Useimmat ihmiset ovat todennäköisesti kokeneet kielen palovamman jossain elämänsä vaiheessa. Näiden palovammojen vakavuus vaihtelee lievistä pistelyistä vakaviin palovammoihin, jotka aiheuttavat rakkuloita ja voimakasta kipua. Jos sinulla on palovamma kielelläsi, tässä on joitain asioita, joita voit tehdä lievittääksesi kipua ja nopeuttaaksesi toipumisprosessia.
Vaihe
Osa 1/3: Välittömät toimenpiteet
Vaihe 1. Poista kaikki palovammojen syyt
Saatat pian huomata, että juuri suuhusi tullut ruoka tai juoma on liian kuuma. Poista välittömästi liian kuuma ruoka tai juoma suustasi, muuten ne polttavat suusi edelleen. Ruoan poistaminen suusta ei ole aina mahdollista, mutta sinun on silti yritettävä tehdä se ruoan nielemisen sijasta, jotta vältetään kurkun ja ruokatorven palovammat.
Vaihe 2. Juo heti kylmää vettä
Kylmällä vedellä on kaksi hyötyä. Ensinnäkin vesi jäähdyttää palaneen alueen. Toiseksi vesi pääsee eroon kuumasta ruoasta tai nesteestä. Erityisesti öljyiset ruoat voivat jättää suuhun kuumia nesteitä, jotka palavat edelleen, jos niitä ei huuhdella heti.
Kylmä maito peittää suun sisäpuolen perusteellisemmin kuin vesi. Saatat tuntea olosi paremmaksi juomalla vähän kylmää maitoa
Vaihe 3. Aseta jääpalat kielen päälle
Kun suu on huuhdeltu kylmällä vedellä, ime jääkuutioita 5-10 minuutin ajan. Jää jäähdyttää suun ja pysäyttää palovamman ja suojaa siten muuta suuosa. Jääkuutiot tukahduttavat myös loukkaantuneen alueen, mikä auttaa, koska kielen palovamma voi olla hyvin tuskallista.
Vaihe 4. Huuhtele suu suolavedellä
Suun jäähdyttämisen jälkeen sinun tulee desinfioida palovamma. Suu on täynnä bakteereja, ja palovammat voivat saada tartunnan, jos niitä ei käsitellä oikein. Suolavesiliuos auttaa desinfioimaan haavan ja pitämään sen poissa infektiosta.
- Sekoita 1/2 teelusikallista suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita kunnes suola on liuennut.
- Käytä kurkkuun suolaliuosta. Älä niele sitä.
Osa 2/3: Haavojen hoito toipumisen aikana
Vaihe 1. Jatka kuristamista suolavedellä joka päivä
Palovamma on pidettävä puhtaana toipumisen aikana. On parasta jatkaa kuristamista suolavedellä kerran tai kahdesti päivässä, kunnes palovamma paranee.
Vaihe 2. Jätä läpipainopakkaus
Jos palovamma on vakava, rakkuloita esiintyy ja niihin liittyy voimakasta kipua. Jos kielelläsi on rakkuloita, älä pudota kuplia tai vuotaa nestettä. Tämä haava todennäköisesti räjähtää itsestään, mutta älä riko sitä tarkoituksella. Läpipainopakkaukset voivat suojata vasta muodostuneita soluja ja pitää bakteerit loitolla. Samaan aikaan läpipainopakkauksen avaaminen voi estää paranemisprosessia ja johtaa infektioon.
Vaihe 3. Juo runsaasti vettä
Vesi auttaa pitämään loukkaantuneen alueen kosteana ja vähentämään kipua. Juomavesi auttaa myös toipumisprosessissa tasapainottamalla suun pH: ta ja estämällä happoa vahingoittamasta uusia soluja. Lisäksi rakkulat ovat myös alttiimpia repeytymään kuivana.
Vaihe 4. Syö jäätelöä, jäädytettyä jogurttia, pihvejä ja muita kylmiä ja pehmeitä ruokia
Vaikka saatat menettää osan makuhermoistasi palovamman palautumisen aikana, tällaiset välipalat tekevät varmasti toipumisprosessista mukavampaa. Tämä välipala ei ole vain helppo syödä, vaan kylmä lämpötila voi myös tunnistaa kielen ja lievittää kipua.
Ripottelemaan vähän sokeria kielelle voi vähentää kipua
Vaihe 5. Anna ruoan tai juoman jäähtyä suussa mahdollisimman pitkään
Kun juot kylmää vettä tai puret jäätelöä, pidä juoma tai jää palamassa niin kauan kuin mahdollista. Tämä auttaa tunnottamaan kieltä ja vähentämään kipua.
Vaihe 6. Juo maitoa ja hunajaa sisältävä liuos
Tämä ratkaisu voi lievittää palovammoja ja parantaa verenkiertoa suussa. Parannettu verenkierto antaa ravinteita palovammalle, mikä nopeuttaa ja tehostaa sen palautumista.
- Vaihtoehtoisesti levitä hieman hunajaa läpipainopakkauksen pintaan. Hunaja rauhoittaa haavaa ja stimuloi verenkiertoa. Hunaja on myös tehokas luonnollinen antibakteerinen aine, joka voi auttaa estämään infektioita.
- Älä anna hunajaa alle 1 -vuotiaille lapsille, koska se voi aiheuttaa pikkulasten botulismin, joka on vakava sairaus.
Vaihe 7. Levitä suun puudutus rakkuloille ja kivuliaille alueille
Jos jäätelö ja kylmät juomat eivät riitä kivun lievittämiseen, voit käyttää suun puudutetta. Orajelin ja Anbesolin kaltaisia tuotteita on saatavana apteekeista ja joistakin supermarketeista. Tämä lääkitys auttaa tukahduttamaan tuskallisen alueen toipumisen aikana. Muista käyttää lääkettä etiketin ohjeiden tai apteekin ohjeiden mukaisesti.
Vaihe 8. Käytä kipulääkettä, jos tunnet olosi epämukavaksi
Jos palovamma on epämiellyttävä, voit käyttää kipulääkettä, kuten parasetamolia.
Vaihe 9. Harjaa hampaasi huolellisesti
Harjausliike ja hammastahnassa olevat kemikaalit voivat aiheuttaa palovammoja ja tehdä niistä pahempia. Joten sinun on oltava varovainen harjataksesi hampaitasi, jotta rakkulat eivät räjähtää ja estävät paranemisprosessia.
- Älä harjaa kielen pintaa. Voit itse vahingoittaa juuri muodostuneita soluja ja hidastaa haavan paranemisprosessia. Rakot voivat myös räjähtää, mikä voi johtaa infektioon.
- Pidä hammastahna poissa palovammoilta. Hammastahna voi ärsyttää palovammoja ja aiheuttaa kipua.
- Käytä suuvettä säästeliäästi, jos käytät sitä. Aivan kuten hammastahna, myös suuvesi ärsyttää palovammoja. Käytä sen sijaan vain suolavesiliuosta kuristamaan, kunnes palovammasi paranee.
Vaihe 10. Ota yhteys lääkäriin, jos palovamma ei parane tai kipu on liian voimakas
Suun solut voivat uusiutua nopeasti, joten useimmat kielen palovammat paranevat 2 tai 3 päivässä. Jos palovamma on kuitenkin vakavampi, toipumisaika voi olla pidempi. Jos yli 3-4 päivää on kulunut, mutta palovamma ei osoita paranemisen merkkejä, mene lääkäriin varmistaaksesi, ettei sinulla ole infektiota. Sinun on myös mentävä lääkäriin, jos kipu on liian voimakas, palovamma näyttää leveältä tai syvältä tai jos palovamma vaikeuttaa hengittämistä tai nielemistä.
Osa 3/3: Ärsyttävien aineiden välttäminen palautumisen aikana
Vaihe 1. Vältä kuumia ruokia ja juomia palautumisen aikana
Voit edelleen nauttia kahvia ja teetä, kunhan varmistat, että ne ovat viileitä ennen juomista. Sinun on ehkä harkittava siirtymistä kylmiin juomiin muutaman päivän ajan. Suun uudet solut ovat erittäin herkkiä. Jos suu altistuu kuumalle ruoalle, kun palovamma ei ole täysin parantunut, suu voi satuttaa helposti uudelleen. Lisäksi tunnet niin paljon kipua.
- Puhalla ruokaa ja juomia jäähdyttääksesi ne nopeammin. Juomien osalta harkitse jääkuutioiden lisäämistä varmistaaksesi, että lämpötila on turvallinen.
- Tarkista kaikki ruoka ennen kuin laitat sen suuhusi. Kosketa ensin kielen kärjellä varmistaaksesi, että lämpötila on turvallinen.
Vaihe 2. Vältä rapeita ruokia
Ruoat, kuten keksejä, sirut ja rapea leipä, on pidettävä pois ruokavaliosta, kunnes palovammasi paranee. Nämä elintarvikkeet voivat myös naarmuttaa rakkuloita, hidastaa paranemisprosessia ja lisätä tartuntariskiä.
Vaihe 3. Lopeta mausteisen ruoan syöminen
Mausteiset ruoat voivat aiheuttaa kipua niin kauan kuin suun haavaumat eivät ole parantuneet. Mausteiden ärsytys voi myös hidastaa toipumisprosessia. Jos pidät mausteisesta ruoasta, lopeta sen käyttö muutaman päivän ajan, kunnes palovamma paranee. Vältä myös ruokavaliossa mausteita, kuten pippuria.
Vaihe 4. Lopeta happamien elintarvikkeiden kulutus
Näitä ruokia ovat sitrushedelmät, kuten sitruunat, appelsiinit ja ananakset. Hapan elintarvikkeet voivat aiheuttaa kipua ja hidastaa haavan paranemisprosessia. Odota vähintään 3 päivää ennen kuin palaat syömään näitä ruokia uudelleen.
Varoitus
- Ota yhteys lääkäriin, jos palovamma ilmenee muualla suussa, erityisesti kurkun takaosassa, tai jos palovamma johtuu kemikaaleista.
- Varo tulehduksen merkkejä. Jos palovamma on punainen, turvonnut, kivulias tai märkivä, mene heti lääkäriin.
