Päiväkirjan pitäminen on luova tapa tallentaa tunteesi, ja se ei sisällä tuomion tai kritiikin pelkoa. Päiväkirjan kirjoittaminen voi myös auttaa sinua käsittelemään monimutkaisia asioita elämässäsi tutkimalla niitä perusteellisesti ja avoimesti. Se voi myös olla tapa vapauttaa stressiä sen sijaan, että vahingossa ilmaisi sulattamattomat tunteet jollekin toiselle. Katso vaihe 1 alla aloittaaksesi oman päiväkirjasi.
Vaihe
Osa 1/2: Aloita päiväkirjaus
Vaihe 1. Etsi mediat päiväkirjojen kirjoittamiseen
Ihmiset kirjoittavat yleensä lehtiä sellaisina kuin ne todella ovat, fyysisessä muodossa olevia lehtiä - pieniä muistikirjoja. Voit valita halvan kierteellä tai valita mukavamman, kovakantisen kannettavan. Nykyään on kuitenkin olemassa erilaisia vaihtoehtoja digitaalisessa muodossa. Kaikki tietokoneohjelmat, joiden avulla voit kirjoittaa ja tallentaa tekstiä, voivat myös olla päiväkirja-perinteiset Word-ohjelmat toimivat samoin kuin ilmaiset pilvipohjaiset kirjoitusohjelmat, kuten Google-dokumentit.
Jos etsit tietokonepohjaista vaihtoehtoa päiväkirjan pitämiseen, sinun kannattaa harkita blogin luomista - toisin sanoen online -lehteä, jota muut ihmiset voivat lukea. Saatavilla on myös erilaisia ilmaisia blogisivustoja, joista joidenkin avulla voit hallita, kuka voi ja ei voi lukea blogiasi
Vaihe 2. Aloita ensimmäinen päiväkirjasi valmistamalla sen avaus
Ennen kuin kirjoitat päiväkirjaa, kirjoita ensimmäiselle artikkelillesi halutessasi päivämäärä, kellonaika ja sijainti. Oletetaan esimerkiksi, että aloitat sanalla "maanantai 1. tammikuuta 01:00, sänky". Aloita seuraavaksi kirjoittamalla tervehdys, jos haluat. Monet lehtikirjoittajat käyttävät "For Journals" tai samaa sanontaa jokaisen artikkelin aloittamiseen. Tämä voidaan tehdä tai ei, se on sinun tehtäväsi.
Jos kirjoitat blogia, aloita tervehtimällä lukijoitasi
Vaihe 3. Aloita kirjoittaminen
Anna tunteiden virrata! Päiväkirjaan ei ole oikeaa tapaa - siitä, miltä sinusta tuntuu sillä hetkellä, pitäisi kirjoittaa. Mitä tulee aiheisiin, älä rajoita itseäsi - mikään aihe ei ylitä rajaa. Tunteet, unelmat, ihastus, perhe -elämä ja monia muita aiheita, joita haluat ehkä tutkia. Tai jos tunnet olosi normaaliksi, voit kertoa meille päivän aktiviteeteista! Ilmaise mieleesi kynällä tai näppäimistöllä. Ilmaise todelliset tunteesi paperilla - älä pelkää tehdä sitä.
On tärkeää huomata, että kun aloitat bloggaamisen ja haluat ilmaista tunteesi täysin, harkitse lukijoitasi. Sinun on ehkä suodatettava pois ajatuksesi, jotka ovat liian voimakkaita tai henkilökohtaisia
Vaihe 4. Suorita rutiini
Lehti olisi parempi, jos se täytettäisiin joka päivä. Kirjoittamisen avulla voit pitää jatkuvasti kirjaa ajatuksistasi ja tunteistasi. Joten jatka kirjoittamista! On helppo menettää sydämensä muutaman innostuneen alkuhuomautuksen jälkeen, mutta päiväkirjaaminen voi olla sen arvoista, jos voit tehdä siitä rutiinin.
Yleensä päiväkirjoittajat lisäävät muistiinpanoja joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Tämä on terve rutiini, koska sen avulla kirjoittaja voi levätä ja rentoutua päivän päätteeksi "vapauttamalla" kaikki kertyneet tunteet
Vaihe 5. Lue aiemmat muistiinpanosi uudelleen
Miksi kirjoittaa ajatuksiasi, jos et koskaan aikonut lukea niitä? Kun otat hetken kerrallaan tarkastellaksesi kirjoituksesi tuloksia, on erittäin hyödyllistä. Saatat yllättyä siitä, miltä sinusta tuntuu aiemmin! Kyky arvioida objektiivisesti menneitä ajatuksia ja tunteita, koska ne on erotettu ajasta, voi antaa sinulle käsityksen siitä, miten elää tulevaisuudessa.
* Käytä aiempia kirjoituksiasi pohtimaan nykyistä elämääsi. Kun luet, kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten "Olenko edelleen sama henkilö, joka kirjoitti tämän muistiinpanon?", "Sujuuko elämäni niin kuin odotin sen olevan?" Ja "Mitä voin tehdä ratkaistaksesi ongelmat, jotka ehkä häiritse minua kirjoittaessani tätä muistiinpanoa?"
Vaihe 6. Piristä päiväkirjaasi henkilökohtaisella tyylillä
Jokaisen päiväkirjasi merkinnän tulee olla yhtä ainutlaatuinen kuin "sinä". Ellet pidä vain päiväkirjaa vain päivittäisten empiiristen tosiseikkojen (kilometrien kulkeminen, suoritetut tehtävät jne.) Tallentamiseksi, voit yrittää pitää hauskaa päiväkirjasi kirjoittamisesta! Lisää piirroksia reunoille, kappaleiden sanoituksia, elokuva -arvosteluja tai mitä haluat - kaikki on sinun tehtäväsi!
Vaihe 7. Ota päiväkirja mukanasi liikkeellä ollessasi
Jos sinulla ei ole päiväkirjaa, et voi kirjoittaa! Matkustaminen on yksi päiväkirjoittamisen parhaista hetkistä - pitkät päivät lentokoneissa, junissa ja autoissa tarjoavat runsaasti mahdollisuuksia pitkäaikaiseen kirjoittamiseen, ja ainutlaatuiset kokemukset, joita sinulla on usein matkoilla, kirjaimellisesti pyytävät kommentteja. Kirjoita paljon matkoilla ja ole jatkuva tarkkailija - pidä silmäsi ja korvasi auki uusille tuntemuksille ja kokemuksille, jotta voit kirjoittaa niistä.
Kokemukset, joita sinulla on matkoilla, voivat olla vaikuttavimpia elämässäsi. Luonnon kauneuden löytäminen, ystävän tapaaminen kaukaisessa paikassa ja jopa vain kotoa lähteminen voi muokata sinua, joten dokumentoi nämä asiat
Vaihe 8. Kaunista päiväkirjaasi
Voit kokeilla päiväkirjaasi koristettaessa, ellet halua sen olevan selkeää ja yksinkertaista (oikeutettu valinta, jos olet huolissasi muiden ihmisten lukemisesta). Oikea tapa tehdä se on sinun! Esimerkiksi päiväkirjaasi on muistikirja, haluat ehkä koristella ulkokannen kuvilla tai tarroilla. Sisäpuolelle voit halutessasi sisällyttää valokuvia, sanomaleikeleikkeitä, liimattuja kuivattuja kukkia ja paljon muuta!
Jos käytät digitaalista päiväkirjaa, kuten blogia, yritä lisätä valokuvia viesteihisi, mukaan lukien linkit, ja valita värikäs malli
Osa 2/2: Suuren lehden kirjoittaminen
Vaihe 1. Ajattele päiväkirjaasi turvallisena ilmaisupaikkana
Kuvittele, että kukaan muu ei voi lukea sitä kuin sinä, ellei päiväkirjaasi ole blogi, joka on avoinna yleisölle Internetissä surffaillessa. Seuraavan kerran, kun haluat näyttää päiväkirjan, tämä on jälleen sinun valintasi, mutta lehdet ovat pohjimmiltaan erittäin hyödyllisiä, vaikka et koskaan näytä niitä muille. Yritä ajatella päiväkirjaasi "turvapaikkana" sisimmille ajatuksillesi. Tämä on paikka, jossa sinun ei tarvitse huolehtia tunteidesi tuomitsemisesta tai nöyryyttämisestä, joten sinun ei tarvitse tuntea häpeää kirjoittaessasi.
Vaihe 2. Kun ajattelet jotain, kirjoita se heti muistiin
Yleensä ihmisillä on sisäisiä ajatuksia, jotka ne "suodattavat" ollessaan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Jos esimerkiksi tapaat ruman ihmisen kadulla, et koskaan paljasta, että pidät häntä rumana - sen sijaan valitset, mitkä ajatukset ilmaista ja mitkä ajatukset pitää. Temppu hyvään päiväkirjaan on "vähentää" tai jopa "sammuttaa" tätä suodatusta. Usein - tästä tulee vaikea tehtävä, koska ihmisillä ei yleensä ole paljon kokemusta sen tekemisestä.
Jos sinulla on ongelmia suodattimen sammuttamisessa, kokeile "vapaamuotoista" kirjoittamista harjoitellaksesi - piirtämällä ajatuksesi kirjoittamaan ajatuksiasi, jotka pyörivät mielessäsi, olivatpa ne sitten järkeviä tai eivät
Vaihe 3. Vastaa aiempiin päiväkirjamerkintöihisi
Vaikka haluat jokaisen päiväkirjamerkinnän olevan itsenäinen, saatat huomata, että kirjoituksesi voisi olla parempi, jos viittaat nimenomaisesti edellisiin muistiinpanoihin. Etsimällä selityksiä miksi kirjoitit sen aiemmin, voit saavuttaa kypsemmän käsityksen omista tunteistasi.
Olitko esimerkiksi surullisella tuulella kirjoittaessasi eilen, mutta tunnetko olosi paremmaksi nyt? Kommentoi tähän! Tällä tavalla voit alkaa ymmärtää, miksi tunsit aiemmat tunteet
Vaihe 4. Käytä kirjoituskehotteita, kun ideasi loppuvat
Ei joka päivä tapahdu jotain mielenkiintoista. Kirjoittaminen ei aina ole helppoa. Sen sijaan, että luovuttaisit päivästä, yritä vastata yhteen sadoista (ellei tuhansista) verkossa saatavilla olevista päiväkirjaoppaista. Kirjoittamisen opettaja käyttää joskus päiväkirjojen kirjoittamista akateemiseen harjoitteluun - kun he tekevät, he joskus jakavat kirjoittamisohjeet harjoitteluun verkossa. Yksinkertainen lause, kuten "päiväkirjaohjeet" hakukoneessa, voi tuottaa kymmeniä mielenkiintoisia tuloksia. Käytä käytössäsi olevia työkaluja pitääksesi päiväkirjaa jatkuvasti!
Saamiesi vihjeiden avulla kirjoituksesi voi päästä uusille jännittäville alueille, joita ei ehkä ole aiemmin tutkittu. Ole seikkailija ja jatka uusia aiheita mielesi mukaan
Vaihe 5. Opi asiantuntijoilta
Monet kuuluisat ja erittäin vaikutusvaltaiset kirjat ovat todellisten ihmisten lehtiä tai kaunokirjallisia teoksia, jotka on kirjoitettu päiväkirjamuodossa. Molemmat voivat auttaa sinua tulemaan suureksi päiväkirjailijaksi. Tässä muutamia teoksia, jotka voivat olla inspiraation lähde.
- Samuel Pepysin päiväkirja
- Nuoren tytön päiväkirja (Anne Frankin päiväkirja)
- Jemiman päiväkirja Condict
- Franz Kafkan päiväkirja
- Bridget Jonesin päiväkirja
- Wimpy Kidin päiväkirja
- Väri Violetti
- Kukkia Algernon
- Dracula
- Herrat mieluummin blondit
Vinkkejä
- Suosittelemme pitämään päiväkirjasi luottamuksellisina. On parempi, jos kukaan ei lue tunteitasi ja salaisuuksiasi.
- On parasta kirjoittaa kynällä, koska lyijykynät voivat haalistua.
- Etsi syrjäinen, tuttu paikka kirjoittaa (esimerkiksi makuuhuone, jossa ovi on lukittu), mutta myös muut syrjäiset paikat ovat hyviä. (Sinun takapiha.)
- Jos haluat kirjoittaa koulussa, varmista, ettei kukaan katso. Valitse syrjäinen paikka kirjoittaa.
- Kirjoita elämäsi loppuun asti. Kun olet kirjoittanut kirjan, kirjoita uusi.
- Jos olet blogin kirjoittaja, lukitse blogisi ja tallenna se vain kirjoittajien blogeja varten.
- Jaa päiväkirjoja ystävien tai sukulaisten kanssa. Jaa salaisuuksia heidän kanssaan.
- Jos pidät kirjoittamisesta, etsi kirjoitustöitä, jotka ovat laajalti levinneet Internetissä, jotta harrastuksesi voi ansaita rahaa samanaikaisesti. Yksi artikkeleiden kirjoittajia rekrytoivista verkkosivustoista on Contentesia.
Varoitus
- Jos joku lukee päiväkirjaasi vahingossa, lohduta häntä ja kerro, ettet todellakaan halua hänen lukevan sitä. Noudata sitten tarvittavia varotoimia, kuten lukitun muistikirjan käyttöä.
- Pidä päiväkirja aina salaisessa laatikossa, jota kukaan ei tiedä, kun olet kirjoittanut. Vielä parempi, jos tämä laatikko on lukittu.
- Joku voi löytää päiväkirjasi.
- Salaisuutesi voidaan näyttää Internetissä, jos et lukitse sitä. (Tämä koskee vain kirjoittajan blogia).
