Islamissa janabat -kylpy on suuri puhdistus ja puhdistus, joka on tehtävä tietyissä olosuhteissa, myös kuukautisten jälkeen. Kun totut siihen, se tuntuu sinusta normaalilta. Jos sinulla on kiire, voit ottaa "pikakylvyn", joka sisältää vain välttämättömät vaiheet. Saatat kuitenkin joutua käyttämään aikaa täydellisen janabat -kylpyyn. Olipa valinta mikä tahansa, suihkussa on muutama yksinkertainen vaihe. Muista vain keskittyä itsesi puhdistamiseen ennen kuin aloitat janabat -rituaalin.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Janabat -uintirituaalin suorittaminen
Vaihe 1. Poista kaikki korut ja kosmetiikka
Uimisen aikana veden tulee koskettaa koko kehoa. Poista kaikki ihoon joutuvat aineet, jotta sinun ja veden välillä ei ole esteitä. Pyyhi pois kynsilakka tai meikki, jotta vesi pääsee kynsillesi ja kasvoillesi.
Aseta korut turvalliseen paikkaan suihkussa
Vaihe 2. Tarkoitus on puhdistaa itsesi
Ennen rituaalin aloittamista keskitä sydämesi ja mielesi puhdistaaksesi itsesi. Tarkoituksia ei tarvitse lukea ääneen. Voit sanoa itsellesi: "Aion ottaa yksityisen kylpyamme puhdistaakseni itseni."
Vaihe 3. Avaa vesihana ja mene suihkuun
Käännä vesihana auki ja anna lämpötilan olla mieleisesi. Riisu vaatteet ja korut ja aloita uiminen.
- Suosittelemme, että käytät kylpyammeessa puhdasta juoksevaa vettä. Jos asut alueella, jossa on puhtaan veden kriisi, voit käyttää muuta vettä.
- Voit puhdistaa itsesi tavalliseen tapaan ennen kylpyyn menoa. Käytä shampoota ja saippuaa tavalliseen tapaan ja aloita sitten pakollinen kylpy.
Vaihe 4. Huuhtele nenä ja suu
Kun suihkussa käydään, kallista päätäsi taaksepäin ja anna veden päästä suuhusi. Kurista ja hävitä vesi. Voit pestä nenäsi kallistamalla päätäsi taaksepäin ja päästämällä vettä nenään.
Vaihe 5. Anna veden valua ympäri kehoasi vähintään kerran
Kun vesi ja suu on huuhdeltu, anna veden valua koko kehosi. Jos sinulla on kiire, voit antaa veden valua kerran. Varmista vain, että käännät vartaloasi niin, että vesi osuu eteen, taakse ja sivuille.
Jos sinulla on ylimääräistä aikaa, voit kastaa kehosi 3 kertaa. Tämä on suositeltu määrä janabat -kylpyammeen täydentämiseen
Vaihe 6. Varmista, että vesi koskettaa kaikkia kehon osia
Kehoa ei voida puhdistaa, jos vesi ei ole puhdistanut kaikkia kehon osia. Tämä peittää päänahan! Ei riitä, että vain kastat hiuksesi. Muista jakaa hiukset, jotta vesi voi koskettaa päänahkaa.
- Jos hiukset ovat punoksessa, sinun ei tarvitse poistaa niitä. Voit silti kostuttaa päänahan vedellä.
- Kun olet valmis, mene pois suihkusta ja kuivaa itsesi puhtaalla pyyhkeellä.
Menetelmä 2/2: Janabat -kylpylän täydentäminen Sunnan mukaan
Vaihe 1. Aloita ilmaisemalla aikomuksesi puhdistaa itsesi
On erittäin tärkeää ilmaista tarkoitus sydämessä. Ennen kuin aloitat suihkun, mainitse, että haluat käydä omassa kylvyssäsi puhdistuaksesi. Sinun ei tarvitse sanoa sitä ääneen.
Voit sanoa itsellesi: "Aion mennä kylpyyn puhdistaakseni itseni"
Vaihe 2. Ota vaatteet pois ja mene kylpyhuoneeseen
Kytke suihku haluttuun lämpötilaan. Riisu vaatteet, korut ja kosmetiikka ja aloita suihku. On parempi tehdä janabat -kylpy puhtaalla juoksevalla vedellä.
Voit käyttää muuta vettä, jos sinulla ei ole puhdasta vettä
Vaihe 3. Sano bismillah ja pese kädet 3 kertaa
Sano bismillah, joka tarkoittaa "Allahin nimessä". Aloita oikean käden peseminen kyynärpäähän asti. Toista tämä vaihe 3 kertaa ja pese sormien välissä. Jos sinulla on, tee sama vasemmalla kädellä ja pese se myös 3 kertaa.
Vaihe 4. Puhdista sukupuolielimet vasemmalla kädelläsi
Taputtele tai hiero koko kehoasi vedellä. Pese huolellisesti kaikki kehon alueet, erityisesti vulva, kuukautisten jälkeen. Varmista, että vesi koskettaa kaikkia kehon osia.
Vaihe 5. Päästä eroon pahoista hajuista pullolla tai hajuvedellä
Perinteisesti naiset käyttävät yleensä jebatia kuukautisten jälkeen päästäkseen eroon pahoista hajuista. Voit kaataa hieman hajuvettä kämmenellesi ja hieroa sen häpyalueelle.
- Jos sinulla ei ole hiuksia, käytä toista saatavilla olevaa tuoksua.
- Älä laita pistelyä tai hajusteita emättimeen, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
Vaihe 6. Ripottele vettä pään päälle 3 kertaa ja varmista, että vesi koskettaa päänahkaa
Kerää vesi kauhalla tai kädellä ja kaada se sitten pään päälle. Harjaa hiuksiasi niin paljon kuin mahdollista, jotta vesi osuu päänahkaasi.
Jotkut ihmiset haluavat roiskuttaa vettä ensin pään toiselle puolelle ja siirtyä sitten pään toiselle puolelle keskelle
Vaihe 7. Pese koko vartalo molemmilla käsillä
Voit käyttää molempia käsiä varmistaaksesi, että vesi peittää koko kehosi. Taputa esimerkiksi käsiäsi kainaloille ja nilkoille.
Poistu kylpyhuoneesta ja kuivaa itsesi puhtaalla pyyhkeellä, kun olet suorittanut rituaalisen kylpyamme
Vinkkejä
- Uimakielto kuukautisten aikana on vain myytti. Lääkärit suosittelevat uimista kuukautisten aikana.
- Varmista, että suoritat myös rituaalisen kylvyn yhdynnän jälkeen.
- Janabat -kylpy on paljon monimutkaisempi rituaali kuin wudu.
