Sukupuolitauteja (STD) kutsutaan joskus sukupuolitaudeiksi (STI). Sukupuolitaudit tarttuvat ihmisestä toiseen kehon nesteiden kautta, mukaan lukien yhdynnän aikana karkotetut nesteet. Yleisiä sukupuolitauteja ovat herpes, klamydia, tippuri ja ihmisen immuunikatovirus (HIV). PMS tekee potilaista epämukavia ja voi aiheuttaa vakavia vaikutuksia pitkäaikaiseen terveyteen, jopa tietyntyyppiset sukupuolitaudit voivat aiheuttaa kuoleman. On kuitenkin olemassa toimenpiteitä, joilla voit vähentää merkittävästi mahdollisuuksiasi saada sukupuolitauti. Voit suojautua fyysisesti, jos harrastat turvallista seksiä.
Vaihe
Osa 1/4: Ole varovainen seksikumppanin valinnassa
Vaihe 1. Yritä vastustaa seksuaalista halua
Varmin tapa välttää sukupuolitauteja on olla seksiä harrastamatta. Seksuaaliseen toimintaan kuuluvat emättimen seksi, suuseksi ja anaaliseksi.
- Himoista pidättäytyminen on sopivin vaihtoehto naimattomille, mutta jotkut pitävät tätä vaihtoehtoa epärealistisena tai ei -toivottavana. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, on monia tapoja vähentää tartuntariskiä.
- Muista, että pidättäytyminen on yleensä vähemmän tehokasta kuin kattavammat seksuaalikasvatuksen muodot. Vaikka et olisi tällä hetkellä naimisissa, sinun on silti opetettava itsesi turvallisen seksin käytännöistä valmistelussa.
Vaihe 2. Yritä olla yksiavioinen
Turvallisimmat seksuaaliset toiminnot ovat niitä, joissa on vain yksi henkilö. Varmista, että sinä ja kumppanisi olette kokeneet sukupuolitautitestin ennen seksiä. Jos sinä ja kumppanisi olette tartuttamattomia ja molemmat uskollisia yhdelle kumppanille, tartuntariski on hyvin pieni.
Vaihe 3. Harkitse harvoja seksikumppaneita, jos jostain syystä yksiavioisuus ei ole sinun juttusi
Mitä vähemmän seksikumppaneita sinulla on, sitä pienempi riski saada sukupuolitauti. Voit myös harkita, onko seksikumppanillasi toinen kumppani kuin sinä. Mitä vähemmän seksikumppaneita sinulla on, sitä pienempi riski saada sukupuolitauti.
Vaihe 4. Seksiä kumppanin kanssa, jolle on tehty testi
Ennen kuin harrastat seksiä jonkun kanssa, varmista, että hän on käynyt perusteellisen sukupuolitaudin lääkärin kanssa. Useimmat sukupuolitaudit voidaan testata, ja monet ovat hoidettavissa. Jos kumppanisi on positiivinen sukupuolitaudeille, älä harrasta seksiä ennen kuin hoito on valmis. Voit jatkaa yhdyntää sen jälkeen, kun lääkäri on vahvistanut sen turvallisuuden.
Huomaa, että sukupuolielinten herpes ei ole testattavissa ja että ihmisen papilloomavirusta (HPV) ei voida testata miehillä
Vaihe 5. Kysy kumppaniltasi heidän seksuaaliterveydestään
Viestintä on avain suojautumiseen sukupuolitaudeilta. Jaa terveytesi ja seksuaalihistoriasi avoimesti ja varmista, että kumppanisi tekee samoin. Älä harrasta seksiä ihmisten kanssa, jotka ovat kommunikoimattomia tai vihaisia, jos nostat heidät keskustelemaan seksuaaliterveydestä. Turvallinen seksi vaatii molempien osapuolten suostumuksen.
Vaihe 6. Säilytä täydellinen tietoisuus seksuaalisen toiminnan aikana
Alkoholin käyttö vähentää itsekontrollia. Tämä voi johtaa sinut tekemään huonoja päätöksiä, kuten käyttämättä kilpiä, mitä et olisi tehnyt, jos olisit raittiina. Alkoholi ja huumeet lisäävät myös kondomirikkoutumisriskiä, koska et todennäköisesti käytä niitä oikein. Varmista, että olet tarpeeksi tietoinen tehdäksesi terveellisiä valintoja seksin aikana.
Vaihe 7. Pysy kaukana huumeista
Huumeet, kuten alkoholi, voivat vähentää itsekontrollia ja johtaa huonoihin päätöksiin tai kondomin rikkoutumiseen. Pistävät lääkkeet voivat myös levittää tiettyjä sukupuolitauteja, koska kehon nesteet vaihdetaan, kun neulat jaetaan.
AIDSin ja hepatiitin on osoitettu leviävän samalla neulalla
Vaihe 8. Luo turvallisen seksin säännöt kumppanisi kanssa
Ennen kuin harrastat seksiä, varmista, että sinä ja kumppanisi olette samaa mieltä turvallisen seksin käytännöistä. Jos haluat harrastaa seksiä vain kondomien kanssa, tee se selväksi kumppanillesi. Sinä ja kumppanisi olisitte molemmat tukevia yrittäessäsi pysyä terveinä seksisuhteessa.
Vaihe 9. Älä harrasta seksiä kumppanin kanssa, jolla on PMS -oireita
Jotkut sukupuolitaudit, kuten sukupuolielinten herpes, taipuvat levitä oireiden ilmaantuessa. Jos kumppanillasi on avoimia haavaumia, ihottumaa tai vuotoa, hänellä voi olla sukupuolitauti ja sukupuolitauti leviää todennäköisemmin. Jos huomaat jotain epäilyttävää, pidä itseäsi kiinni, kunnes lääkäri hoitaa kumppanisi.
Osa 2/4: Seksi suojan kanssa
Vaihe 1. Ymmärrä, että kaikenlaiseen sukupuoleen liittyy sukupuolitautien riski
Emättimen, suullinen ja anaaliseksi voi levittää sukupuolitauteja. Vaikka suuseksi kondomilla on pienin riski kaikesta seksuaalisesta toiminnasta, mikään seksi ei ole 100% "turvallista". Voit kuitenkin suojautua vähentämään merkittävästi sukupuolitautien riskiä.
Vaihe 2. Tunnustaa, että nykyiset suojamuodot eivät ole täysin tehokkaita
Tietyntyyppiset suojaukset, kuten miesten kondomit, naisten kondomit ja hammaspatot, voivat vähentää suuresti sukupuolitautitartunnan riskiä. Riski on kuitenkin olemassa, vaikka se olisi hyvin pieni. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on kysyttävää kilven tehokkuudesta.
Vaihe 3. Tunnista ero raskaudenhallinnan ja sukupuolitautien ehkäisyn välillä
Jotkut sukupuolitautien ehkäisymuodot, kuten miesten kondomi, voivat myös estää raskauden. On kuitenkin olemassa monia syntyvyyden torjuntatyyppejä, joilla ei ole vaikutusta sukupuolitautien välitykseen. Muista, että ehkäisy, joka ei rajoita kosketusta, kuten ehkäisypillerit, kierukat tai spermisidit, eivät estä sukupuolitautien leviämistä.
Vaihe 4. Osta pakkauksesta lateksikondomi, jossa lukee "tautisuoja"
Suurin osa kondomeista on valmistettu lateksista ja ehkäisevät tehokkaasti sukupuolitauteja. On kuitenkin olemassa useita erilaisia kondomeja, jotka on yleensä merkitty "luonnollisiksi" ja jotka on valmistettu muista materiaaleista, kuten lampaannahasta. Nämä ei-lateksikondomit voivat estää raskauden, mutta eivät estä sukupuolitautien leviämistä. Turvallisuuden vuoksi muista ostaa kondomi, jonka pakkauksessa lukee nimenomaisesti "taudinsuoja".
Vaihe 5. Käytä kondomia oikein ja johdonmukaisesti
Kondomit ovat erittäin tehokkaita ja luotettavia, kunhan niitä käytetään oikein. Kondomeja voi ostaa useimmista lääke- ja ruokakaupoista, seksitarvikekaupoista tai niitä on saatavana maksutta joissakin sairaaloissa ja klinikoissa. Käytä kondomia joka kerta, kun harrastat seksiä, koska kondomi voi estää taudin vain, jos sitä käytetään jatkuvasti.
- Miesten kondomia käytetään peniksessä ja sitä on käytettävä ennen tunkeutumista. Miesten kondomeja voidaan käyttää emättimeen, anaali- tai suuseksiä varten. Pura pakkaus varovasti (älä käytä hampaita tai saksia), aseta se kierretty puoli itseesi päin, tartu sen päähän ja avaa se varovasti. Tarkista, ettei siinä ole reikiä tai repeämiä, ja jos luulet, että kondomi repeytyy, poista se välittömästi. Käytä myös voiteluainetta, jotta kondomi ei repeydy kitkan vuoksi. Kun olet lopettanut yhdynnän, poista penis (pitäen kondomia paikallaan) ennen erektion pysähtymistä ja hävitä kondomi varovasti. Älä koskaan käytä uudelleen käytettyä kondomia.
- Siellä on myös naisten kondomeja. Naisten kondomi voidaan asettaa ennen naisen tunkeutumista emättimeen, kohdunkaulan alapuolelle. Naisten kondomi asetetaan paikalleen kuin tamponi. Naisten kondomien löytäminen voi olla vaikeaa, mutta niitä on yleensä saatavana sairaaloista ja klinikoista. Naisten kondomit on valmistettu lateksista tai polyuretaanimateriaalista. Nämä kondomit ovat erityisen hyödyllisiä naisille, jotka haluavat ottaa vastuun raskauden hallitsemisesta tai sukupuolitautien ehkäisystä. Polyuretaanikondomeja voivat käyttää naiset, jotka ovat allergisia lateksille tai jotka haluavat käyttää öljypohjaista voiteluainetta.
Vaihe 6. Käytä yhtä kondomia yhdynnässä
Älä koskaan käytä "kaksinkertaista" kondomia. Esimerkiksi miesten ei pitäisi käyttää useampaa kuin yhtä kondomia. Miesten ja naisten kondomeja ei pidä käyttää samanaikaisesti yhdynnän aikana. Useamman kuin yhden kondomin käyttö seksin aikana lisää kondomin rikkoutumisen tai vuotamisen mahdollisuuksia, joten se ei ole turvallisempaa kuin yhden kondomin käyttö oikein.
Vaihe 7. Varmista, että käyttämäsi kondomi ei ole vanhentunut
Tarkista kondomipakkauksen viimeinen käyttöpäivä. Käytä vain kondomeja, jotka eivät ole vanhentuneet, koska vanhentuneet kondomit rikkoutuvat todennäköisemmin käytettäessä.
Vaihe 8. Älä säilytä kondomia kuumassa tai aurinkoisessa paikassa
Kondomit rikkoutuvat vähemmän, jos niitä säilytetään viileässä ja kuivassa paikassa, kuten kaappilaatikossa. Kuumissa tai aurinkoisissa paikoissa, kuten autoissa tai kukkaroissa, säilytetyt kondomit on vaihdettava usein, jotta ne eivät repeydy käytettäessä.
Vaihe 9. Käytä hammaspatjaa
Hammaspato on lateksi, jota käytetään suojaamaan sukupuolitaudeilta, kuten herpes, suuseksin aikana naisten sukuelimissä tai peräaukossa. Hammassuojat suojaavat haavoittuvia suun kudoksia infektioilta. Hammaspatoja voi ostaa paikoista, joissa myydään myös kondomeja. Jos sinulla ei ole sellaista, voit hätätilanteessa käyttää myös mikroaaltouunille kestävää muovikääretä tai repiä kondomin auki.
Vaihe 10. Käytä lääketieteellisiä käsineitä
Käytä lateksikäsineitä, kun teet käden stimulaatiota. Tämä suojaa sinua ja kumppaniasi, jos kädessäsi on leikkaus, josta et ole tietoinen, koska se voi aiheuttaa tartunnan. Lateksikäsineistä voidaan tehdä myös hammaspatoja.
Vaihe 11. Käytä suojaa kaikissa seksuaalisissa apuvälineissä
Yllä olevan suojan lisäksi käytä suojaa myös kaikille muiden ihmisten kanssa jakamillesi seksuaalisille apuvälineille, kuten dildoille ja muille. Monet sukupuolitaudit tarttuvat epähygieenisten seksuaalisten apuvälineiden kautta. Puhdista ja desinfioi seksuaaliset apuvälineet jokaisen käytön jälkeen. Kondomia voidaan käyttää myös dildoissa ja tärinälaitteissa. Käytä uutta, edelleen suljettua kondomia joka kerta. Monet seksuaaliset apuvälineet tarjoavat myös puhdistusohjeita, joita voit seurata.
Vaihe 12. Älä käytä öljypohjaisia voiteluaineita lateksituotteissa
Öljypohjaiset voiteluaineet, kuten mineraaliöljy tai vaseliini, voivat repiä kondomeja ja lateksisia hammaspatoja ja vahingoittaa niitä. Käytä siksi vain vesipohjaisia voiteluaineita. Useimmat voiteluaineet ilmoittavat pakkauksessa, voidaanko niitä käyttää kondomien tai hammaspatojen kanssa.
Jotkut kondomit on varustettu voiteluaineella
Osa 3/4: Ennaltaehkäisevä hoito
Vaihe 1. Ota rokote
Useille sukupuolitaudeille on saatavilla rokotuksia. Esimerkiksi hepatiitti A, hepatiitti B ja ihmisen papilloomavirus (HPV). Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että sinut ja lapsesi rokotetaan suositellussa iässä seksuaaliterveyden suojelemiseksi.
Imeväisille suositellaan hepatiitti A- ja B -rokotteita ja 11-12 -vuotiaille lapsille HPV -rokotetta. Aikuiset, jotka eivät ole koskaan saaneet rokotusta, voivat kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa saadakseen rokotteen
Vaihe 2. Harkitse ympärileikkausta, jos et ole jo tehnyt sitä
Tutkimukset osoittavat, että ympärileikattuilla miehillä on pienempi riski saada sukupuolitauteja, mukaan lukien HIV -infektio. Jos olet mies, jolla on suuri riski saada sukupuolitauti, harkitse ympärileikkausta infektioriskin vähentämiseksi.
Vaihe 3. Ota Truvada, jos sinulla on suuri riski saada HIV
Truvada on uusi lääke, joka auttaa vähentämään mahdollisuuksia saada HIV -tartunta. Jos kuulut HIV-riskiryhmään, keskustele lääkärisi kanssa Truvadasta. Esimerkiksi Truvada voi auttaa suojelemaan sellaisen henkilön terveyttä, jonka kumppani on HIV -positiivinen tai seksityöntekijä.
Huomaa, että pelkkä Truvada -valmisteen käyttö ei riitä estämään HIV -infektiota. Käytä aina kondomia, kun harrastat seksiä HIV-positiivisen kumppanin kanssa, vaikka käytät myös Truvadaa
Vaihe 4. Vältä suihkun käyttöä
Douches (kemialliset nesteet ja saippuat emättimen sisäpuolen pesemiseksi) voivat tappaa bakteereja, jotka auttavat estämään sukupuolitautien leviämistä. Limakalvojen bakteerit toimivat suojana sukupuolitaudeilta, ja sinun on pidettävä nämä hyvät bakteerit terveinä.
Osa 4/4: Testien suorittaminen säännöllisesti
Vaihe 1. Tunnista yleiset PMS -oireet
Kaikissa sukupuolitaudeissa ei ole oireita. On kuitenkin joitakin indikaattoreita siitä, että sinulla tai kumppanillasi voi olla sukupuolitauti ja sinun pitäisi mennä lääkäriin. Yleisiä oireita ovat:
- Haavaumia ja kokkareita emättimen, peniksen tai peräsuolen ympärillä.
- Kipu virtsatessa.
- Kipu seksin aikana.
- Epätavallinen tai haiseva vuoto emättimestä tai peniksestä.
- Emättimen verenvuoto ei ole harvinaista.
Vaihe 2. Huomaa, että useimmat sukupuolitaudit ovat hoidettavissa
Älä vältä lääkäriäsi, jos olet huolissasi sukupuolitaudista. Monet sukupuolitaudit voidaan hoitaa ja jopa parantaa kokonaan, jos ne havaitaan ajoissa. Ole rehellinen ja avoin lääkärisi kanssa ja kysy sopivia hoitovaihtoehtoja.
Vaihe 3. Selvitä, kuulutko riskiryhmään
Vaikka kaikkien pitäisi testata säännöllisesti mahdollisten sukupuolitautien varalta, on tiettyjä väestöryhmiä, jotka olisi testattava useammin. Ryhmään kuuluu:
- Raskaana olevat naiset tai naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi.
- Ihmiset, joilla on HIV. HIV -potilaat ovat alttiimpia tarttumaan muihin sukupuolitauteihin.
- Ihmiset, jotka harrastavat seksiä HIV -positiivisten kumppaneiden kanssa.
- Miehet, jotka harrastavat seksiä muiden miesten kanssa.
- Seksuaalisesti aktiiviset alle 25 -vuotiaat naiset. Tällä ryhmällä pitäisi olla useammin klamydiakoe.
- Yli 21 -vuotiaat seksuaalisesti aktiiviset naiset tarvitsevat HPV -testin.
- Vuosien 1945 ja 1965 välillä syntyneillä on suurempi riski saada C -hepatiitti.
- Muita riskiryhmiä ovat ihmiset, joilla on useampi kuin yksi kumppani, yksi kumppani, joka nukkuu useamman kuin yhden henkilön kanssa, käyttävät prostituutiota, käyttävät tiettyjä lääkkeitä, harrastavat suojaamatonta seksiä, joilla on ollut sukupuolitauteja tai sukupuolitauteja tai jotka ovat syntyneet vanhemmilta, jotka kärsivät tietyistä sukupuolitaudeista.
Vaihe 4. Tee säännöllisiä testejä
Testaa 3–6 kuukauden välein, jos sinulla on suuri riski, ja 1–3 vuoden välein, jos sinulla on pieni riski. Kaikki seksuaalisesti aktiiviset ihmiset ovat vaarassa, joten vaikka olisit yksiavioinen, kannattaa testata muutaman vuoden välein. Suojaamalla itsesi ja käsittelemällä ongelmaa ennen kuin se leviää muille autat vähentämään sukupuolitautien leviämistä koko väestössä. Suojelet kaikkia suojelemalla itseäsi.
- Testeistä tulee entistä tärkeämpiä, kun sinulla on uusi seksikumppani.
- Saatavilla olevat testit ovat HIV-, kuppa-, klamydia-, tippuri- ja hepatiitti B -testejä.
Vaihe 5. Anna näytteitä verestä, virtsasta ja emättimen nesteistä
Lääkärit tekevät yleensä PMS -testin fyysisellä tentillä ja testaavat veresi ja virtsasi. Jos sukupuolielimet ovat kipeitä tai niistä on vuotoa, neste voidaan myös testata.
Vaihe 6. Pyydä kumppaniasi tekemään testi
Kannusta kumppaniasi myös testaamaan. Korosta, että tämä on paras päätös molemmille pysyä turvassa. Kyse ei ole siitä, ettetkö luottaisi häneen tai että sinuunkaan ei voisi luottaa. Se tarkoittaa vain fiksuja päätöksiä.
Vaihe 7. Etsi ilmaisia palveluita, jos tarvitset niitä
Jos sinulla ei ole varaa tarkastukseen tai sinulla ei ole sairausvakuutusta, etsi ilmainen seulontapalvelu, jos olet huolissasi siitä, että sinulla on sukupuolitauti. On monia paikkoja, jotka tarjoavat ilmaisia testipalveluja. Voit etsiä ilmaisen testipalvelun seuraavista paikoista:
- Paikallinen terveysosasto tai toimisto
- Koulu tai rukoushuone
- Yhteisön klinikka
- Internet
- paikallinen sairaala
Vaihe 8. Älä ole ujo
Sinun ei tarvitse tuntea hämmennystä PMS -tarkastuksesta. Tämä on hyvä, fiksu ja terve päätös sekä sinulle että läheisillesi. Jos kaikki testattaisiin säännöllisesti, sukupuolitaudit leviäisivät paljon vähemmän. Sinun pitäisi olla ylpeä siitä, että olet tehnyt jotain yhteiskunnan suojelemiseksi.
Vaihe 9. Huomaa, että kaikkia sukupuolitauteja ei voida testata
Esimerkiksi sukupuolielinten herpes ja HPV miehillä ei voida testata. Vaikka lääkärisi vahvistaisi, että olet terve, sinun tulee silti käyttää kondomia seksin aikana.
Vaihe 10. Noudata lääkärin ohjeita
Jos lääkärisi sanoo, että seksi ei ole turvallista, noudata ohjeita. Esimerkiksi sukupuolielinten herpesin sairastavien ei pitäisi harrastaa seksiä, kun herpes ilmestyy. Jatka seksiä vain, kun lääkäri sanoo sen olevan turvallista.
Vaihe 11. Kerro diagnoosin tulokset kumppanille
Jos sukupuolitautitestissä paljastuu infektio, kerro nykyiselle ja entiselle puolisollesi, että heidät myös testataan. Jos et halua jakaa tätä yksityisesti, on joitakin klinikoita, jotka tarjoavat nimettömiä palveluita tällaisten tietojen välittämiseksi.
Varoitus
- Tarkista kondomit ennen käyttöä. Asenna se oikein ja käytä vesipohjaista voiteluainetta. Kondomit ovat erittäin tehokkaita, mutta vain oikein käytettynä.
- Vaikka osaat käyttää suojaa, olet edelleen vaarassa saada sukupuolitauteja.
- Syntyvyyden torjuntatyypit, jotka eivät estä kosketusta, kuten ehkäisypillerit tai kierukat, eivät voi suojata sinua sukupuolitaudeilta ja sukupuolitaudeilta. Jos sinulla on tartuntavaara, käytä kondomia tai muita suojakeinoja ehkäisypillereiden lisäksi.
- Jotkut ihmiset ovat allergisia lateksille. Tarkista ennen kuin käytät lateksisuojaa ensimmäistä kertaa. Jos sinä tai kumppanisi olet allerginen lateksille, voit käyttää muita suojavarusteita. Yhä useammat ei-lateksisuojausmenetelmät ovat nyt saatavilla. Vaikka niitä ei olisikaan saatavilla, yritä välttää käyttäytymistä, joka lisää taudin tartunnan todennäköisyyttä, kunnes vaihtoehtoja on löydetty.
- Muista, että kaikissa sukupuolitaudeissa ei ole oireita. Sinä tai kumppanisi et ehkä ole tietoinen sukupuolitaudista. Ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi mahdollisuudesta altistua sukupuolitaudeille, vaikka olosi olisikin hyvä.
