Pöytätennis ei saa toisinaan ansaitsemaansa kunnioitusta. Joissakin paikoissa peli on vain tapa viettää vähän aikaa autotallissa. Joissakin paikoissa tämä on peli, joka voittaa voittajille satoja miljoonia rupioita. Jos haluat pelata pöytätennistä enemmän kuin harrastuksena, ota panoksesi ja aloita oppiminen.
Vaihe
Osa 1/3: Aloita toisto
Vaihe 1. Osta hyvälaatuinen veto
Tarvitset lepakon, jolla on hyvä pää, jonka avulla voit sijoittaa suurimman osan tai koko pitovoiman. Jos olet aloittelija, valitse aloittelijakohtainen veto, joka on suunniteltu lyömään vähemmän vääntöä ja hitaammin palloja, joita on vaikea palauttaa. Kun olet valmis seuraavaan vaiheeseen, osta keskipitkän ja korkean nopeuden panos, jolla on maksimaalinen hallinta ja joka on suunniteltu korostamaan tekniikkaa.
- Jos pidät panosta eurooppalaisella”kädenpuristus” -menetelmällä, osta oikea veto, älä lyhemmän kahvan aasialainen”kynä” (”kynä-pito”) -veto.
- Kun valitset panoksen ensimmäistä kertaa, älä osta vetoa, jonka sanotaan kykenevän vääntämään tai lyömään erittäin voimakkaasti, vaikka tarjous olisi erittäin houkutteleva. Tiedä taitotasosi. Muussa tapauksessa tämä veto johtaa loukkaantumiseen, kun käytät sitä.
Vaihe 2. Aloita pelaaminen valmiissa asennossa
Kehosi tulee olla tasapainoinen, rento ja valmis liikkumaan mihin tahansa suuntaan. Itse asiassa jokaisen aivohalvauksen jälkeen sinun pitäisi yrittää palata valmiuteen. Varmista, että aktiivinen käsivartesi on myös valmis lyömään palloa.
- Jos pystyt lyömään paremmin sisäänpäin (edestä), seiso hieman vasemmalle ja päinvastoin, jos osut paremmin ulospäin (taaksepäin).
- Jos oikea käsivartesi on yleensä hallitseva, aseta yleensä hieman vasemmalle ja oikea jalka hieman eteenpäin. Jos vasen käsi on yleensä hallitsevampi, seiso yleensä hieman oikealla ja vasen jalka hieman eteenpäin.
Vaihe 3. Ole valmis liikkumaan nopeasti
Pallo voi liikkua missä tahansa iskun sijainnista ja suunnasta riippuen. Jos olet valmis, fyysinen nopeus on valmis käynnistymään, kun aloitat liikkeen. Hyödynnä tämä! Nopeita vastustajia on vaikea voittaa.
Pidä hyvää huolta kehostasi. Tee dynaamista juoksua ja venytystä ennen pelaamista, lämmittelynä ja kehittääksesi kehon refleksejä
Vaihe 4. Suuntaa lyönti kulmaan
Jos onnistut pudottamaan pallon kulmaan, jopa kokeneiden pelaajien on lähes mahdotonta saada se takaisin. Pöydän reunat ovat myös hyviä suuntaavia kohteita. Jos et ole vielä kovin taitava ohjaamaan lyöntejäsi, älä ota riskiä. Menetät pisteitä, jos pallo putoaa pöydän ulkopuolelle.
Tämä voi olla erittäin strateginen taktiikka yhdistettynä nopeuteen. Kerran pudotat nopean pallon pöydän kauimpaan kulmaan ja seuraavalla kerralla hitaan pallon suoraan verkon eteen. Kulmat ovat todella vaikeita kohtia, jos vastustajasi ei tiedä seuraavaasi
Vaihe 5. Pidä alhainen palautus, pallo hieman verkon yläpuolella
Muista tämä sääntö: mitä pienempi etäisyys, sitä pienempi kulma. Mitä matalammalla pallo menee verkon yli, sitä vaikeampaa on vastustajasi tehdä vastahyökkäystä suurilla kulmilla. Lisäksi vastustajasi on yhä vaikeampaa lyödä palloa tarpeeksi lujaa.
Tähän sääntöön on kuitenkin poikkeus: takapallo. Tässä tapauksessa heitä pallo erittäin korkealle verkon yli ja yritä saada se putoamaan pöydän loppuun, jotta vastustajasi ei pääse siihen
Vaihe 6. Tiedä virheesi
On paljon virheitä ja asioita, jotka lasketaan lisäpisteiksi vastustajillesi. Jos esimerkiksi pallo pomppii kahdesti ennen verkon yli menemistä, menetät yhden pisteen. Myös ensimmäisen laukauksen (palvelun) aikana sinun on heitettävä pallo noin 12 cm korkealle. Muussa tapauksessa se lasketaan virheeksi.
Etkö tiedä virhettäsi? Tämä tarkoittaa sitä, että häviät tässä pelissä, aivan kuin et tietäisi, että pokeballin pelissä olevaa numeroa 8 ei tule lyödä. Varmista, että ymmärrät pöytätenniksen perussäännöt ennen kuin osallistut kilpailuun
Osa 2/3: Pelitekniikoiden kehittäminen
Vaihe 1. Lyö palloa kaarevaan suuntaan tai kierrä lyöntiäsi
Kaaren suunta on vaikea, mutta kun hallitset sen, voit hallita myös pelin. Tässä on muutamia asioita, jotka sinun on pidettävä mielessä:
- Tarkkaile vastustajan panoskulmaa. Jos vastustajan panos liikkuu alhaalta ylöspäin, voit odottaa ylöspäin suuntautuvaa kierrosta (topspin). Jos vedon suunta on ylhäältä alas, tämä tarkoittaa käännöstä alaspäin (backspin). Jos veto on vasemmalta oikealle, se tarkoittaa oikeaa sivunappia, ja jos veto on oikealta vasemmalle, se tarkoittaa vasenta sivunappia.
- Voit kompensoida kierroksen panoksen kulmalla. Jos kyseessä on liian vääntelevä pallo, aseta panos alas ja osu pallo sen keskiviivan yläpuolelle. Jos kyseessä on alhaalta kiertyvä pallo, aseta panoksesi ylös ja lyö pallo keskiviivan alapuolelle. Jos kyseessä on oikeakätinen pallo, aseta panoksesi oikealle ja lyö pallo vasemmalle. Jos kyseessä on vasemmalle kierretty pallo, aseta panoksesi vasemmalle ja lyö pallo oikealle.
- Hallitse myös sivun kiertämisen taito. Tämäntyyppinen lakko rajoittaa vakavasti vastustajasi palautusvaihtoehtoja. Kokeile lyödä palloa vasemmalle tai oikealle ja siirrä sitä sitten kohti keskiviivaa luoden sivukierron. Usein pallo liikkuu suuntaan, jota vastustaja ei odota.
Vaihe 2. Käytä koko kehoasi, varsinkin kun osut auki
Voimaa tuottaa koko keho, ei vain kädet tai ranteet. Sinun on liikuttava nopeasti ja ketterästi myös lantion ja hartioiden avulla.
Voit tehdä avoimen osuman kääntämällä lantiota ja hartioita taaksepäin heiluttaessasi taaksepäin. Siirry sitten eteenpäin, kun suoritat keinun. Tämä muuttaa kehon painoa ja tekee keinusta vahvemman ja tehokkaamman. Lisäksi tämä johtaa myös johdonmukaisiin hyökkäyksiin
Vaihe 3. Yhdistä etäisyys nopeuteen
Vaikka et ehkä hallitse tekniikkaa 100%, jos pelaat kuin hullu ilman arvailuja, onnistut työntämään vastustajasi pois. Pudota syvälle, syötä pallo matalalle, kierrä lyöntejäsi, syötä nopea pallo, osu suoraan, laita pallo pyörimään verkon yli jne. Pidä pelirytmi niin kireänä.
Helpottaaksesi käytä valmiita vartaloasentoja. Ole valmis vaihtamaan painoa aina, erityisesti ensimmäisen osuman jälkeen ja osumien välillä. Ole myös valmis vastaanottamaan hyökkäyksen milloin tahansa
Vaihe 4. Rentouta kehoasi
Muista, että pallo on erittäin kevyt. Ja pallo pyörii aina. Jos käsittelet sitä lujalla otteella ja kovalla, jäykällä lyönnillä, pysäytät pallon liikkumasta ilmassa. Ennen peliin liittymistä rentoudu kehosi ja tartu käsiin. Pallo on lyötävä vain kevyellä kosketuksella, joko se liikkuu suoraan sinua kohti tai sinun on jahdattava se ensin.
Rentouta myös mielesi. Jos menetät tunteidesi hallinnan, luovutat pelin voitot erittäin todennäköisesti vastustajallesi. Jos et pysty palauttamaan useita osumia peräkkäin, älä suutu, vaan vastahyökkäys. Älä luovuta ennen kuin peli on ohi. Pöytätenniksessä pelin suunta voi kääntyä hyvin äkillisesti
Osa 3/3: Pelaa paremmin
Vaihe 1. Käytä vain omaa panostustasi
Jokainen veto on erilainen. Jokainen tuntee itsensä erilaiseksi ja sillä on omat ominaisuutensa. Jos haluat tuntea olosi rennoksi ja rauhalliseksi ja pelata parhaasi mukaan, käytä omaa panostustasi. Tiedät vedon hyvin, kuinka pelaat sitä ja miten se toimii, toisin kuin muut vedot, joita et tiedä. Toisten laitteiden käyttäminen johtaa epäjohdonmukaiseen pelaamiseen.
Koska se toimii kuin oma pääkäsi, pidä hyvää huolta lepakostasi. Säilytä lepakko erityisessä kotelossa tai pussissa, kun sitä ei käytetä. Puhdista saippualla ja lämpimällä vedellä tasaisella alustalla (kumisieni pisteillä sisäänpäin). Tai voit käyttää lepakkoa varten erityistä puhdistusainetta, jotta se on aina huippukunnossa
Vaihe 2. Harjoittele itse
Jos sinun täytyy harjoitella lyönnin johdonmukaisuutta, yritä harjoitella yksin seinää vasten. Harjoittele jokaista aivohalvausta, paranna jokaisen iskun kiertoa, etäisyyttä ja nopeutta. Tämä auttaa myös sinua tuntemaan panoksesi "tunteen" ja ymmärtämään jokaisen lyönnin ja liikkeen ominaisuudet.
Voit myös käyttää lattiaa kiertämisen harjoittamiseen. Harjoittele lyömistä alaspäin, kunnes pallo osoittaa sinua kohti. Yritä sitten kiertää sitä myös eri kulmista
Vaihe 3. Harjoittele "koko ajan"
Harjoittelu ei salli sinun pelata täydellisesti ilman virheitä, mutta harjoittelu luo tapoja. Jos harjoittelet koko ajan, ymmärrät kaiken tästä pöytätennispelistä, myös omat liikkeet ja vastauksesi. Lyönnistäsi tulee johdonmukaisempi ja pallon suunta tarkempi. Joten harjoitteletko yksin, ystävän kanssa tai kilpailupelin muodossa, harjoittele koko ajan.
Alkuvaiheessa sinun on kuitenkin vain harjoiteltava osallistumatta kilpailupeleihin. On helppo turhautua johonkin, joka näyttää niin yksinkertaiselta, vaikka se ei todellakaan ole sitä. Loppujen lopuksi pöytätennis on todellakin urheilulaji, jolla kilpaillaan virallisesti eri puolilla maailmaa
Vaihe 4. Harjoittele, kunnes liikkeet muuttuvat luonnollisiksi
Kun olet vasta alkamassa oppia hallitsemaan urheilua tai yrität kehittää taitoa, kaikki henkinen energiasi ja keskittymisesi keskittyvät ajatteluun. Jotta voit rentoutua ja kehittää tekniikkaa, sinun on käytävä tämä alkuvaihe läpi. Jatka pelaamista, kunnes liikkeet muuttuvat automaattisiksi, eikä sinun tarvitse miettiä vastaustasi tulevalle pallolle tai pallon suuntaa.
Ajattele pöytätenniksen pelaamista autona. Aluksi saatat olla hermostunut ja hukkua kaikkeen, mitä ympärilläsi tapahtuu. Mutta nyt olet tottunut ajamaan autoa etkä muista kaikkia yksityiskohtia miten. Sama juttu pöytätenniksen kanssa. Rentoudu ja anna asioiden tapahtua luonnollisesti
Vaihe 5. Liity tiettyyn liigaan tai klubiin
Jos ainoat leikkikaverit ovat setäsi ja naapurin 8 -vuotias lapsi, pelisi ei parane koskaan. Liity paikalliseen liigaan tai klubiin ja löydä pöytätennispelaajat, jotka voivat auttaa kehittämään omaa taitojasi. Älä huolehdi nykyisestä taitotasostasi, sillä useimmat seurat hyväksyvät kaiken tasoisia pelaajia aloittelijoista ammattipelaajiin.
