Teini -ikäisille pojille murrosikä on hämmentävä aika, lähinnä siksi, että samaan aikaan tapahtuu odottamattomia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia. Vaikka murrosiän oireet voivat olla erilaiset jokaisella henkilöllä, se ei tarkoita, että oppaana käytettäviä merkkejä ei ole. Jotta olisit helpompi ymmärtää, olemme toimittaneet tietoja joistakin oireista, joita voit käyttää oppaana murrosiän tunnistamiseen.
Vaihe
Menetelmä 1/12: Kivekset alkavat kasvaa
Vaihe 1. Yleensä tämä on yksi varhaisista oireista
Kivekset, jotka tunnetaan myös nimellä kivekset, tuottavat siittiöitä ja testosteronia. Testosteroni itsessään on hormoni, joka on vastuussa monista asioista, mukaan lukien murrosikä. Kun kivekset alkavat tuottaa enemmän siittiöitä ja testosteronia, niiden koko kasvaa automaattisesti.
Kiveksesi voivat kasvaa kooltaan kauan ennen kuin muut oireet, kuten kasvavat häpykarvat tai muuttuvat äänesi, ilmaantuvat. Muista kuitenkin aina, että jokaisen keho on erilainen, joten sinun ei tarvitse verrata itseäsi muihin
Menetelmä 2/12: Kivespussin vuoraava iho tuntuu ohuemmalta
Vaihe 1. Kun kivekset kasvavat, niiden ympärillä oleva iho muuttuu
Ennen murrosikää kiveksen ympärillä oleva iho, joka tunnetaan kivespussina, tuntuu kireältä ja paksulta. Kuitenkin murrosikä saa alueen ihon ohuemmaksi ja löysemmäksi, jotta kivekset voivat kasvaa.
Lisäksi kivespussin väri näyttää punastuneelta tai tavallista tummemmalta, mikä on täysin normaalia, joten sinun ei tarvitse huolehtia
Tapa 3/12: Penis kasvaa
Vaihe 1. Kun murrosikä alkaa, peniksen koon muutokset ovat väistämättömiä
Erityisesti peniksesi näyttää tavallista isommalta, pidemmältä ja paksummalta. Koska kaikkien murrosiän oireet ovat kuitenkin erilaisia, sinun ei tarvitse huolehtia, jos peniksesi koko ja/tai muoto eivät muutu murrosiän alussa. Luota minuun, ennemmin tai myöhemmin muutos tapahtuu.
Menetelmä 4/12: "Märkiä unia" alkaa tapahtua
Vaihe 1. Pohjimmiltaan märkiä unia tapahtuu, kun kehosi on alkanut tottua erilaisiin muutoksiin
Erityisesti tilanne syntyy, kun kehosi vapauttaa siittiöitä peniksen kautta, joka tunnetaan siemensyöksynä. Kun murrosikä alkaa, siemensyöksy voi tapahtua yhtäkkiä nukkuessasi. Vaikka tapahtuma voi pysähtyä nopeasti, tapahtuma saa sinut silti ärsyyntymään ja levottomaksi. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, koska märät unet ovat itse asiassa hyvin yleinen murrosiän oire!
Valitettavasti märkiä unia ei voida estää tai pysäyttää, koska ne tapahtuvat nukkuessasi. Pidä pyyhe lähellä, jos sattuu märkä unelma ja sinun on puhdistettava sänky heti sen jälkeen. Jos joudut yöpymään ystäväsi luona, älä unohda tuoda ylimääräisiä alusvaatteita ennakoidaksesi märkän unen mahdollisuutta
Menetelmä 5/12: Häpykarvat alkavat kasvaa
Vaihe 1. Yritä löytää hiukset, jotka alkavat kasvaa peniksesi juuresta
Yksi yleisimmistä murrosiän merkeistä on paksujen, kiharoiden hiusten kasvu miehen peniksen juuressa, joka tunnetaan myös nimellä häpy. Löytääksesi sen, yritä tarkkailla kivespussin tai kiveksen lähellä olevaa aluetta.
Menetelmä 6/12: Hiukset kainaloissa, kasvoissa ja vartalossa alkavat kasvaa
Vaihe 1. Puberteetti voi myös laukaista hiusten kasvua muualla
Kun murrosikä tapahtuu, keho tuottaa enemmän hormoneja, kuten testosteronia. Tämän seurauksena karvat alkavat näkyä useissa kehon osissa, kuten kasvojen alueella (minkä vuoksi sinun on aloitettava parranajo), kainaloissa, selässä, jaloissa ja käsissä.
Joillakin miehillä voi olla enemmän kasvojen ja vartalon karvoja kuin muilla miehillä
Tapa 7/12: Ääni alkaa halkeilla ja kuulostaa tavallista raskaammalta
Vaihe 1. Puberteetti voi muuttaa äänihuulten kuntoa ja ääniväriä
Yksi vaikeimmista murrosiässä tapahtuneista muutoksista on terävämpi, "rikki" ääni, jonka laukaisee äänihuulten pituus ja paksuus. Tämän seurauksena äänesi väri kuulostaa tavallista raskaammalta. Vaikka se voi aluksi tuntua hankalalta, ennemmin tai myöhemmin säröillä oleva ääni muuttuu syvemmäksi ja kypsemmäksi, aivan kuten mikä tahansa aikuinen miesääni.
- Yleensä äänesi murtuu vain muutaman kuukauden ajan.
- Hauska tosiasia: Puberteettinen tila laukaisee myös Aadamin omenan ulkonäön, joka liittyy äänesi värin muutokseen!
Tapa 8/12: Näppylöitä alkaa näkyä
Vaihe 1. Valitettavasti akne on yksi murrosiässä yleisesti esiintyvistä tekijöistä
Yksi murrosiän epämiellyttävistä oireista on aknen kasvu. Itse asiassa tämän tilan laukaisee monien uusien hormonien syntyminen, jotka voivat lisätä öljyn tasoa kasvosi iholla. Tämän seurauksena huokosesi ovat alttiita tukkeutumiselle ja laukaisevat aknen kasvun jälkeenpäin. Jos kasvojen tai selän iho irtoaa yhtäkkiä, olet todennäköisesti murrosiässä.
Huolehdi hyvästä ihosta vähentääksesi näppylöiden määrää. Puhdista kasvosi erityisesti vähintään kerran päivässä ja käytä kasvojenpuhdistusainetta, joka on erityisesti suunniteltu aknen poistamiseen
Menetelmä 9/12: Kasvupurkaus tapahtui
Vaihe 1. Murrosikä voi myös muuttaa kehosi muotoa kokonaan
Esimerkiksi 10–16-vuotiaana voit alkaa kasvaa pitemmäksi, joskus jopa hyvin lyhyessä ajassa! Aluksi kädet, jalat ja kädet näyttävät kasvavan. Kuitenkin ennemmin tai myöhemmin myös muut kehosi osat kasvavat. Yleensä kasvupyrähdys on yksi osoitus murrosiästä.
Yleensä naisten kasvu tapahtuu muutama vuosi aikaisemmin, varsinkin kun tyttöjen murrosikä tulee yleensä myös paljon aikaisemmin kuin pojat
Menetelmä 10/12: Paino ja lihasmassa alkavat kasvaa
Vaihe 1. Rinta, käsivarret ja hartiat alkavat näyttää suuremmilta
Itse asiassa, mikä on vastuussa kehosi tilan muuttamisesta, ovat kaikki murrosiässä mukana olevat hormonit, erityisesti testosteroni. Ennen murrosikää voi olla vaikeuksia rakentaa uusia lihaksia. Kuitenkin, kun murrosikä tulee, huomaat, että joidenkin alueiden, kuten rinnan, jalkojen, selän ja hartioiden, lihakset näyttävät suuremmilta ja tuntuvat vahvemmilta.
Esimerkiksi jotkut pojat tulevat yhtäkkiä hyvin lihaksikkaiksi murrosiässä, mutta jotkut saavat vain pienen painon. Koska kaikkien kasvuprosessi on erilainen, älä vertaa kehoasi muihin, puhumattakaan stressistä siitä. Vaikka lihasmassa ei kasvakaan pitkään aikaan, se ei tarkoita, että kehossasi on jotain vikaa
Menetelmä 11/12: Nännän takana on lievää turvotusta
Vaihe 1. Tämä tila tunnetaan gynekomastiana, joka on itse asiassa hyvin yleinen
Itse asiassa puolet teini -ikäisistä pojista voi kokea tilapäistä rintakudoksen muodostumista. Vaikka se on epämukavaa, ymmärrä, että nämä muutokset ovat täysin normaaleja ja yleensä häviävät alle 6 kuukaudessa. Jos huomaat turvotusta tai kipua nänneidesi takana, älä huoli, se tarkoittaa, että olet saavuttanut murrosiän!
Menetelmä 12/12: Keskustele vanhempien kanssa ennenaikaisesta tai jääneestä murrosiästä
Vaihe 1. Tarvittaessa vanhemmat voivat viedä sinut lääkäriin diagnosoimaan ongelman
Erityisesti, jos murrosiän oireet ilmenevät ennen kuin olet 8 -vuotias tai kun täytät 14 vuotta, yritä kääntyä lääkärin puoleen. Pohjimmiltaan lääkäri voi auttaa varmistamaan, että sinulla ei ole vakavia terveysongelmia.
