Siwak tai Miswak on erityinen puinen tikku hampaiden puhdistamiseen, jota käytetään perinteisesti hampaiden terveyteen monissa Lähi -idän ja Afrikan maissa samalla tavalla kuin nykyaikaisia hammasharjoja. Siwakia käytetään joskus osana muslimien puhdistusta (vaikka hammasharjaa voidaan käyttää myös tähän tarkoitukseen). Niille, jotka käyttävät sitä, siwak -puu on edullinen ja tehokas tapa ylläpitää suun terveyttä, mikä joidenkin tutkimusten mukaan voi olla yhtä tehokasta kuin hammasharjan käyttö (vaikka tästä aiheesta keskustellaan).
Vaihe
Menetelmä 1/3: Hampaiden puhdistus Siwakilla
Vaihe 1. Pureske puun toinen pää, kunnes se irtoaa
Miswakin käyttäminen hampaiden pesuun on helppoa ja hauskaa! Jos sinulla on "uusi" puu - jota ei ole käytetty - aloita pureskelemalla kuoren puun päässä. Pysäytä, kun osut noin 3 cm kuorikerroksen alapuolelle. Poista ja hävitä kuori.
Siwak -puun pureskelusta voi syntyä "mausteinen" tai "polttava" maku. Vaikka se on epämiellyttävää joillekin ihmisille, se ei ole vaarallista
Vaihe 2. Pureske keskikohta pehmeäksi ja muodosta höyheniä
Kun osut puuhun ihon alle miswakin lopussa, aloita pureskelu. Tavoitteesi on pehmentää puuta niin, että siitä tulee ohut, kuitumainen höyhen. Se kestää vain minuutin tai kaksi - tiedät, kun se on valmis, kun puun pää on tarpeeksi pehmeä levitäkseen hieman kuin pieni harja.
Ihannetapauksessa haluat hyvin vähän vastusta harjaksille (samanlainen kuin pehmeäharjainen hammasharja)
Vaihe 3. Liota päät veteen
Perinteisesti miswakia käytetään ilman hammastahnaa tai muita suuhygieniatuotteita, vaikka voit käyttää sitä halutessasi. Jos haluat käyttää perinteistä miswakia, kasta puun pää veteen (kuten jos lisäät hammastahnaa hammasharjaan).
Vaihtoehtoisesti monet perinteiset miswak -käyttäjät käyttävät ruusuvettä tavallisen veden sijasta, jotta se tuoksuu hyvältä
Vaihe 4. Pidä siwak -puuta peukalolla alaspäin
Nyt olet valmis harjaamaan hampaasi. Voit tarttua puuhun niin mukavasti kuin haluat - muista, että harjaat puun päässä, ei sivulla, kuten hammasharjalla. Perinteisesti siwak -puuta pidetään asettamalla oikean käden peukalo karvaisen pään alapuolelle ja taakse, asettamalla pieni kärki puun takaosan alle ja kolme muuta sormea yläosaan.
Vaihe 5. Harjaa hampaasi harjaksella
Aloita nyt hampaiden pesu! Paina puun harjaksinen pää hampaita vasten ja liikuta sitä varovasti ylös ja alas kuurataksesi etupintaa. Liikuta sitä hitaasti suun ympärillä hitaasti ja harjaa jokainen hampaan pinta harjaksilla. Älä paina liian kovaa - tavoitteesi on harjata hampaasi varovasti, älä viilata niitä tai poimia niitä. Joku, joka on tottunut käyttämään hammasharjaa, se voi aluksi tuntua oudolta, mutta muutaman yrityksen jälkeen siitä tulee intuitiivinen.
Muista puhdistaa hampaiden takaosa aivan kuten hammasharjalla
Vaihe 6. Leikkaa vanhat hiukset muutaman päivän välein
Pidä siwak -puu uutena leikkaamalla tai rikkomalla vanhat, kuluneet höyhenet veitsellä (tai käsin). Siwakin harjasten kesto vaihtelee sen mukaan, kuinka usein harjaat hampaasi ja minkä tyyppistä puuta käytät. Yleensä sinun on leikattava karvat aina, kun ne näyttävät vanhoilta, kuluneilta luudilta. Yleensä tämä tarkoittaa leikkaamista muutaman päivän välein.
Tästä säännöstä on joitain merkittäviä poikkeuksia. Joidenkin kaupallisesti jalostettujen ja myytyjen siwak -puulajien käyttöikä on yli kuusi kuukautta lisättyjen säilöntäaineiden vuoksi
Vaihe 7. Säilytä siwak -puuta kuivassa paikassa
Kun olet lopettanut hampaiden pesun, puhdista miswak välittömästi jäännöksistä ja huuhtele hetki. Säilytä miswak puhtaassa mutta avoimessa paikassa, ei pussissa tai astiassa, mikä voi edistää homeen kasvua, koska puu on kosteaa. Pidä siwak -puu poissa pesualtaasta tai wc: stä välttääksesi bakteerien siirtymisen vahingossa roiskevedestä.
Menetelmä 2/3: Siwakin käyttö islamilaisessa kontekstissa
Vaihe 1. Käytä siwakia osana wudua
Joillekin ihmisille miswakin käyttö on vain tapa pitää hampaat puhtaina. Uskoville muslimeille siwakilla on kuitenkin usein vakavampi rooli palvonnassa. Muslimien on puhdistettava itsensä puhdistusrituaalissa (wudu) ennen tiettyjen palvontatoimien suorittamista (yleisin on päivittäinen palvonta, jota kutsutaan salatiksi). Vaikka hampaiden puhdistusta ei nimenomaisesti vaadita osana wudu -rituaalia, sitä pidetään sunnahina ja suositellaan. Joten vakaville muslimeille siwak ennen rukousta voidaan tehdä monta kertaa päivässä.
Vaihe 2. Ymmärrä suuhygienian merkitys
Pyhän valtion saavuttaminen ennen rukousta on erittäin tärkeää muslimeille. Koraani sanoo selvästi "[Allah] rakastaa niitä, jotka puhdistavat itsensä". Puhdistus osoittaa kuuliaisuutta Allahille, tottelevaisuutta pyhää kirjaa kohtaan ja profeetta Muhammad SAW: n sunnan seuraamista, jonka oli määrä tehdä siwak ja neuvoa muita tekemään se.
Lisäksi miswakin käytön ennen rukousta nähdään usein tekevän rukouksesta arvokkaamman ja suositumman Allahin silmissä. Hadithin mukaan "Siwakin käytön jälkeen rukoilemisen hyve on suurempi kuin seitsemänkymmentä rakaa ilman miswakia."
Vaihe 3. Opi miswakin käyttö hadithissa
Vaikka Koraanissa ei käsitellä laajalti miswakin käyttöä suuhygieniassa, on monia viittauksia hadithiin (muistiinpanoja profeetta Muhammadin teoista ja sanoista).
- "Allahin lähettiläs sanoi:" Ellei Ummalleni olisi ollut vaikeaa, olisin määrännyt heidät käyttämään Siwakia joka kerta, kun he rukoilevat. ""
- "Ensimmäinen asia, jonka profeetta SAW teki ennen taloon astumista, oli siwak."
- "Wudu on osa uskoa ja siwak on osa huuhtelua."
- "Miswakissa on lääke kaikkiin sairauksiin, paitsi kuolemaan."
Vaihe 4. Vaihtoehtoisesti käytä tavallista hammasharjaa pesuun
Jos olet hurskas muslimi, mutta asut paikassa, josta on vaikea löytää oikeaa siwak -puuta tai olet huolissasi sen käytöstä hampaiden puhdistamiseen, älä huoli! Monet muslimit saavuttavat saman suuhygienian tason käyttämällä tavallista hammasharjaa (hammastahnalla tai ilman) kuin perinteistä siwakia. Pesemisen tärkein osa on vilpitön aikomus puhdistaa itsensä Allahin silmissä ja yrittää tehdä se mahdollisimman hyvin. Hampaiden pesuun käytettävä astia ei ole yhtä tärkeä kuin yksinkertainen tosiasia, että harjaat hampaasi merkkinä tottelevaisuudesta Allahille.
Jopa islamilaiset käytännöt antavat erityisiä myönnytyksiä ihmisille, joilla ei ole puhdistustyökaluja ennen rukousten pitämistä. Tässä tapauksessa on yleensä suositeltavaa tehdä paras mahdollinen etusormella
Tapa 3/3: Tee oma Siwak -puu
Vaihe 1. Etsi puu, joka on yleensä valmistettu siwak -puusta
Yksi siwakin hyvistä puolista hampaiden pesussa on, että käyttämäsi siwak -puu voidaan hankkia ilmaiseksi! Vaikka useimmissa muslimimaissa voit saada halpaa siwak -puuta, voit myös saada siwak -puuta perinteisten harjoittajien tapaan. Etsi ensin sopiva puu. Perinteisesti siwak -puu tulee siwak -puusta tai Salvadora Persicasta (jota kutsutaan myös "hammasharjapuuksi" tai "arak -puuksi"). Voitaisiin kuitenkin käyttää erilaisia kasveja, joilla on "katkera juuri". Alla on joitain sopivia puuvaihtoehtoja, jotka ovat peräisin Välimeren, Lähi -idän ja Syyrian tai Levantin alueilta, joilla miswakia harjoitetaan yleisimmin:
- Oliivipuu
- Palmu
- pähkinäpuu
Vaihe 2. Leikkaa puusta pieni, mutta vahva puu
Ota seuraavaksi puu tai pienet oksat puun oksista tai ylivuotavista juurista veitsellä tai paljain käsin. Tikun ei tarvitse olla iso - perinteisesti siwak, joka on yhtä pitkä kuin kätesi, on leveä. Älä ota enemmän kuin on tarpeen tai satuta puuta enemmän kuin sinun on - se on tuhlaavaa ja epäkunnioitettavaa.
Vaihe 3. Pese huolellisesti ennen käyttöä
Kun otat mitä tahansa kasvituotetta luonnosta, olet alttiina haitallisille kemikaaleille tai bakteereille riippumatta siitä, kuinka puhdas kasvi näyttää. mikä tahansa siwak -puu, jonka leikkaat suoraan puusta ennen sen poistamista, käytä sitä. Puhdista siwak -puu desinfiointiaineella tai vastaavalla antibakteerisella aineella ja poista saippua veteen. Toista useita kertoja puhtauden ylläpitämiseksi.
Säilytä miswak -puuta puhtaassa ja kuivassa paikassa ennen sen käyttöä. Koska olet pessyt sen, siwak -puu kastuu ja voi saada likaa tai pölyä, jos et ole varovainen
Vaihe 4. Vältä myrkyllisiä tai vaarallisia puita
Älä koskaan ota siwak -puuta puusta, joka on myrkyllinen tai vaarallinen. Riippumatta siitä, kuinka hyvin puhdistat myrkyllisestä puusta saadun siwak -puun, puun käyttäminen altistaa sinut kemikaaleille, jotka voivat saada sinut sairaaksi. Sinun tulisi myös välttää puita, jotka on käsitelty torjunta -aineilla tai muilla haitallisilla kemikaaleilla. Alla on joitain puulajeja, joita ei pidä ottaa siwak -puuna (tämä luettelo ei ole täydellinen, etsi kasvitieteellisiä lähteitä, jos olet epävarma tietyn puulajin turvallisuudesta).
- granaattiomenapuu
- Bambu puu
- chambelle -puu
- Päästä puuhun
- myrttipuu
Vaihe 5. Jos olet epävarma, osta tai tilaa siwak -puuta
Vaikka ihmiset muualla maailmassa ovat saattaneet hankkia oman siwak -puunsa luonnosta tuhansien vuosien ajan, kokemattomille tämä voi olla pelottava tehtävä. Jos olet todella huolissasi siitä, onko tietynlainen siwak -puu turvallista vai ei, harkitse ostamista luotetulta myyjältä. Miswak -puuta voi ostaa verkosta tai erikoiskaupoista (erityisesti muslimimaissa ja -yhteisöissä) - kehittyneissä maissa, joissa on nykyaikaiset terveysmääräykset, tämä kaupallisesti myyty puu on hygieenistä ja turvallista käyttää.
Varoitus
- Miswak voi aiheuttaa polttavan tunteen huulilla ja suun sisäpuolella.
- Kannattaa kääntyä lääkärin ja hammaslääkärin puoleen. Tämä siwak -puu on turvallista, koska sitä on käytetty tuhansia vuosia, mutta sinun on oltava varovainen.
