Luottamuksen palaaminen normaaliksi on vaikeaa, jos rakastajasi on valehdellut sinulle. Itse asiassa monet suhteet ovat värjänneet vaarattomilla valheilla tai totuuden liioittelulla alkuvaiheessa, kun molemmat osapuolet yrittävät tehdä vaikutuksen toisiinsa. Jos poikaystäväsi kuitenkin pitää valehtelusta niin paljon, että siitä on tullut tapana, sinun on kyettävä tunnistamaan, milloin hän valehtelee, miettimään, miksi hän valehtelee, ja vastattava hänen valheisiinsa rehellisesti ja avoimesti. Jos hän valehtelee sinulle edelleen, vaikka kohtaatkin hänet, sinun on pohdittava, onko olemassa suurempia parisuhdeongelmia kuin pieniä valheita.
Vaihe
Osa 1/2: Tiedä milloin hän valehtelee
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota hänen kehonkieleen
Käyttäytymisasiantuntijoiden mukaan valehtelevilla ihmisillä on taipumus esittää tiettyä kehonkieltä. Etsi nämä kehonkieliset vihjeet selvittääksesi, jos poikaystäväsi valehtelee. Esimerkiksi:
- Hän raapi usein nenäänsä ja nenänsä muuttui punaiseksi. Sitä kutsutaan Pinocchion nenäksi, koska valehtelu saa kehon solut vapauttamaan histamiinia, joka voi saada nenän kutinaa ja turvotusta.
- Näyttää kielteiset vihjeet, kuten suun peittämisen ja suojaamisen sekä käden hankaamisen tai asettamisen silmän, nenän tai korvan päälle. Hän voi myös välttää silmäkosketusta tai kääntää kehonsa tai päänsä poispäin puhuessaan.
Vaihe 2. Kuuntele hänen äänensävyään
Saatat huomata, että hänen äänensävynsä muuttuu tai eroaa, kun hän valehtelee. Ehkä hän kokee, pitää pitkiä taukoja tai puhuu epätavallisella intonaatiolla. Äkilliset puhekuvioiden muutokset puhuttaessa tietystä aiheesta, henkilöstä tai tapahtumasta voivat olla merkki siitä, että hän valehtelee.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota sanojen ja kielen valintaan
Fyysisen Pinocchio -efektin lisäksi hän todennäköisesti näyttää Pinocchio -vaikutuksen sanavalinnassaan. Usein valehtelevilla ihmisillä on tapana käyttää enemmän sanoja yrittäessään salata valheen tai viedä sinut pois valheesta.
- Harvard Business Schoolin tutkimuksen mukaan valehtelijoilla on tapana käyttää enemmän kirosanoja puhuessaan, koska he keskittyvät niin valheeseen, että unohtavat käyttää sopivia termejä tai kohteliasta kieltä.
- Hän voi käyttää kolmatta henkilöä eristäytyäkseen kertomastaan valheesta ja yrittää vaihtaa puheenaihetta heti valheen jälkeen, jotta et huomaa.
Osa 2/2: Hänen valheisiinsa vastaaminen
Vaihe 1. Muista, että ihmisillä on kolme syytä valehdella
Vaikka jonkun valheiden takana on monia syitä, useimmat ihmiset valehtelevat salatakseen jotain muilta, satuttaakseen jotakuta tai tehdäkseen itsensä suuremmaksi tai paremmaksi kuin he todellisuudessa ovat. Joten voi olla hyödyllistä pohtia, mitkä syyt saattavat saada poikaystäväsi valehtelemaan sinulle.
Jos hän valehtelee salatakseen jotain, voit selvittää hänen valheensa keinona paljastaa salaisuuden. Jos olet uudessa suhteessa, ehkä hän valehtelee kohottaakseen itsensä, joten hän ansaitsee huomionne. Jos kuitenkin uskot hänen valehtelevan satuttaakseen sinua, harkitse, onko hänen valehtelu merkki siitä, että suhteessa on muita ongelmia, jotka on selvitettävä
Vaihe 2. Älä syytä itseäsi rakastajasi valheista
Jos olet koskaan valittanut hänen tottumuksistaan tai käyttäytymisestään, on mahdollista, että sinusta tuntui, että sinulla oli käsi auttaa häntä peittämään huonot tavat tai käyttäytyminen. Muista kuitenkin, ettet ole syyllinen, koska hän on täysin vastuussa käyttäytymisestään. Osa aikuisena olemista kypsässä suhteessa on halukkuus ottaa vastuu omista teoistaan. Hänen on otettava vastuu valheistaan, eikä sinun pitäisi tuntea vastuuta hänen valinnoistaan.
Ketään ei voi "pakottaa" valehtelemaan, koska se on hänen oma valintansa ja hän on vastuussa tästä valinnasta. Muista tämä, kun kohdat rakastajasi valheet
Vaihe 3. Mieti valheen taustalla olevaa kontekstia
Jos saat hänet valehtelemaan tai huomaat merkkejä hänen valehtelevan, kun hän puhuu sinulle, mieti, mitkä keskustelut voivat laukaista tai rohkaista häntä valehtelemaan. Voit keskustella tapahtumasta, johon hänen piti osallistua yhdessä, mutta hän peruutti viime hetkellä tai ihmisistä, joiden kanssa hän työskenteli.
- Valheen kontekstin ajatteleminen voi myös auttaa sinua määrittämään, miksi hänen mielestään hänen on valehdeltava. Tällä tavalla, kun kohtaat hänet, voit selittää, miksi luulet hänen valehtelevan, ja voit myös kertoa tunteistasi rehellisesti ja avoimesti.
- On monia syitä, miksi ihmiset valehtelevat kumppaneilleen, ja voit harkita yleisiä suhteita. Olet esimerkiksi voinut arvostella kumppanisi huonoja tapoja, kuten tupakointia tai liioittelua. Sitten hän valehtelee, jotta et ole järkyttynyt tai haluat puhua uudelleen. Ehkä hän myös valehtelee välttääkseen konfliktit tai välttääkseen huonon tavan rikkomisen.
Vaihe 4. Käsittele häntä rehellisesti ja avoimesti
Jos saat hänet valehtelemaan, et voi vain pyytää häntä lopettamaan valehtelun. Et voi hallita hänen halua tai kykyä valehdella. Voit kuitenkin hallita sitä, jotta hän ei pääse eroon valehtelusta. Rauhallinen ja avoin kohtaaminen varmistaa, että hallitset keskustelua.
- Sen sijaan, että sanoisit: "Tiedän, että valehtelet" tai "Olet valehtelija", anna hänelle mahdollisuus olla rehellinen. Sano: "Luulen, että olet jostakin huolissasi tai et halua minun tietävän. Luulen, että nyt on aika puhua siitä, jotta voimme ratkaista asian yhdessä.”
- Tämä osoittaa poikaystävällesi, että haluat olla rehellinen ja avoin toisillesi ja ettet syytä häntä valehtelusta. Sen sijaan annat hänen hyvittää ja myöntää omat valheensa.
Vaihe 5. Keskustelkaa syistä, miksi hän valehteli
Anna rakastajasi kertoa syyt, mutta varo tekosyitä. Ehkä hän kokee olevansa pakko olla epärehellinen, koska hän tietää, että et ole samaa mieltä tai suutut. Ehkä hän piilottaa riippuvuuksia tai henkilökohtaisia ongelmia, joista hän ei halua sinun tietävän. Keskity työskentelemään yhdessä auttaaksesi häntä ratkaisemaan ongelman tai ongelman, jotta hänen ei enää tarvitse tuntea valehtelevansa.
Jos hän valehtelee, koska hän on koukussa johonkin tai henkilökohtaiseen ongelmaan, voit ehdottaa, että hän käy päihteiden neuvonnassa tai keskustelee ongelmansa kanssa terapeutille. Tämä on tapa käsitellä henkilökohtaisia ongelmia ilman, että sinun täytyy valehdella sinulle tai kenellekään hänen elämässään
Vaihe 6. Tee selväksi, että et pidä valehtelusta
Kun olet antanut poikaystävällesi mahdollisuuden selittää, anna hänelle aikaa harkita hänen vastaustaan. Jos hän myöntää valehtelleen ja selittää miksi, sinun tulee muistuttaa häntä siitä, ettei hänen pitäisi valehdella. Näin osoitat, että olet epämukava ja tyytymätön käyttäytymiseesi, ja toivot, ettei hän tee sitä uudelleen.
Vaihe 7. Mieti, miten tämä valhe vaikuttaa suhteeseesi
Kun keskustelu on päättynyt, käytä aikaa suhteesi analysointiin. Hänellä voi olla hyvä syy, mutta jos hän jatkaa valehtelua, sinun on harkittava, onko valhe merkki syvemmästä ongelmasta.
