Ehkä olet nähnyt elokuvan, jossa päähenkilö on ahdistunut mustasukkaisuudesta? On olemassa erilaisia tapoja kertoa, ovatko ystäväsi kateellisia sinulle. Katso hänen käyttäytymistään vuorovaikutuksessa hänen kanssaan ja katso, näyttääkö hän vähättelevän sinua tai pitävän etäisyyttä. Pessimistiset ihmiset ovat yleensä kateellisia helposti. Jos ystäväsi näyttää kateelliselta, keskustele hänen kanssaan löytääkseen parhaan ratkaisun molemmille osapuolille. Todellinen ystävyys voi voittaa kateuden.
Vaihe
Osa 1/3: Kiinnitä huomiota ystäviin vuorovaikutuksessa
Vaihe 1. Varo vilpittömiä kohteliaisuuksia
Mustasukkaisuudella on taipumus saada henkilö tukemaan antamalla hänelle kohteliaisuuksia, mutta hänen on vaikea piilottaa tunteensa, koska kohteliaisuus ei ole vilpitöntä. Voit huomata hänen passiivisen aggressiivisen käytöksensä, kun hän antaa kohteliaisuutta kiinnittämällä huomiota käyttäytymiseensä. Tämä voi olla merkki siitä, että hän on kateellinen.
Ystäväsi voi esimerkiksi sanoa sinulle jotain, joka kuulostaa kohteliaisuudelta, mutta yrittää itse asiassa nauraa sinulle. Esimerkiksi kun sinut palkataan uuteen yritykseen, hän antaa sinulle vilpittömän kohteliaisuuden sanomalla: "Hyviä uutisia! Tämä yritys palkkaa harvoin kokemattomia työntekijöitä. Onnittelut!"
Vaihe 2. Katso, aliarvioiko hän menestyksesi
Itseään vähättelevät ihmiset ovat yleensä kateellisia toisille. Siksi hän aliarvioi helposti ympärillään olevien menestyksen. Kun saavutat jotain hyvää, hän ajattelee negatiivisia sanoja tai tapoja saada se näyttämään siltä, ettet ansaitse sitä.
- Esimerkiksi, kun saat "A" paperillesi, kateellinen ystävä sanoo: "Älä ole ylimielinen. Tämä lukukausi on vielä 3 kuukauden päässä. En ole liian varma arvosanoistani."
- Sen lisäksi, että hän vähättelee menestystäsi, hän haluaa aina nähdä olevansa ylivoimainen kommentoimalla, että hän on parempi kuin sinä. Hän sanoo jotain ja vaatii samalla, että hänen saavutuksensa ovat suurempia ja parempia kuin sinun. Esimerkiksi: "Muistan osallistuneeni laskentatuntiin. Laskentatunnit olivat paljon vaikeampia, mutta sain aina A: n kaikista tehtävistäni ja kokeistani, joten sain luokan korkeimman GPA: n."
Vaihe 3. Huomaa, vaikuttaako hän vähemmän innostuneelta
Hyvät ystävät tuntevat itsensä myös onnellisiksi juhliessaan ystäviensä menestystä. Kun saat onnellisia terveisiä ystäviltäsi, kateelliset ystävät reagoivat eri tavalla. Hän voi myös kehua sinua, esimerkiksi "Ihana!" röyhkeällä äänellä. Hänen antamansa onnittelut olivat epärehellisiä ja epämiellyttäviä.
Vaihe 4. Huomaa, vetääkö se pois
Kateellinen ystävä yrittää joskus välttää sinua salaa, koska menestyksesi on saanut hänet ymmärtämään, mitä hänellä ei ole. Vähitellen hän näyttää etääntyvän sinusta.
- Kun otat yhteyttä häneen, hän sanoo olevansa "erittäin kiireinen" ja aina tekosyitä, miksi et näe sinua.
- Kun hän on koonnut yhteisöön, hän on valmis käyttämään aikaa muille, mutta ei ole koskaan vuorovaikutuksessa kanssasi.
Vaihe 5. Huomaa, kuunteleeko hän puhuessasi
Kateellinen ystävä on haluton kuuntelemaan muiden menestystarinoita. Tämä näkyy hänen asenteestaan, joka ei välitä, kun puhut työstä, koulusta tai uudesta suhteesta. Ehkä hän tuijottaa muualla, kiirehtii puhelimen kanssa, ei vastaa tai ei kysy.
Osa 2/3: Hänen käyttäytymisensä tarkkailu
Vaihe 1. Huomaa, onko hän pessimisti
Kateellisilla ihmisillä on yleensä negatiivinen ajattelutapa. Hän olettaa, että muut ihmiset menestyvät helposti, kun taas hän kohtaa aina ongelmia. Saat pessimismin, jos olet usein vuorovaikutuksessa kateellisten ystävien kanssa.
- Pessimistiset ystävät vastustavat yleensä suunnitelmiasi. Jos esimerkiksi haluat oppia uuden taidon, kateellinen ystävä antaa sinulle erilaisia syitä olla tekemättä sitä.
- Tiedä, että kateelliset ihmiset ovat yleensä pessimistisiä itsensä suhteen. Jos ehdotat ratkaisua, kun hän kohtaa ongelman, hän todennäköisesti löytää heti tekosyyn sanoa, että ratkaisusta ei ole apua.
Vaihe 2. Huomaa, jos hän yrittää kopioida tapojasi
Kateellinen ystävä voi kopioida joitain tekemiäsi asioita, jotta he voivat elää kaltaisenne elämää. Toisinaan hän voi näyttää olevan pukeutunut tavalliseen tapaan, noudattaen makusi, matkimalla käyttäytymistäsi, puhumalla ja vitsailemalla samasta aiheesta.
Joskus hän yrittää tehdä asioita ylittääkseen sinut. Jos esimerkiksi juokset 20 minuuttia päivässä, hän juoksee 30 minuuttia päivässä
Vaihe 3. Huomaa, jos hän valittaa epäoikeudenmukaisuudesta
Kateusystävät valittavat usein, että he kokevat, että heitä kohdellaan epäoikeudenmukaisesti, esimerkiksi sanomalla: "Elämä tuntuu epäoikeudenmukaiselta, koska kaikki on helppoa sinulle. Saat aina korkeasti palkatun työn, kun olen jumissa yrityksessä, joka on lähes konkurssissa. " Hän esittää viitteitä todistaakseen, että hän on kokenut epäoikeudenmukaisuutta, ja syyttää usein olosuhteita siitä, että he eivät pysty saamaan tai saavuttamaan sitä, mitä sinulla on.
Vaihe 4. Tarkkaile, haluaako hän hakea huomiota
Kateelliset ihmiset tuntevat yleensä olonsa hyväksi, kun heidät huomataan. Tarkkaile hänen asennettaan, kun hän on vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Kateellinen ystävä käyttäytyy tietyllä tavalla saadakseen hänet huomion keskipisteeksi.
- Kiinnitä huomiota siihen, kerskaako hän sosiaalisessa mediassa julkaisemalla valokuvia positiivisuuden osoittamiseksi tai erittäin onnellisen elämän. Lisäksi hän ystävystyy ystäviesi kanssa sosiaalisessa mediassa, koska haluaa saada tunnustusta läheisiltäsi.
- Hän hakee huomiota ryhmän ystäviltä. Hän kertoo vitsejä kovimmalla äänellä tai on erittäin humoristinen. Hän myös keskeyttää keskustelun ja keskeyttää muiden ihmisten anekdootteja kertomalla outoja asioita.
Vaihe 5. Seuraa hänen käyttäytymistään seurustelun aikana
Kateellinen ystävä voi syrjäyttää sinut. Hän viettää usein kavereiden kanssa ilman sinun osallistumistasi. Hän ei kutsu sinua enää koskaan. Itse asiassa hän ei epäröi valehdella sinulle sanomalla, että hän on kiireinen töissä, mutta näet hänet jonkun kanssa.
Osa 3/3: Käsittely kateuskaverin kanssa
Vaihe 1. Opi asettamaan itsesi hänen kenkiinsä
Mieti miksi hän on kateellinen ja tunteellinen. Ihmiset tuntevat helposti kateutta, kun he ovat huonossa kunnossa. Ehkä huomaamatta sitä, kerrot usein tarinoita jokapäiväisestä elämästäsi ja menestyksistäsi niin, että hän tuntee mustasukkaisuutta. Jos tämä laukaisee, vaihda aihetta. Päätavoitteena on selvittää, mikä saa hänet kateelliseksi, jotta ongelmasta voidaan keskustella ja ratkaista se mahdollisimman hyvin.
- Mieti, onko hänellä vaikeaa vai onko hän äskettäin pettynyt. Ongelmat työssä tai parisuhteessa voivat saada ihmisen kateelliseksi.
- Mieti, mitä voit tehdä auttaaksesi ystävääsi olemaan kateellinen sinulle. Vaikka hän voi jakaa iloa siitä, että elämäsi sujuu hyvin, hänen on vaikea saada tukea, jos hänellä on vaikeita aikoja. Ehkä siksi, että olet liian ylpeä itsestäsi ja menestyksestäsi.
Vaihe 2. Yritä ymmärtää huolenaihe
Tee parhaasi olla myötätuntoinen ja osoita ymmärrystä. Hän saattaa tuntea mustasukkaisuutta, koska hänen on vaikea hyväksyä itseään, koska hän ei kykene kunnioittamaan itseään, itseluottamuksen puute ja surullinen suru. Ehkä hänellä ei ole mahdollisuutta elää yhtä hyvää elämää kuin sinulla ja muilla.
Yleensä ihmiset, jotka kykenevät kunnioittamaan itseään, hyväksyvät itsensä sellaisina kuin ovat, joten he eivät ole koskaan kateellisia. Ihmiset, jotka piilottavat epävarmuutensa, ovat kuitenkin yleensä kateellisia
Vaihe 3. Pyydä häntä puhumaan
Kun olet ymmärtänyt, mitä hän käy läpi, keskustele hänen kanssaan kahdenkeskisesti. Voit esimerkiksi sanoa: "Minusta tuntuu, että asenteesi on muuttunut viime aikoina, ja vaikutat kateelliselta. Haluan tietää, mikä sen aiheutti, jotta voimme löytää parhaan ratkaisun, koska arvostan todella ystävyyttämme."
- Kohtaa ongelmia avoimin mielin. Vaikka hänen asenteensa näyttää irrationaaliselta, hän voi esittää valituksen. On todennäköistä, ettet ymmärrä, että olet välinpitämätön tilanteessa, jossa hän on.
- Kun olet selittänyt miltä sinusta tuntuu, anna hänelle mahdollisuus ilmaista tunteitaan.
Vaihe 4. Etsi yhteisesti sovittu ratkaisu
Jos haluat kestävän ystävyyden, yritä löytää ratkaisu, joka toimii molemmille osapuolille. Selitä asiat, joita hänen on muutettava, ja kerro hänelle, mitä haluaisit tehdä muuttaaksesi itsesi, jos olet myös mukana tässä ongelmassa.
- Kerro hänelle, että tästä lähtien esität kysymyksiä ennen kuin kerrot hyviä uutisia. Joskus hän ei halua kuulla menestyksestäsi, koska se saa hänet kateelliseksi.
- Pyydä häntä kertomaan, että menestystarinasi on tehnyt hänestä mustasukkaisen, jotta voit puhua jostain muusta kuin kertoa menestyksestäsi.
Vaihe 5. Katkaise yhteys tarvittaessa
Jos hän on edelleen kateellinen, voit katkaista suhteen. Aloita estämällä yhteyshenkilö tai puhumalla hänelle suoraan. Sano hänelle esimerkiksi: "Minusta olisi parempi, jos emme olisi enää ystäviä, jos jatkat kadehtimista. Toivon, että hyväksyt tämän päätöksen." Vaikka olisit surullinen ystävän menetyksestä, muista, että mustasukkaisilla ystävillä voi olla negatiivinen vaikutus jokapäiväiseen elämääsi. Sinun pitäisi pysyä poissa tällaisista negatiivisista ihmisistä.
