Miesten kaljuuntuminen tai androgeeninen hiustenlähtö vaikuttaa yli 80 prosenttiin yli 50 -vuotiaista amerikkalaisista miehistä. Tällä miesten kaljuuntumisella on jotain tekemistä geenien kanssa, mutta se liittyy myös miesten sukupuolihormonien - nimeltään androgeenien (erityisesti dihydrotestosteronin) - ylituotantoon, jotka auttavat säätelemään hiusten kasvua. Hiustenlähtö voi tapahtua äkillisesti tai vähitellen, mutta siinä on yleensä kuvio, joka tekee hiuksista pään etupuolella ohuiksi. Tämän hiustenlähdön ja useiden muiden riskitekijöiden seuraaminen on hyvä asia, jos sinulla on miesten kaljuuntuminen.
Vaihe
Osa 1/2: Riskitekijöiden tutkiminen
Vaihe 1. Ota huomioon ikäsi
Miesten kaljuuntuminen lisääntyy merkittävästi iän myötä. Ikä on yksi kolmesta tämän riskin taustalla olevasta riskitekijästä (geenien ja androgeenien epätasapainon lisäksi). Yli kaksi kolmasosaa yli 35-vuotiaista amerikkalaisista miehistä on sitä, mutta tämä luku on noussut yli 80 prosenttiin yli 50-vuotiailla miehillä. Joten sinun on otettava huomioon ikä ja sen yhteys hiuksiin. Vaikka miesten kaljuuntuminen voi alkaa nuorena aikuisena, tämä tapaus yleistyy iän myötä. Äkillinen hiustenlähtö teini -ikäisillä tai nuorilla aikuisilla johtuu yleensä tietyistä sairauksista, lääketieteellisistä hoidoista tai myrkytyksistä (katso alla oleva artikkeli).
- Miesten kaljuuntuminen on tärkein hiustenlähtö, ja tapausten määrä on 95%.
- Noin 25% kaljuuntumista kärsivistä miehistä alkaa kokea prosessin ennen kuin he täyttävät 21 vuotta.
Vaihe 2. Katso sukulaisten tilaa perheen molemmilta puolilta
Väite, että kaljuuntuminen johtuu vain äidin puolelta (jos äitisi isä on kalju, olet myös kalju) on myytti. Geneettinen osuus on 80% kaikista kaljuuntumistapauksista, mutta myös kaljuuntumisvaara on olemassa, jos isäsi tai isoisäsi toisaalta on myös kalju. Joten, katso miespuolisia isovanhempia, isoisovanhempia, setiä ja serkkuja (kaikki ensimmäiset tai toiset sukulaiset) ja katso, ovatko heidän hiuksensa edelleen ehjät. Jos ei, katso hiustenlähtösi laajuutta ja kysy heiltä, milloin he kokivat sen ensimmäisen kerran. Mitä enemmän sukulaisiasi on kalju, sitä suurempi riski kaljuuntua on.
- Yksi kaljuuntumista aiheuttavista geeneistä siirtyy äidiltä lapselle, mutta muut geenit siirtyvät normaalisti, joten kalju isä voi saada myös kalju pojan.
- Kaljuuntuminen tapahtuu, kun päänahan karvatupet kutistuvat, mikä johtaa lyhyempiin ja ohuempiin hiuksiin. Lopulta nämä follikkelit eivät enää kasva uusia hiuksia, vaikka ne ovat edelleen elossa.
Vaihe 3. Ymmärtää steroidien vaikutukset
Sukupuolihormonit, joita kutsutaan androgeeneiksi, ovat toinen ensisijainen tekijä, joka aiheuttaa miesten kaljuuntumista. Suurimmat syylliset ovat kuitenkin testosteroni ja dihydrotestosteroni (DHT). Testosteroni muuttuu DHT: ksi entsyymin avulla, joka löytyy karvatuppien öljyrauhasista. Liian paljon DHT kutistaa follikkelia, mikä vaikeuttaa hiusten kasvua ja selviytymistä. Tämä ongelma johtuu liiallisesta testosteronista ja/tai liiallisesta DHT: stä päänahan follikkelien reseptoreissa. DHT: n epänormaali/herkkä sitoutuminen on geeniongelma, mutta se voi johtua myös steroidien käytöstä - etenkin nuorilla miehillä, jotka haluavat saada lihasmassaa kehon rakentamiseen tai urheilullisiin voittoihin. Siten anaboliset steroidit lisäävät kaljuuntumisen riskiä lähes 100% varmuudella, jos käytät niitä pitkällä aikavälillä.
- Voit menettää 50-100 hiuksia joka päivä elämäntavoistasi riippuen. Jos hiuksia putoaa enemmän, sinulla on kaljuuntuminen tai jokin muu sairaus, joka vaikuttaa karvatuppiin ja päänahkaan.
- Lääkkeet, joita käytetään hiustenlähtöön, kuten finasteridi (Propecia, Proscar), estävät testosteronin muuttumista DHT: ksi.
Vaihe 4. Ymmärrä kaljuuntumisen korrelaatio eturauhasen kasvun kanssa
Toinen merkki siitä, että sinulla on tai on suuri riski saada kaljuuntuminen, on eturauhasen kasvu. Eturauhasen liikakasvu on yleistä iän myötä. Tämä kasvu liittyy myös DHT -tasoihin. Joten jos sinulla on suurentuneen eturauhasen oireita ja epäilet, että kärsit myös kaljuuntumisesta, se ei ole vain mielikuvitustasi: nämä kaksi ehtoa liittyvät toisiinsa korkean DHT -tason vuoksi.
- Kaljuuntumisen merkkejä ja oireita ovat lisääntynyt virtsaamistarve ja vähentynyt virtsan pidätyskyky, virtsaamisen aloittamisen tai lopettamisen vaikeus, kipu virtsaamisen aikana tai sängyn kastelu.
- Muita miesten kaljuuntumiseen liittyviä sairauksia ovat eturauhassyöpä, sepelvaltimotauti, diabetes ja korkea verenpaine.
Osa 2/2: Kaljuuntumisen merkkien tunnistaminen miehillä
Vaihe 1. Pidä silmällä hiusrajasi
Miesten kaljuuntuminen alkaa yleensä päänahan etuosasta, jota kutsutaan etummaiseksi hiusrajaksi. Tämä hiusraja siirtyy vähitellen taaksepäin ja muodostaa M -kirjaimen kaljuille ihmisille. Myös heidän otsansa nojaavat taaksepäin enemmän kuin päänahan keskikohta. Lopulta heidän hiuksistaan tulee ohuempia ja lyhyempiä, mikä luo hevosenkengän kuvion pään sivuille. Tämä malli on merkki kehittyneestä kaljuuntumisesta, vaikka jotkut miehet voivat edelleen olla täysin kaljuja.
- Voit pitää silmällä hiusrajasi katsomalla peiliin ja vertaamalla itseäsi valokuviin, joissa olit nuorempi.
- Kirjain "M" on ainutlaatuinen piirre useimmissa miesten kaljuuntumistapauksissa, koska otsa -alueen (ja pään kruunun) hiukset näyttävät olevan erittäin herkkiä DHT -tason muutoksille.
- Joillakin ihmisillä ei kuitenkaan ole "M" -mallia. Niissä voi olla puolikuun kuvio - koko etummainen hiusviiva osoittaa taaksepäin eikä muodosta "kukkulan huipua".
Vaihe 2. Tarkista pään kruunu
Hiusten ohenemisen ja vähenevän etulinjan lisäksi sama prosessi voi tapahtua pään yläosassa (kruunussa). Joskus kaljuuntuminen kruunussa edeltää harvennusta. Muissa tapauksissa tämä kaljuuntuminen tapahtuu sen jälkeen tai samaan aikaan. Päänahan kruunun karvatupet ovat herkempiä DHT -tason muutoksille - erityisesti verrattuna korvien yläpuolella tai päänahan takana oleviin karvatuppiin.
- Tarkista pään kruunu pitämällä käsipeiliä sen yläpuolella samalla kun katsot seinäpeiliä. Voit myös pyytää ystävältäsi apua pään kruunun kuvaamiseen. Vertaa valokuvia ajan mittaan ja arvioi hiustenlähtö.
- Edessä oleva merkki, joka voi osoittaa hiustenlähtöä, on hiusten leveämpi sivu/keskikohta.
Vaihe 3. Etsi hiustenlähtöä tyynyltäsi ja kampaasi
Hiukset putoavat joka päivä ja tämä on normaalia - myös hiukset kasvavat pian takaisin. Vaikea kaljuuntuminen aiheuttaa kuitenkin suuren määrän hiustenlähtöä. Pidä tyynyliina puhtaana ja katso kuinka paljon hiuksia putoaa nukkuessasi (ota valokuva dokumentoidaksesi sen). Jos hiustenlähtöä on enemmän kuin tusina, tämä voi olla huolestuttavaa. Jos käytät hiusharjaa, varmista, että se on puhdas ja vertaa sitä käytön jälkeen. Hiusten harjaaminen putoaa todennäköisemmin luonnollisesti (varsinkin jos sinulla on pitkät hiukset). Huomaa kuitenkin, että jos menetät enemmän kuin muutamia kymmeniä karvoja, tämä ei ole normaalia ja saatat kaljuuntua.
- Jos hiuksesi ovat tummat, etsi vaaleita tyynyliinoja löysien hiusten etsimiseksi. Käytä sen sijaan tummaa tyynyliinaa, jos sinulla on vaaleat hiukset.
- Käytä hoitoainetta, kun peset shampoota, jotta sotkeudut. Hoitoaine estää hiustenlähtöä kampaamisen tai harjaamisen seurauksena.
- Jos hiuksesi on muotoiltu poninhäntäyn, harkitse niiden hajottamista nukkuessasi. Letin vahvuus voi aiheuttaa enemmän hiusten putoamista, kun muutat asentoasi yöllä.
- Huomaa, että kaljuuntumisen alkuvaiheet tekevät hiuksista ohuemmat ja lyhyemmät, eivät välttämättä putoa.
Vaihe 4. Erota muut syyt hiustenlähtöön
Vaikka kaljuuntuminen on tärkein syy hiustenlähtöön miehillä, sinun on tiedettävä myös muita asioita, esimerkiksi: endokriinisten häiriöiden (aivolisäkkeen, kilpirauhasen) häiriöt, aliravitsemus (erityisesti proteiini), sieni -infektiot, raudanpuute, liiallinen vitamiini A tai seleeni, ylikäsittely (erityisesti retinoidit ja antikoagulantit) ja syövän hoidot (kemoterapia, säteily).
- Vaikea hiustenlähtö kaikilla päänahan alueilla hyvin lyhyessä ajassa ei ole kaljuuntumisen ongelma. Tämä voi liittyä ympäristön myrkyllisiin pitoisuuksiin, liialliseen lääkitykseen, suureen säteilytasoon tai äärimmäisiin emotionaalisiin traumoihin (shokin tai pelon vuoksi).
- Jos hiuksesi ovat säröillä ja sisältävät kuollutta ihoa koko päänahassa, sinulla voi olla lapamato -infektio. Muita oireita ovat vaurioituneet hiukset, turvonnut, punoittava iho ja ihottuma.
- Jotkut hiustenhoitomenetelmät, kuten kuumat öljyt, hiusvärit tai kemialliset hiusten suoristuslaitteet, voivat vahingoittaa päänahkaa ja aiheuttaa pysyvää hiustenlähtöä.
Vaihe 5. Ota yhteys hiustenlähtöasiantuntijaan
Jos haluat selvittää, oletko kalju, varaa aika hiustenlähtöasiantuntijalle, joka on yleensä ihotautilääkäri tai erikoislääkäri. Miesten kaljuuntuminen diagnosoidaan yleensä hiustenlähdön ulkonäön ja mallin perusteella. Lääkäri kysyy kuitenkin myös sukulaisistasi (etenkin äidin puolelta) ja tutkii hiuspohjaa huolellisesti suurentuneena (tiheysmittarilla) tarkistaakseen karvatupen kutistumisen asteen.
- Et tarvitse hiusanalyysiä tai päänahan biopsiaa, jotta voit diagnosoida tarkasti hiustenlähtöä.
- Lääkärisi tulisi kertoa sinulle kaikista mahdollisista kaljuuntumisen hoitomenetelmistä, ei vain tarvittavista lääkkeistä tai hiustensiirroista.
Vinkkejä
- Kaljuuntumisen varhainen havaitseminen ja asianmukainen hoito lääkkeillä voi hidastaa hiustenlähtöä useimmilla ihmisillä, vaikka sinun pitäisi myös olla tietoinen sivuvaikutuksista. Tiedä, että kaljuuntumista ei todellakaan voida voittaa.
- Miehet, joilla on lievä tai kohtalainen kaljuuntuminen, voivat yleensä piilottaa hiustenlähtönsä laajuuden oikealla leikkauksella tai kampauksella. Pyydä sähkökatkoa, jotta ohentuvat hiuksesi näyttäisivät täyteläisemmiltä (varmista, ettet näytä liian pörröiseltä!).
- Joitakin vaihtoehtoja pitkälle edenneen kaljuuntumisen hoitoon ovat hiustensiirrot, laserhoidot, säikeiden lisääminen ja peruukkien käyttö.
- Jotkut miehet haluavat mieluummin koko päänsä ajeltua kuin "hevosenkengän". Onneksi kaljuuntuneet ihmiset eivät saa pahaa leimaa nykyään.
