Haluaisitko tuntea itsesi varmemmaksi ilmaisten mielipiteesi? Haluatko muiden kuulevan näkemyksesi? Onko sinulla vaikeuksia puolustaa näkemystäsi keskustelussa? Suorapuheisuus on ominaisuus, joka, jos sitä käytetään viisaasti, voi erottua joukosta. Suoraan sanottuna oleminen tarkoittaa sitä, että ajattelet mielessäsi, olet rehellinen ja suoraviivainen, mutta pysyt taktisena. Suoraan sanottuna ei tarkoita, että sinun täytyy avautua kokonaan ja sanoa asioita, joita sinun ei pitäisi tehdä, jotta menetät rajat tai päästät paljon negatiivisuutta ja kritiikkiä joka käänteessä. Suoraan sanottuna laatu on positiivinen taito, jota monet ihmiset haluavat.
Vaihe
Osa 1/3: "Äänesi" löytäminen
Vaihe 1. Tutustu itseesi pitämällä päiväkirjaa
Tietäen, kuka todella olet, mitä uskot, mitä ajattelet, tunnet ja haluat, on ensimmäinen askel itsesi tuntemiseen, ja päiväkirjan pitäminen on loistava tapa tehdä se. Kirjoita päiväkirja itsestäsi 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Sen lisäksi, että opit tuntemaan itsesi paremmin, itsestäsi pitäminen päiväkirjoissa lisää myös itsevarmuutta, mikä on tärkeä perusta suorapuheisuudelle. Kokeile aluksi päiväkirjan aiheita.
- Mikä olisi sinulle paras syntymäpäivälahja? Miksi?
- Mikä on rohkein asia, jonka olet koskaan tehnyt?
- Kuka on henkilö, jota ihailet eniten ja miksi?
- Miten haluaisit muiden muistavan sinut?
Vaihe 2. Ole itsevarma
Jotta olisit suoraviivainen, sinun on uskottava, että sanomasi on sanomisen ja kuuntelemisen arvoista. Sinun on uskottava, että panoksesi tekee keskustelusta paremman keskustelun. Ja todellakin, eri mielipiteet tekevät keskustelusta tai keskustelusta aina mielenkiintoisemman.
- Jos sinulla on vaikeuksia tuntea itsesi luottavaiseksi, helppo tapa aloittaa on puhua hyvin tuntemastasi aiheesta. Mitä enemmän tiedät käsiteltävästä aiheesta, sitä mukavammin keskustelet siitä.
- Jos esimerkiksi olet taistelulajien harjoittaja, puhu itsepuolustuksesta. Jos pidät puutarhanhoidosta, puhu puutarhanhoidosta. Tee olosi mukavaksi keskustelussa keskustelemalla siitä, mikä on lähelläsi.
- Osaamisalueesi enemmän harjoittelua auttaa sinua levittämään muihin abstrakteihin aiheisiin, kuten hallintoon, etiikkaan ja uskontoon.
Vaihe 3. Voita ujous
Se, että olet itsevarma, ei tarkoita, että pidät kuuntelemasta omaa ääntäsi. Seuraava askel, joka sinun on otettava, on voittaa ujoutesi. Luonnollisen taipumuksesi tuntea olosi ujoksi voi olla vaikeaa. Mutta jos voit taistella tätä luonnollista vaistoa vastaan, voit saada uusia seikkailunhaluisia valintoja.
Vaihe 4. Löydä vahvuutesi
Vahvuutesi tulevat yleensä kiinnostuksen kohteistasi. On helppo olla suorapuheinen, jos sanomasi ja keskustelemasi asia kiinnostaa sinua. Kun tiedät vahvuutesi, ilmaise näkökantasi tai jopa johda hanketta tai toimintaa, joka vaatii vahvuuksiasi. Löydä vahvuutesi kysymällä seuraavat kysymykset.
- Mistä olet kiinnostunut?
- Mikä on harrastuksesi?
- Mikä on paras aineesi koulussa?
- Millä aloilla voit työskennellä parhaiten?
Vaihe 5. Kehitä mielipiteesi
Et halua kuulostaa henkilöltä, joka ei tiedä mitä sanot, koska se estää ihmisiä kuuntelemasta sinua. Lisäksi suorapuheisuus voi olla todella vaikeaa, jos sinulla ei ole mitään sanottavaa. Luo mielipiteesi aiheista, joista keskustellaan usein sosiaalisessa piirissäsi. Muista, että mielipide tulee itseltäsi, eikä sitä voida pitää vääränä.
- Jos sinulla ei ole mielipidettä jostakin asiasta, tutki sitä hieman ja rakenna mielipiteesi sieltä.
- Se, että sinulla ei ole mielipidettä jostakin, merkitsee myös omaa kantaasi aiheeseen, eli sinusta tuntuu, että aihe on merkityksetön eikä siitä kannata keskustella.
- Saatat esimerkiksi tuntea olevansa kiinnostunut julkkisten juorusta, koska et yksinkertaisesti välitä. Voit olla hiljaa tai sanoa, että aihe ei kiinnosta sinua.
Vaihe 6. Tue mielipiteesi tosiasioilla ja todisteilla
Jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi ilmaistakseen mielipiteensä, koska he eivät tiedä paljon käsiteltävästä aiheesta. Voit taistella näitä tunteita vastaan ja luottaa enemmän mielipiteeseesi selvittämällä tosiasiat, jotka voivat tukea mielipidettäsi.
Jos esimerkiksi ystäväsi ja perheesi keskustelevat aina terveydenhuollosta, lue joitain aiheeseen liittyviä artikkeleita ja kerro mielipiteesi. Jos voit vahvistaa näkemyksesi tosiasioilla, tunnet olosi mukavammaksi ilmaista mielipiteesi
Vaihe 7. Valitse "taistelu"
Et halua olla joku, jolla on mielipide missä tahansa ja milloin tahansa ja joka on suorapuheinen henkilö vain siksi, että haluat nähdä sinut tylpänä tai joku, joka haluaa aina mahdollisuuden tehdä lopullinen päätös. Tiedä, mistä todella pidät ja olet kiinnostunut, ja kerro sitten mielipiteesi näistä asioista.
Puhu vain silloin, kun koet olevasi kiinnostunut aiheesta. Jos jatkuvasti sylki mielipiteitä tai ristiriitoja uudestaan ja uudestaan, tulet olemaan hankala ja ärsyttävä. Haluat saada ihmiset kiinnittämään huomiota ja välittämään mielipiteestäsi, eivät aina etsimään perusteluja
Vaihe 8. Tiedä milloin olla hiljaa
Jotkut ympäristöt pakottavat meidät olemaan ekstrovertteja, koska oletetaan, että tietyissä ympäristöissä ihmiset arvostavat jotakuta, joka osaa puhua, pitää keskustelun mielenkiintoisena ja muodostaa mielekkäitä suhteita toisiinsa. On kuitenkin aikoja, jolloin hiljaisuus voi olla diplomaattisin ja tehokkain tapa kommunikoida.
Sinun ei tarvitse olla suorapuheinen koko ajan. Ole suorapuheinen, kun sinusta tuntuu, että mielipiteesi on ilmaistava ja puolustettava. Jos ei, on hyvä olla hiljaa
Vaihe 9. Avaa mielesi
Tämä on myös hyvä eettinen argumentti. Jotta voit ilmaista mielipiteesi ja tulla nähdyksi järkevänä ihmisenä, joka ansaitsee tulla kuulluksi, sinua ei pidä ajatella sulkeutuneena ja ylimielisenä bigotina. Toisen henkilön antaminen ilmaista mielipiteensä voi auttaa sinua rakentamaan oman mielipiteesi paremmin.
Tämä on otettava huomioon ennen, jälkeen ja kun ilmaiset mielipiteesi. Ei ole mitään väärää myöntää, että joku on oikeassa, jos hän on oikeassa ja hänellä on vankat todisteet ja syyt. Monet ihmiset voivat edelleen vaatia näkemystään, mutta harvat ovat valmiita myöntämään olevansa väärässä ja lopettamaan keskustelun
Osa 2/3: Vuorovaikutus muiden kanssa
Vaihe 1. Harjoittele luotettavan ystävän kanssa
Välinpitämättömyys ymmärretään joskus väärin töykeäksi ja itsepäiseksi. Jos haluat oppia suorapuheisuuden, valitse ystävät, jotka tuntevat sinut ja välittävät sinusta. Harjoittele ilmaisemaan mielipiteesi rehellisesti ja rohkeasti tai päättäväisesti. Hyvä ystävä auttaa sinua olemaan suorapuheinen, kunnes voit tehdä sen luonnollisesti, antamalla sinulle kritiikkiä ja ehdotuksia.
Suorapuheinen kuulostaa yleensä paljon diplomaattisemmalta, kun taas töykeä ja ankara kuulostaa yleensä ylimieliseltä
Vaihe 2. Päästä eroon pelostasi
Huolestuminen siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, voi olla pelottavaa. Mutta siitä tunteesta on päästävä eroon. Ilmaisemalla itsesi hyvin sen jälkeen, kun olet rakentanut mielipiteesi mahdollisimman voimakkaasti, voit tuntea olosi luottavaisemmaksi eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat.
Vaihe 3. Ole viisas
Voit olla suora mutta silti viisas ja herkkä muiden ihmisten tunteille. Tieto siitä, milloin olla suorapuheinen ja mitä haluat sanoa, voi olla merkki viisaasta ihmisestä.
Jos olet esimerkiksi ateisti, kirkko, jossa osallistut ystävän tai sukulaisen hautajaisiin, ei todellakaan ole oikea paikka ilmaista mielipiteesi ateismista
Vaihe 4. Puhu hyvin
Vahvan argumentin vahingoittaminen sopimattomilla ilmaisuilla tai sanoilla ei todellakaan ole hyvä asia. Jos teet niin, ihmiset keskittyvät siihen, miten sanot asiat, ei siihen, mitä sanot. Vältä tätä käyttämällä ystävällisiä sanoja. Kuvittele ihmisiä, joilla on hyvä puhe, kuten uutistenlukijat puhuvat ja kokoavat ajatuksiaan. Jäljittele niitä.
Joskus osa hyvästä puhumisesta ei ole vain tärkeiden sanojen sanomista. Tehokas ja ytimekäs mielipiteiden ilmaiseminen voi olla myös hyvä puheen muoto
Vaihe 5. Tiedä milloin argumentti lopetetaan
Sen lisäksi, että tiedät, milloin väitellä, sinun on kyettävä arvioimaan tilannetta ja tietämään, milloin lopettaa väittely. Kun olet sanonut mielipiteesi, anna sanojesi ja ideoidesi toimia ja muut imeytyvät niihin. Sinun ei tarvitse mennä pidemmälle.
Etsi merkkejä keskustelukumppaniltasi. Jos joku alkaa loukkaantua, ärtynyt tai osoittaa negatiivisia tunteita, perääntyä. Tarvittaessa voit palata mielipiteeseesi myöhemmin
Vaihe 6. Jatka harjoittelua
Kaikki piirteet voidaan oppia. Kun alat puhua luonnollisesti, totut enemmän kuulemaan omaa mielipidettäsi ja näkemään, miten muut ihmiset reagoivat puhuessasi.
Yritä ilmaista mielipiteesi kerran päivässä. Aloita sitten äänestäminen, jos sinusta tuntuu, että mielipiteesi täytyy olla ulkona, eikä sen pitäisi olla. Jos joku kysyy sinulta, miksi muutit, kerro hänelle rehellisesti, että haluat olla suorapuheinen
Osa 3/3: Toimitaan tehokkaasti
Vaihe 1. Ole suorapuheinen kotona ja työssä
Mielipiteesi ilmaiseminen perheenjäsenten edessä on varmasti paljon helpompaa. Mutta saman tekeminen toimistossa voi olla paljon vaikeampaa. Kuitenkin vaikeiden asioiden voittaminen on tärkeä asia oppimisprosessissa. Jos voit olla myös suorapuheinen töissä, näet hyödyt ennemmin tai myöhemmin.
Mitä useammin teet jotain, sitä mukavammin teet sen, oli se mikä tahansa. Aloita siis heti. Jos sinulla on, sano se. Sinun tarvitsee vain kerran päivässä, kunnes tunnet vähemmän pelkoa ja hankalaa puhua
Vaihe 2. Älä yritä vakuuttaa muita ihmisiä
Älykäs ja avoin keskustelu voi olla erittäin virkistävää ja nautittavaa. Kuitenkin puhuminen jonkun kanssa, joka ajaa mielipiteensä, kunnes tunnustat hänen mielipiteensä, ei todellakaan ole hauskaa. Älä ole se, joka ei lopeta ennen kuin kaikki ovat samaa mieltä kanssasi. Sinun tarkoituksesi puhuessa ei ole vakuuttaa heitä.
Vaihe 3. Muista, että mielipiteesi ei ole ainoa
Joidenkin ihmisten on vaikea ilmaista mielipiteensä näyttämättä pakottavan sitä. Tämä johtuu siitä, että he luottavat siihen, että heidän mielipiteensä on sataprosenttisesti oikea. Oletko koskaan miettinyt, miksi muut ihmiset eivät ymmärrä ja ole samaa mieltä mielipiteestäsi? Koska he myös ajattelevat samaa.
Jos luet tätä opasta, et todennäköisesti ilmaise mielipiteitä ylimielisesti. Voit kuitenkin kohdata tällaisen henkilön kasvokkain jonain päivänä. Kerro heille, että heidän yksipuolinen mielipiteensä tekee keskustelusta epämiellyttävän. Ei ole mitään järkeä kiistellä tällaisen henkilön kanssa, joten vältä kiistelemistä hänen kanssaan
Vaihe 4. Älä lannista muita ihmisiä
Kun olet ilmaissut mielipiteesi, näet muidenkin sanovan mielipiteensä. Tulet myös yllättymään ja ihmettelemään, miksi muiden ihmisten mielipiteet ovat mielestäsi outoja tai kohtuuttomia. Jos alat tuntea niin, älä ala halveksimaan muita ihmisiä, koska se ei hyödytä sinua ja saa sinut näyttämään ilkeältä ja epäkunnioittavalta muiden mielipiteitä kohtaan.
Yritä välttää suoraviivaisuutesi, ettei muiden ihmisten arvaamattomien tuomioiden mukana tule. Jos et halua mennä elokuviin ystäviesi kanssa, sano se vain. Jos joku puhuu vähäpätöisestä asiasta, joka heillä on, eikä todellakaan ole sen arvoista, ilmaise mielipiteesi diplomaattisemmin
Vaihe 5. Kuuntele toista henkilöä
Kuuntele mahdollisuuksien mukaan muiden ihmisten mielipiteitä, ennen kuin keksit omasi.
Kuunteleminen ensin on tärkeää. Ehkä kohta, jonka aiot välittää, on jo jonkun muun omistuksessa ja välittämässä, tai ehkä on ihmisiä, joilla on parempia ja vahvempia pisteitä. Ainoa tapa tyydyttää itsesi olemalla suorapuheinen on kuunnella ennen kuin puhut
Vinkkejä
- Älä sano mitään, joka tuoksuu SARAlle ja loukkaa muita ihmisiä
- Muista ilmaista mielipiteesi aina kohteliaasti ja kohteliaasti.
- Älä pelkää ja häpeä. Mielipiteesi on ehdottomasti hyödyllinen keskustelussa tai chatissa.
- Jos sinusta tuntuu, että jonkun toisen mielipide tai heidän sanansa on väärä, sano se yksityisesti, älä avoimella foorumilla.
- Kerro mielipiteesi mahdollisimman lyhyesti. Lyhyesti ja selkeästi esitetyt mielipiteet ovat paljon tehokkaampia.
Varoitus
- Luultavasti saat uusia vihollisia, kun saat enemmän selvää. Mutta yleensä ei suuria määriä, jos olet ystävällinen ja rehellinen henkilö. Toisaalta sinusta tulee enemmän arvostettu.
- Jotkut ystäväsi voivat pitää ihmisistä, jotka ovat ujoja ja varovaisia. Mutta loppujen lopuksi kaikkien on muututtava, jos se on parasta.
- Vältä kiroilua, kun ilmaiset mielipiteitä. Siveettömyys voi saada muut jättämään huomiotta pointtisi ja mielipiteesi ja menettämään mielipiteesi.
- Ole varovainen, kun keskustelet sellaisten ihmisten kanssa, joilla on valtuuksia, kuten esimiehet, opettajat jne.
