Kasvojen puhdistaminen on enemmän kuin pelkkä pesu saippualla ja vedellä. Kasvojen ihosi on erilainen kuin muun kehon iho, joten se vaatii erilaista hoitoa. Kasvojen ihosi on myös iho, josta ihmiset välittävät eniten, joten miksi et pidä siitä hyvää huolta?
Vaihe
Osa 1/2: Pidä kasvosi puhtaina joka päivä
Vaihe 1. Selvitä ihotyyppisi
Onko ihosi kuiva, rasvainen vai normaali? Tässä on se, mitä sinun pitäisi selvittää, jotta voit varmistaa, että sinulla on oikea kasvotuote. On olemassa monia erilaisia tyyppejä, joten se voi joskus olla hämmentävää.
- Jos ihosi on normaali, iholla on tasapaino kosteuden, öljyn ja vastustuskyvyn välillä. Tämän saat pitämällä sen puhtaana.
- Jos sinulla on rasvainen iho, kasvosi voivat näyttää kiiltäviltä, kosteilta tai rasvaisilta muutaman tunnin kuluttua kasvojen pesusta.
- Jos ihosi on kuiva, se näyttää usein hilseilevältä.
- Jos sinulla on herkkä iho, iho tuntuu usein kireältä tai kutiavalta ja sinulla on allerginen reaktio joutuessaan kosketuksiin tiettyjen kemikaalien kanssa.
- Monilla ihmisillä on sekaiho, jossa yksi kasvosi osa on rasvainen ja toinen kuiva.
Vaihe 2. Käytä yksinkertaista kasvojenpuhdistusainetta kahdesti päivässä
Pese kasvosi kerran aamulla ja kerran illalla. Jokaisen iho on erilainen ja vaatii erilaista hoitoa. Sinun on ehkä kokeiltava useita erilaisia kasvojenpuhdistusaineita nähdäksesi, mikä niistä sopii sinulle parhaiten. Mitä sinun pitäisi etsiä kasvojen puhdistusaineesta, on jotain, joka voi päästä eroon liasta ja bakteereista ja ylimääräisestä öljystä, mutta ei terveistä öljyistä kasvoillasi.
- Valitse kasvojenpuhdistusaine ihotyypin, kosmetiikan käytön ja harjoituksen perusteella. Jos ihosi on esimerkiksi rasvainen, tarvitset puhdistusaineen, jonka pH -taso on alhaisempi, mikä poistaa tehokkaammin öljyn. Jos sinulla on herkkä iho, pysy kaukana puhdistusaineista, jotka ovat täynnä kemikaaleja.
- Vältä tavallisen saippuan käyttöä, joka on liian kovaa kasvoillesi ja voi poistaa sen luonnolliset öljyt.
- On parempi huuhdella kasvosi lämpimällä tai kylmällä vedellä. Kuuma vesi poistaa terveet luonnolliset öljyt iholta.
- Sinun on pestävä kasvosi harjoituksen jälkeen päästäksesi eroon kaikista hikeistä, liasta ja öljystä, jotka voivat olla tukossa kasvojen huokosissa.
Vaihe 3. Taputa kasvosi kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä
Älä kuivaa kasvoja hieromalla sitä, taputtele sitä varovasti. Kasvojen iho on herkkä. Varmista, että pyyhkeet ovat puhtaita, muuten levität bakteereja kasvoillesi.
Vaihe 4. Käytä kasvovettä
Vaikka se ei ole välttämätöntä, kasvovärit voivat olla erittäin hyödyllisiä ihmisille, joilla on rasvainen, akne-altis iho tai tukkeutuneet huokoset. Kasvovärit auttavat poistamaan ylimääräisen rasvan ja kuolleet ihosolut, jotka jäävät kasvojen puhdistuksen jälkeen. Tämä on loistava tapa lisätä aktiivisia ainesosia, kuten retinoideja, antioksidantteja ja kuorintavoiteita ihollesi.
- Levitä kasvovettä kasvojen puhdistuksen jälkeen puhtaalla vanulapulla otsaan, nenään ja leukaan (ns. "T-alue"). Levitä puuvillaa hellävaraisin pyörivin liikkein välttäen silmänympärysihoa.
- Löydä ihotyypillesi sopiva kasvojen raikastin. Tietyt kaavat voivat auttaa kuorimaan akne-alttiita kasvoja; toiset sisältävät tulehdusta ehkäiseviä ainesosia herkälle iholle.
- Monet ihotautilääkärit neuvovat olemaan käyttämättä alkoholipohjaista kasvojenpuhdistusainetta, koska se tekee ihosta liian kuivan myös rasvaiselle iholle.
Vaihe 5. Käsittele silmänympärysihoa hellävaraisesti
Älä hiero silmiäsi tai käytä kosmeettisia puhdistusaineita, jotka ovat voimakkaita silmillesi. Tämä osa on erittäin herkkä. Joten, samasta syystä, älä roiskuta kasvojasi kylmällä vedellä aamulla.
Vaihe 6. Älä koske kasvoihisi
Kasvojen koskettaminen voi levittää bakteereja, jotka sytyttävät huokosesi. Jos sinun on koskettava kasvojasi kosmetiikan tai kasvovoiteen levittämiseen, pese ensin kätesi varmistaaksesi, että ne ovat puhtaita öljystä.
Yritä myös välttää kasvojen nojaamista kohteisiin, jotka saavat talin tai kuolleet ihosolut tarttumaan, kuten puhelimiin. Sebum on kevyt, öljyinen aine, jota erittävät ihon rauhaset ja joka pehmentää ihoa ja hiuksia
Vaihe 7. Käytä ihotyypillesi sopivaa kosmetiikkaa
Jos voit, kokeile ostaa kosmetiikkaa, jonka etiketissä lukee "ei -komedogeeninen" tai "ei -aknegeeninen", koska ne on suunniteltu estämään puhkeamisia, tulehduksia eivätkä tukkimaan huokosia.
- Varmista, ettet käytä vanhaa kosmetiikkaa. Ihonhoitotuotteilla, kuten ruoalla, on viimeinen käyttöpäivä. Sen käyttäminen päivämäärän jälkeen johtaa vain huonoihin asioihin eikä päinvastoin.
- Kokeile käyttää mineraali- tai vesipohjaista kosmetiikkaa öljypohjaisen kosmetiikan sijasta, sillä se tekee ihostasi rasvaisen ja tylsän.
Vaihe 8. Juo runsaasti vettä
Juo vähintään 8 lasillista vettä. Kun pysyt nesteytettynä ja varmistat, että kehossasi on runsaasti vettä, kehosi pystyy toimimaan paremmin, myös pitämään ihon terveenä ja puhtaana.
Vaihe 9. Noudata terveellistä ruokavaliota
Terveellinen ruokavalio sisältää vihannesten ja hedelmien syömisen sekä sokerin ja pikaruoan välttämisen.
- Kokeile vähärasvaisia maitotuotteita. Vähärasvainen jogurtti sisältää A-vitamiinia, jota iho tarvitsee. A -vitamiini sisältää myös acidophilusta, "elävää" bakteeria, joka auttaa ylläpitämään suoliston terveyttä, mikä voi edistää ihon terveyttä.
- Syö antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita, kuten karhunvatukoita, mansikoita ja luumuja.
- Kokeile elintarvikkeita, jotka tarjoavat terveelle iholle välttämättömiä rasvahappoja, kuten lohta, saksanpähkinöitä ja pellavansiemeniä. Välttämättömät rasvahapot edistävät solukalvojen terveyttä, mikä puolestaan edistää ihon terveyttä.
Osa 2/2: Kasvojen pitäminen puhtaina pitkällä aikavälillä
Vaihe 1. Tee kasvohoito
Voit mennä kosmetologille ja pyytää joku muu huolehtimaan kasvoistasi tai voit kokeilla yhtä kotona tehtävistä hoidoista. Muista käyttää ihotyypillesi sopivaa tyyppiä. Jos sinulla on rasvainen iho, kokeile hoitoa rasvaiselle iholle.
Hyvä kotonaamio on maidon ja hunajan seos. Kun olet sekoittanut nämä ainekset, levitä sitä kasvoillesi 30 minuutin ajan ja pese sitten kasvosi lämpimällä vedellä
Vaihe 2. Kuori iho varovasti
ihon kuorinta Ihon kuorinta poistaa kuolleet ihosolut kasvoiltasi, mikä voi saada ihon näyttämään tylsältä ja karkealta. Kuori kerran viikossa tai kerran kuukaudessa. Älä tee sitä useammin kuin kerran viikossa, sillä se poistaa eteeriset öljyt iholta.
- Hyvä kuorintakuorinta voi lisätä verenkiertoa kasvoillesi, mikä antaa kasvoillesi terveen hehkun ja punastumisen.
- Kaikki mitä tarvitset kuolleiden ihosolujen kuorintakuorintaan, on kuorinta -aine, kuten suola tai sokeri, liima, kuten hunaja tai vesi, ja kosteusvoide, joka sisältää E -vitamiiniöljyä, aloe veraöljyä tai jopa oliiviöljyä. Jos sinulla on rasvainen iho, voit käyttää kostutettuna banaania tai avokadoa.
Vaihe 3. Päästä eroon aknesta
Vaikka näppylän poimiminen ja puristaminen kynsillä voi olla tyydyttävää, se on hyvin väärä tapa käsitellä sitä! Pese kätesi hyvin ennen aknen hoitoa tartunnan välttämiseksi.
- Vältä koskettamasta kasvojasi tai yritä puristaa näppylöitäsi, muuten ärsytät niitä. Näppylät voivat aiheuttaa arpia, jos et ole varovainen.
- Käytä kosteaa, viileää kangasta tai teepussia tartunnan saaneella alueella 3-5 minuuttia koko päivän ajan. Tämä auttaa vähentämään ärsytystä.
- Käytä intensiivistä hoitoa, joka sisältää 1 tai 2 prosenttia salisyylihappoa, joka ei yleensä ole yhtä ärsyttävää kuin bentsoyyliperoksidi.
- Visinen levittäminen vanupuikolla tartunnan saaneelle alueelle voi vähentää punoitusta.
Vinkkejä
Älä koskaan hiero ihoa. Taputtele ja pyyhi varovasti
Varoitus
- Varo pesemästä kasvosi liian usein talvella, vaikka voi olla houkuttelevaa käydä pitkään kuumassa suihkussa. Jos peset kasvosi liian usein, iho kuivuu nopeammin.
- Allergiat kasvohoitoseoksissa käytettäville tuotteille voivat aiheuttaa erilaisia reaktioita. Jos sinulla on reaktio tuotteeseen, lopeta sen käyttö ja käytä toista tuotetta.
- Jos sinulla on herkkä iho, kokeile levittää maitoa ja hunajaa pienelle ihoalueelle ennen kuin levität sitä koko kasvoillesi.
