On normaalia, että ystävyydessä on pieniä ongelmia, mutta joskus on vaikea palauttaa suhdetta suuren taistelun jälkeen. Jos tämä ystävyys merkitsee sinulle paljon, kyky hallita tunteitasi on tärkeä rooli nykyisten ongelmien ratkaisemisessa. Vaikka se on vaikeaa, katkaistu ystävyys on vieläkin läheisempi, jos se palautetaan onnistuneesti.
Vaihe
Osa 1/3: Viestintä uudelleen
Vaihe 1. Aloita vuorovaikutus ennakoivasti
Jos viestintä katkeaa, jonkun on otettava aloite. Aloita ensimmäisenä! Tämä tapa osoittaa, että haluat olla ystäviä uudelleen ja todella haluat selvittää asiat. Ajattele parasta tapaa saada hänet kommunikoimaan uudelleen. Mieti ystäväsi persoonallisuutta ja sitä, kuinka suuri taistelu on ollut. Käytä erilaisia tapoja ottaa häneen yhteyttä.
Vaihe 2. Aloita viestintä hinnalla millä hyvänsä
Jos hän ei vastaa soittaessasi, jätä vastaajaviesti, jossa kerrot haluavasi parantaa suhdetta, ja lähetä sitten tekstiviesti, jossa on samat uutiset. Jos hän estää puhelinnumerosi, lähetä hänelle sähköpostia. Jos sähköpostisi jätetään huomiotta, lähetä henkilökohtainen viesti sosiaalisen median kautta. Jos kaikki muu epäonnistuu, tule hänen kotiinsa keskustelemaan henkilökohtaisesti.
- Kun olet käyttänyt tiettyä menetelmää, odota jonkin aikaa vastausta, ennen kuin kommunikoit toisella tavalla. Älä anna hänen tuntea olonsa häiriintyneeksi tai masentuneeksi.
- Jos saat tekstiviestillä tai sähköpostilla sanan, että hän on valmis tapaamaan sinut, pyydä tapaamista yhteisesti sovitussa julkisessa tilassa, jotta kukaan ei tunne pelkoa tai painostusta.
Vaihe 3. Kunnioita hänen yksityisyyttään
Jos hän ei halua tavata tai puhua kanssasi, puhumattakaan tapaamisesta henkilökohtaisesti, älä työnnä itseäsi. Hän tarvitsee yksityisyyttä, jota on kunnioitettava. Käytä aikaa pohtiaksesi tapahtunutta ja valmistautuaksesi sanomaan.
Älä pakota sitä, jos tiedät jo, että hän ei halua kommunikoida. Tämä sai hänet vihaiseksi ja vihaiseksi
Vaihe 4. Selitä todellinen ongelma rehellisesti ja avoimesti
Kerro hänelle, mitä mieltä olet tästä ongelmasta, ja pyydä sitten häntä tekemään sama. Anna hänen puhua vapaasti. Kuuntele selitys huolellisesti äläkä keskeytä keskustelua. Näin kumpikin voi selvittää todellisen ongelman ja selvittää miksi.
Ilmaise tunteesi sanomatta loukkaavia tai tuomitsevia sanoja. Esimerkiksi: sen sijaan, että sanoisit: "Olet tehnyt typerän päätöksen", sano: "Haluan tietää, miksi käyttäydyt noin."
Vaihe 5. Käytä sanaa "minä" tai "minä"
Tämä menetelmä saa keskustelukumppanin tuntemaan syyllisyyttä ja keskustelun ilmapiiri on rauhallisempi. Esimerkiksi: sen sijaan, että sanoisit: "Olet todella itsekäs", voit selittää: "Minusta tuntuu, ettet ymmärrä, kuinka loukkaantunut olen sanomasi vuoksi."
Vaihe 6. Pyydä ystävältäsi anteeksi ja anna hänelle anteeksi hänen tekonsa
Vaikka oletkin syytön, anteeksipyyntö on loistava tapa aloittaa keskustelu, esimerkiksi: "Olen pahoillani, että tämä tilanne on aiheuttanut meille ongelmia. Toivon, että voimme olla jälleen ystäviä."
- Jos olet tehnyt jotain väärin, pyydä anteeksi vilpittömästi.
- Jos hän pyytää anteeksi, anna hänen virheensä anteeksi täydellä sydämellä.
Vaihe 7. Älä aloita taistelua
Älä sano tai tee keskustelun aikana asioita, jotka loukkaavat tunteitasi. Tämä vain vahingoittaa ystävyyttä ja voi olla peruuttamatonta. Yritä hallita tunteitasi pitääksesi keskustelun rauhallisena. Jos joku osapuolista alkaa suuttua, älä vaikuta siihen helposti.
Esimerkiksi: jos ystäväsi sanoo: "En voi hyväksyä tekemääsi! En luota sinuun enää!" vastaa: "Ymmärrän, että toimintani oli hyvin äkillistä. Olen pahoillani ja haluan korjata sen. Kerro minulle, mitä tehdä."
Osa 2/3: Terveiden ystävyyssuhteiden luominen
Vaihe 1. Vapauta itsesi vihasta tai turhautumisesta
Jos haluat todella palauttaa ystävyyden, aloita päästämällä irti ongelman negatiivisista tunteista ja antamalla ystävällesi anteeksi. Pyydä häntä tekemään sama. Unohda menneet ongelmat ja keskity tulevaisuuteen.
Vaihe 2. Tee suunnitelma ystävyyden palauttamiseksi
Kysy ystävältäsi, mitä sinun on parannettava ystävyyden vahvistamiseksi. Esimerkiksi: "Anna minulle ehdotuksia, jotta tämä ongelma ei toistu ja mitä minun pitäisi tehdä pitääksemme meidät ystävinä."
Jos haluat tehdä pyynnön, lähetä se nyt. Esimerkiksi: "Toivon tulevaisuudessa, että kunnioitat tunteitani ja kuuntelet sanottavaa."
Vaihe 3. Ole kärsivällinen
Jos teillä molemmilla on todella hauskaa, paras tapa korjata ystävyys ei ole vain puhua hänelle koulun jälkeen tavalliseen tapaan. Sen sijaan, että haluat pitää kiinni vanhoista tavoista, aloita keskustelu puhelimitse ja tapaaminen silloin tällöin. Käytä tätä tilaisuutta toipuaksesi ja solmitaksesi kadonneita ystävyyssuhteita.
Vaihe 4. Älä toista negatiivista käyttäytymistä
Anteeksipyyntö on turhaa, jos et halua parantaa. Tee tarvittavat muutokset ystävyyden kestämiseksi. Kiinnitä huomiota siihen, miten he puhuvat ja ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Jos mikään ei muutu teidän kahden välillä ja ystävyys ei toimi, on hyvä arvioida suhde uudelleen.
Osa 3/3: Haitallisten ystävyyssuhteiden tunnistaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota siihen, miten te olette vuorovaikutuksessa toistensa kanssa
Vaikka tämä neuvo ei ehkä ole paras, muista, että kaikkia suhteita ei tarvitse palauttaa. Ystävät, jotka käyttäytyvät aina huonosti tai syyttävät sinua, eivät ole kovin hyviä ystäviä, joten ystävyyssuhteita ei tarvitse ylläpitää.
Hyvä ystävä on joku, joka kykenee olemaan ystävällinen sinulle auttamalla, kannustamalla, arvostamalla ja kykenen ymmärtämään. Jos hän ei voi tehdä sitä sinulle tai päinvastoin, ystävyys ei ehkä ole sen arvoista
Vaihe 2. Selvitä, voitko olla oma itsesi vuorovaikutuksessa hänen kanssaan
Negatiiviset ystävyyssuhteet estävät sinua olemasta todellisia, kun tapaat ystäviä, joten sinun on teeskenneltävä koko ajan. Jos hän aina arvostelee luonnetta, tämä on yksi osoitus negatiivisesta suhteesta.
Hyvät ystävät antavat hyödyllistä kritiikkiä erittäin huolellisesti
Vaihe 3. Varmista, että ystävyydessä on tasapaino
Positiivisesta ja terveestä suhteesta kertoo tasapainoinen vuorovaikutus. Jos hän ei koskaan soita tai lähetä tekstiviestejä ja teet aina suunnitelmia, tämä on merkki ystävyyden epätasapainosta.
- Negatiivinen ystävä saa sinut toivomaan, että hän olisi ystäväsi. Hyvä ystävä hyväksyy sinut sellaisena kuin olet ja käyttää aikaa vaatimatta sinulta mitään.
- Negatiiviset ihmiset keskittyvät omiin ongelmiinsa ja vaativat, että sivuutat ongelmasi.
Vaihe 4. Mieti, onko jatkuva ystävyys positiivinen ja hyödyllinen suhde molemmille osapuolille
Aloita tarkkailemalla miltä sinusta tuntuu vuorovaikutuksessa hänen kanssaan ja vastaa rehellisesti, oletko valmis tarjoamaan aitoa tukea, tunnet olosi mukavaksi ystävänä hänen ystävänsä kanssa ja uskot aina häneen. Hyvät ystävät ovat valmiita tukemaan toisiaan.
Ystävät ovat ihmisiä, jotka voivat innostaa toisiaan niin, että molemmat jatkavat itsensä kehittämistä
Vaihe 5. Irrota negatiivinen ystävä
Jos olet tehnyt päätöksen olla jatkamatta ystävyyttä, katkaise kaikki yhteydenpitovälineet hänen kanssaan. Kerro asiasta suoraan olemalla itsevarma sen sijaan, että yksinkertaisesti estät puhelinnumeron ja vältät vuorovaikutusta sen kanssa. Lopeta ystävyys keskustelemalla hänen kanssaan henkilökohtaisesti.
