Tenttihuoneeseen astuminen on yksi pelottavimmista tilanteista koululaisille ja opiskelijoille. Itse asiassa ei ole harvinaista, että ihmisen aivot tuntuvat yhtäkkiä tyhjiltä, kun he käsittelevät tenttipaperia, vaikka he ovatkin epätoivoisesti opiskelleet materiaalia. Tunnetko usein sen? Voit voittaa nämä pelot ja auttaa aivojasi muistamaan materiaalin paremmin kokeilemalla tässä artikkelissa lueteltuja vinkkejä! Usko minua, tulet yllättymään huomatessasi, että monimutkaisten käsitteiden muistaminen on yllättävän helppoa, jos sinulla on hyvä opiskelurutiini, käytät aktiivista opintojärjestelmää ja maksimoit muistisi hauskoilla tavoilla.
Vaihe
Menetelmä 1: 3: Menestyksen suunnittelu
Vaihe 1. Luo positiivinen ajattelutapa
Jos avaat kirjan huonolla tuulella tai pessimistisellä mielellä, opiskelu ei todennäköisesti ole tuottavaa ja tehokasta. Toisaalta, jos olet todella kiinnostunut materiaalista, jota aiot opiskella, sinun on todennäköisesti helpompi ymmärtää ja muistaa se myöhemmin.
- Älä koskaan sano: "En voi oppia ja hallita tätä materiaalia."
- Ole kärsivällinen itsellesi, kun opit täysin uutta materiaalia.
Vaihe 2. Luo opintosuunnitelma ja pidä siitä kiinni
Ajattele parasta aikaa opiskeluun. Toisin sanoen, valitse opintoajat, jolloin aivosi ovat valppaimmat ja kykenevät keskittymään parhaiten. Joillekin ihmisille paras aika opiskella on, kun he ovat juuri tulleet koulusta tai yliopistosta. Mutta joillekin muille heidän tuottavuutensa todella kasvaa, jos he alkavat opiskella lyhyen tauon jälkeen. Riippumatta valinnastasi, varmista, että opiskelet vähintään 30–60 minuuttia joka päivä sen sijaan, että soveltaisit SKS (Overnight Speed System) -järjestelmää tai tutkisit kaikkea materiaalia tenttiä edeltävänä iltana.
- Varaa aikataulut opintojen väliin! Lepoaikojen avulla aivot voivat sulattaa ja imeä juuri oppimasi materiaalin.
- Kun lepäät, yritä ottaa lyhyt kävely tai saada raitista ilmaa ulos puhdistaa pääsi.
Vaihe 3. Valitse oikea oppimisympäristö
Opiskele hiljaisessa ja häiriöttömässä paikassa, kuten kirjastossa tai vastaavalla yksityisellä alueella kotonasi. Kun opiskelet aina erityisessä huoneessa, aivosi koulutetaan yhdistämään huone oppimistoimintaan. Tämän seurauksena sinun on helpompi keskittyä ja imeä materiaali saapuessasi huoneeseen.
- Kun olet valinnut opiskelupaikan, muista tuoda kaikki materiaalit sinne. Näin oppimistasi ei häiritä, koska jätät makuuhuoneeseen kirjan tai paperin, joka sisältää tärkeää materiaalia.
- Jos tarvitset tietokoneen tutkimiseen tai tietojen etsimiseen, kokeile ladata erityinen sovellus, joka estää jotkin sivustot tietyn ajan. Näin et houkuttele tarkistamaan sosiaalista mediaa tai aikatauluja opiskellessasi.
Vaihe 4. Ole järjestelmällisempi ja jäsentynyt henkilö
Itse asiassa epäsiistit muistiinpanot tai sotkuinen työhuone ovat muistisi suurimmat viholliset! Tee aivoistasi järjestelmällisempi ja rakenteellisempi luomalla oppimisympäristö, joka on myös siisti ja jäsennelty; varmasti on helpompi muistaa tiedot jälkikäteen.
Vaihe 5. Nuku riittävästi
Unen aikana aivosi muuntaa lyhytaikaiset muistot pitkäaikaismuistoiksi. Itse asiassa sama prosessi tapahtuu myös lyhyen torkun hetkellä.
- Jos sinulla ei ole aikaa ottaa nokoset, koska sinun on opiskeltava päivällä, lue ainakin muistiinpanosi tai tietokorttisi uudelleen ennen nukkumaanmenoa.
- Nuku vähintään 9 tuntia joka yö; Tämä kesto on aikuisille suositeltava yöunen aika. Aikuisille suositeltava yöunen aika on 7-9 tuntia.
Menetelmä 2/3: Aktiivisen oppimisen menetelmän harjoittaminen
Vaihe 1. Lue materiaali ääneen
Käytä kaikkia aistejasi tallentaaksesi lisätietoja; Yksi tapa on lukea se ääneen ja kuunnella omaa ääntäsi. Haluatko lukea materiaalia koirallesi? Tee se! Älä pelkää näyttää typerältä, koska itse asiassa tämä menetelmä voi auttaa sinua muistamaan tiedot paremmin.
Vaihe 2. Keskustele opiskeltavasta materiaalista muiden kanssa
Halutessasi voit jopa yrittää opettaa materiaalia läheisillesi. Kuten lukeminen ääneen, tämä menetelmä auttaa myös aivoja muistamaan tiedot paremmin. Siksi voit vapaasti tutkia materiaalia ystäviesi kanssa tai opettaa sitä muille (esimerkiksi vanhemmillesi tai sisaruksillesi).
- Aivojen stimuloiminen selvittääksesi, kuinka opettaa materiaalia parhaiten, auttaa sinua ymmärtämään materiaalia syvemmin ja analyyttisemmin.
- Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia opettaa jollekin konseptia, se tarkoittaa, että et todella ymmärrä materiaalia ja sinun täytyy syventyä siihen.
Vaihe 3. Kirjoita muistiin tarpeelliset tiedot
Muistettavien tietojen kirjoittaminen, yhteenveto tai kopioiminen paperille voi auttaa sinua muistamaan tiedot paremmin!
- Yritä hahmotella opiskeltava aineisto. Usko minua, visuaalisessa muodossa olevan materiaalin kokoamisprosessi auttaa myös aivojasi muistamaan tiedot jäsennellymmin.
- Voit myös luoda tietokortteja, joissa on tärkeitä tosiasioita, päivämääriä tai kaavoja. Tämän menetelmän uskotaan auttavan sinua muistamaan tiedot erityisesti siksi, että kirjoittamasi asiat imeytyvät helpommin muistiin. Tämän lisäksi voit ottaa kortin mukaasi minne tahansa, eikö?
- Kun luet materiaalia, yritä tiivistää jokainen kappale omin sanoin. Tiivistämällä ja analysoimalla materiaalia opettelet itse materiaalia itsellesi.
Vaihe 4. Tee käytännön kysymykset
Jos sinulla on harjoituskysymyksiä tai tenttikysymyksiä aiempina vuosina, kokeile lukemista ja työskentele niiden parissa arvioidaksesi materiaalisi hallintaa.
- Kun olet suorittanut harjoituskysymykset, selvitä aineisto tai tiedot, joita et tiennyt, ja testaa taitosi tekemällä muut kysymykset muutamaa päivää myöhemmin.
- Älä vain tutki materiaalia, joka tuli esiin edellisissä tenttikysymyksissä. Todennäköisesti tenttikysymyksesi kattavat kaiken opiskelemasi materiaalin, ei vain aiempien kokeiden tai harjoituskysymysten materiaalia.
Tapa 3/3: Muistin maksimointi
Vaihe 1. Hallitse muistitekniikka
Mnemoniikka on tekniikka tietojen, kuten nimien, päivämäärien ja muiden tosiasioiden, muistamiseksi muuttamalla tiedot helposti muistettaviksi lauseiksi, sanoiksi tai riimeiksi. Esimerkiksi sinun tarvitsee vain tietää sana HOMES (viitaten Huroniin, Ontarioon, Michiganiin, Erieen ja Superioriin) muistaaksesi Pohjois -Amerikan suurimpien järvien nimet; Jokaisen järven nimen ensimmäisiä kirjaimia käytetään luomaan uusia sanoja, jotka on helpompi muistaa.
- Toinen esimerkki mnemonisesta on nimi "Roy G. Biv", joka liittyy itse asiassa värien nimiin: punainen (punainen), oranssi (oranssi), keltainen (keltainen), vihreä (vihreä), sininen (sininen), indigo (violetti violetti).) ja violetit.
- Ole luova. Ota jokaisen muistettavan sanan ensimmäinen kirjain ja keksi typerä (ja mieleenpainuva) lause, jossa jokainen sana alkaa samalla kirjaimella.
Vaihe 2. Muista tiedot käyttämällä riimiä
Itse asiassa riimi on mnemoninen muoto, joka käyttää ääntä tietojen muistamiseen. Toisin sanoen, toistuva ääni tai ääni riimissä jää muistiin. Yksi klassikoista on "Vuonna 1942 Kolumbus purjehti sinisellä merellä".
Kokeile koota tietoja tai luettelo sanoista, jotka sinun on muistettava runossa
Vaihe 3. Luo ajatuskartta
Mielikuva on kokoelma kaavioita tai kuvia, jotka auttavat sinua muistamaan tiedot visuaalisesti. Ajatuskartan luominen auttaa sinua ymmärtämään kunkin tiedon välisen suhteen; Tämän seurauksena aivosi pystyvät muistamaan käsitteen paremmin. Vaikka se saattaa tuntua vaivalta, ajatuskartan tekeminen auttaa todella aivojasi ymmärtämään tietoja ja tallentamaan ne paremmin ja jäsennellymmin.
- Aseta pääidea ajatuskarttasi keskelle; tee sen jälkeen haara, joka sisältää pääideaan liittyviä tukitietoja.
- Voit piirtää ajatuskartan paperille tai tietokoneen avulla.
Vaihe 4. Pureskele kumia opiskelun aikana
Jotkut tutkijat uskovat, että purukumi pumppaa enemmän happea aivoihin; seurauksena keskittymiskykysi kasvaa sitä tehdessäsi. Kokeile purukumia, jolla on tietty maku opiskelun aikana (esim. Piparminttu); Tentin aikana pureskele saman makuista purukumia. Olen varma, että se auttaa sinua muistamaan tiedot paremmin myöhemmin.
Vaihe 5. Hyödynnä hajuaisti
Itse asiassa ihmisen hajuaistilla on hyvin läheinen suhde hänen muistiinsa. Yritä siksi yhdistää nämä kaksi opiskelun aikana.
