SMP (Junior High School) on iso askel jokaisen lapsen elämässä. Tämä tarkoittaa, että olet lopettanut peruskoulun ja astunut uuteen lukion maailmaan, mikä saa sinut arvostetuksi, kuten muut ihmiset, tekemään enemmän kotitehtäviä ja tekemään enemmän asioita. Jotkut tämän lukion elämän osista ovat pelottavia, kun taas toiset ovat hauskoja. Hyödynnä nämä kolme tai neljä vuotta. Lukio voi olla vaikeaa, joten jos et tiedä mitä tehdä tänä aikana, lue!
Vaihe
Osa 1/5: Ongelmien välttäminen
Vaihe 1. Ota selvää koulusi säännöistä
Älä joudu vaikeuksiin opettajan tai rehtorin kanssa ensimmäisenä vuonna, koska olet rikkonut kaikkia sääntöjä, joista et tiennyt. Muista oppia koulusi pukeutumiskoodi ja muut säännöt ja noudata kaikkia näitä sääntöjä! Jos opettajat eivät pidä sinusta tai sinua nähdään häiriötekijänä, yläasteesi tulee vain vaikeammaksi. Älä seuraa, mitä ystäväsi tekevät, vaikka he yrittäisivät saada sinut tekemään sen.
Vaihe 2. Ohita draama/juorut
Tämä on paras tapa välttää SMP: n ongelmia. Siellä on paljon juoruja ja ihmiset levittävät huhuja (jotka voivat olla hyvin julmia toisinaan). Ohita nämä huhut, vaikka oletkin aihe. Jos joku kertoo tai kysyy huhuja, pyydä heitä jättämään huhu huomiotta eikä levittämään sitä. Älä aloita huhua: huhut voivat pilata ystävyyssuhteet, luoda vihollisia, loukata tunteita ja pahentaa asioita kaikille.
- Jotkut huhut voivat olla niin loukkaavia, että he saavat puhutut haluavat satuttaa itseään. Et varmasti halua olla osa tällaisia huhuja, ethän? Auta lopettamaan huhut ja pelastamaan ihmishenkiä seisomalla muiden puolesta äläkä osallistu huhujen levittämiseen.
- Vaikka tiedät, että tieto on totta, muista, että se voi olla arkaluonteinen tai yksityinen henkilölle. Et voi jakaa sitä. Et myöskään halua muiden ihmisten jakavan yksityisiä salaisuuksiasi?
Vaihe 3. Valitse ystäväsi viisaasti
Tämä on hyvin tärkeää. Ystävysty ihmisten kanssa, jotka eivät pidä draamojen aloittamisesta tai niihin osallistumisesta, ja vältät pahimmat asiat, joita yleensä tapahtuu yläasteella. Luo pieniä hyviä ystäviä. Jokaisella ryhmällä on omat ongelmansa, mutta jos tuntuu yhtäkkiä siltä, että elämäsi on täynnä draamaa kuin saippuaooppera, harkitse uuden, hiljaisemman kaveriporukan löytämistä.
Vaihe 4. Älä anna ystäviesi tuoda sinulle ongelmia
Kuten yllä olevien ohjeiden tapaan, älä ystävysty ihmisten kanssa, jotka voivat aiheuttaa sinulle vakavia ongelmia. Jos joku pyytää sinua valehtelemaan tärkeästä asiasta, tekemään jotain laitonta tai tekemään jotain loukataksesi toista, älä tee sitä. Älä tee sitä minkä tahansa joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai luulet olevasi vääräksi. Tätä kutsutaan sosiaaliseksi paineeksi ja se voi johtaa kaikenlaisiin ongelmiin.
Älä pelkää kertoa aikuiselle, jos joku pyytää tai käskee sinua tekemään jotain todella pahaa. Tämä ei tee sinusta epämiellyttävää ihmistä: sen sijaan sinusta tulee hyvä ihminen tekemään oikein. Jos teet väärän päätöksen, keskustele luotettavan aikuisen kanssa. Vääristä päätöksistä puhuminen ystävän kanssa on itse asiassa nopein tapa levittää juoruja itsestäsi
Vaihe 5. Älä tee mitään, mikä vahingoittaa itseäsi
Aivan kuten et halua satuttaa muita, älä tee mitään vahingoittaaksesi itseäsi. Älä käytä huumeita, pelaa tukahduttavia pelejä (tai mitään, mitä muut ihmiset pitävät laillisena) tai loukkaa itseäsi esimerkiksi leikkaamalla kädet. Jos tarvitset apua, on ihmisiä, jotka ovat aina valmiita auttamaan sinua.
Vaihe 6. Älä välitä ihmissuhteista
Kun olet lukiossa, alat tuntea itsesi kypsemmäksi ja saatat haluta poikaystävän. Tulet myös varmasti ihastumaan joihinkin ihmisiin vakavasti! Suhteet ovat kuitenkin vaikeita, stressaavia ja aiheuttavat yleensä enemmän ongelmia kuin kauniit asiat. Voit pitää jostakin ja ehkä flirttailla hieman, mutta pysy yksin ja keskity hauskanpitoon, ystävystymiseen ja asioiden oppimiseen.
Vaihe 7. Älä huolehdi harjoitusajasta
Kaikki olivat huolissaan tästä yläasteella. Olet ehkä kuullut, että sinun on vaihdettava vaatteet muiden mies-/naispuolisten ystävien edessä, tai et ehkä yksinkertaisesti ole koskaan ollut kovin hyvä urheilussa ja ole ujo. Muista, että kaikki ovat myös todella huolissaan ja hämmentyneitä, et ole yksin.
- Sinusta voi tuntua siltä, että kaikki katsovat sinua, kun vaihdat vaatteita, mutta he ovat todella keskittyneet vaihtamaan omat vaatteensa. He eivät huomaa sinua, koska he ovat liian kiireisiä ajatellen, että sinä katselet heitä. Jokainen haluaa keskittyä itseensä ja vaihtaa vaatteita mahdollisimman nopeasti!
- Jos olet nainen ja huolehdit kuukautistesi vaihtamisesta, käytä mustia tai ruskeita alusvaatteita. Näin ollen kukaan ei huomaisi sitä. Keskikoulu puhuu kaikista pienistä muutoksista kehossasi; jos olet hermostunut muutoksista, keskustele äitisi tai muun aikuisen/mentorin kanssa, johon luotat.
Vaihe 8. Opi ratkaisemaan ongelmia
Tämä on erittäin tärkeä taito, ei vain peruskoulun, vaan koko elämän läpi. Jos opit tapoja ratkaista ongelmia hyvin, voit voittaa kaikki tulevaisuudessa tulevat asiat.
- Opi esimerkiksi pyytämään apua, kun sitä tarvitset. Joskus saatat tuntea itsesi typeräksi, kun pyydät apua tai et halua myöntää, että todella tarvitset sitä. Sinun ei tarvitse tuntea näin. Kaikilla on ongelmia, ja jokainen, jolta pyydät apua, ymmärtää. He ovat myös itse pyytäneet apua muilta.
- Pyydä anteeksi ja hyväksy seuraukset, jos teet jotain väärin. Kieltäytyminen myöntämästä, että olit väärässä, kun teit jotain pahaa, vaikka et tarkoittanutkin, tekee asioista vain vaikeampia. Tunnet syyllisyyttä tai joudut kohtaamaan muiden ihmisten vihan. Älä anna sen tapahtua sinulle. Jos levität huhua, pyydä anteeksi. Jos valehtelit opettajalle, myönnä valheesi.
- Kommunikoi selkeästi, jos haluat välttää ongelmia. Usein huhuja syntyy siksi, että joku ymmärsi sanomasi väärin tai päinvastoin (ymmärsit väärin, mitä hän sanoi). Voit myös vahingossa loukata muita. Varmista, että tiedät mitä sanot, ja ole varovainen, kun sanot sen.
Vaihe 9. Luota siihen, että asiat paranevat
Muista: emme todellakaan halua, että yläaste on pahin, mitä meille tapahtuu. Haluamme myös luoda todella hauskoja hetkiä. Emme kuitenkaan myöskään kerro teille, että kaikki yläasteella on yhtä hauskaa kuin satumaailmassa. Keskikoulu voi olla vaikeaa aikaa. Varmista vain, että uskot aina, että tulee olemaan onnellisia aikoja, ja vaikka tulee olemaan vaikeita aikoja, olivatpa ne kuinka vaikeita tahansa, asiat paranevat aina.
Osa 2/5: Hanki ystäviä
Vaihe 1. Etsi tuttuja ihmisiä
Näin voit saada ystäviä, joiden kanssa voit aloittaa lukion. Voit kysyä peruskoulun ystäviltäsi lukion, johon he menevät vuoden lopussa. Muista vain kirjoittaa heidän puhelinnumeronsa muistiin, jotta voit varata ajan uudessa koulussa.
Vaihe 2. Etsi lähelläsi asuvia ihmisiä
Kun aloitat koulun, voit myös yrittää ystävystyä ihmisten kanssa, jotka nousevat ja nousivat samoille bussipysäkeille kuin sinä. Naapurustossasi asuvat ystävät voivat olla hyödyllisiä, koska heidän kanssaan on helpompi mennä ulos ja he voivat ottaa heihin yhteyttä, jos tarvitset apua läksyjen tai neuvojen kanssa.
Vaihe 3. Ole avoin uusille suuntauksille
Vaikka monet peruskoulun ystävistäsi ovat samassa lukiossa kuin sinä, sinun pitäisi silti yrittää saada uusia ystäviä. Jos et, et koskaan tiedä, mitä olet saattanut jättää väliin. On mahdollista, että tapaamastasi uudesta ihmisestä tulee hetkeksi lähin ystäväsi.
Vaihe 4. Liity koulun ulkopuolisiin kerhoihin
Paras tapa tavata uusia ystäviä on liittyä koulun ulkopuolisiin kerhoihin. Useimmissa kouluissa on ainakin muutama klubi, ja joissakin on paljon klubeja! Voit myös perustaa oman klubin, jos et löydä itsellesi sopivaa. Siellä voi olla kirjaklubi, raamatuntutkistelukerho, elokuvaklubi, teatteriklubi, ympäristökerho, robottiklubi tai vuosikirjaklubi (nämä ovat vain muutamia esimerkkejä).
- Älä unohda liikuntaa! Voit osallistua urheilutiimeihin, mutta voi olla myös klubeja, jotka on tarkoitettu katsomaan tai vain pelaamaan ystävyysotteluita, varsinkin jos et ole kovin taitava urheilussa tai et vain halua virallisesti liittyä koulutiimiin.
- Vapaaehtoistyötä voidaan pitää myös klubitoimintana, joka auttaa sinua tapaamaan uusia ihmisiä mahdollisina ystävinä. Koulussasi voi olla vapaaehtoisryhmiä keräämään varoja tapahtumiin, tekemään onnittelukortteja vanhuksille tai sairaalan ihmisille, siivoamaan paikallista puistoa tai muita mielenkiintoisia aktiviteetteja.
Vaihe 5. Näytä kiinnostuksesi
Sinun on näytettävä mitä pidät vähemmän räikeällä tavalla, jotta ihmiset, jotka pitävät samoista asioista, tietävät, että he voivat tulla luoksesi ja puhua siitä kanssasi. Tämä on loistava tapa saada ystäviä, koska sinä ja toinen henkilö tiedät, että sinulla on yhteisiä etuja.
Jos esimerkiksi pidät Adventure Time -sarjasta, voit käyttää repussa Lumpy Space Princess -tappia. Jos pidät videopeleistä, pidä muistikirja, jonka kannessa on kuva suosikkipelistäsi. Jos pidät tietystä urheilutiimistä, käytä ranneketta kyseiselle joukkueelle
Vaihe 6. Ole itsevarma
Jos näytät ihmisille, että olet suuri mahdollinen ystävä ja että voit tarjota heille paljon asioita, he ovat halukkaampia olemaan ystäviä kanssasi. Älä aina pyydä anteeksi ja perääntyä, jos ihmiset eivät pidä sinusta heti. Puhu, seiso korkealla ja juhli sitä, mikä tekee sinusta ainutlaatuisen.
Vaihe 7. Puhu muiden ihmisten kanssa
Tämä on tärkeintä, kun haluat ystävystyä! Et voi koskaan saada ystäviä, jos et puhu muiden ihmisten kanssa. Aloita mielenkiintoisia keskusteluja ja esittele itsesi ihmisille, joiden kanssa haluat olla ystäviä.
Varmista, että puhut selkeästi, jotta ihmiset voivat kuulla sinut! Puhu vakavasti
Vaihe 8. Tee hauskoja asioita
Jos muut näkevät sinun viihtyvän, he haluavat liittyä sinuun ja ystävystyä, jotta he voivat pitää hauskaa. Voit myös tehdä mielenkiintoisia asioita liittymällä klubiin, piirtämällä luokkien väliin tai järjestämällä juhlia/muita aktiviteetteja koulun jälkeen.
Vaihe 9. Ole ystävällinen
Jos haluat ihmisten olevan ystäviä kanssasi, varmista, että olet ystävällinen. Kuka haluaa olla kaveri kusipää kanssa? Siellä ei ole yhtään! Ole ystävällinen kaikille, joita tapaat, vaikka he eivät olisikaan ystävällisiä sinulle. Ihmiset alkavat ymmärtää, että olet mukava ihminen ja he haluavat olla ystävällisempiä sinulle.
- Sinun on myös oltava aktiivisesti ystävällinen, ei vain kohtelias. Auta ystäviä, joilla on vaikeuksia luokassa, seiso muiden kiusattujen puolesta ja tee mukavia asioita muille, kun tilaisuus tulee. Kiitä myös muita rehellisesti, kun he näyttävät tarvitsevan sitä!
- Koskaan ei tiedä milloin joku on vaikeimpien aikojen yli. He saattavat olla stressaantuneita, mutta eivät näytä sitä. Ystävällisillä sanoillasi tai teoillasi voi olla suuri vaikutus niihin.
- Muista, että joskus, kun ihmiset toimivat huonosti, he tekevät sen, koska heistä tuntuu pahalta itsestään tai jotain tapahtuu heidän elämässään. He ovat julmia, koska he eivät tunne vieraanvaraisuutta! Yritä pysyä ystävällisenä heidän kanssaan, vaikka he olisivatkin ilkeitä sinulle. Voit ehkä auttaa heitä tulemaan paremmiksi ihmisiksi.
Osa 3/5: Saavutus akateemikoissa
Vaihe 1. Katso oppitunti
Jos haluat pärjätä hyvin luokassa, paras tapa aloittaa on kiinnittää huomiota oppitunteihin! Arvosanasi paranevat rajusti, jos kiinnität huomiota oppitunteihin ja yrität absorboida mahdollisimman paljon tietoa. Älä leiki puhelimellasi, yritä olla unelmoimatta päivänvalossa äläkä keskustele ystävien kanssa paperilla. Vielä on aikaa hauskanpitoon myöhemmin!
Vaihe 2. Tee muistiinpanoja
Tee muistiinpanoja luokassa. Sinun ei tarvitse kirjoittaa ylös kaikkea, mitä opettajasi sanoo: kirjoita vain tärkeimmät osat tai tiedot, jotka on vaikea muistaa. Kirjoita muistiin asioita, jotka sanoisit jollekulle, joka ei ollut luokassa. Tämä auttaa sinua opiskelemaan tulevia kokeita varten ja tekemään läksyjä.
Vaihe 3. Tee läksyt
Kotitehtävien tekeminen on erittäin tärkeää hyvien arvosanojen saamiseksi. Jos et, saat melkein varmasti huonoja arvosanoja, vaikka pärjäät hyvin kokeissa ja muissa tehtävissä. Ota hiljainen hetki joka iltapäivä ja suorita läksysi loppuun. Pyydä apua, jos tarvitset sitä! Kotitehtävien ei pitäisi olla niin aikaa vieviä, ettei sinulla ole aikaa levätä.
Vaihe 4. Pidä se siistinä
Älä laita kaikkea reppuun. Tällöin unohdat tehtävät tai menetät tärkeät paperit. Sen sijaan, että teet niin, luo oma kansio tehtäville ja läksyille ja lajittele ne määräajan mukaan. Määritä toinen kansio muistiinpanoja varten ja lajittele aiheen mukaan.
Harkitse esityslistan ostamista. Myös elämäsi pitäisi olla kunnossa! Osta esityslista ja suunnittele päiväsi siististi. Varaa aikaa kotitehtävien tekemiseen, leiki ulkona ystävien kanssa, valmistaudu kouluun ja syö aamiaista aamulla sekä kaikkeen muuhun, mitä sinun on tehtävä päiväsi aikana
Vaihe 5. Älä viivyttele
Monilla ihmisillä on erittäin paha tapa viivyttää. Tämä tarkoittaa, että he eivät tee asioita, joita heidän pitäisi tehdä, vaan odottavat viimeiseen hetkeen! Tämä on huono asia, koska kun teet vihdoin jotain, työsi on huono, koska sinulla on kiire. Tulet myös todella stressaantumaan. Luo hyvä tapa tehdä asioita tiettyinä aikoina, niin säästät paljon vaivaa.
Vaihe 6. Esitä kysymys
Tämä on hyvä tapa varmistaa, että parannat arvosanasi. Kun et ymmärrä jotain, kysy! Näin tiedät, oletko tehnyt jotain oikein. Vaikka ymmärrät jo jotain, on silti suositeltavaa esittää kysymyksiä muista sinua kiinnostavista asioista. Kysy aina kysymyksiä ja tulet älykkäämmäksi.
Vaihe 7. Opi mahdollisimman paljon
Jos todella haluat hyviä arvosanoja, sinun on opittava. Lue kaikki sinulle annetut kirjat ja käytä paljon aikaa opiskeluun. Keskikoulu on tärkeä aika kehittää hyviä koulutottumuksia, joten opiskelu tällä hetkellä tottuu auttamaan sinua tulevaisuudessa.
Vaihe 8. Älä huolehdi arvosanoistasi
Sinun ei tarvitse saada suoria A: ta kaikissa aiheissa. Keskity vain oppimiseen niin paljon kuin voit, hyvien koulutottumusten kehittämiseen ja korkeimpien arvosanojen saamiseen. Lopulta yliopisto ja tuleva työsi eivät välitä A -luokista keskikoulussa. Älä tyydy C-, mutta sinun ei pitäisi lannistua, jos saat joko B- tai B+ -mallin.
Osa 4/5: Paranna itseäsi
Vaihe 1. Tutki itseäsi
Lukio on hyvä aika tutkia asioita, joista pidät, ja selvittää, mikä on sinulle tärkeää. Sinun on ryhdyttävä toimintaan, josta pidät nauttivan, oppimaan tekemään asioita, joita olet aina halunnut tehdä, ja lukea asioista, joita haluat tehdä tulevaisuudessa.
- Lue kirjoja ihmisistä, jotka inspiroivat sinua. Selvitä, mitä he tekivät saadakseen asemansa, ja päätä, haluatko tehdä saman.
- Ulkopuoliset klubit ovat loistava tapa tutkia, mikä tekee sinut onnelliseksi! Liity koulusi klubiin.
- Internet voi myös olla loistava paikka tutkia rakastamiasi asioita, erityisesti nörttejä juttuja! Internetistä on helpompi löytää ihmisiä, jotka pitävät samoista asioista kuin sinä. Ole vain varovainen, koska aivan kuten todellisessa maailmassa, Internetissä on niin paljon pahoja ihmisiä.
Vaihe 2. Kehitä hyvät hygieniatottumukset
Muista pestä kehosi, pitää kasvosi puhtaina, käyttää puhtaita vaatteita ja tehdä muita asioita, jotta pysyt hyvässä kunnossa. Tämä auttaa sinua kehittämään itseluottamusta ja tuntemaan olosi mukavaksi kehossasi, vaikka kehosi muuttuisi.
Vaihe 3. Opi tasapainottamaan velvoitteet hauskoihin aikoihin
Vaikka sinun pitäisi varata aikaa opiskeluun yläasteella, sinun on myös opittava tasapainottamaan velvoitteet ajan kanssa hauskanpitoon ja rentoutumiseen. Tulet hulluksi, jos käytät liikaa aikaa opiskeluun, mutta toisaalta sinulla on myös vaikeuksia selviytyä elämästä, jos et koskaan opi olemaan vastuullinen.
Vaihe 4. Osallistu
Et ehkä ymmärrä sitä, kuten monet ihmiset, mutta muiden auttaminen voi olla kaikkein tyydyttävin asia, jonka koskaan teet. Positiivisen eron tekeminen yhteisössäsi ja maailmassasi voi saada sinut tuntemaan itsesi supersankariksi, koska pelaat sankarin roolissa! Ole vapaaehtoinen ja auta hädässä olevia. Ota selvää, miten voit parantaa ympäröivän maailman elämänlaatua.
Vaihe 5. Harjoittele ja syö terveellisesti
Koulu kouluttaa mielesi pysymään terveenä ja kunnossa, mutta sinun on varmistettava, että myös kehosi pysyy terveenä. Syö ravitsevaa ruokavaliota ja harrasta riittävästi liikuntaa pitääksesi kehosi hyvässä kunnossa. Terveys tarkoittaa sitä, että totut elämäsi hyvien tapojen kehittämiseen!
Vaihe 6. Harjoittele kykyjäsi
Jos olet hyvä tekemään jotain, löydä tapa tehdä se! Kehitä rakastamiasi lahjoja ja asioita, joissa olet hyvä. Lahjakkuutesi voidaan yleensä muuttaa työksi tai harrastukseksi vanhempana (jopa nyt). Keskustele vanhempiesi kanssa siitä, mitä voit tehdä, ja jos he eivät voi auttaa, keskustele opettajan kanssa.
Jos esimerkiksi olet hyvä piirtämään, käy taidetunnilla. Jos opit nopeasti kappaleen, liity koulubändiin. Jos olet hyvä matematiikassa, tarjoa opettamaan muille oppilaille (opettajan lisärahat tai raha!). Mahdollisuudet täällä ovat rajattomat
Vaihe 7. Älä liioittele pieniä asioita
Sinusta tulee paljon onnellisempi ihminen ja helpompi selviytyä lukion ongelmista ja stressistä, jos opit huolehtimaan vain niistä asioista, joilla on todella merkitystä. Tämä voi olla vaikeaa tehdä ja kestää paljon aikaa oppia, mutta sinun on pidettävä se mielessä.
- Älä esimerkiksi ajattele asioita, kuten pelin menettäminen (se on vain peli!), Unohtamisen tunne (tapaat lopulta hyviä ystäviä ja ehkä et ole niin yksin kuin tunnet), ihmiset -ihmiset syyttää sinua jostakin (draama on heidän, ei sinun, jätä nämä ihmiset huomiotta) tai muista lapsista, jotka pilkkaavat sinua (naurat heille jonain päivänä, kun he työskentelevät lähikaupassa, kun onnistut valmistumaan yliopistosta).
- Sen sijaan, että ajattelisi näitä asioita, mieti asioita, kuten oikeudenmukaisuus, ajankohtaiset tapahtumat ja ympäröivä maailma. Nämä ovat tärkeitä asioita, joista sinun tulee aina huolehtia: muuten et tee niille mitään, ja jos muut eivät tee asialle mitään, ongelma ei koskaan parane.
Vaihe 8. Luota siihen, että olet normaali
Tulee monia kertoja, jolloin tunnet olosi erilaiseksi ja yksinäiseksi. Saatat pelätä, koska pidät "väärästä" ihmisestä. Sinusta voi tuntua, ettei kukaan ymmärrä sinua, koska pidät "vääristä" asioista. Saatat tuntea itsesi laiminlyötyksi, koska sinä ja vanhempasi eivät näytä keneltäkään muulta. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että riippumatta siitä, kuinka yksin tunnet olosi, olitpa kuinka "väärä" tai outo, sinun kaltaisiasi ihmisiä on niin paljon. Eräänä päivänä tapaat heidät ja tapaat parempia ystäviä ja perheenjäseniä, joita et koskaan uskonut mahdolliseksi… ja olet onnellisempi kuin luulit mahdolliseksi.
- Saatat esimerkiksi huomata, että kun kaikki muut tytöt kikattelevat puhuessaan pojista, et tunne samoin. Saatat jopa haluta hyvin läheisen suhteen muiden tyttöjen kanssa. Tämän ei pitäisi saada sinusta tuntumaan, että sinulla on jotain vikaa, koska sinussa ei todellakaan ole mitään vikaa. Rentoudu ja anna ajan kulua. Koskaan ei tiedä miltä sinusta tuntuu seuraavien kuukausien tai jopa vuosien aikana.
- Saatat ajatella olevasi outo, koska perheesi ei näytä tai puhu kuin mikään muu perhe. Ehkä perheesi ei puhu englantia. Ehkä isäsi on musta ja äitisi aasialainen. Tärkeä asia on ymmärtää, että perheitä on kaikenlaisia ja kokoisia, ja niin kauan kuin rakastat toisiaan heissä, se on tärkeintä. Olet aivan kuten kaikki muutkin, miltä perheesi näyttää.
Osa 5/5: Puolustustaitojen harjoittaminen lukiossa
Vaihe 1. Sopeudu kuukautisiin, jos olet nainen
Tämä voi aiheuttaa hämmennystä ja ahdistusta, mutta sen ei pitäisi olla. Kaikkien tyttöjen on kohdattava sama ongelma! Valmistaudu, niin et ole huolissasi.
Vaihe 2. Opi piilottamaan erektio, jos olet poika
Kaikki pojat kohtaavat tämän ongelman myös jossain elämänsä vaiheessa. Älä huoli: tämä on täysin normaalia! Tiedä kuinka ratkaista ongelma, eikä sinun tarvitse huolehtia mistään.
Vaihe 3. Harjoittele koordinointia
Monet kiusalliset hetket yläasteella johtuvat kompastumisesta, putoamisesta tai törmäyksestä johonkin tai johonkin pahimmassa mahdollisessa hetkessä. Harjoittele kehon koordinaatiota ja kiinnitä huomiota ympäristöönsi ja vältä juoruja, joita saattaa syntyä, koska putosit lätäkköön lippuseremonian aikana.
Vaihe 4. Pukeudu hyvin
Saatat olla huolissasi univormuista, koska useimmat nykyiset lukiot vaativat sitä. Haluat ehkä näyttää siistiltä ja olla oma itsesi. Sinä voit tehdä sen! Vain pienellä luovuudella univormusi ei ole ongelma, jota sinun on ajateltava.
Vaihe 5. Osta laadukkaat rintaliivit, jos olet tyttö
Tytöt tarvitsevat rintaliivit ja tämä voi olla hieman pelottavaa. Älä kuitenkaan huolestu: tämä on täysin normaalia. Älä epäröi pyytää äidiltäsi tai isältäsi apua, ja pyydä myymälän virkailijaa löytämään oikea koko.
Vaihe 6. Pidä hyvää huolta kehostasi
Kukaan ei tietenkään halua ruumiinsa haisevan! Koska olet murrosiässä, haistat ja hikoilet todennäköisemmin. Älä huoli: tämä on normaalia! Vain pienellä vaivalla voit silti olla puhdas ja valmis päivääsi varten.
Vaihe 7. Älä jätä huomiotta kiusallisia näppylöitä
Kun kehosi kasvaa, sinun on ehkä käsiteltävä akneongelmia. Tämä on normaalia, mutta sinun ei pidä sivuuttaa sitä! Pienellä avulla voit pitää ihosi puhtaana ja näyttää hyvältä.
Vaihe 8. Lopeta kiusaaminen, kun se tapahtuu
Älä anna itsesi kiusata, kiusata tai anna muiden kiusata. Ole tarpeeksi rohkea ja lopeta jatkuva kiusaaminen ja tee koulustasi parempi paikka kaikille!
Vaihe 9. Opi hyviä opiskelutaitoja
Tämä on erittäin tärkeää, ei vain yläkoulussa, vaan koko koulusi aikana. Ota tapana opiskella hyvin nyt ja saat paremmat arvosanat ja mahdollisuudet loppuelämäsi.
Vaihe 10. Opi kaapin avaaminen
Monilla lukiolaisilla on vaikeuksia avata kaappejaan. Yhdistelmälukkoja on joskus vaikea käyttää, jopa aikuisille. Opi käyttämään sitä ja elämästäsi yläasteella tulee paljon helpompaa.
Vinkkejä
- Jos joku on töykeä sinua tai ystäviäsi kohtaan, seiso heidän puolestaan, mutta älä päästä sinua liian pitkälle ja joudu vaikeuksiin.
- Älä ole surullinen. Sinulla on aina ystävä yläasteella. Jos hän ei halua auttaa sinua, hän ei ole ystäväsi.
- Pidä kehosi puhtaana. Jos olet nainen, pidä tyynyt valmiina siltä varalta, että aloitat kuukautisesi.
- Varmista, että olet varovainen kenen kanssa ystävystyt. Jos he pyytävät sinua juomaan alkoholia tai polttamaan savukkeita, tämä tarkoittaa, että olet ystävystynyt väärien ihmisten kanssa.
- Mitä muut ihmiset sanovat, muista, että olet täydellinen, eikä kukaan voi muuttaa sitä. Kuuntele aina itseäsi äläkä satuta muita. Varmista myös, ettei kukaan satuta sinua.
- Varmista, että sinulla on hyviä ystäviä lähellä. He tukevat sinua ja tekevät lukiosta paljon nautinnollisemman.
- Jos yläasteellasi oli kuntosali, saatat olla hieman peloissaan. Vaatteiden vaihtaminen samaa sukupuolta olevien ystävien edessä ei todellakaan ole huono asia. Riisu t-paita ja vaihda housusi ja katso kaappiisi, kun sinulla on villapaita. Säilytä deodoranttia, vartalosuihketta, kosteuspyyhkeitä, kammoja, hiusnauhoja ja siteitä kaapissasi. Muista, vaihda nopeasti.
- Ole oma itsesi! Älä yritä näyttää siistiltä.
- Sinä ja paras ystäväsi voitte erota toisistaan. Voit menettää hänet ja tuntea itsesi yksinäiseksi, mutta tämä on normaalia. Anna ajan kulua ja olet kunnossa.
- Jos olet juniorisi viimeisimmässä erässä, älä huoli; Yläluokan lapset eivät ole niin pelottavia kuin miltä ne näyttävät. Kahdeksasluokkalaiset eivät todennäköisesti häiritse sinua, elleivät he tunne itseään epävarmaksi. Heillä oli hauskaa seitsemännellä luokalla, eivätkä he enää välittäneet. Saat todennäköisesti enemmän ongelmia seitsemännen luokan oppilailta. Jos näin tapahtuu, jätä se huomiotta. Ajattele, että seuraavan vuoden tai parin aikana on sinun vuorosi pitää hauskaa. Ajattele tätä odottavana oikeutena.
- Sidoksen käyttämisen sijaan valitse trapper. Sen sijaan, että kantaisit kansioita mukanasi minne ikinä menetkin, trapperilla on paikka tavaroillesi. Siellä on pidike lyijykynille, paperille, saksille, lastuille ja tiedostoille - 10 kansion sijaan! Voit myös ostaa ylimääräisiä taskuja esimerkiksi värikynille, väriliiduille jne.
- Älä pelkää ystävystyä pojan kanssa, vaikka et olisikaan ihastunut häneen. Ihmiset voivat nauraa sinulle ja ajatella, että tapaat heitä, mutta niin kauan kuin olet onnellinen, se on tärkeintä. Tytöt ja pojat voivat olla VAIN ystäviä.
- Jos luot sosiaalisen median tilin, kuten Instagram, Facebook tai Oovoo, ryhmäkeskusteluhuoneet voivat olla pelottavia. Jos chat -ryhmässäsi on draamaa, poistu ryhmästä! Draama voi olla hyvin häiritsevä asia; Sinun on keskityttävä arvoihisi!
- Älä halua olla tyttö tai poika, johon kaikki ovat ihastuneet. Katso vain mitä he tekevät ja seuraa heitä, mutta lisää oma persoonallinen tyylisi!
- Ole varovainen nuorten huumeiden suhteen. Huumeista voi saada terveysongelmia. Muista, ketkä ovat todellisia ystäviäsi, ja muista, että elämä on liian arvokasta!
- Muista myös, että kaikki muut lapset ovat yhtä huolissaan kuin sinä. Tämä ahdistus häviää ensimmäisen viikon jälkeen. Jos pysyt luottavaisena ja olet oma itsesi (älä unohda myös pitää hauskaa), voit hyvin.
- Yritä olla ihastumatta ketään. Tämä häiritsee sinua ja keskittää aivosi häneen. Loppujen lopuksi, tarvitsetko todella poikaystävää 12 tai 13 -vuotiaana?
- Tapaa opettaja ennen koulua tai sen jälkeen. Jos opettaja ei voi auttaa sinua, koska hän on kiireinen, etsi toinen opettaja, joka opettaa samaa aihetta, ehkä toisella alueella. Jos ei, voit pyytää apua eläkeläisiltä.
- Valmista ylimääräiset vaatteet ja kaksi ylimääräistä alusasua! Saatat tarvita sitä: ehkä vuodatit jotain itsellesi lounaalla tai jotain muuta kiusallista tapahtui. Valmistaudu. Jos sinun on muututtava kiusallisesta syystä ja joku muu kysyy sinulta kysymyksiä, sano vain, että istuit vahingossa johonkin, mikä tuntui oudolta.
- Vaikka saattaa tuntua, että keskikoulu on vaikeaa aikaa, vaikeudet ovat vain niin suuria kuin luulet!
- Yritä pysyä poissa ongelmasta. Voit pitää hauskaa silloin tällöin, mutta älä liioittele sitä.
- Keskikoulussa huomaat, että ryhmät muodostetaan suosion ja persoonallisuuden perusteella. Tulee lapsia, joilla on emohetkiä. Älä jää siihen kiinni ja mieti, kuka todella olet, ennen kuin teet suuria päätöksiä. Jos olet oma itsesi, olet paljon itsevarmempi ja kunnioittava itseäsi kohtaan, ja kiusaajat pysyvät kaukana sinusta. Muuten ne eivät vaikuta sinuun paljon, koska olet itsevarma.
- Älä ole väärennös. Jos yrität olla joku muu, et ole koskaan todella onnellinen. Tärkeintä on, että pysyt uskollisena itsellesi.
- Varmista, että arvosanasi ovat hyvät. Opiskelu on ensisijainen tavoite, ja kaikkea opittua käytät keskikoulun ja lukion aikana.
- Älä keskity poikiin. Kyllä, on hauskaa ihastua johonkin, mutta älä anna maailman keskittyä heidän ympärilleen. Ja jos olet poika, älä keskity tyttöihin!
- Muista, että sinun ei tarvitse kiusata muita tai itseäsi, vaikka kuinka haluat.
- Älä pelkää lopettaa ystävyyttä, jos et tule toimeen ystäväsi kanssa. Jotkut ihmiset voivat kiusata muita niin pahasti, että kiusatusta tulee pakotettu "ystävä", vaikka näitä ihmisiä todella käytetään tekemään asioita, joita kiusaaja haluaa, tai saadakseen kiusaajan näyttämään suositulta. Pidä tämä mielessä ja elämästäsi tulee paljon helpompaa; mikä tarkoittaa sitä, että sinun on vaikeampi tuntea "elämä on vaikeaa A: n takia".
- Varmista, että sinulla on taskurahaa! Jos sinulla on vaikeuksia saada taskurahaa vanhemmiltasi, keskustele opettajan kanssa. Hän auttaa sinua eikä kerro ystävillesi. Ei tarvitse hävetä.
- Osta ja käytä kelloa. Varmista, että osaat lukea sen. Analogiset kellot ovat parempia kuin digitaalikellot, mutta voit vapaasti valita mistä pidät.
- Ole varovainen ystäviä valitessasi.
- Voit muuttaa itseäsi tai imagoasi niin kauan kuin nautit prosessista.
- Jos vaihdat kuntosalin pukuhuoneessa ja tunnet olosi epämukavaksi, kysy opettajalta tai esimieheltä lupa vaihtaa vaatteita kylpyhuoneessa.
- Älä muuta itseäsi näyttämään "viileältä" vain siksi, että jotkut ihmiset ajattelevat, että jos et käytä jotain, et ole "viileä". Se, mitä he ajattelevat, ei ole tärkeää. Todennäköisesti he haluavat vain kadehtia sinua.
- Vältä persoonallisuutesi muuttamista vain tehdäksesi itsestäsi "viileän". On todennäköistä, että ihmiset pitävät siitä, kuka olet, eivät roolista, jota yrität pelata.
- Ole pojille ystävällinen tyttöjen kanssa, vaikka he eivät käyttäytyisikään naisina. Pysy kaukana ongelmista, et todellakaan halua tahroja matkallesi menestykseen tässä elämässä.
Varoitus
- Älä huijaa tenttejä tai suorita tietokilpailuja. Tällä on valtava vaikutus sosiaaliseen ja akateemiseen elämään.
- Jos näet jonkun ystäväsi kiusatun, älä seiso paikallaan. Puolusta itseäsi tai ilmoita opettajalle/muulle aikuiselle. Millainen ystävä antaa ystävänsä loukkaantua?
- Ilmoita aikuiselle, kun huomaat laittoman toiminnan. Kun joku lyö jotakuta kasvoihin, kerro siitä aikuiselle. Saatat tuntea olosi epämukavaksi tätä tehdessäsi, mutta käyttäytyminen ja arvostelukyky ovat sinulle tärkeitä, eivät suosio.
- Tulet törmäämään pahoihin ihmisiin, kuten kiusaajiin, joten yritä sivuuttaa heidät, ja he luultavasti sivuuttavat sinutkin. Jos kiusaaja kuitenkin kiusaa sinua edelleen etkä voi näyttää pysäyttävän häntä, kerro vanhemmalle tai opettajalle, johon luotat.
- Keskikoulu voi olla joillekin ihmisille vaikeinta. Jos luulet, ettet voi käsitellä asioita tällä hetkellä ja haluat satuttaa itseäsi, hae apua. Etsi lähin itsemurhien ehkäisykeskus omalta alueeltasi.
- Älä taistele, muuten saat huonon maineen. Älä riitele opettajan kanssa äläkä joudu vaikeuksiin muiden oppilaiden kanssa. Pelaa vain sallitulla tavalla. Kaikki negatiivinen sinussa tai toiminnassasi seuraa edelleen akateemista elämääsi.
