Joskus ystävyyssuhteemme haalistuvat elämäntapamuutosten, konfliktien tai erilaisten etujen vuoksi. Ehkä haluat oikaista vanhan keskustelun tai palauttaa kireät suhteet sinun ja vanhan ystävän välillä. Onneksi voit tehdä selkeitä, rakentavia askeleita osoittaaksesi aikomuksesi muodostaa yhteys uudelleen ja aloittaa ystävyytesi palauttaminen.
Vaihe
Osa 1/3: Toiveidesi ilmaiseminen ystävyyden palauttamiseksi
Vaihe 1. Ota ensimmäinen askel
Älä odota, että ystäväsi soittavat sinulle ensin. Jos haluat muodostaa yhteyden uudelleen, ole itsesi käytettävissä ottamalla ensin yhteyttä häneen tai kutsumalla hänet tapaamaan sinua. Voit tehdä tämän puhelimitse tai sähköpostitse, jotka ovat nopeita, helppoja ja kunnioittavia tapoja ilmaista halu puhua tai viettää aikaa yhdessä. Kannattaa kuitenkin miettiä, mitä vaihtoehtoja sinulla on kaverisi ottamiseen.
Vaihe 2. Ota häneen yhteyttä oikealla tavalla
Riippuen siitä, kuinka kaukana suhde on, on useita suositeltavia polkuja. Ystävyytesi syvyys ja se, miksi suhteesi ajautui erilleen, ovat tärkeitä tekijöitä, kun mietit, miten lähestyä vanhaa ystävääsi.
- Jos et ole nähnyt tai puhunut toisilleen pitkään aikaan, ota häneen rennolla tavalla. Voit lähettää viestejä sosiaalisen median kautta, joita käytät molempia. Sähköposti on parempi, koska se on luotettavampi ja turvallisempi viestintätapa. Ihmisillä on myös taipumus tarkistaa sähköpostinsa useammin.
- Voisit yrittää lähettää kirjeen. Jos parisuhteesi kiristyy konfliktin vuoksi, ole varovainen, ettet herätä tätä konfliktia uudelleen. Varmista, ettet saa häntä tuntemaan painostusta vastata. Älä ota häneen yhteyttä puhelimitse, koska hän saattaa tuntea olonsa epämukavaksi tai jopa ärtyneeksi. Viesti tai kortti voi antaa hänelle aikaa ajatella ja pohtia sopivaa tapaa vastata sinulle.
- Älä lähetä vain tekstiviestiä. Vaikka tekstiviestit ovat helppo tapa välittää tietoja nopeasti tai tervehtimään, ne eivät ole tuottava tapa muodostaa yhteys uudelleen. Jos sinusta tuntuu, että suhteesi on rento ja rento, jotta voisit lähettää hänelle tekstiviestin, mutta et ole puhunut vähään aikaan, soita hänelle. Henkilökohtaisempi lähestymistapa voi osoittaa kiinnostuksesi aidosti yhteyden muodostamisesta.
Vaihe 3. Älä huolehdi siitä, kuinka kauan et ole ollut yhteydessä
Älä tunne, että ystävyytesi on päättynyt tai sillä ei ole enää väliä. Ystävyyssuhteet muuttuvat usein, kun ihmiset menevät naimisiin, muuttavat tai saavat lapsia. Jos kaipaat vanhaa ystävääsi, on myös todennäköistä, että ystäväsi kaipaa sinua. Yhteyden muodostaminen uudelleen ei ole epätavallista.
- Ymmärrä tilanteen merkitys. Jos parisuhteesi on ajautunut erilleen, koska ystäväsi on kokenut suuren elämänmuutoksen ja sinä olet äskettäin kokenut samanlaisen muutoksen, sinulla voi olla enemmän yhteistä juuri nyt!
- Älä odota enää! Mitä kauemmin kaipaat ystävääsi ryhtymättä toimiin, sitä raskaammaksi parisuhteesi tulee. Tiedä, että on hyvä, jos et puhu jonkun kanssa pitkään aikaan. Ehkä teet hänet vain onnelliseksi, koska hän tietää, että ajattelet häntä ja haluaa olla uudelleen suhteessa.
Vaihe 4. Yritä olla sitkeä, mutta älä ole liian painava
Jos ystäväsi ei vastaa tai tekee sen raskaalla sydämellä, voit yrittää välittää toiveesi muodostaa yhteys uudelleen. Älä kuitenkaan tee sitä kiireellä. Pidä tauko vuorovaikutusten välillä. Jos hän ei vastaa, hyväksy se tosiasia, että ehkä hän ei ole valmis tai ei halua olla parisuhteessa uudelleen.
Osa 2/3: Ajan viettäminen ystävien kanssa pitkän eron jälkeen
Vaihe 1. Pidä ensimmäinen tapaaminen pitkään aikaan, jotta se ei mene liian pitkälle
Tiedä, että nykyisyys ei ole menneisyyttä. Ystäväsi on saattanut muuttua paljon. Älä odota, että hän pysyy sellaisena kuin tunsit, kun olit lähellä.
- Jotain odottaminen joltain vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu heistä, mikä on epäoikeudenmukaista häntä kohtaan ja voi johtaa epävarmoihin odotuksiin mahdollisuudesta saada ystävyytesi takaisin.
- Yhteisen illan sijasta voit juoda kahvia tai lounasta yhdessä. Tämän avulla voit olla vuorovaikutuksessa rennommin, ilman vähemmän oletuksia tai odotuksia tästä kohtaamisesta.
Vaihe 2. Pyydä anteeksi
Jos joudut pyytämään anteeksi, tee se mahdollisimman pian. Yritä olla täysin rehellinen. Huomaa, että ystäväsi saattaa silti tuntea negatiivisia tunteita siitä, mitä sinun välilläsi tapahtui, ja nämä negatiiviset tunteet voivat ilmetä sinussa uudelleen nähtyään ne.
- Jos olet tehnyt jotain väärin ja aiheuttanut konfliktin, vaikka se oli vain osittainen vika, myönnä se.
- Kerro ystävällesi, että olet valmis luopumaan menneisyydestä ja että olet valmis puhumaan tapahtuneesta, jos hän haluaa.
- Voit kokeilla esimerkiksi "Hei Nita, pahoittelut riidasta. Haluatko tavata kahville ja jutella?"
- Voit myös kokeilla: "Sandra, en todellakaan pitänyt siitä, mitä tein silloin. Olen pahoillani. Jos haluat, tapaamme."
Vaihe 3. Kuuntele ja kunnioita
Sinun tulee aina olla kunnioittava, kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja vielä kunnioittavampi, kun olet vuorovaikutuksessa ystävien kanssa. Yksi tehokkaimmista tavoista osoittaa, että kunnioitat jotakuta, on kuunnella huolellisesti keskustelun aikana. Ymmärtääksesi ystäväsi tunteita tai ajatuksia, yritä nähdä ystävyytesi hänen näkökulmastaan.
-
Harjoittele kuuntelutaitojasi. Varmista etenkin syvissä keskusteluissa, että noudatat näitä vinkkejä, joiden avulla voit kuunnella tarkasti:
- Jos et ole varma, toista ystäväsi sanoma.
- Kannusta ystävääsi jatkamaan lyhyellä vastauksella, kuten "Niin?" tai "Ai?"
- Käytä lauseita, joissa on sana "I", kun vastaat. Mieti ääneen, mitä toinen osapuoli sanoi, aloittamalla lause sanalla: "Minusta näyttää siltä …"
- Jos jokin asia on epäselvä, pyydä ystävääsi selittämään seikka, jota et ymmärrä.
Vaihe 4. Koe uudelleen miellyttävät muistot
Riippumatta nykyisestä ystävyystilanteestasi, on selvää, että sinulla on positiivisia muistoja aiemmista kokemuksistasi. Yritä keskustella hauskoista hetkistä yhdessä, erityisesti niistä hetkistä, jotka voivat jälleen herättää naurusi.
- Muistamalla mielessäsi olevia myönteisiä muistoja, on todennäköistä, että ystäväsi muistelee niitäkin, ja monet muistot tulevat takaisin teille molemmille sen sijaan, että yrittäisitte muistaa ne erikseen.
- Tämä palauttaa positiiviset tunteet toisiaan kohtaan tai jopa kiinnostuksen viettää aikaa yhdessä uudelleen.
Osa 3/3: Ystävyyden pohtiminen yhteyden muodostamisen jälkeen
Vaihe 1. Yritä antaa anteeksi
Huomaa, että tämä vaihe otetaan anteeksi pyytämisen jälkeen. Sinun pitäisi antaa anteeksi ystävällesi, jonka haluat pitää elämässäsi, vaikka hän ei pyytäisi anteeksi. Jos et ole ratkaissut ongelmaa, sinulla voi silti olla hyvä ystävyys.
Tiedä, että jokaisessa ystävyydessä on molemmille yksilöille mahdollisuuksia oppia ja kasvaa. Toistenne kunnioittaminen voi auttaa sinua löytämään edellisen suhteesi positiiviset puolet ja suhteesi voi edistyä
Vaihe 2. Noudata suunnitelmaa
Jos olet sopinut tapaamisesta, tee heti erityisiä suunnitelmia. Yritä puhua siitä, mitkä päivät voit tavata tällä viikolla tai ensi viikolla, ja määritä tapaamisaika ja -päivä.
- Jos päivä koittaa ja olet kiireinen, yritä tehdä kompromisseja. Jos mahdollista, älä avaa kokousta uudelleen. Lounaan sijaan yritä tavata iltapäivällä kahvin ääressä. Jos käy ilmi, että et voi tavata, tee tarkempia suunnitelmia.
- Jos ystäväsi pyytävät sinua menemään, niin mene! Ystävyys häviää nopeasti, jos toinen osapuoli kieltäytyy edelleen kutsumasta viettää aikaa yhdessä.
Vaihe 3. Tee tilaa ystävillesi
Ymmärrä, että vaikka ystävyyssuhteet palaavatkin onnistuneesti, varsinkin pitkän ajan kuluttua, nämä ystävyyssuhteet eivät välttämättä tunnu siltä kuin ennen. Vaikka saattaa tuntua vaikeammalta jakaa elämäsi keskenään, voit silti arvostaa toistenne ystävyyttä hyväksymällä sen tosiasian, että et käytä niin paljon aikaa kuin ennen.
Vaihe 4. Mieti, voidaanko ystävyys vielä pelastaa vai ei
Ymmärrä, että toiveesi tai odotuksesi ystävän kanssa tapaamisesta ovat erilaiset kuin heidän, vaikka he olisivat halukkaita tapaamaan sinut. Jos tapaat, mutta näyttää siltä, että ystävyyttä ei voida palauttaa, lopeta kokous ymmärtämällä, että kunnioitatte silti toisiamme tarpeeksi, jotta jonain päivänä olisitte jälleen yhteydessä. Älä anna itsesi stressata tilanteista, joihin et voi vaikuttaa.
Vaihe 5. Ymmärrä, että kaikki ystävyyssuhteet eivät ole tasa -arvoisia
Ja kaikki ystävyyssuhteet eivät jatku samalla tavalla. Siksi mikään ystävyys ei ole täydellinen. Lisäksi suhteesi muihin ihmisiin muuttuu, ehkä yhtäkkiä ja ilman syytä.
- Älä ole vihainen, jos ystäväsi vaihtuvat. Hyväksy hänet sellaisena kuin hän on juuri nyt, sellaisena kuin hyväksyit hänet, kun olitte vielä lähellä.
- Ymmärtää erilaisia ystävyyssuhteita. Elämässä tapaat ihmisiä, jotka ovat vain tuttavia, eivät ystäviä, sitten on ystäviä, jotka eivät ole kovin läheisiä ystäviä. Käytä aikaa ja energiaa ylläpitääksesi suhteita ihmisten kanssa, jotka arvostavat aikaa kanssasi, arvostavat näkökulmaasi ja kannustavat sinua kasvamaan valitsemallasi tavalla.
