Kuinka tietää, milloin ystävyys päättyy (kuvilla)

2024 Kirjoittaja: Jason Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 11:09

Ihmiset muuttuvat. Se on osa elämää. Ymmärrä, että muutos voi olla joskus vaikeaa. Joskus kestää dramaattinen tapahtuma tai pienten tapahtumien yhdistelmä, ennen kuin huomaat, että on aika lopettaa ystävyys. Tarkastelemalla lähemmin ystävyytesi laatua ja mallia jonkun kanssa saat paremman käsityksen siitä, kannattaako pitää ystäviä jonkun kanssa.

Vaihe

Osa 1/3: Ystävyyden ehtojen ymmärtäminen

Vaihe 1. Katso ystäviesi arvoja ja vertaa niitä omiin arvoihisi

Tietäen, että ystävälläsi on erilaisia arvoja kuin sinulla, sinun ei tarvitse lopettaa ystävyyttä, mutta jotain yhteistä on ehdottomasti hyvä tapa luoda ystävyyssuhteita. Ystävät, joilla ei ole samaa totuutta ja näkökulmaa kuin sinulla on vaikea olla myötätuntoinen sinua kohtaan.

• Mieti, ovatko arvosi yhteensopivia, luettele jokainen näkökulma eri aiheista, mukaan lukien:

  • ymmärtää politiikkaa
  • Uskonnollinen usko
  • Näkemyksiä naisten oikeuksista ja lisääntymisterveydestä
  • Näkemyksiä huumausaineiden käytöstä huvin vuoksi
  • Korostus aineellisilla tuloilla ja rahalla
• Aktiivinen ystävien tekeminen ja valitseminen on tärkeä osa oikeiden ystävien valitsemisen oppimista. Jos haluat odottaa, että ystäväsi valitsee sinut, löydät heidän kanssaan vähän yhteistä.
• Analyysin tulosten arviointi. Jos sinulla on paljon yhteistä ja tulet hyvin toimeen, sinulla on todennäköisesti hyviä ystäviä, jotka tekevät mitä tahansa puolestasi. Jos tulokset osoittavat jonkin verran yhteensopimattomuutta ja kiinnostusta, esimerkiksi olet kasvissyöjä ja hän on metsästäjä, olet liberaali ja hän on konservatiivinen, sinulla voi olla vaikeuksia ylläpitää ystävyyttä kyseisen henkilön kanssa.
• Etujen ja piirteiden yhteensopimattomuus ei ole este ystävyydelle. Kysy itseltäsi: Nautitko todella viettää aikaa kyseisen henkilön kanssa? Rikastuttaako hän elämääsi ja kokemuksiasi? Ole rehellinen itsellesi. Jos et halua viettää aikaa henkilön kanssa lähinnä hyvin erilaisten arvojen vuoksi, ystävyys ei ehkä ole sen arvoista.

Vaihe 2. Muista, milloin viimeksi olitte vain istuneet alas ja puhuneet

Tunnetko olosi vahvaksi ja virkistyneeksi keskustelun jälkeen? Vai tunnetko olosi väsyneeksi ja väsyneeksi keskustelun lopussa ystävän kanssa? Jos et ole puhunut vähään aikaan, olet todennäköisesti ajautunut pois.

• Älä odota, että joku, joka oli ystäväsi jossain vaiheessa elämääsi, pysyy ystävänä kanssasi koko elämän. Iän myötä ystävät vaihtuvat muuttuvien olosuhteiden, kuten työn, asumisen ja perheen sitoumusten, vuoksi. Se, että ystäväluettelosi muuttuu jatkuvasti, on tärkeä askel kohti terveellistä henkilökohtaista elämää.
• Ajan kuluminen yksin ei saisi olla syy lopettaa ystävyys. Ystävyyssuhteet kestävät usein vuosia, vaikka asianomaiset ihmiset ikääntyisivät, vaihtaisivat uraa tai siirtyisivät muille alueille. Sähköposti ja sosiaalinen media tekevät ystävien pitämisestä helppoa ajan myötä.
• Älä tunne velvollisuutta pysyä ystävänä jonkun kanssa vain siksi, että olet ollut ystäviä pitkään. Tuo "Zombi -ystävyys", joka kestää paljon sen viimeisen käyttöpäivän jälkeen, on molempien ajanhukkaa. Sen sijaan, että muistat menneitä päiviä jonkun kanssa, jota et ole pitänyt ystävänä vuosiin, vietä aikaa todellisten ystävien kanssa, jotka ovat kihloissa ja elämässäsi juuri nyt.

Vaihe 3. Kysy, arvostatko kahden kanssa vietettyä aikaa

Kuinka usein vietätte aikaa yhdessä? Aloititteko puhumisen yhdessä ja nyt vähemmän? Luuletko, että ystäville ajan hankkiminen ei ole nyt niin tärkeää kuin ennen? Jos näin on, se saattaa tarkoittaa, että on aika lopettaa ystävyytesi. Ehkä toinen teistä tai molemmat teistä on nyt liian kiireisiä viettämään aikaa ja pitämään muita velvollisuuksia, jotka vievät aikanne.

• Ihmiset liikkuvat joskus eri suuntiin. Ystävien luopumisen oppiminen on vaikea, mutta tärkeä taito. Sinun ei tarvitse pitää suunsa kiinni kyseisestä henkilöstä. Voit hitaasti kadota hänen elämästään.
• Hyvät ystävät tekevät aikaa toisilleen. Jos henkilö on sinulle tärkeä ja jos olet tärkeä hänelle, löydät aikaa toisillesi ja ystävyys kestää.
• Jos et ole varma, kuinka paljon arvostat ystäväsi ystävyyttä, yritä tavata heitä harvemmin. Jos tapaat yleensä neljä päivää viikossa, yritä tavata kolme päivää viikossa. Jos et ole tyytyväinen tällaiseen kohtaamiseen, vähennä ystävän kanssa vietettyä aikaa. Jos et arvosta hänen läsnäoloaan, et menetä aikaa, jonka vietit hänen kanssaan. Jos kuitenkin arvostat sitä, tunnet pian kaipausta ystävää kohtaan, jota näet harvemmin kuin ennen.

Vaihe 4. Mieti, miten sinä ja ystäväsi kommunikoitte

Jos sinä ja ystäväsi kommunikoit eri tavalla, et ehkä ole hyviä ystäviä. Ehkä ystäväsi pitää esimerkiksi mautonta kieltä ja loukkaavaa huumoria hauskana, kun taas sinä et. Koska teillä molemmilla on hyvin erilaiset kommunikaatiotyylit, voit päästää ystävän irti.

• Ehkä ystävät ovat hankalia, kun he ovat vuorovaikutuksessa sosiaalisessa kontekstissa. Ihmiset, jotka ovat hankalia vuorovaikutuksessa, eivät ehkä kysy lisäkysymyksiä sen jälkeen, kun olet selittänyt tunteesi tai kokemuksesi, tai eivät ehkä tiedä milloin lähteä juhlista tai tapaamisesta. Hän voi myös seisoa, tuijottaa tai istua hiljaa. Ystävät, jotka ovat kömpelöitä vuorovaikutuksessa, eivät ehkä ymmärrä tai ymmärrä niitä esteitä ja vaikeuksia, joita kohtaat, kun puhut niistä. Siksi hän on huono ystävä.

  • Sen sijaan, että lopettaisit ystävyyden ystävän kanssa, jonka kanssa on hankala olla vuorovaikutuksessa, voit yrittää auttaa häntä keskustelussa. Rohkaise ystäviesi reaktioita ja vahvistuksia esittämällä suoria kysymyksiä tarinasi vaikutuksesta heihin tai heidän tunteisiinsa. Esitä retorisia kysymyksiä, kuten "Outoa/mielenkiintoista/surullista, eikö?" oikeaan aikaan. Kutsu ystäviä jakamaan samanlaisia kokemuksia ja esimerkkejä käyttäytymisistä, joita haluaisit nähdä heidän kanssaan kommunikoidessaan, kuten vastavuoroisuus ("Kyllä, muistutan vastaavasta kokemuksesta …"), hyväksyntä ja tunnustaminen (nyökkää hiljaa tai sano "Kyllä", "Eem" tai "Voi luoja!").
  • Yritä asettaa rajat ystävien kanssa ennen kuin lopetat ystävyyden. Yksilöt, jotka ovat kömpelöitä sosiaalisessa vuorovaikutuksessa, eivät ehkä huomaa, milloin haluat olla yksin tai viettää aikaa muiden ihmisten kanssa. Ole suora, mutta herkkä ilmoittaessasi, ettet halua viettää aikaa henkilön kanssa. Voit sanoa: "Olen pahoillani, mutta en halua mennä ulos tänä iltana." Jos kömpelö ystäväsi vaatii, selitä, että joskus tarvitset tilaa ja yksityisyyttä. Jos hän ei kunnioita päätöstäsi ja kerjää jatkuvasti viettää aikaa kanssasi, ystävyyden lopettaminen on ainoa vaihtoehto.
• Toinen viestintäongelma on tahallinen tai usein esiintyvä väärinkäsitys. Jotkut ihmiset haluavat aiheuttaa konflikteja, koska ne saavat heidät tuntemaan olonsa voimakkaaksi tai määrätietoiseksi. Tällaiset ihmiset voivat vääristää sanojasi syyttääkseen sinua jostakin, mitä et ole tehnyt. Jos esimerkiksi mainitset odottavasi matkaa Bandungiin kuivana kautena, ystävä, jolla ei ole riittäviä kommunikaatiotaitoja, voi tulkita sen (tarkoituksella tai ei) haluttomuudeksi viettää aikaa hänen kanssaan sadekauden aikana.

Vaihe 5. Selvitä, haluaako ystäväsi romanttisen suhteen

Joskus ystävät haluavat olla enemmän kuin vain ystäviä. Monet terveet romanttiset suhteet alkavat näin, mutta jos et ole kiinnostunut siitä, saatat joutua lopettamaan ystävyyden.

• Jos ystävä lähestyy sinua, ole rehellinen ja ilmaise tunteesi. Jos henkilö todella arvostaa olemassaoloaan ja ystävyyttään kanssasi, hän hyväksyy päätöksesi ja lakkaa etsimästä romanttista suhdetta kanssasi.
• Joskus ystävät eivät hyväksy päätöstäsi pitää ystävyytesi platonisena. Jos näin on, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin lopettaa ystävyys.
• Ystävä, joka haluaa romanttisen suhteen, voi olla ex. Ystävänä pysyminen exän kanssa on vaikeaa. On todennäköistä, että toinen teistä haluaa sovittaa, kun toinen ei halua satuttaa teitä molempia.
• Poikkeuksia on, jos haluat olla ystäviä exäsi kanssa, mikä tarkoittaa, että rakkaussuhteesi on päättynyt pitkään, joten voit jo päästää sen irti.

Osa 2/3: Sen määrittäminen, ettet ole arvostettu

Vaihe 1. Tunnista, jos sinua ei kunnioiteta

Jos ystävä kohtelee sinua huonosti tai ei osoita kunnioitusta, on hyvä päästää ystävä menemään. Ehkä hän ei esimerkiksi ota huolenaiheitasi tai ongelmiasi vakavasti, kun kerrot heille niistä, tai ehkä hän on mukava, kun olet yksin, mutta katsoo sinua alaspäin muiden ihmisten edessä. Tai vielä pahempaa, hän pahoittelee sinua julkisesti ja kun olet yksin.

• Kunnioituksen puute sinua kohtaan voi olla epäsuoraa työtäsi ja kumppaniasi kohtaan. Jos ystäväsi tekee jatkuvasti negatiivisia kommentteja vaimostasi tai aviomiehestäsi ("Hän ei ole älykäs", "Hän on vähän ruma"), sinun pitäisi harkita uudelleen, onko kyseinen henkilö elämässäsi.
• Jos epäilet, että ystäväsi huutaa sinua selän takana, hanki mahdollisimman paljon tietoa. Kuka kuuli sen? Milloin ja missä hän kuuli sen? Jos lähteeseen luotetaan, sinun on otettava se vakavasti. Jos useampi kuin yksi henkilö kuuli sen, kysy jokaiselta erikseen, mitä sinusta sanottiin. Jos kaikkien raportit olisivat samat, he saattavat kertoa totuuden.
• Tiedettyään tiedot, kohdata ystävä hänen sanoistaan. Jos hän kieltää sen, luota häneen toistaiseksi. Esimerkiksi ehkä Budi kuuli, että ystäväsi Ikhsan kutsui sinua tyhmäksi. Kysyttäessä Budilta, milloin ja missä hän kuuli sen, Ikhsanin kohtaaminen liittyy siihen. Kysy häneltä, onko hän Budin mainitsemassa paikassa ja onko hän siellä. Lopuksi kysy Ikhsanilta, sanoiko hän saamasi raportin mukaan. Jos hän myöntää sen, sinun pitäisi harkita ystävyytesi lopettamista. Huono ystävien selän takana ei ole merkki ystävyydestä.
• Jos saat edelleen negatiivisia raportteja siitä, mitä ystäväsi on sanonut sinulle, voi olla aika lopettaa ystävyys ja lakata uskomasta valheisiin. Ystävät, jotka eivät kunnioita sinua, eivät ansaitse aikaa ja vaivaa.

Vaihe 2. Selvitä, saavatko ystäväsi tuntemaan olosi huonommaksi

Saavatko ystävät sinut jatkuvasti tyhmäksi? Onko hän kriittinen sinun näkökulmassasi eikä ota huomioon sinun näkemystäsi? Tekeekö hän sinua surulliseksi hiusten ja vaatteiden takia? Nämä eivät ole terveen ystävyyden ominaisuuksia. Jos ystävä tekee kaiken, se on selvä merkki siitä, että heidän ystävyytensä lakkaa pian.

• Ystävät voivat pilkata henkilökohtaisia tapoja, kuten kuinka myöhään nukut, mitä yleensä syöt tai vaatteita, joita käytät.
• Ystävät voivat myös saada sinut tuntemaan olosi huonoksi olosuhteidesi vuoksi. Jos ystäväsi pilkkaa sosiaalista asemaasi, vanhempiesi ammattia tai kotisi kokoa ja kokoa, hän ei toimi kuin todellinen ystävä.
• Muista aina olla oma itsesi. Ellet käyttäytymisesi loukkaa itseäsi tai toista, älä koskaan muuta itseäsi miellyttääksesi toista. Ystävä hyväksyy sinut sellaisena kuin olet.

Vaihe 3. Tunnista, saavatko ystäväsi tuntemaan olosi tärkeäksi

Narsistiset ihmiset eivät ole hyviä ystäviä. Jos ystävälläsi on tapana keskeyttää, kun jaat tarinoita henkilökohtaisista saavutuksistasi, se tarkoittaa, että he eivät ole kiinnostuneita elämästäsi. Toisaalta hän saattaa jatkuvasti yrittää voittaa sinut ja vaatii, että hänelle tapahtuu jotain suurempaa (tai pahempaa).

• Voit esimerkiksi kertoa tarinan hyvästä arvosanasta, jonka sait juuri tentistä, ja ystäväsi vastaa:”Todellako? Sain myös 100 tuolla luokalla ja myös kemian luokalla! " Ihmiset, jotka eivät ansaitse seuraa, tuntevat velvollisuutensa varastaa parrasvalot aina, kun sinulle tapahtuu jotain hyvää.
• Hyvä ystävä kuuntelee aina kärsivällisesti ongelmasi ja antaa neuvoja tarvittaessa. Hän ei yritä tehdä itsestään jokaisen keskustelun keskipistettä tai sisällyttää itseään jokaiseen tarinaasi.
• Jos ystäväsi osoittaa empatian, ymmärryksen tai herkkyyden puutetta elämääsi ja ongelmiasi kohtaan, he eivät ansaitse yritystäsi. Kuunteleeko hän tarkasti, kun puhut? Katsooko hän sinua silmiin? Kysyykö hän lisäkysymyksiä puhuessasi? Jos ei, ota hänen tekonsa osoitukseksi siitä, että on aika lopettaa ystävyys.

Vaihe 4. Tunnista, milloin ystävät sivuuttavat sinut

Jos ystäväsi rikkoo lupauksia tai joudut kerjäämään viettämään aikaa heidän kanssaan, ystävyytesi ei ole vahva. Jos esimerkiksi molemmat suostuvat katsomaan sulkapallo -ottelua viikonloppuna ja viime hetkellä ystäväsi peruuttaa suunnitelmansa, voi olla aika lopettaa ystävyys.

• Kun ystäväsi ei vastaa puheluun, hän saattaa välttää tarkoituksellisesti keskustelun kanssasi. Ystävät eivät myöskään voi vastata sähköposteihin, kirjeisiin, pikaviesteihin tai tekstiviesteihin.
• Kun ystäväsi peruuttaa tapaamisen tekstiviestillä, voit tietää ystävyytesi kaatuneen. Hyvä ystävä tapaa heti, kun hän saa tietää, että on pettänyt ystävänsä.
• Varo huonoja tekosyitä ("Minun täytyy ruokkia kissaani") tai turhia anteeksipyyntöjä ("Jos olisin sanonut aiemmin, olisin tullut"). Se on merkki siitä, että ystävyytesi ei ole niin tärkeä tälle henkilölle.

Vaihe 5. Selvitä, käyttävätkö ystävät sinua

Soittavatko ystävät vain silloin, kun he haluavat jotain? Esimerkiksi lähestyykö hän sinua saadaksesi kyydin töihin tai kouluun? Toimiiko hän vain ystävänä, kun lainaat hänelle rahaa tai maksat elokuvalipusta, aterian ravintolassa tai jostain muusta sosiaalisesta tilanteesta? Onko hän liian kiireinen sinulle, paitsi jos hän haluaa sinun imartelevan häntä yhteyksiesi edessä hänen työpaikallaan? Jos ystäväsi ei koe olevansa velvollinen maksamaan itsensä (ja varsinkin jos he eivät palauta ystävällisyyttäsi, kun sitä tarvitset), olet tekemisissä jonkun kanssa, joka haluaa hyödyntää sinua. Katkaise kaikki yhteydet välittömästi talouden ja järjen turvaamiseksi.

• Jos sinusta tuntuu, ettei ongelma vaadi sinua lopettamaan ystävyyttä, opi ainakin sanomaan ei. Älä anna ystäviesi jatkaa sinua maksamaan aterioistaan. Puhu kohteliaasti, mutta päättäväisesti, kun kieltäydyt hänen pyynnöstään.
• Ystävyydessä pitää antaa ja ottaa. Jos teet jatkuvasti asioita ystävällesi eikä hän tee mitään puolestasi, se tarkoittaa, että ystäväsi käyttää sinua hyväkseen. Ehkä ystäväsi esimerkiksi odottaa sinua kohtelevan häntä elokuvalla koko ajan, mutta hän ei koskaan kohtele sinua, kun viettää aikaa. Siinä tapauksessa pyydä ystävää maksamaan itsensä myöhemmin.
• Jos ystäväsi pakottaa sinut maksamaan, koska hän on tottunut siihen, kerro hänelle, että tästä lähtien haluat olla taloudellisesti riippumaton, ja toivot hänenkin. Jos hän haluaa tietää, miksi olet sellainen kuin olet, kerro hänelle, että sinusta tuntuu epäoikeudenmukaiselta, jos maksat hänelle koko ajan, kun hän ei tee sitä sinulle. Jos hän olisi hyvä ystävä, hän näkisi virheensä ja tekisi hyvityksen. Jos hän ei ansaitse seuraa, hän reagoi syyttämällä, syyttämällä ja nuhtelemalla sinua. Jos toinen tilanne ilmenee, lopeta ystävyys hänen kanssaan mahdollisimman pian.

Osa 3/3: Oletko väsynyt

Vaihe 1. Aloita interventio

Jos ystäväsi on huume- tai alkoholiriippuvainen, hän saattaa tarvita neuvontaa. Hyvänä ystävänä sinun pitäisi tukea häntä taistelussa riippuvuutta vastaan, mutta suhteen lopettaminen lujan rakkauden muodossa on joskus ainoa tapa herättää hänet. Interventio on vakava tapahtuma, jossa riippuvaisen läheiset ja ystävät kokoontuvat kohtaamaan henkilön heidän epäterveellisistä tavoistaan.

• Toimenpiteen lopputulos on ultimaatti, että jos hän ei lopeta, hänellä ei ole ketään muuta, johon voi luottaa, emotionaalisesti ystävyyden muodossa tai taloudellisesti, koska sinä ja muut perheenjäsenet ja ystävät eivät voi enää istua paikallaan katsella häntä, tuhota itsensä. Interventio on vakava asia ja sitä on pidettävä sellaisena.
• Sen sijaan, jos ystäväsi vaikuttaa sinuun huonosti ja kannustaa sinua käyttämään huumeita ja juomaan yhtä paljon kuin he, sinun pitäisi lopettaa ystävyys. Tällaiset ihmiset eivät ota sinua huomioon. Ystävyyden lopettaminen riippuvaisen kanssa, joka ei muutu, on paras vaihtoehto pitää sinut terveenä.
• Juomakaveri ei ole vain vaara itselleen ja muille, vaan taakka myös ympärillään oleville. Saatat olla huolissasi hänestä tai hämmentynyt liittyä häneen. Tällaiset ystävät on uhrattava oman mielenterveytesi ja hyvinvointisi suojelemiseksi.

Vaihe 2. Selvitä, oletko ärsyyntynyt ystäviesi kanssa

Ehkä ystäväsi on ärsyttävä. Hän valittaa aina. Hän on kuin rikki ennätys, joka muuttaa jatkuvasti asioita tai pakkomielteitä, kuten uusi tyttöystävä, viileä auto, jonka hän haluaa, tai mätä pomo työssä.

• Ehkä ystäväsi haluaa esimerkiksi viileän auton eikä ymmärrä, ettet ole kiinnostunut näkemään autosta jatkuvasti kuvia tai kuulemaan kuinka nopeasti se voi mennä. Muutamaa päivää myöhemmin hän teki saman toisen malliauton kanssa. Kierto toistuu. Ystävystyminen ärsyttävien ihmisten kanssa on kovaa työtä ja joskus liikaa. Tällainen ystävä ei ehkä ole sen aiheuttaman vaivan ja ärsytyksen arvoinen.
• Ehkä ystävä soittaa tai lähettää tekstiviestejä jatkuvasti. Hän ei välitä siitä, oletko töissä, koulussa tai kirkossa, ja vaikka jättäisit hänet huomiotta, hän yrittää jatkuvasti ottaa yhteyttä.
• Ärsyttävä ystäväsi ei todennäköisesti ole tehnyt mitään suurta ärsyttääksesi sinua niin paljon. Jotkut ihmiset eivät vain tule toimeen kanssamme joskus. Jos ystäväsi on ärsyttävä hänen käyttämiensä sanojen (erityisesti iskulauseiden tai iskulauseiden), heidän äänensävynsä tai tekojensa vuoksi, hän ei ehkä ole hyvä ystävä sinulle. Sinulla on oikeus olla rehellinen itsellesi tunteistasi, ja jos olet ärtynyt tai järkyttynyt jostakin, rajoita yhteyttä häneen.

Vaihe 3. Selvitä, onko ystäväsi luotettu

Ystävät osoittavat, onko hän luottamuksen arvoinen eri tavoin. Hyvä ystävä pitää salaisuutesi, jotka kerrot hänelle. Hän ei koskaan valehtele sinulle ja puhuu aina avoimesti ja rehellisesti.

• Ystäväsi ei saisi paljastaa sinusta tietoja, joiden he tietävät tai epäilevät hämmentävän sinua, jos ne tulevat julkisiksi. Ystävän ei pitäisi tehdä vitsailua ihmisten kanssa, jotka eivät ole ystäviä kamppailuista, fobioista ja henkilökohtaisen ahdistuksen lähteistä. Jos ystäväsi tekee niin tai jakaa muita tietoja, jotka kerrot heille salaa, se tarkoittaa, että he eivät ansaitse olla ystäväsi.
• Jos ystäväsi valehtelee sinulle, voi olla aika lopettaa ystävyys. Valehtelut voivat olla suuria (sanomalla, ettet ottanut rahaa, kun otit) tai vähäisiä (sanomalla, että olet kunnossa, kun meikkisi on sekaisin). Älä anna valehtelijoiden tehdä tekosyitä, kuten: "Ei hätää, valehtelin sinun hyväksesi." Riippumatta siitä, kuinka pieni valhe, valehteleva ystävä tuottaa sinulle pettymyksen ja jopa joutuu vaikeuksiin valheen takia.
• Jos ystävälläsi on huono tapa valehdella, sinun pitäisi päästää se irti. Häneen ei voi luottaa, ja yrittää saada ystäviä ilman luottamusta on kuin rakentaa talo hiekkapohjalla. Lopulta se romahtaa.

Vaihe 4. Selvitä, jos ystäväsi ei noudata rajaa

Rajojen asettaminen tarkoittaa sitä, mikä on sopivaa ja sopimatonta sinulle ja ystävillesi ystävyydessä. Ystäväsi tulee osoittaa kunnioitusta tilaa ja omaisuutta kohtaan. Ystävät, jotka toimivat yli minkä tahansa seuraavista rajoista, on päästettävä irti.

• Jos ystävä ei kunnioita omaisuuttasi, hän ei ansaitse seuraa. Esimerkiksi ystävä, joka ei noudata omistusrajoja, voi ottaa vaatteesi ja pukea ne ilman lupaasi. Hän voi myös "lainata" tuotteitasi ja myydä niitä kaupoissa, jotka hyväksyvät käytetyt tavarat, tai kieltäytyä palauttamasta niitä pyydettäessä.
• Kun ystävät eivät voi kunnioittaa henkilökohtaista tilaa, se rikkoo myös henkilökohtaisia rajoja. Jos ystäväsi nukahtaa jatkuvasti, kun kirjoitat tekstiviestejä tai selaat verkkoa, tai tuntuu siltä, että he voivat tulla kotiisi ilman kutsua, he eivät kunnioita henkilökohtaista tilaa.
• Elämän ja tunteiden jakaminen ystävien kanssa on ratkaisevan tärkeää ystävyyssuhteiden vahvistamiseksi. Sinun tulisi kuitenkin myös muistuttaa ystävääsi siitä, että hän ei voi vain sekaantua elämääsi. Sinun on parempi olla ystävystymättä jonkun kanssa, joka ei voi kunnioittaa rajojasi.

• Selvitä, vietätkö liikaa aikaa ystävien kanssa. Liian riippuvaisia ja vaativia ystäviä tulisi välttää. Aseta rajat ystävien kanssa ja varmista, että he ymmärtävät ne. Selitä selkeällä ja ytimekkäällä kielellä, ettet voi viettää koko aikaasi hänen kanssaan ja tarvitset jonkin aikaa yksin selvittääksesi ja käsitelläksesi omaa elämääsi.

  Jos ystäväsi ottaa jatkuvasti sinuun yhteyttä saadakseen neuvoja ja tukea suhteestaan tai ihmissuhteistaan, on aika lähteä. Älä tunne syyllisyyttä liikaa riippuvaisen ystävän "huomiotta jättämisestä". Sinun vetäminen hänen kaoottiseen elämään on itsekästä, ja jotta sielu pysyy terveenä, sinun on vältettävä painetta, stressiä ja psyykkistä kipua, joka johtuu siitä, että sinua jatkuvasti nojataan ja pyydetään apua toipumiseen

Vaihe 5. Tunnista ystävien väkivaltainen käyttäytyminen

Väkivalta voi olla fyysistä tai emotionaalista. Fyysiseen väkivaltaan kuuluu lyöminen, työntäminen tai lyöminen. Emotionaaliseen hyväksikäyttöön kuuluu lupausten nauraminen, lupausten antaminen ja rikkominen sekä kritisointi ilman rakentavia neuvoja. Väkivaltaiset ystävyyssuhteet on lopetettava välittömästi.

• Sinun ei tarvitse kärsiä vakavasta fyysisestä vammasta, jotta fyysinen väkivalta satuttaa sinua. Paitsi, että kiusaaminen tai lyönti on fyysisesti vahingollista, se voi myös saada sinut tuntemaan itsesi pelokkaana ja pettyneenä. Voit myös tuntea olosi turhautuneeksi ja hämmentyneeksi, kun joku, jonka luulit ystäväksi, satuttaa sinua.
• Emotionaalinen hyväksikäyttö voi olla monenlaista, mutta yleisesti ottaen se saa sen saavan ihmisen tuntemaan itsensä arvottomaksi, hylätyksi ja yksinäiseksi. Yksi esimerkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä on kiusaaminen ja pilkkaaminen. Toinen esimerkki on sanoa, että hän on ainoa ystäväsi ja että jos lopetat ystävyytesi, kukaan ei enää pidä sinusta.
• Väkivaltainen ystävä voi myöntää, että hän vain leikkii tai pelaa pelejä, ja neuvoa sinua olemaan järkyttynyt hänen käytöksestään. Älä hyväksy tätä selitystä. Ole luja mielipiteessäsi ja kehota häntä lopettamaan käyttäytymisensä, koska et ansaitse, että sinua kohdellaan tällä tavalla, ja lopeta ystävyys, jos hän vastustaa sitä.
• Älä hyväksy minkäänlaista emotionaalista hyväksikäyttöä. Kerro ystävällesi, ettet arvosta hänen tekemäänsä väkivaltaa, ja lopeta ystävyytesi, jos hän ei korjaa kohteluaan sinua kohtaan. Vietä enemmän aikaa muiden ystävien kanssa, jotka jakavat arvosi ja arvostavat sinua ihmisenä.

Vaihe 6. Selvitä, ettet pidä itsestäsi ystävien läheisyydessä

Jos tunnet inhoa ystävääsi kohtaan, rintakehäsi kiristyy tai kurkku sattuu ajatuksesta ystävästä, nämä ovat merkkejä siitä, että hän ei ole sinulle hyvä ystävä. Tekeekö hänen kanssaan vietetty aika epämukavaa? Jos näin on, haluat ehkä lopettaa ystävyyden.

• Vaikka et pysty määrittelemään tiettyä syytä, miksi ystäväsi ei totellut sinua, yleensä paras asia, jonka voit tehdä, on mennä aavistuksen kanssa. Usein aavistuksemme antavat meille oikeaa tietoa, vaikka emme täysin ymmärrä miksi.
• Jos ystäväsi saa sinut tuntemaan itsesi passiiviseksi aggressiiviseksi tai jopa vain aggressiiviseksi, on aika lopettaa ystävyys. Tunteet, joita tunnet, voidaan parhaiten välttää pysymällä kaukana ystävästä, joka laukaisi ne. Muiden (erityisesti ystävien) huutaminen, syyttäminen ja tuomitseminen eivät ole terveellisiä tapoja kommunikoida. Hyvien ystävien on tarkoitus parantaa meitä.
• Saatat myös tuntea vihamielisyyttä ystäviäsi kohtaan. Ehkä toivot hänelle ei menestystä tai et saanut sitä, mitä hän halusi. Sitä ei pitäisi odottaa toiselta ystävältäsi, ja sinun pitäisi ottaa tämä osoitus siitä, että on aika lopettaa ystävyys.
• Tuntuuko sinusta siltä, että sinun on korostettava ystäväsi puutteita koko ajan? Etkö osaa tuntea häntä? Nämä taipumukset osoittavat, ettet arvosta ystävää. Ole tietoinen tästä negatiivisesta ja epäystävällisestä käyttäytymisestä ja käytä sitä perustana määritettäessä, kannattaako ystävyytesi säilyttää.

Vinkkejä

• Haluat ehkä jatkaa ystävyyttä ystävyyden päätyttyä. Sinusta ja ystävästäsi voi tulla jopa parempia ystäviä eron jälkeen.
• Lopettamalla huonon ystävän ystävyyden yleensä autat heitä. Ainoa tapa, jolla riippuvainen oppii olemaan taloudellisesti ja emotionaalisesti riippumaton, on oppia riippumaan itsestään. Ystävyyden lopettaminen huonon ystävän kanssa muistuttaa häntä usein siitä, että hänen käytöksensä ei edistä terveitä, pitkäaikaisia ystävyyssuhteita.
• Puhu ystävällesi lempeästi, mutta tiukasti. Jos olet heikko, ystäväsi saattavat ajatella, että sinua painostetaan helposti ja et halua vakavasti lopettaa ystävyyttä. Se aiheuttaa ongelmia myöhemmin, jos hän ei ymmärrä, että olet lopettanut ystävyytesi.
• Ole oma itsesi äläkä yritä piilottaa itseäsi vain jonkun muun vuoksi. Teeskentely ei koskaan anna hyviä tuloksia.
• Luota vaistoihisi ja katso merkkejä häviävästä ystävyydestä. Älä tee itsesi kurjaksi pysäyttämällä ystävyyttä.
• Pyydä apua luotettavalta henkilöltä. Perhe on aina rinnallasi, myös vaikeimpina aikoina. Älä pelkää nojata myös muihin luotettuihin ystäviin.
• Jos näyttää siltä, että ystäväsi ei myöskään ole kiinnostunut pitämään ystäviä eikä halua pysyä ystävänä, kysy häneltä mielipiteesi ystävyydestäsi. Ehkä hän myös ymmärtää, että teidän kahden täytyy erota ja että löydätte tavan erota hyvillä ehdoilla.
• Monilla ihmisillä on vaikea lopettaa ystävyyssuhteita. Saatat tuntea syyllisyyttä hänen loukkaamisestaan. Saatat olla huolissasi seurauksista tai tuntea itsesi häviäjäksi ystävän menettämisestä. Nämä tunteet ovat yleisiä, mutta älä anna niiden häiritä perusteltua ja loogista päätöstäsi lopettaa ystävyys.
• Ystävyyden loppu ei ole toisinaan kenenkään vika. Ystävyydestä luopuminen on osa elämää.

Varoitus

• Älä päätä hätäisesti. Ystävyytesi voi olla juuri menossa vaiheeseen. Esteitä matkalla.
• Pidä yhteyttä ystäviin tuttavina. Voit tulla ystäviksi uudelleen tulevaisuudessa etkä halua, että vanhat ystävyyssuhteet estävät uusia ystävyyssuhteita. Ystävyyden lopettamisen pitäisi olla viimeinen keino vain silloin, kun ystävä on vaara tai uhka sinulle (tai itsellesi) fyysisesti tai emotionaalisesti.