Ajatko ja tunnet olosi huonoksi? Tuntuuko siltä varalta, että… sylki ulos? Monet autoilijat eivät ole koskaan miettineet, mitä tehdä, jos he sairastuvat ajon aikana. Pahoinvointi ja oksentelu ajon aikana eivät ole vain epämiellyttäviä, vaan voivat olla tappavia, jos niitä ei käsitellä oikein. Jos olet vaarassa, jos sinulla on liikuntapahoinvointia tai pahoinvointia, joka johtuu kemoterapiasta tai muusta sairaudesta, vetäytyminen ja makuulle hetkeksi voi pelastaa henkesi.
Vaihe
Tapa 1 /2: Ongelmien ennakointi
Vaihe 1. Vältä ajamista
Ilmeisesti liikepahoinvointi tapahtuu, kun tahaton liike (kuten autossa tai veneessä) sekoittaa aivot, jotka normaalisti havaitsevat liikkeen sisäkorvasta, silmistä ja pintareseptoreista tulevien signaalien kautta. Tämä on yleistä. Jos sinulla on taipumus liikuntapahoinvointiin ja oksenteluun, yksi tapa välttää vaarallinen tilanne on välttää ajamista.
Mayon klinikan mukaan pahoinvointi ja oksentelu ovat yleisempiä solunsalpaajahoitoa saavilla potilailla, joilla on ollut liikuntapahoinvointia. On suositeltavaa välttää ajamista hoidon aikana, jos epäilet ongelmia ajon aikana
Vaihe 2. Ota liikkeeseen sairauslääke, joka ei aiheuta uneliaisuutta
Jos sinulla on vaikea liikepahoinvointi, voit kokeilla käsikauppalääkkeitä, kuten Dramaminaa tai Meklizinaa. Yleensä nämä lääkkeet vaikuttavat 30-60 minuutissa. Muista kuitenkin valita vaihtoehto, joka ei aiheuta uneliaisuutta. Esimerkiksi tavallisella Dramaminalla on rauhoittava vaikutus (rauhoittava vaikutus), joten on vaarallista ajaa tämän lääkkeen vaikutuksen alaisena!
- Toinen vaihtoehto on ottaa oksentelua estäviä (pahoinvointia ehkäiseviä) tai pahoinvointia ehkäiseviä lääkkeitä. Esimerkiksi Imodium ja Pepto-Bismol voivat olla sopivia.
- Keskustele aina lääkärisi kanssa sinulle parhaista lääkkeistä. Lääkäri on tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista ja ei -toivotuista yhteisvaikutuksista.
Vaihe 3. Pidä purukumia ja suukappaleita autossa
Ole valmis, jos olet altis oksenteluun. Pidä oksennuspussi kuljettajan istuimen lähellä, kuten paperipussi tai muovipussi, ja harkitse matkustajan istuimen ja/tai auton lattian peittämistä muovikalvolla.
- Esimerkiksi pureskelu auttaa myös vähentämään pahoinvointia, joten varastoi aina miedon makuista purukumia, kuten Juicy Fruit -kumia. Saatat kuitenkin huomata, että pureskelu auttaa yleensä pahoinvointioireisiin. Snacking karkkeja, jotka ovat juuri pureskella, voi yleensä lievittää kehon ristiriitoja näkemyksen ja tasapainon välillä.
- Viileä raikas ilma näyttää myös auttavan hieman liikepahoinvointiin. Avaa kuljettajan puoleisia ikkunoita hieman tai ilmastointilaitteet ovat osoittaneet edessäsi.
Vaihe 4. Syö inkivääriä ennen ajamista
Inkivääri on ikivanha yrttilääke pahoinvointiin, ja jotkut tutkimukset osoittavat, että se auttaa liikepahoinvointiin. Yritä ottaa 250 mg inkiväärilisää kolme kertaa päivässä, kun joudut ajamaan paljon tai ajamaan pitkiä aikoja. Vaihtoehtoisesti voit ostaa pureskeltavaa inkiväärikumia, jolloin saat pureskelun kaksoisvaikutuksen ja yrtin rauhoittavat ominaisuudet.
Muista, että inkiväärin vaikutukset voivat lisätä verenvuotoriskiä, varsinkin jos käytät veren ohennuslääkkeitä tai aspiriinia. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä inkiväärilisä sopii sinulle
Vaihe 5. Aja varovasti, jotta vältät mahdollisen törmäyksen (aja puolustautuneesti) ja opi varoitusmerkit, joissa olet humalassa tai haluat heittää oksennuksen
Jos joudut ajamaan, aja varovasti siltä varalta, että joudut vetäytymään välittömästi. Pysy esimerkiksi hitaalla kaistalla ja vältä nopeita kaistoja tai moottoriteitä, koska on vaikea löytää poistumista tai vetäytyä nopeasti.
Opi lukemaan kehosi reaktioita. Jos liikepahoinvointi alkaa yleensä kevyellä päänsärkyllä, pahenee ja pahoinvointia ja oksentelua esiintyy, kiinnitä huomiota joka kerta, kun sinulla on päänsärky. Käytä sitä merkkinä siitä, että sinun on astuttava sivuun välittömästi
Menetelmä 2/2: Reagoi äkilliseen pahoinvointiin
Vaihe 1. Varoita matkustajia
Ilmoita matkustajille, jos sinulla on yhtäkkiä pahoinvointia. Matkustajat voivat antaa sinulle jotain heittää tai hätätilanteessa ottaa ratin haltuunsa. Voidaan myös tehdä kulho hänen käsistään improvisoituna oksennuspussina. Ällöttävä? Kyllä, mutta se on luultavasti parempi kuin vaatteen oksentamisen aiheuttama haju autossa. Tärkeintä on, että matkustajat tietävät, mitä tapahtuu, eivätkä panikoi.
Vaihe 2. Yritä vetää varovasti
Tärkeintä on hallita ajoneuvoa ja varmistaa sinun, matkustajien ja muiden kuljettajien sekä jalankulkijoiden turvallisuus. Vaatteesi ovat huolestuneiden asioiden takana. Jos ajat pienellä nopeudella, 10–30 metriä tunnissa, yritä ajaa yli. Jos tämä on mahdollista eikä autoja ole takana tai niitä on vähän, hidasta pysähdystä, sytytä hätävalot (hätävalot) ja oksennuta.
- Älä välitä muiden ratsastajien reaktioista tässä tilanteessa. Hitailla nopeuksilla on pieni vaara pysähtyä tiellä. Avaa ovi ja oksennuta, jos mahdollista.
- Jos voit, vedä tien sivulle. Kun pahoinvoinnin ensimmäinen merkki ilmenee, jäykistä vartaloasi muutamaksi sekunniksi ja yritä "turvallista" ja "hidastä" liikettä tien olalle.
Vaihe 3. Suuremmilla nopeuksilla sinun on oltava erittäin varovainen
Älä lopeta puolivälissä. Aja ilman törmäysmahdollisuutta, käytä merkkivaloja äläkä oleta, että muut ajoneuvot hidastavat sinua.
Älä vedä tien jakajaan valtatien (maksullinen tie) tai valtatien keskellä. Keskellä tietä oleva este on lähempänä nopeimpia ajoneuvoja ja tarjoaa vähemmän tilaa kuin olkapää
Vaihe 4. Oksentelu ulkona vain turvallisissa olosuhteissa
Kuten edellä mainittiin, pienillä nopeuksilla voit pysähtyä, avata oven ja heittää jalkakäytävälle. Tämä liike on kuitenkin erittäin vaarallinen nopeilla kaistoilla ja moottoriteillä. Jopa sen jälkeen, kun olet vetänyt tien olalle, sinun on vältettävä nousemasta autosta. Ole varuillasi. On parempi heittää auton lattialaudalle kuin loukkaantua vakavasti toisesta ajoneuvosta.
Suurilla nopeuksilla ja jos pysähtyminen on mahdotonta, nosta jalkasi kaasupolkimelta valmistautuessasi oksentamaan ja vaihda jalka jarrupolkimelle, jos haluat hidastaa nopeutta
Vaihe 5. Oksenna suoraan eteenpäin
Jos et voi vetäytyä, päätavoitteesi tulisi olla ajoneuvon hallinnan ylläpitäminen. Älä käännä päätäsi sivulle ja ota katseesi pois tieltä. Tämä liike aiheuttaa luonnollisesti ajoneuvon poikkeaman. Katso sen sijaan suoraan eteenpäin ja tähtää koteloon tai, jos ei, ohjauspyörään/tavaratilaan tai etuikkunaan. Voit pyyhkiä sen myöhemmin käsilläsi.
- Jos sinulla ei ole pussia tai astiaa, voit myös vetää kauluksen ylös ja oksentaa rintaan. Vaikka se on inhottavaa, se minimoi pään liikkeet ja pitää sinut turvassa.
- Vaihtoehtoisesti voit suunnata auton lattiaan. Parempi heittää tuolille tai lattialle kuin konsoli, jossa on äänijärjestelmä ja ilmastointi/lämmitys.
Vinkkejä
- Puhdista oksennus autosta mahdollisimman pian ja vältä sen jättämistä pesemättä auringossa. Ei ole mitään pahempaa kuin paistetun oksen puhdistaminen auton verhoilussa.
- Yleensä oksentaa nahkatuoleilla on parempi kuin muhkeat tai mattoiset tuolit.
- Muista, että sinun on pysyttävä rauhallisena ja keskityttävä, riippumatta siitä, kuinka vaikealta se tuntuu.
- Oksentelu ajoneuvon lattiamatoilla ei ole niin paha, koska matot voidaan puhdistaa tai vaihtaa helposti.
- Jos kaikki muu epäonnistuu, rullaa ikkuna alas ja sylki ulos.
Varoitus
- Ajamista vakavan kylmän kanssa voidaan pitää vaarallisena holtittomana tekona, koska vaarannat oman ja muiden kuljettajien hengen, jos menetät auton hallinnan.
- Jos jatkat oksentamista tai sinulla on kipua tai kuumetta, mene heti sairaalaan saadaksesi hoitoa.
- Ajoneuvon hallinnan pitäminen on tärkeintä, kun tunnet pahoinvointia ajon aikana.
