On lähes varmaa, että lapsesi kokee mielialan vaihteluja ja on yleensä ärtynyt tässä vaiheessa.
- Hän saattaa haluta olla itsenäisempi eikä halua puhua päivittäisistä kokemuksistaan kanssasi. Seuraavana päivänä hän kuitenkin vaatii huomiotasi ja vaatii sinua kuuntelemaan häntä juuri nyt. Kuuntele. Hän menee ohi, jos tarvitsee mielipiteesi tai neuvosi.
- Kerro hänelle, että rakastat häntä, vaikka hän käyttäytyisi kuin röyhkeä, röyhkeä lapsi. Nämä mielialan vaihtelut johtuvat äkillisistä ja vaihtelevista hormonitasojen muutoksista kehossa. Mutta muista, että vain siksi, että lapsesi saa pään tuntumaan siltä, että se ponnahtaa pienimmästäkin provokaatiosta, ei tarkoita, että hän ei rakasta sinua!
Vaihe 3. Näytä lapsellesi rakastavasi ja tue häntä
Jos lapsesi haluaa kokeilla jotain uutta, ole tukeva. Kun hän onnistuu tai epäonnistuu, anna hänelle tukea. Tämä vahvistaa, että pelaat edelleen vanhemman roolia ja osallistut kasvuprosessiin.
- Saatat olla järkyttynyt hänen mielialanvaihteluistaan, mutta muista, että se vaikuttaa myös lapseesi. Hän pyrkii kehittämään persoonallisuuttaan selviytyäkseen näistä muutoksista ja tarvitsee tukeasi tällä hetkellä.
- Olipa ongelma mikä tahansa, tee se selväksi lapsellesi. Kerro hänelle, että rakastat häntä ja että olet aina tukenasi. Tämä antaisi hänelle laiturin, jota hän etsi kriisitilanteissa.
- Muista aina, että lapsesi aivot ovat täysin kehittyneet vasta 20 -vuotiaana. Tämä keskeneräinen aivojen kehitys tekee hänestä emotionaalisesti epäkypsän, mikä usein ärsyttää vanhempia.
Vaihe 4. Hyväksy uusi suhde, mutta luo rajoja
Kun lapset huomaavat muutoksia kehossaan, he alkavat kokea sarjan uusia ja tuntemattomia sosiaalisia kokemuksia. Tämä voidaan toteuttaa uusien ystävyyssuhteiden ja romanttisen vetovoiman avulla.
- Pidä viestintälinjat auki. Kun hyväksyt lapsesi valinnat ja ystävät, hän on vähemmän todennäköisesti ujo kanssasi ja avoimempi siitä, mitä hän käy läpi elämässä.
- Ole valmis, kun lapsesi alkaa viettää aikaa uuden lapsiryhmän kanssa. Nuorilla on taipumus tuntea olonsa mukavaksi, kun he ovat osa ryhmää. He voivat tuntea voimakkaan tarpeen kuulua ryhmään, koska heidän ainutlaatuinen identiteettinsä ei ole vielä kehittynyt.
- Yritä pitää yhteyttä ja viettää aikaa yhdessä. Yritä syödä yhdessä ja jutella. Ole hänen ystävänsä.
- Sinun on kuitenkin myös asetettava rajat, koska tämän ikäiset lapset käyttäytyvät yleensä riskialttiisti. Aseta selkeät rajat hyvän ja huonon käyttäytymisen sekä terveiden ja epäterveellisten suhteiden välille.
Vaihe 5. Ymmärrä, että lapsesi ei tarvitse sinua niin paljon tai ainakaan niin paljon kuin ennen
Tämä on aika, jolloin lapsesi alkaa osoittaa halua olla itsenäinen. Hän esimerkiksi nauttii viettää enemmän aikaa ystäviensä kanssa kuin kanssasi.
- Anna lapsellesi tilaa, mutta ole siellä, kun hän tarvitsee sinua. Anna hänelle tilaa hengittää ja hoitaa asiat itse. Jos suojaat häntä liikaa ja ratkaiset kaikki hänen ongelmansa, hänestä tulee heikompi käsitellä tärkeitä asioita elämässä.
- Tämä on myös hyvä tilaisuus keskustella raha -asioista. Hänen viikkokorvauksensa ei ehkä enää riitä täyttämään hänen halutaan mennä ulos ystävien kanssa ja ostaa ruokaa. Keskustele kotitalouden budjettikysymyksistä kypsällä tavalla ja auta häntä löytämään tapoja ansaita ylimääräistä rahaa. Oman rahan tekeminen lisää itsetuntoa ja itsenäisyyttä.
Vaihe 6. Mieti omaa stressiäsi
Lapsen kasvattaminen missä iässä tahansa voi olla stressaavaa, mutta teini -ikäisen kasvattaminen voi olla hyvin järkyttävää. Auttaessasi häntä selviytymään muutosten ja haasteiden aiheuttamasta stressistä, älä unohda hallita omaa stressiäsi. Jos et huolehdi itsestäsi, et voi huolehtia hänestä.
- Voit hallita tuntemaasi stressiä keskittymällä riittävään uneen, syömään oikein, harjoittelemalla säännöllisesti, varaamalla aikaa rentoutumiseen, etsimällä hauskoja aktiviteetteja ja nauttimalla kumppanisi, sukulaistesi, ystäviesi jne.
- Lapsesi katselee ja oppii esimerkistäsi, vaikka hän olisi uusi teini, joka haluaa kieltää olemassaolosi. Näytä hänelle, että mielen hallitseminen ja kehostasi huolehtiminen on tärkeää.
Osa 3/3: Lapsen vapauttaminen pesästä
Vaihe 1. Ymmärrä tyhjän pesän oireyhtymän käsite
Saatat ajatella, että olisit onnellinen, jos sinulla olisi paljon ylimääräistä vapaa -aikaa (ja tilavampi koti), koska lapsesi on poistunut kotoa, mutta tunnet olosi surulliseksi ja ahdistuneeksi. Päästä irti ja sitten sopeutua on vaikea tehdä, vaikka tiedätkin, että lapsesi on valmis.
- Ensinnäkin myönnä, että lapsesi ei enää tarvitse apuasi joka päivä. Hän ei ehkä ole kovin onnellinen ollessaan lähellä ja et ehkä tiedä kaikkea hänen elämänsä väreistä. On normaalia ja luonnollista olla surullinen.
- Kypsänä vanhempana ymmärrä muutokset, jotka tapahtuvat lapsesi aikuiselämässä. Tiedä, että lapsesi rakastaa sinua eikä tarkoita satuttaa sinua.
- On luonnollista tuntea olonsa eksyneeksi tässä vaiheessa, vaikka olet onnekas tapaamaan lapsesi säännöllisesti. Älä ohita tai kiellä näitä tunteita; hyväksyä nämä tunteet luonnollisena osana vanhemmuuden prosessia. Olet omistanut elämäsi lapsesi suojelemiseen ja hoitamiseen, joten hänen täytyy olla vaikea päästää irti koukusta.
Vaihe 2. Yritä viettää aikaa yhdessä
Kun lapsestasi tulee itsenäinen aikuinen, se ei tarkoita, että hän on poissa elämästäsi ikuisesti. Hän todellakin tarvitsee sinua. Hyödynnä yhdessä viettämäsi aika tärkeiden kokousten tai satunnaisten tapahtumien aikana.
- Nykytekniikan avulla voit olla jatkuvasti yhteydessä lapseesi puhelimitse tai Internetin välityksellä. Pysy yhteydessä ja ole edelleen osa lapsesi elämää aikuisena. Älä kuitenkaan liioittele sitä (esim. Soittamalla hänelle päivittäin), tai vieraannutat lapsesi. Muista, että hän ei yritä selvittää, miten selviytyä elämästä itsenäisenä aikuisena.
- Ole käytettävissä, kun hän haluaa puhua tai tavata sinut. Älä missaa tätä tilaisuutta, koska et koskaan tiedä, kuinka usein he tulevat takaisin aikuisina, kun elämä muuttuu kiireisemmäksi.
Vaihe 3. Opi päästämään irti
Älä tartu aikuiseen lapseesi, yritä suojella häntä kaikilta vaivoilta. Anna hänelle vapaus luoda omia virheitä ja menestyksiä. Me kaikki opimme parhaiten omista kokemuksistamme ja virheistämme.
- Älä aina tule auttamaan. Anna neuvoja pyydettäessä, mutta anna hänelle useammin myötätuntoa ja ymmärrystä. Et auta aikuista lastasi, jos ratkaiset kaikki hänen elämänsä ongelmat.
- Joskus erittäin hyviä neuvoja ei oteta huomioon, ja sinun on hyväksyttävä ne osana lapsesi elämää ja oppimisprosessia.
- Tue lapsesi urapolkua, vaikka toivotkin, että hän jatkaa toista uraa. Älä yritä toteuttaa unelmiasi lastesi kautta. Kun hän jatkaa uraa intohimoisesti, lapsesi on itsevarmempi.
Vaihe 4. Jatka elämääsi ja ole aktiivinen
Tee asioita, joita et voinut tehdä, kun lapsi oli kotona. Vanhemmuus on vakava asia, joka edellyttää, että annat kaiken huomiosi lapsellesi, eikä sinulla ole tarpeeksi aikaa itsellesi. Ota huomioon, että lapsesi on kasvanut. Temppu on ottaa aikaa keskittyä enemmän itseesi.
- Etsi harrastus tai tee jotain, mitä sinulla ei ollut aikaa tehdä lapsesi ollessa kotona. Tai omistaudu liikunnalle ja terveydelle tai kiinnitä enemmän huomiota uraasi (varsinkin jos tämä tekee sinut onnelliseksi).
- Suunnittele aikaa pitää hauskaa ystävien kanssa. Tällä tavalla kompensoit yksinäisyyden keskustelulla ja kokemusten vaihdolla.
- Tee asioita, joita rakastat. Tulet aina olemaan vanhempi, mutta älä unohda, sinäkin olet ainutlaatuinen. Muistatko kaikki unelmasi ja tavoitteesi, jotka sinulla oli ennen lapsesi syntymää? Nyt on aika alkaa suunnitella ja ajatella.
- Jos yrität tietoisesti siirtyä eteenpäin lapsesi ollessa aikuinen, tunnet olosi vähemmän eksyneeksi, kun hän lähtee kotoa. "Tyhjän pesän oireyhtymä" on vaikea ja tuskallinen käsitellä, mutta se helpottuu, jos sinulla on vähän ennakointia ja tarkoitusta elämässä.
