Kurkkukipu on kutiava tunne kurkussa, mikä vaikeuttaa nielemistä tai puhumista. Nämä oireet johtuvat erilaisista tiloista, mukaan lukien nestehukka, allergiat ja lihasjännitys. Yleisimmät kurkkukipujen syyt ovat kuitenkin virus- ja bakteeri -infektiot, kuten flunssa tai kurkkukipu. Kurkkukipu yleensä häviää itsestään muutaman päivän kuluessa, mutta voit ryhtyä toimenpiteisiin nopeuttaaksesi toipumista.
Vaihe
Osa 1/6: Kurkkukipun diagnoosi
Vaihe 1. Tunnista kurkkukipun oireet
Yleisin kurkkukipun oire on kipu, joka pahenee nielemisen tai puhumisen aikana. Kurkkukipuun liittyy joskus kuiva tai kutiava tunne ja käheä tai vaimea ääni. Jotkut ihmiset kokevat kipua ja turvotusta niskan tai leuan rauhasissa. Nielurisat näyttävät myös turvonneilta tai punertavilta, ja valkoisia tai mätäneitä laikkuja ilmestyy.
Vaihe 2. Etsi muita infektion merkkejä
Suurin osa kurkkukipuista johtuu virus- ja bakteeri -infektioista. Sinun tulisi myös etsiä muita infektion merkkejä, jotka voivat liittyä kurkkukipuun, mukaan lukien:
- Kuume
- Jäätyminen
- Yskä
- Vuotava nenä
- Aivastaa
- Vartalokipu
- Päänsärky
- Pahoinvointi tai oksentelu
Vaihe 3. Harkitse lääketieteellisen diagnoosin etsimistä
Yleensä kurkkukipu häviää muutamassa päivässä viikossa yksinkertaisilla kotihoidoilla. Kuitenkin, jos kurkkukipu pahenee tai jatkuu pitkään, sinun kannattaa harkita lääkärisi käyntiä fyysiseen tenttiin. Lääkäri katsoo kurkkua, kuuntelee hengitystä ja ottaa näytteen. Näytteenotto ei ole tuskallista, mutta se on hieman epämukavaa, koska se laukaisee gag -refleksin. Kurkusta otettu näyte lähetetään laboratorioon infektion syyn selvittämiseksi. Kun on määritetty, onko syy virus- vai bakteeriperäinen, lääkäri voi ehdottaa sinulle hoitoa.
Lääkäri voi myös vaatia täydellisen verenmäärityksen tai CBC: n (täydellinen verenkuva) tai allergiatestin
Osa 2/6: Kurkkukivun hoito kotona
Vaihe 1. Juo paljon vettä
Juominen voi välttää nestehukan ja kostuttaa kurkun epämukavuuden vähentämiseksi. Useimmat ihmiset haluavat huoneenlämpöistä vettä, kun heillä on kurkkukipu. Voit kuitenkin juoda kylmää tai kuumaa vettä, jos siitä tulee parempi olo.
- Juo vähintään kahdeksan - 10 lasillista vettä päivittäin, enemmän, jos sinulla on kuumetta.
- Kokeile lisätä teelusikallinen hunajaa juomaveteen. Hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi rauhoittaa kurkkukipuja ja peittää ne.
Vaihe 2. Kostuta ilma
Kuiva ilma pahentaa kurkkukipua joka kerta, kun hengität. Jotta kurkku olisi kostea ja mukava, yritä nostaa ilmankosteutta. Tämä on erityisen tärkeää, jos asut kuivassa ympäristössä.
- Harkitse ilmankostuttimen ostamista kotiisi tai toimistoosi.
- Jos kostutinta ei ole saatavilla, aseta useita kulhoja vettä huoneeseen, jota käytetään usein.
- Jos kurkku kutittaa voimakkaasti, kokeile kuumaa suihkua ja istu höyryssä kylpyhuoneessa jonkin aikaa.
Vaihe 3. Juo paljon keittoa ja lientä
Vanha resepti vilustumisen hoitoon kanakeitolla on totta. Tutkimukset osoittavat, että kanakeitto voi hidastaa tietyntyyppisten immuunisolujen liikettä. Solujen liikkeen hidastaminen tekee siitä tehokkaamman. Kanakeitto lisää myös nenän karvojen liikettä, mikä voi auttaa vähentämään infektioita. Sillä välin sinun tulee valita pehmeitä, kevyitä, tahmeita ruokia.
- Esimerkkejä pehmeistä elintarvikkeista ovat omenakastike, riisi, munakas, keitetty pasta, kaurapuuro, smoothiet ja keitetyt pavut ja palkokasvit.
- Vältä mausteisia ruokia, kuten chilikastiketta, sekoitettua paistoa tai muita elintarvikkeita, jotka sisältävät chiliä, currya tai valkosipulia.
- Vältä kovia tai tahmeita ruokia, joita on vaikea niellä. Esimerkkejä ovat maapähkinävoi, kuiva leipä, paahtoleipä tai keksejä, raa'at hedelmät tai vihannekset ja kuivat viljat.
Vaihe 4. Pureske ruoka tasaiseksi
Leikkaa ruoka pieniksi paloiksi haarukalla ja veitsellä ennen kuin laitat sen suuhusi. Varmista, että pureskelet tarpeeksi kauan, jotta se on sileä ennen nielemistä. Pureskelu ja ruoan pehmeneminen syljen avulla helpottavat nielemistä.
Voit myös soseuttaa ruoan monitoimikoneella nielemisen helpottamiseksi
Vaihe 5. Tee kurkkusuihke
Voit kuljettaa pientä suihkepulloa mukanasi kaikkialla ja käyttää sitä tarvittaessa kurkkukipun lievittämiseen. Aloita mittaamalla kuppi tislattua vettä jokaista 60 ml: n suihketta kohden. Lisää sitten kaksi tippaa eteeristä mentoliöljyä (kipulääke), eukalyptusöljyä ja salviaöljyä (antibakteerinen, antiviraalinen ja tulehdusta ehkäisevä). Sekoita kaikki ja kaada 30 ml: n tai 60 ml: n suihkepulloon. Säilytä jäljellä oleva liuos jääkaapissa myöhempää käyttöä varten.
Osa 3/6: Kurkkukipun hoito kuristamalla
Vaihe 1. Kurista suolavedellä
Lisää noin 1 tl. ruokasuolaa tai merisuolaa 250 ml: aan lämmintä vettä ja sekoita, kunnes suola liukenee. Kurista tätä liuosta 30 sekuntia ja sylje se pois. Toista kerran tunnissa. Suola voi vähentää turvotusta ja ottaa vettä turvonneesta kudoksesta.
Vaihe 2. Käytä omenaviinietikkaa
Vaikka tieteellistä selitystä ei ole, omenaviinietikka näyttää tappavan bakteereja paljon tehokkaammin kuin muut etikan tyypit. Valitettavasti omenaviinietikka maistuu hieman pois, joten ole valmis pestä suusi jälkeenpäin.
- Lisää 1 rkl. omenaviinietikkaa 1 kuppiin lämmintä vettä. Halutessasi voit lisätä myös 1 rkl. hunajaa, jotta se maistuu paremmalta.
- Kurista tätä liuosta 2-3 kertaa päivässä.
- Älä anna hunajaa alle kahden vuoden ikäisille lapsille. Vauvat ovat alttiita bakteerimyrkytykselle (botulismi), joka voi saastuttaa hunajaa.
Vaihe 3. Harkitse ruokasoodaa vaihtoehtona
Ruokasooda on emäksinen, joka voi lievittää kurkkukipua. Ruokasooda muuttaa myös kurkun pH: ta bakteereja vastaan. Ruokasooda on vaihtoehto ihmisille, jotka eivät kestä omenaviinietikan kuristamista.
- Lisää tl. ruokasoodaa lasilliseen hyvin kuumaa vettä.
- Lisää tl. pöytäsuolaa tai merisuolaa.
- Kurista tätä liuosta 2 tunnin välein.
Osa 4/6: Rauhoita kurkkua juomalla yrttiteetä
Vaihe 1. Tee punainen chilijuoma
Vaikka sinun pitäisi välttää mausteisia ruokia, punaisen chilipippurin juominen voi todella lievittää kurkkukipua. Chili toimii vastustavana ärsyttävänä aineena, toinen laukaisija, joka torjuu todellista laukaisua. Chili tyhjentää myös aineen P kehosta. Aine P on tulehdukseen ja kipuun liittyvä välittäjäaine.
- Sekoita - tl. punainen chilijauhe kupilliseen kiehuvaa vettä.
- Lisää noin 1-2 tl hunajaa. maun mukaan ja juo jatkuvasti.
- Sekoita juomaa silloin tällöin, jotta chilit jakautuvat.
Vaihe 2. Juo lakritsivettä
Lakritsijuoma valmistetaan lakritsikasvista Glycerrhiza glabra. Lakritsijuurilla on antiviraalisia, antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Lakritsijuoma on hyvä hoitamaan kurkkukipuja, sekä virus- että bakteeri -infektioiden aiheuttamia. Nykyään monet kaupat myyvät yrttiteetä, ja lakritsi on yksi niistä. Käytä yhtä pussia jokaista kupillista kiehuvaa vettä kohti ja lisää hunajaa maun mukaan.
Vaihe 3. Juo neilikkaa tai inkivääriä
Neilikalla ja inkiväärillä tiedetään myös olevan viruslääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Vaikka sinulla ei olisi kurkkukipua, voit myös nauttia tämän herkullisen juoman mausta ja tuoksusta.
- Jos haluat valmistaa kynsivettä, lisää 1 tl. kokonaisia neilikoita tai tl. neilikkajauhe kupilliseen kiehuvaa vettä.
- Jos haluat valmistaa inkivääriä vettä, lisää tl. jauhettu inkivääri kuumaan veteen. Jos käytät tuoretta inkivääriä (tämä on paras tapa), käytä tl. kuorittu hienonnettu inkivääri.
- Lisää hunajaa maun mukaan.
Vaihe 4. Lisää juomaan yksi kanelitanko
Kanelissa on runsaasti antioksidantteja ja sillä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Voit liottaa kanelitangon kiehuvaan veteen erityisen kanelijuoman valmistamiseksi tai käyttää sitä vain muiden juomien sekoittimena. Kaneli ei ainoastaan auta torjumaan infektioita, vaan myös lisää herkullisen maun juomaan.
Osa 5/6: Kurkkukipujen hoito lapsilla
Vaihe 1. Tee popsicles jogurtista
Sinun tulee olla tietoinen siitä, että kylmät lämpötilat voivat pahentaa tietyntyyppisiä kurkkukipuja. Jos tämä menetelmä ei toimi, lopeta. Kerää tarvittavat ainekset, nimittäin 2 kupillista kreikkalaista jogurttia, 2-3 rkl. hunajaa ja 1 tl. kanelijauhe. Jogurtti sisältää terveitä bakteereja, jotka voivat parantaa immuunijärjestelmää. Kreikkalainen jogurtti on terävämpää ja paksumpaa, joten se ei tippu niin helposti kuin sulaa. Voit käyttää tavallista tai hedelmämakuista jogurttia lapsesi mieluummin.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tai tehosekoittimessa tasaiseksi.
- Kaada seos popsicle -muottiin, lakkaa kaatamasta noin 1 cm: n päästä ylhäältä.
- Aseta jääpalat ja laita jääkaappiin 6–8 tunniksi.
Vaihe 2. Valmista popsicles syötäväksi
Jos yrität poistaa popsicle -muotin suoraan jääkaapista, pidät kiinni tikusta ilman jäätä. Aseta muotti kuumaan veteen viideksi sekunniksi ennen tikun vetämistä. Tämä löysää popsicleä hieman ja helpottaa sen poistamista muotista.
Vaihe 3. Kokeile tehdä popsicles yrttiteetä
Voit myös jäädyttää tässä artikkelissa kuvatut juomat. Kaada vain punainen chili, lakritsi, neilikka tai inkivääri juoma muotteihin ja pakasta 4–6 tuntia. Erityisesti lapsille saatat joutua lisäämään makeutta hunajalla ja/tai kanelilla.
Vaihe 4. Tee imeskelytabletteja yli viiden vuoden ikäisille lapsille
Kun imeskelytabletteja annetaan pienemmille lapsille, ne voivat tukehtua. Mutta vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla pastillit voivat lisätä syljen virtausta ja kostuttaa kurkkua. Tämä karkki sisältää myös ainesosia, jotka rauhoittavat ja parantavat kurkkukipua. Säilyvyys noin kuusi kuukautta, jos sitä säilytetään viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa. Valmistele se valmistamalla tarvittavat ainesosat, nimittäin tl. marshmallow -juurijauhe, kuppi jauhettua sileää jalava -kuorta, kuppi tislattua kuumaa vettä, 2 rkl. lääkehunaja.
- Liuota vaahtokarkkijuurijauhe kuumaan veteen.
- Lisää 2 rkl. hunajaa mittakuppiin ja lisää vaahtokarkkia neste yhteensä kuppiin. Kaada kulhoon ja hävitä loput.
- Lisää kuppi liukasta jalankuoren jauhetta kulhoon ja tee reikä jauheen keskelle.
- Kaada hunaja/marshmallow -seos reikään ja sekoita kaikki ainekset. Tuloksena on suorakulmainen muoto, joka on noin rypäleen kokoinen.
- Pyörittele karkkia jäljellä olevassa liukkaassa jalankuoren jauheessa tahmeuden vähentämiseksi ja aseta lautaselle kuivumaan vähintään 24 tunniksi.
- Kun karkit ovat kuivuneet, kääri ne vahapaperiin tai pergamenttiin. Käytä pakkausta avaamalla se ja asettamalla se suuhusi, kunnes se murenee hitaasti.
Osa 6/6: Kurkkukipun hoito lääkkeellä
Vaihe 1. Tiedä milloin hakea lääkärin apua
Useimmat kurkkukivut paranevat kotihoidolla muutamassa päivässä tai kahdessa viikossa. Jos kipu ei kuitenkaan häviä kahden viikon kuluttua, infektio voi olla riittävän vakava vaatiakseen lääkärin hoitoa. Lisäksi lasten on mentävä lääkärin puoleen, jos kurkkukipu ei häviä aamulla juomalla vettä. Soita heti lääkärille, jos lapsellasi on hengitys- tai nielemisvaikeuksia. Epätavallinen kuolaaminen ja kurkkukipu on myös tarkistettava mahdollisimman pian. Samaan aikaan aikuiset voivat arvioida tarvitsevatko lääkärin apua. Voit odottaa muutaman päivän, kunnes kurkkukipu häviää, mutta ota yhteys lääkäriisi, jos havaitset:
- Kurkkukipu, joka kestää yli viikon tai näyttää vakavalta
- Vaikea niellä
- Vaikea hengittää
- Vaikeus avata suu tai kipua leukanivelessä
- Nivelkipu, erityisesti uudet nivelet
- Korva särky
- Ihottuma
- Kuume yli 38,3 ° C
- Veri sylkeä tai limaa
- Toistuva kurkkukipu
- Paakkuja tai paakkuja niskassa
- Käheys yli kaksi viikkoa
Vaihe 2. Selvitä, onko tartuntasi viruksen tai bakteerin aiheuttama
Kurkun virusinfektiot eivät yleensä vaadi lääketieteellistä hoitoa. Tilanne paranee itsestään viidestä seitsemään päivään. Bakteeri -infektioita voidaan kuitenkin helposti hoitaa lääkärin määräämillä antibiooteilla.
Kurkunäytteen lääketieteellinen laboratorioanalyysi määrittää, onko infektio virus- vai bakteeri -infektio
Vaihe 3. Ota antibiootteja bakteeri -infektioita varten ohjeiden mukaan
Sinun on otettava määrätyt antibiootit, kunnes ne ovat päättyneet, vaikka tilasi paranee. Jos et käytä antibiootteja niin kauan kuin lääkäri on määrännyt, oireesi voivat palata. Tämä johtuu siitä, että antibioottiresistentit bakteerit voivat selviytyä antibioottihoidosta puolivälissä. Jos näin on, antibioottiresistenttien bakteerien populaatio kehossa kasvaa. Tämä altistaa sinut komplikaatioille tai toistuville infektioille.
Jos antibiooteille vastustuskykyiset bakteerit selviävät elimistössä, tartunnan todennäköisyys on suurempi. Tällä kertaa tarvitset vahvemman antibiootin
Vaihe 4. Käytä jogurttia aktiiviviljelmien kanssa antibioottihoidon aikana
Antibiootit eivät ainoastaan hyökkää bakteereja, jotka aiheuttavat infektioita, vaan myös suoliston bakteereja vastaan. Keho tarvitsee normaaleja suolistobakteereja ruoansulatusta ja immuunijärjestelmää varten. Terveet bakteerit ovat myös tärkeitä tiettyjen vitamiinien tuotannossa. Jogurtti, jolla on "aktiivisia viljelmiä", sisältää probiootteja, jotka ovat terveitä suolistobakteereja. Jogurtin syöminen antibioottihoidon aikana pitää sinut terveenä, kun antibiootit tekevät tehtävänsä.
Etsi termi "aktiivinen kulttuuri" jogurttipakkauksista. Pastöroitu tai jalostettu jogurtti ei auta palauttamaan suolistobakteereja
Vinkkejä
Useimmat ihmiset tuntevat kurkunsa paremmaksi juomalla kuumia juomia, mutta tämä ei ole ehdotonta. Jos tunnet olosi paremmaksi juomalla kuumaa tai kylmää teetä, jatka. Jään juominen voi myös auttaa, varsinkin jos sinulla on kuumetta
Varoitus
- Ota yhteys lääkäriin, jos tila ei parane 2-3 päivän kuluessa.
- Älä anna hunajaa alle kahden vuoden ikäisille lapsille. Vaikka harvinainen, on olemassa vauvan botulismin vaara, koska hunaja sisältää joskus bakteeri -itiöitä ja vauvan immuunijärjestelmä ei ole täysin kehittynyt.
