Upean näkeminen tarkoittaa sen löytämistä, mikä on sinussa viehättävää, ja sen puolen näyttämistä maailmalle. Kyse on niiden ominaisuuksien korostamisesta, jotka tekevät sinusta erityisiä, hiomalla henkilökohtaisen makusi ja tyylisi sekä lisäämällä energiaa pitämään kehosi terveenä ja kunnossa. Kun näytät hyvältä, tunnet myös olosi hyväksi! Katso vaihe 1 ja sen jälkeen, jotta pääset heti alkuun.
Vaihe
Osa 1/3: Parhaiden ruumiinosien soittaminen
Vaihe 1. Ajattele lempiruumiosi
Ehkä sinulla on hiuksia kuin auringonlaskun väri, joka putoaa selkääsi. Ehkä sinulla on syvät, kahvinruskeat silmät. Ehkä sinulla on tyylikäs solisluu, vahvat reidet tai leveät hartiat kuin urheilijalla. Mikä tahansa se on, älä pelkää pelata sitä! Kun ostat vaatteita, valitset kampauksen ja valitset käytettävän värin, mieti, mikä tekee lempiruumiosastasi erottuvan.
- Tekemäsi muutokset voivat olla pieniä, kuten ostaa lisää V-pääntiejä kauniin kaulan näyttämiseksi tai päästä eroon hattuista korostaaksesi pitkää, miehekästä otsaasi.
- Toisaalta voit piilottaa hieman osia, joita et halua näyttää. Mutta älä liioittele sitä, koska on selvää, jos yrität piilottaa jotain, keskity vain siihen kehon osaan, jonka olet ylpeä korostaessasi.
Vaihe 2. Esittele hiuksesi
Hiukset ovat yksi ensimmäisistä asioista, joita ihmiset huomaavat, joten hyvännäköinen tarkoittaa sellaisen tyylin ja hiustenhoitotavan löytämistä, joka saa hiukset näyttämään hyviltä. Riippumatta hiusten väristä, rakenteesta ja pituudesta, on yksi tyyli, joka tuo varmasti esiin sen kauneuden. Jos haluat löytää parhaan ilmeen, kokeile seuraavaa:
-
Etsi hiusten muotoilu, joka vastaa kasvosi muotoa.
Esimerkiksi pitkät, kerrostetut kampaukset näyttävät hyviltä soikeilla kasvoilla, kun taas pixie -leikkaukset näyttävät hyviltä pyöreillä kasvoilla.
- Huolehdi hiuksista pitämällä se terveenä. Liian usein värjääminen liimattujen hiustenpidennysten, suoristusrautojen jne. Avulla voi vahingoittaa hiuksiasi, jolloin ne näyttävät kuivilta, tylsiltä tai haurailta.
- Kampaus joka päivä ennen kotoa poistumista, vaikka se tarkoittaisi vain harjaamista ja pomaden tai geelin lisäämistä. Jos olet menossa erityistapahtumaan, käytä aikaa hiusten pesemiseen, kuivaamiseen ja muotoiluun oikein.
- Jos sinulla on kasvojen hiukset, leikkaa se siististi, olipa se sitten täysi parta tai pitkät sivuvaikutukset.
- Kun hiukset putoavat, on olemassa useita menetelmiä, joita voit yrittää tehdä paksummaksi. Älä kuitenkaan tunne, että sinun on peitettävä se kammalla pään päällä, joka peittää kaljuuntumisen tai käyttää hattua. Hiusten säännöllinen leikkaaminen ja peseminen saa sinut näyttämään houkuttelevalta. Se on hiuksesi, miltä se näyttää!
Vaihe 3. Pelaa silmilläsi
Silmät ovat tärkein kehon osa, jota kannattaa miettiä valmistautuessasi päivään. Kaikilla puhujillasi on kuitenkin mahdollisuus katsoa sinua silmiin. Tie kauniille silmille alkaa riittävästä unesta, mutta sinun on tehtävä muutama asia aamulla varmistaaksesi, että silmäsi näyttävät kirkkailta ja houkuttelevilta:
- Kosteuta silmänympärysaluetta. Käytä voidetta silmäluomien, silmien alla ja temppelien lähellä olevien taitosten kosteuttamiseen. Voit myös levittää kosteusvoidetta joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
- Pidä kulmakarvat aina siistinä. Muotoile kulmakarvasi pinseteillä tai mene salonkiin vahaamaan tai kynimään. Tämä tuo esiin parhaiten silmäsi muodon.
- Käsittele silmänympäryksiä asettamalla kylmiä kurkkuviipaleita tai teepusseja silmillesi 5 minuutiksi.
- Käytä silmämeikkiä, jos haluat. Silmäkynä, luomiväri ja ripsiväri yhdessä käytettynä saavat silmät näyttämään suuremmilta ja kirkkaammilta.
Vaihe 4. Hymyile useammin
Aito hymy herättää ihmisten huomion. Jos sinulla on taipumus näyttää vakavalta, annat ihmisille vaikutelman, että olet suljettu, ja he kääntyvät toiseen suuntaan. Lisäksi turvotus luo ryppyjä eikä anna kasvosi piirteille hehkua. Hymyily on yksinkertainen tapa saada itsesi näyttämään houkuttelevammalta joka päivä.
- Jos jokin estää sinua haluamasta hymyillä useammin, ryhdy toimenpiteisiin sen muuttamiseksi. Jos et esimerkiksi ole varma hampaistasi, hanki hoitoa hampaiden suoristamiseen tai valkaisuun.
- Hampaiden harjaus joka aamu ennen kotoa lähtöä saa hymyn näyttämään kirkkaalta ja houkuttelevalta.
- Virkistä huulet huulirasvalla, jotta et epäröi hymyillä leveästi. Voit myös harkita kuorivaa huulikuorintaa, jos huulet ovat yleensä kuivia ja halkeilevia.
Vaihe 5. Pidä hyvä asento
Asennon korjaaminen on helppo tapa saada aikaan suuri ero ulkonäössäsi hetkessä. Jos sinulla on taipumus hiipiä hieman, yritä tietoisesti nousta pystyyn. Vedä hartiat taaksepäin ja pidä päätäsi ylöspäin. Kun istut alas, älä istu tuolilla. Riippumatta siitä, mikä hahmo sinulla on, näytät paremmalta, jos sinulla on pystysuora ja tyylikäs asento.
Asennon parantaminen vaatii harjoittelua. Sinun on tietoisesti seisottava suoraan ja istuttava suoraan, ennen kuin siitä tulee luonnollinen tapa. Se auttaa, jos teet venyttelyä ja kevyttä liikuntaa joka päivä
Vaihe 6. Käytä sopivia vaatteita
Tämä on tärkeä tapa näyttää hyvältä, mutta välttää suuren joukon ihmisten huomion. Voit halutessasi sopia hieman liian pieniin vaatteisiin tai uppoutua suuriin vaatteisiin piilottaaksesi tietyt ruumiinosat, joita et halua näyttää. Tällainen pukeutumistyyli tuottaa harhaanjohtavan ulkonäön. Tee muutos valitsemalla kokosi mukaiset vaatteet. Usko tai älä, näytät paljon paremmalta!
- Oikean rintaliivin käyttäminen voi muuttaa ulkonäköäsi rajusti. Käytä rintaliivejä, jotka sopivat hyvin, ja näet eron.
- Vartaloa muotoilevat alusvaatteet voivat vain pehmentää käyrääsi. Paras tapa on valita vartalollesi sopivat vaatteet sen sijaan, että yrittäisit pakata itsesi liian pieneen kokoon.
Vaihe 7. Älä tunne, että sinun on käytettävä suljettuja vaatteita
Tykkäätkö käyttää shortseja kesällä, mutta olet arka paljastamaan reisisi? Käytä sitä vain! Käytä hihatonta paitaa, riisu ylisuuri t-paita ja käytä hihnaisia sandaaleja, jos todella haluat käyttää niitä kehosi muodosta riippumatta. Jos peität itsesi vaatteilla, kun haluat käyttää vähemmän, se näkyy asenteessasi. Ellet halua peitellä itseäsi henkilökohtaisista syistä, ei ole mitään syytä olla paljastamatta ihoasi haluamallasi tavalla koosta tai kehon muodosta riippumatta.
Eli älä altista liikaa ihoa paikoille, joissa se on sopimatonta. Et halua esiintyä minipuvussa, kun kaikilla muilla on yllään lattialla pyyhkätty pitkä juhlapuku tai hihaton paita juhlatilaisuuteen, jossa kaikilla on kauluspaita
Osa 2/3: Tyyli
Vaihe 1. Kokeile eri tyylejä
Tyylisi tulisi alkaa siitä, mikä tuntuu hyvältä käyttää, olipa se sitten korkokengät ja helmet tai t-paita ja shortsit. Ota selvää, minkälaisesta vaatetyylistä sinusta tuntuu eniten itseltäsi ja luottavaisimmalta esittää itsesi muiden edessä. Olipa tyylisi mikä tahansa, niin kauan kuin se on oman persoonallisuutesi ilmentymä, voit näyttää hyvältä.
- Jos olet aina käyttänyt mustaa hupparia ja farkkuja etkä ole varma, miten voit parantaa sitä, aloita vaihtamalla yksi tuote kerrallaan. Käytä jonain päivänä villapaidan sijasta siististi silitettävää kauluspaitaa. Saako se sinut tuntemaan olosi paremmaksi? Tuntuuko sinusta mukavalta käyttää sitä? Muussa tapauksessa kokeile toista tyyliä seuraavalla kerralla. Jatka muutosta, kunnes alat tuntea mistä pidät.
- Vaatteiden vaihtaminen tyylikkään ystävän kanssa voi olla hyvä tapa kokeilla tuhlaamatta omaisuutta. Harkitse myös ostoksia säästökaupassa, jossa on valtava valikoima erilaisia tyylejä.
Vaihe 2. Etsi tyylikuvake
On hyödyllistä saada esimerkkejä ihmisistä, jotka osaavat käyttää vaatteita ja kampauksia, joista pidät. Onko olemassa julkkiksia tai julkisuuden henkilöitä, joiden tyyli houkuttelee sinua eniten? Kun olet ajatellut muutamia ihmisiä, kiinnitä huomiota siihen, miten heidän vaatekokoelmansa on rakennettu. Mihin väreihin ja materiaaleihin he yleensä luottavat? Miten he yleensä leikkaavat vaatteensa? Mitä asusteita he käyttävät useimmiten? Kun sinulla on selkeä kuva, voit alkaa sisällyttää samanlaisia esineitä vaatekaappisi ja kokeilla niitä itse.
Tyyli -blogit ovat täynnä ihmisiä, jotka kokeilevat erilaisia asuja. Etsi bloggaajia, joilla on sama maku kuin sinulla, ja seuraa heitä, he usein kertovat, mistä heidän vaatteensa ovat peräisin. Hieno asia blogeissa on, että ne ovat kaiken taustan, muodon ja koon ihmisten luomia, joten toisin kuin muotilehdet, blogit heijastavat todellisuutta. Siitä on paljon enemmän hyötyä, kun haluat selvittää, mikä sopii tiettyyn ominaisuuteen
Vaihe 3. Käytä värejä, jotka korostavat ihon sävyä
Onko sinulla tapana viileitä tai lämpimiä värejä? Pidätkö mustasta tai valkoisesta vai pidätkö maan sävyistä? Henkilökohtainen valinta syrjään, tietäen, mikä näyttää hyvältä ihon sävylläsi, saatat näyttää kauniimmalta. Yritä pääsääntöisesti valita väri, joka ei täsmälleen vastaa ihoasi, kontrasti on loistava!
- Jos ihosi tumma, valitse lämpimiä pastellivärejä, kirkkaita ja rikkaita värejä, kuten kuparia ja kultaa.
- Jos ihosi tällä hetkellä, valitse jalokivivärejä tai sinisen tai punaisen sävyjä ja vältä ruskeaa tai ruskeaa.
- Jos ihosi oliivi, Valitse vaaleanpunainen, punainen, vihreä tai ruskea, jotta saat parhaan irti ihostasi.
- Jos ihosi Valkoinen, Persikka, mansikka, tummansininen ja tummanvihreä korostavat ihon punoitusta.
Vaihe 4. Älä pelkää erottua joukosta
Voit unohtaa kaikki tyylisäännöt ja käyttää mitä haluat, kunhan tunnet olosi mukavaksi. Ehkä olet kuullut, että korkeiden ihmisten ei pitäisi käyttää korkokenkiä, niin miksi? Jos pidät siitä, käytä sitä. Tai spektrin toisella puolella sanotaan yleensä, että lyhyet ihmiset eivät saa käyttää maxihameita, mutta jos kaapissasi on kaunis hame, on parasta, jos et jätä sitä makaamaan siellä! Tärkeintä näyttää tyylikkäältä on itseluottamus. Jos olet varma, ihmisten päät kääntyvät, kun kävelet ohi, ja ihmiset haluavat tietää, mikä on salaisuutesi.
Vaihe 5. Käytä asusteita houkuttelevammaksi asusteesi avulla
Aurinkolasit, korut, kellot, laukut ja muut tarvikkeet voivat lisätä ulkoasua. Asusteet täydentävät ulkoasua, mikä on tärkeä osa hyvännäköisyyttä. Pukeutumisen jälkeen päätä, miten viimeistelet ulkoasusi.
- Yksiväriset topit on yleensä yhdistetty kaulakoruun, joka erottuu, mikä lisää hieman korostusta ulkoasuun.
- Jos hiukset vedetään taaksepäin, harkitse korvakorujen käyttöä, jotka kiinnittävät huomiota leukaan.
- Miehet voivat käyttää asusteita kellojen, solmioiden ja kalvosinnappien muodossa sekä muita koruja.
Vaihe 6. Käytä oikeita vaatteita eri tilanteisiin
Osa upeasta ulkonäöstä on oikean näköinen, mikä tarkoittaa sitä, että pitää miettiä, mitä pukea päälle. Vaikka erottumisessa ei ole mitään vikaa, sinun on tehtävä se tavalla, joka mahdollistaa sopeutumisen ympäristöön. Älä käytä jotain outoa, jotta vaatteesi häiritsisivät ihmisiä sen sijaan, että näkisit sen käyttävän henkilön.
Jos olet menossa erityistapahtumaan, selvitä, onko pukeutumissääntöjä noudatettava. Etsi tapoja noudattaa koodia, mutta voit myös ilmaista henkilökohtaista tyyliäsi
Osa 3/3: Hanki terve ihon hehku
Vaihe 1. Huolehdi ihostasi
Mitä ikinä käytätkin, jos ihosi on kuiva ja tylsä, et voi näyttää parasta itseäsi maailmalle. Suorita ihonhoitorutiini, joka saa sinut näyttämään raikkaalta, terveeltä ja hehkuvalta päästä varpaisiin. Tämä tarkoittaa, että eri ihmisillä on erilaisia hoitoja, mutta on olemassa joitain yleisiä lähestymistapoja, joita jokainen voi noudattaa:
- Puhdista iho ilman kovia saippuoita. Käytä mietoa saippuaa, joka saa ihon säilyttämään kosteutensa, joten se näyttää terveeltä.
- Kuori iho useita kertoja viikossa. Poista kuolleet ihosolut kuivalla harjalla tai vartalokuorinnalla.
- Kosteuta ihoa voiteella, voiteella tai öljyllä, jotta se pysyy joustavana ja pehmeänä.
Vaihe 2. Leikkaa kynnet ja hoita kehon hiukset
Nämä kaksi yksinkertaista hoitoa pitävät sinut puhtaana ja raikkaana, vaikka et käyttäisi mitään erityistä.
- Tee manikyyri tai käy salongissa muutaman viikon välein.
- Päätä, mitkä karvat haluat säilyttää ja mitkä poistaa. Ajele, vahaa tai poista ei -toivotut hiukset.
Vaihe 3. Syö ravitsevaa ruokaa
Terveen kehon ja hehkuvien hiusten ja ihon saavuttamiseksi on tärkeää, että syöt runsaasti vitamiineja joka päivä. Vähennä sokerin, jalostettujen elintarvikkeiden, jalostettujen jauhojen, suolaisten ruokien ja paistettujen ruokien käyttöä yleisen terveyden parantamiseksi ja kauniin ulkonäön saavuttamiseksi. Sisällytä ruokavalioosi enemmän seuraavia elintarvikkeita:
- Hedelmiä ja kasviksia. Älä aliarvioi monenlaisten hedelmien ja vihannesten syömistä, mieluiten höyrytettyjä, haudutettuja tai sekoitettuja, ei mehustettuja, paistettuja tai keitettyjä. Yritä tehdä vihanneksista ja hedelmistä suuri osa ruokavaliotasi.
- Terveet rasvat. Syö avokadoja, pähkinöitä, kalaa, munia ja muita terveellisiä rasvoja, jotka sisältävät omega-3-rasvahappoja terveelle iholle, hiuksille ja elimille.
- Vähärasvaista proteiinia. Valitse vähärasvainen kana, kala, naudanliha ja sianliha, tofu ja muut proteiinilähteet. Pysy kaukana jalostetuista lihoista, kuten voileipistä tai naudanlihasta, koska ne sisältävät yleensä paljon lisäaineita.
- Jyviä. Kaurapuuro, kaura ja muut jyvät ovat myös osa tasapainoista ruokavaliota.
Vaihe 4. Juo runsaasti vettä
Jos tunnet olosi väsyneeksi, heikoksi ja innostumattomaksi, anna energiaa juomalla vettä. Juo paljon. Vedellä on suuri vaikutus hiusten ja ihon ulkonäköön, ja se antaa sinulle myös enemmän energiaa, mikä puolestaan auttaa sinua myös näyttämään parhaalta. Aseta juomaan vähintään 8 lasillista joka päivä.
- Korvaa sokeriset juomat vedellä tai yrttiteetellä aina kun mahdollista.
- Älä juo liikaa alkoholia. Ajan mittaan alkoholi vaikuttaa väistämättä kehosi ja kasvojesi ulkonäköön, puhumattakaan siitä, että sinusta tulee pahoinvoiva tai surullinen seuraavana päivänä. Kun juot, sinun tulee juoda lasillinen vettä jokaista lasillista alkoholia kohden.
Vaihe 5. Lopeta tupakointi
Tupakkatuotteiden käyttö on varma tapa ikääntyä ihoa ja hiuksia, eikä se auta sinua näyttämään parhaalta. Aloita tupakoinnin ja muiden tupakkatuotteiden lopettaminen mahdollisimman pian.
Vaihe 6. Etsi haluamasi urheilulaji
Veren virtaaminen ja lihasten vahvistaminen auttavat sinua näyttämään parhaalta. Ihollasi on terve hehku, ryhti paranee ja kädet, jalat ja vartalo määritellään tarkemmin. Jos et harrasta liikuntaa, aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä.
- Voimaharjoittelu on avain lihasten rakentamiseen.
- Harkitse liittymistä tiimiin harjoittelemaan ja seurustelemaan samanaikaisesti.
- Kokeile joogaa, jos et pidä suuritehoisesta liikunnasta.
Vaihe 7. Pidä hyvää huolta itsestäsi
Osa hyvännäköisestä on tietää, mitä keho tarvitsee ja yrittää täyttää se. Kun tunnet olosi masentuneeksi ja stressaantuneeksi, kehosi kärsii ja se näkyy. On tärkeää oppia pitämään hyvää huolta itsestään. Tiedät, teetkö oikein, kun katsot peiliin ja näet terveiden ja onnellisten kasvojen hehkun.
- Nukkua paljon. Aloita aikataulu varmistaaksesi, että nukut vähintään 7-8 tuntia joka yö.
- Varaa aikaa rentoutumiseen. Mitä tahansa teetkin rentoutumiseen, varaa siihen muutama kerta viikossa. Ota pitkä kuuma kylpy, mene kävelylle, hengaile ystäviesi kanssa, pelaa videopelejä, lue kirjaa tai valmista terveellisiä aterioita itsellesi.
- Käy lääkärissä säännöllisesti. Terveysongelmien välttäminen on myös tärkeä osa itsestä huolehtimista. Hoida terveysongelmat ennen kuin niistä tulee vakavia.
Vinkkejä
- Meillä on eri vuodenaikoja tarkempaa analyysiä varten.
- Kun valitset vaatteita ja meikkejä, tiedä mikä väri sopii sinulle ja käytä sitä. Vältä värejä, jotka tukahduttavat ihon luonnollisen sävyn. Oikean värin tunteminen on tärkeää, jotta kasvosi hehkuvat ja iho saa terveen hehkun, toisin kuin se, että näytät sairaalta käyttämästä väärää väriä. Tämä on helppo tapa korostaa usein unohdettua ulkoasua.
- Ole oma itsesi äläkä yritä tai kopioi jonkun toisen tyyliä, sillä on ainutlaatuinen tyyli.
