Jokaisella on aika päästä yli siitä, mitä pelkää kuoleman kohtaamisesta: puhe. Onneksi tämä artikkeli auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman. Katso vaihe 1, kuinka voit oppia puhumaan julkisesti hermostumatta.
Vaihe
Osa 1/3: Puheen valmistelu
Vaihe 1. Päätä toimitettava viesti
Puhe, jonka pidät, on oltava lyhyt ja selkeä, jotta kuulija voi ymmärtää, mitä sanot. Tämän tekeminen on sinulle yksinkertainen ja helppo tehtävä!
Onko opettajasi määritellyt tietyn aiheen toimitettavaksi? Jos on, mitä sinun pitäisi tehdä? Voit ottaa puheesi aiheeksi henkilökohtaisen tarinan
Vaihe 2. Tutustu kuuntelijan persoonallisuuteen ja luonteeseen
Tämä määrittää puheesi onnistumisen. Et voi pitää samaa puhetta päiväkoteille ja yrityksen johtajille. Joten tutustu yleisöön. Tässä on sinun kiinnitettävä huomiota:
- Keitä he ovat? Kuinka vanhoja he ovat? Mikä on heidän sukupuoli ja uskonto?
- Kuinka paljon he tietävät puheenaiheestasi? Tämä määrittää teknisen kielen, jota voit käyttää (vinkki: jos he eivät ole kovin tuttuja, älä käytä teknistä kieltä).
- Miksi he ovat siellä? Oppimaan jotain? Koska sinun täytyy? Vai uteliaisuudesta? Jos yleisösi on paikalla, yritä aloittaa puheesi lauseella, joka on myötätuntoinen, tukeva ja mielenkiintoinen seurata.
- Kuinka kauan he ovat olleet siellä? Jos olet kymmenes henkilö kahdenkymmenestä puhujasta, yritä ottaa se huomioon puheessasi.
Vaihe 3. Älä ajattele negatiivisia ajatuksia
Kysy itseltäsi pahinta mitä voi tapahtua. Joku näyttää outoja asioita, kun puhe ei vastaa odotuksia. Ajattele, mitä odotat puhuessasi. Jätä pelko taakse, kun pidät julkisen puheen.
Vaihe 4. Opi aihe uudelleen
Jos käyttämäsi aihe on oma, se on helpompaa. Vie kuulijat puheeseesi, jotta he ymmärtävät, mitä sanot.
- Valitse kolme tukipistettä puheellesi, jotta voit helposti ratkaista kuuntelijan laskurin.
- On vaikea saada kaikki kuuntelijat hyväksymään sanomasi. Älä ole itsekäs puheessasi äläkä käytä liian monia monimutkaisia termejä, jotka voivat hämmentää kuulijoita.
Vaihe 5. Lisää tarina ja hauska juttu
Tylsä puhe ei valloita kuulijaa kanssasi. Hauskojen tarinoiden ja humorististen tarinoiden lisääminen parantaa puheesi rakennetta niin, että kuuntelijat keskittyvät sinuun.
- Tee vitsejä itsestäsi. Tämä tehdään niin, että kuuntelija voi päästä käsiksi siihen, mitä sanot.
- Antiteesi on vastarinnan muoto. Clinton sanoi "Haluan nimittää miehen, joka on ulkonäöltään loistava, mutta hän voi sytyttää Amerikan tuleen, kun hän onnistuu" puheessaan Barack Obamasta. Aika elävää tavaraa.
Vaihe 6. Käytä silmiinpistäviä sanoja adjektiiveista, verbeistä ja adverbeista
Tämä tekee puheestasi elävän! Ota lause”Kalastusala huononee” muuttamalla sen muotoon”Kalatalous toimii niin kauheasti.” Jopa niin yksinkertaisesta asiasta kuin”Voimme ratkaista ongelmat” tulee”Olemme nopea ratkaisemaan ongelmia”. Kuuntelijasi eivät ehkä muista, mitä sanoit, mutta he varmasti muistavat tunteen, jonka laitoit puheeseesi.
- Valitse voimakkaat kuvaavat verbit adverbien sijaan.
- Jatka ajattelua. "Kun meillä on energiaa, voimme tehdä muutoksia" on vahvempi lause kuin "Voimme tehdä muutoksia, jos meillä on energiaa".
Vaihe 7. Keskustele siitä, mikä on nousussa oleva aihe YouTubessa. Sinun on tutkittava sitä
Vuonna 2005 Steve Jobs piti puheen Stanfordissa, hän kertoi vain kolmesta kokemuksesta elämässään. Vain kolme tarinaa. Tuolloin tilanne puhkesi heti ja myös kuuntelijat nauttivat hänen puheestaan.
Tuolloin puhetta pitäessään ei ollut epäilystäkään, puhetta oli vain vähän, mutta se saattoi koskettaa kuulijoiden sydäntä. Sinun pitäisi tehdä puheesi näin. Älä puhu tylsistä asioista. He ovat siellä kuuntelemassa puhettasi eivätkä kuule mitä sinulla on sanottavaa
Vaihe 8. Kirjoita ylös, mitä aiot sanoa
Koska puheen pitäminen ulkoa on sinulle vaikeaa. Kirjoita puheesi ydin. Tämä helpottaa puheen pitämistäsi!
- Tallenna ideasi paperille tai puhelinsovellukseen.
- Sinun on tehtävä johdanto, runko ja johtopäätös. Kaiken tämän pitäisi olla lyhyt ja selkeä, ja johtopäätös on johdanto. Ja sisältö perustuu siihen, mitä sanot.
Osa 2/3: Puhekäytäntö
Vaihe 1. Kirjoita pääkohdat muistiin
Kun tiedät, mitä aiot sanoa, kirjoita kaiken tärkeimmät kohdat ylös. Katso mitä kirjoitit, kun unohdit sanoa.
Aseta muistiinpanojen käyttöaika. Mitä enemmän nautit puheestasi, sitä selvemmin näyttää siltä, että katsot puhemuistiinpanojasi
Vaihe 2. Muista puheesi käsikirjoitus
Tämä ei ole ehdottoman välttämätöntä, mutta se on puheessa paras idea. Jos olet muistanut koko puheesi, voit ottaa katsekontakti kuulijaan ja tehdä eleitä. Älä hermostu, kun sinulla ei ole aikaa tehdä sitä.
- Muista tärkeimmät osat, kuten hauskat tarinat, lainaukset tai ikimuistoiset lauseet, jotta voit välittää ne haluamallasi tavalla.
- Se ei tarkoita, että sinun ei pitäisi tehdä muistiinpanoja. Mutta jos unohdat sanomasi, etsi mahdollisuuksia avata muistiinpanosi.
Vaihe 3. Lue puhe jollekulle
Tämä on hyvä idea, jos tarvitset sitä:
- Kerro jollekin voi auttaa sinua, joten voit nähdä kyseisen henkilön, jos unohdat puheesi. Monien ihmisten edessä puhuminen on stressaavaa. Puheharjoituksesi avulla voit rauhoittua.
- Pyydä kuulijaa todella kiinnittämään huomiota. Kysy puheesi lopussa kuulijoilta, mitä kysymyksiä he kysyisivät puheestasi?
Vaihe 4. Harjoittele peilin edessä ja kylpyhuoneessa
Sinun on harjoiteltava missä tahansa, mutta tässä on joitain suositeltuja paikkoja harjoitella puhetta:
- Harjoittele peilin edessä, jotta näet oman kehon kielen. Voitko harjoitella kehonliikkeiden tekemistä ja sijoittamista paikkoihin, joissa ne pitäisi tehdä?
- Liikuntaa kylpyhuoneessa voi tehdä, koska voit mennä vessaan milloin tahansa ilman, että sinun on tarkoitus mennä sinne. Yleensä kun olet kylpyhuoneessa, monet ideat ovat uusia ja voit käyttää niitä puheessasi.
- Harjoittele myös, kun teet muita asioita, kuten ajamista, kävelyä tai jopa astianpesua.
Vaihe 5. Mittaa aika
Voit ehkä arvioida, kuinka kauan kestää hyvän puheen pitäminen, asettamalla puheesi väliin, jotta puheesi voi rentoutua hetkeksi. Jotta tällä tavalla sinulla ei olisi kiire pitää puhetta.
Osa 3/3: Puheen pitäminen
Vaihe 1. Mieti ryhtiäsi ja kehonkieltäsi
Pitkä seisominen ei ole hyvä tapa pitää puhetta. Sinun on hallittava lavasi yrittämällä kävellä lavalla.
- Puheesi on monien tunteiden välitys, eikö? Ota parhaat hetket ja tee parhaasi. Kun ilmaiset tunteitasi liikkuvilla kehon osilla, tee sama puhuessasi. Teetkö tämän, kun kommunikoit jonkun kanssa? Se on vain se, että puheen aikana skaala on suurempi. Jopa eri asteikolla voit tehdä samat liikkeet.
- Jos haluat hyvän tavan liikkua lavalla ja käyttää käsiäsi puheen aikana, tutustu Bryan Stevensonin Ted -keskusteluun tasa -arvoisesta oikeudenmukaisuudesta.
Vaihe 2. Käytä rekvisiitta
Oletko koskaan kuullut yhden puhujan TED -keskustelussa, jossa naispuhuja puhui skitsofreniasta ja aivoverenvuotosta? Ei? Yritä nähdä se, ja sen jälkeen kuulet yleisön huutoja puheesta. Kyse on elämänkatsomuksesta.
Tämä on kuitenkin tehtävä huolellisesti. Älä ota eri apuvälineitä jokaiselle lauseelle. Valitse työkalu, joka on todella tehokas, esimerkiksi aivot. Piditkö puheen palomiesten rohkeudesta päästä palavaan rakennukseen? Tuo palomiehen kypärä, jota hän käytti tuolloin. Kerro minulle, kun tapasit Deddy Corbuzierin kahvilassa? Näytä hänelle allekirjoitettu kahvikuppi. Käytä rekvisiitta säästeliäästi, mutta tehokkaasti
Vaihe 3. Tiedä oikea aika käyttää kuvaa
Esitys apuvälineellä voi olla puheen kohokohta. Varmista, että käytät sitä oikein.
- Käytä kaavioita havainnollistamaan pointtiasi, varsinkin jos kuulijaa on vaikea ymmärtää. Kuvien avulla kuuntelijat voivat ymmärtää, mitä välität.
- Älä ota kuvia puhuessasi. Anna oikea aika tuoda kuva esiin, kun keskeytät puhumisen.
Vaihe 4. Valitse kuuntelija
Valitse kuuntelija, joka voi päästää sinut koukusta. Ota katsekontakti hänen kanssaan, jotta tunnet olosi rauhallisemmaksi.
Vaihe 5. Vaihda puhetta
Yleensä puheessa pitäisi tietysti puhua rauhallisesti, ytimekkäästi ja helposti ymmärrettävästi. Tämä on tehtävä itse. Mutta saadaksesi kuuntelijan keskittymään sinuun sinun on vaihdeltava äänisävyäsi. Puheesi tärkeimmissä osissa voit lyödä sävyn selvästi, puhua äänekkäästi ja intohimoisesti. Ja sitten voit lisätä pehmeän sävyn toiseen osaan.
Näytä tunteesi äänelläsi. Älä pelkää nauraa tai näyttää surua
Vaihe 6. Älä unohda pitää taukoa
Puheesi taukoissa on voimaa. Ajattele ilmausta”Vetymonoksidi tappoi 50 miljoonaa ihmistä viime vuonna. 50 miljoonaa! Tuntuuko tämä vakavammalta?
Näytä puheesi ja aseta tauko, joka auttaa sinua hengittämään paniikin hälventämiseksi
Vaihe 7. Lopeta viestisi yksinkertaisella vahvistuksella sanomalla”Kiitos”
Kun olet tullut puheesi loppuun ja kiittänyt kuuntelijoita, hymyile ja nouse lavalta.
Hengitä syvään. Olet tehnyt sen. Pidätkö seuraavan kerran puheen hyvän puheen pitämisestä?
Vinkkejä
- Älä loukkaa tai sano sopimattomia sanoja tai lauseita. Se, että teit hyvää työtä, ei tarkoita sitä, että ihmiset hyväksyvät sen, jos sanot jotain sopimatonta. Sekä englanniksi että indonesiaksi on niin paljon sanoja, joita ei voi sanoa, kun pidät puheen, jonka sinun pitäisi tietää.
- Hengitä syvään, yritä näyttää luottavaiselta ja hymyile kävellessäsi lavalle.
- Harjoittele nauhoittamalla ja kuuntelemalla puheesi, kunnes olet valmis.
- Valmistaudu kysymyksiin. Jos et tiedä vastausta, yritä olla paniikissa. Ole rehellinen ja sano, ettet vielä tiedä vastausta, ja huomaat sen pian.
- Toinen tapa vähentää hermostuneisuuttasi on olettaa, että yleisösi ihmiset ovat perheesi, koirat, kissat tai jopa tuoli.
