Lipoma on rasvakudoksen liikakasvu, mutta se on hyvänlaatuista. Lipomat ovat kivuttomia, vaarattomia ja kehittyvät hyvin hitaasti. Lipomat sijaitsevat ihon ja lihasten välissä, voivat liikkua vapaasti ihon alla ja tuntua joustavalta tai kovalta. Lipoomia esiintyy yleisimmin kaulassa, hartioissa, vatsassa, käsivarsissa, reisissä ja selässä, ja ne voivat häiritä liikettäsi ja ulkonäköäsi. Seuraavassa on joitain luonnollisia hoitoja, joita voit yrittää vähentää lipoomia sekä lisätä liikerataa ja parantaa ulkonäköäsi.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Paranna lipoomat luonnollisilla yrttiöljyillä ja -kasveilla
Vaihe 1. Tee voide luonnollisista yrteistä ja öljyistä
Luonnolliset öljyt, kuten neemöljy ja pellavansiemenöljy, toimivat erinomaisesti voitepohjana. Kokeile erilaisia yhdistelmiä öljyjä ja yrttejä.
- Neem -öljy on supistava aine, joka voi auttaa suojaamaan ihoa. Tätä öljyä käytetään yleisesti Ayurveda (muinainen Intia) -lääketieteessä lipoomien hoitoon.
- Pellavansiemenöljy sisältää runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja. Nämä rasvahapot voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Muista ostaa pellavansiemenöljyä, joka on taatusti vapaa raskasmetalleista, kuten lyijystä ja elohopeasta.
Kärki:
Vaikka jäähdytetty vihreä tee ei ole luonnollinen öljy, se on myös erinomainen voitepohja. Sen korkea antioksidanttipitoisuus voi auttaa hallitsemaan verensokeria ja rasvatasoja.
Vaihe 2. Sekoita linnunkasvi luonnon öljy- tai teepohjaan
Sekoita 1 tl bandotan-kasvia 2-3 rkl neem- tai pellavansiemenöljyä. Levitä voide lipoman pinnalle.
- Bandotan -kasveja käytetään rasvan vähentämiseen.
- Voit myös käyttää 1-2 ruokalusikallista jäähdytettyä vihreää teetä neem- tai pellavansiemenöljyn sijasta tahnaksi.
Vaihe 3. Kokeile voiteen tekemistä kurkuma
Sekoita 1 tl kurkumaa 2-3 rkl neem- tai pellavansiemenöljyä. Levitä tämä voide lipoman pinnalle. Iho muuttuu hieman oranssiksi tai keltaiseksi kurkuman takia. Joten peitä lipoma siteellä suojaamaan vaatteitasi.
- Aivan kuten neem -öljyä, kurkumaa käytetään yleisesti myös ayurveda -lääketieteessä.
- Tahnan valmistamiseksi lisää kurkumaan 1-2 rkl jäähdytettyä vihreää teetä neem- tai pellavansiemenöljyn sijasta.
Vaihe 4. Laita kuivattu salvia neem- tai pellavansiemenöljyyn
Sekoita -1 tl kuivaa salviaa 2-3 rkl neem- tai pellavansiemenöljyä. Levitä tulos lipoman pinnalle.
- Vaihda neem- tai pellavansiemenöljy 1-2 rkl kylmää vihreää teetä tahnaksi.
- Salviaa käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä rasvakudoksen liuottamiseen.
Menetelmä 2/3: Voita lipoma parantamalla ruokavaliota
Vaihe 1. Lisää vihannesten ja hedelmien määrää ruokavaliossa
Vihannekset ja hedelmät sisältävät antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään veren rasvaa.
Valitse kirkkaat hedelmät ja vihannekset niiden korkean antioksidanttipitoisuuden vuoksi. Esimerkkejä hedelmistä ja vihanneksista, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat mustikat, vadelmat, omenat, luumut, appelsiinit, vihreät lehtivihannekset, kurpitsa ja paprikat
Vaihe 2. Lisää kalan saantia
Kala sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja ja korkealaatuista proteiinia. Omega-3-rasvat voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja rajoittamaan lipoomien kasvua.
- Lohi ja tonnikala ovat hyviä omega-3-rasvahappojen lähteitä ja myös runsaasti proteiinia.
- Hyviä omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat makrilli, silli ja taimen, jotka sisältävät myös runsaasti B12-vitamiinia.
Vaihe 3. Rajoita punaisen lihan syömistä
Jos syöt tätä lihaa, varmista, että sen lähde on ruohon ruokittu karja ilman antibiootteja tai hormoneja. Ruohotetun naudan liha sisältää omega-3- ja omega-3-rasvahappoja.
Kana, tofu ja pavut ovat erinomaisia korvikkeita punaiselle lihalle, joka on myös runsaasti proteiinia
Vaihe 4. Vaihda luonnonmukaisiin elintarvikkeisiin mahdollisimman paljon
Luomuruokaan siirtyminen vähentää säilöntäaineiden ja elintarvikkeiden lisäaineiden määrää. Tällä tavalla maksa voi keskittyä enemmän poistamaan lipoman rasvakudokseen varastoituja toksiineja.
Tiedätkö?
Jalostettujen ja pakattujen elintarvikkeiden kulutuksen rajoittaminen vähentää myös elintarvikkeiden lisäaineiden ja säilöntäaineiden pitoisuutta.
Tapa 3/3: Päätetään, milloin hakea lääketieteellistä apua
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on kipua tai epämukavuutta, löydä uusi kyhmy tai turvotus
Paakku voi näyttää lipomalta, kun se ei ole. Lipomat ovat kivuttomia. Joten tuskallinen kyhmy on todennäköisesti merkki toisesta ongelmasta. On myös parasta olla yrittämättä hoitaa uusia kokkareita tai turvonnut alueita ennen lääkärin tutkimista.
Todennäköisesti sinun ei tarvitse huolehtia siitä. On kuitenkin hyvä varmistaa, että kyhmy on todellakin lipoma eikä mikään muu ongelma
Vaihe 2. Valmistaudu kudosbiopsiaan, röntgen-, MRI- tai CT-skannaukseen
Tämä tutkimus auttaa lääkäriäsi vahvistamaan, että kehosi kyhmy on todellakin lipoma. Useimmissa tapauksissa lääkärit tekevät nopean diagnostisen tarkastuksen klinikallaan.
- Sinun ei pitäisi tuntea kipua biopsian aikana ja vain vähän epämukavuutta. Ennen näytteenottoa lääkäri nukuttaa paakun ympäröivän alueen ja pistää sitten ohuen neulan siihen. Lopuksi lääkäri tutkii näytteen mikroskoopilla varmistaakseen, että pala on todellakin lipoma.
- Röntgen-, MRI- ja CT-skannaukset ovat kuvantamistutkimuksia. Useimmissa tapauksissa lääkäreiden on tehtävä vain yksi niistä. Röntgentutkimuksen tulokset voivat näyttää varjon lipoman sijainnissa, kun taas MRI- ja CT-skannaus voivat näyttää tarkemman kuvan lipomasta.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi, voiko rasvaimu hoitaa kiusallista lipomaa
Jos sinulla on pieni lipoma, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi, lääkäri voi ehkä poistaa sen rasvaimulla. Tätä varten lääkäri antaa sinulle paikallispuudutuksen lipoman ympärille, joten et tunne kipua. Tämän jälkeen lääkäri pistää neulan imemään pois lipoman sisällä olevan rasvakudoksen.
Tämä toiminto on melko yksinkertainen ja nopea eikä vaadi liikaa lepoa. Siitä huolimatta saatat tuntea itsesi hieman kipeäksi, epämukavaksi ja mustelmiksi
Vaihe 4. Harkitse leikkausta, jos lipoma estää liikkumista
Jos lääkärisi mielestä leikkaus on oikea sinulle, sinua yleensä rauhoitetaan ennen toimenpidettä. Lipoman poistamiseksi lääkäri tekee pienen viillon ja poistaa sitten lipoman kehosta. Lopuksi lääkäri ompelee viillon.
- Leikkauksen jälkeen lipoman alueella voi olla arpia. Tästä huolimatta tämä haava ei todennäköisesti näy selvästi. Lisäksi epämukavuus ja mustelmat ovat yleisiä muutama päivä leikkauksen jälkeen.
- Leikkausta voidaan harkita myös, jos lipoma häiritsee ulkonäköäsi.
Kärki:
Kun lipoma on poistettu kirurgisesti, se ei todennäköisesti tule uudelleen.
Vinkkejä
- On parasta neuvotella ensin lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet luonnollisia lääkkeitä.
- Anna paljon kasviperäistä voidetta joka päivä saadaksesi parempia tuloksia.
- Älä koskaan yritä puristaa tai ärsyttää lipomaa.
