Yksinkertaisen rukouksen sanominen ennen ateriaa on hyvä tapa keskittyä mieleen ja arvostaa kaikkia saamiasi siunauksia, olitpa yksin tai suuressa ryhmässä. Kiitosrukouksen sanomista ei tarvitse keksiä, mutta silti tällainen kiitos olisi sopivampaa, jos se sanottaisiin tietyissä tilanteissa ja olosuhteissa. Voit oppia tekemään muodollisia hartauksia ja rukouksia eri kulttuurien, uskontojen ja vakaumusten puolesta. Katso lisätietoja vaiheesta 1.
Vaihe
Tapa 1 /3: henkilökohtaisen kiitospäivän tarjoaminen
Vaihe 1. Sano läsnäolijoille yksinkertainen kiitospäivä
Jos sinua pyydetään rukoilemaan ateriaa perhejuhlissa tai juhla -ateriaa, tämä voi toisinaan olla hyvin pelottavaa. Mutta kuten paahtoleipä -istunnossa häissä tai lyhyessä puheessa missä tahansa muussa paikassa, ei ole vain yhtä tapaa kiittää, vaan on todellakin joitain yhteisiä rukouksia, jotka eri uskontokunnat hyväksyvät, niistä keskustellaan alla. menetelmässä. Tärkeintä muistaa rukoillessa on puhua sydämestä mahdollisimman rehellisesti ja mahdollisimman vilpittömästi ja tuoda arvostusta Jumalalle tai valitsemallesi voimalle.
Esimerkki: Siunaa tätä ateriaa ja niitä valmistavia. Kiitos ateriasta ja tulemisesta.
Vaihe 2. Harkitse myös tapahtumaa
Jos tarjoat kiitospäivää lomalla, perhejuhlilla tai epävirallisella illallisella, voit mukauttaa rukouksesi tilaisuuden mukaan. Jopa kiitollisuus vuodenaikojen vaihtelusta voi olla sanomisen arvoista.
- Esimerkki: Tunnen olevani erittäin siunattu, kun saan viettää vapaa -aikaa teidän kaikkien kanssa. Vaalitaan tätä juhlaa ystävyydessä ja juhlassa.
- Esimerkki: On todella siunausta päästä liittymään meihin täällä ja juhlia täti Janin elämää kaikkien veljien ja sisarten kanssa. Kiitos tästä ateriasta ja ystävyydestä.
- Esimerkki: Mikä ilo, että voin viettää aikaa syödessä teidän kaikkien kanssa tänä lämpimänä iltana. Olkaamme kiitollisia saamistamme siunauksista.
Vaihe 3. Käytä pientä anekdoottia
Kerro tapahtumasta riippuen jotain, joka voi olla siunaus niille, jotka kuuntelevat. Vietitpä aikaa perheen tai läheisten ystävien kanssa, syntymäpäiväjuhlia tai muita erityisiä päiviä, tällaiset tarinat ovat ihana kosketus. Sen lisäksi siunausten sanomisesta rukouksessa on tullut myös tapa. Jos läsnä ei ole liikaa ihmisiä, yleensä kaikkien läsnäolijoiden nimet sisällytetään myös siunausrukoukseen.
- Esimerkki: Olen aina ihaillut Jan -tätiä yhtenä roolimalleistani ja roolimalleistani, Jan -täti todella välittää palvelemisesta ja on erittäin iloinen elämäntavastaan. Aion aina vaalia ja muistaa hetkiä hänen kanssaan hänen puutarhassaan. Tunnen olevani niin siunattu, että olen tuntenut jonkun, joka voi innostaa minua yhtä paljon kuin hän, ja olen kiitollinen, että voin juhlia hänen elämäänsä täällä kanssasi.
- Esimerkki: Tunnen olevani erittäin siunattu, että voin olla täällä tänään teidän kaikkien kanssa ja nauttia aterian tänä viikonloppuna. Rukouksemme osoitetaan Jasonille, jolla on vaikea viikko koulussa, ja Karenille ensimmäisinä päivinä uuden työn aloittamisessa sekä kaikille perheenjäsenille, jotka eivät voineet osallistua tänä iltana. Siunatkoon heitä runsaalla onnella.
Vaihe 4. Pidä se lyhyenä
Kiitoksen rukous on aika, jolloin kaikki ruokapöydän ääressä istuvat voivat yhdistää kätensä tai istua hiljaa miettien ja muistaa kaikki siunaukset, jotka on saatu ennen aterian nauttimista yhdessä. Tämän rukouksen ei pitäisi olla yhtä vakava kuin puhe, eikä sen pitäisi olla niin rento kuin vitsi. Lyhyt ja yksinkertainen siunausrukous on paras valinta. Älä ajattele liikaa läsnä olevien ihmisten nälkä- tai kuuliaisuustasoa. Älä kiirehdi; Muutama yksinkertainen ja vilpitön lause riittää ja päättyy 'aameniin' tai voit itse päättää, miten suljet rukouksen. Kiitosrukouksen sanominen on suunnilleen tällaista:
- Kaikki läsnä olevat yhdensivät kätensä tai kumarsivat päätään järjestyksessä.
- Hetken hiljaisuus ennen aloittamista, tarpeeksi keskittyäkseen.
- Siunauksia tai rukouksia, muutama lause riittää.
- Sulkeminen. "Aamen", heprealainen (juutalainen) sana, joka tarkoittaa "niin sen pitäisi olla", on yhteinen loppu kristillisille ja yksityisille rukouksille sekä julkisille rukouksille.
Tapa 2/3: Muodollisten rukousten pitäminen
Vaihe 1. Kiitä Allahia (Jumalaa) ruoasta ja niistä, jotka ovat kokoontuneet yhteen
On olemassa useita lyhyitä rukouksia, joita käytetään yleisesti kristillisessä kiitospäivässä, mutta ei ole olemassa mitään yleistä rukousta. Mikään rukous ei ole hyväksyttävämpi kaikissa piireissä kuin mikään muu rukous. Yleensä eurooppalaiset ja katoliset kirkot osoittavat aterioita edeltävät rukouksensa Jumalalle tai”Jumalalle”, kun taas kristityt, jotka korostavat läheistä suhdetta Kristukseen, ovat tarkempia ja mainitsevat Jeesuksen nimen. Tällaisen rukouksen pitämisessä ei ole sitovia sääntöjä, joten puhu sydämestä.
- Esimerkki: Siunaa tätä ruokaa Herra ja pysy aina sydämessämme. Jeesuksen nimessä rukoilemme, aamen.
- Esimerkki: Siunaa meitä, Herra, ja tämä sinun lahjasi, jonka me saamme sinun runsaudestasi. Kristuksen, meidän Herramme, nimessä, aamen.
Vaihe 2. Rukoile muslimiruoalla ennen ja jälkeen syömisen
Islamin kannattajille on tapana lukea lyhyt kiitosrukous ennen syömistä ja sen jälkeen. Heille on erittäin tärkeää olla hiljaa eivätkä tehdä mitään muuta rukouksessa kuin ohjata rukous Allahille.
- Ennen syömistä: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (Allahin nimessä ja Allahin antamien siunausten perusteella voimme syödä.)
- Syömisen jälkeen: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (Ylistys Allahille, joka antoi meille ruokaa ja juomaa ja teki meistä muslimeja.)
Vaihe 3. Tee birkat hamazon syömisen jälkeen yhdessä juutalaisen pöydän ääressä
On monia siunauksia eri asioille, kuten kalalle, lihalle ja vihanneksille, mutta juutalainen ateria ei ole täydellinen ilman leipää. Birkat Hamazon, joka tarkoittaa "kiitospäivää syömisen jälkeen", tämä rukous sanotaan yleensä jokaisen aterian jälkeen leivän tai matzohin kanssa (ohut, rapea, happamaton leipä). Tämä rukous sanotaan yleisesti joko kokonaan tai jos aika ei salli, vain muutamia tärkeitä kohtia korostetaan. Muodollisesti johtaja aloittaa rukouksen ja ryhmä vastaa. Esitetty rukous on hieman hankala, koska se on tehty eri asioiden siunaamiseksi:
- illallinen: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Siunattu olkoon meidän Jumalamme, jonka runsaudesta olemme syöneet ja jonka hyvyydestä voimme elää. Ylistys iankaikkiselle Jumalalle.)
- Maa: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Kuten on kirjoitettu: Kun olet syönyt ja olet kylläinen, ylistä Allahia, joka on siunannut sinua hedelmällisellä maaperällä. Me ylistämme sinua, oi Allah, hedelmällisestä maasta ja sen tuottamasta ruoasta.)
- Jerusalem: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Aamen. (Uudistukoot Jerusalem, pyhä kaupunki, meidän aikanamme. Me ylistämme sinua, Herra, armossasi sinä rakennat Jerusalemin uudelleen. Amen.)
- Jumala: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Anteeksiantavin, ole meidän Jumalamme ikuisesti. Anteeksiantavimmat, siunatut ovat taivas ja maa kanssasi. Eniten anteeksiantava, siunaa tätä taloa, tätä pöytää, jossa olemme syöneet. Eniten anteeksiantava, lähetä meille Elian uutinen, toivoa tulevasta hyvyydestä, lunastuksesta ja lohdutuksesta.)
Vaihe 4. Sano lausuma (mantra), joka tekee sinuun vaikutuksen, jae Vedoista tai lainaus Mahabharatasta siunataksesi hindulaisia juhlia
Hindulaiset perinteet ovat niin erilaisia lähes kaikilla alueilla ja niin erilaisia, että on mahdotonta tislata näitä rukouksia yhdeksi perinteiseksi ateriaksi. Henkilökohtaiset lukemat (mantrat) luetaan yleensä ennen ruokailua, ja usein myös Bhagavad Vita (erityisesti luku 4). Tyypillinen esimerkki näyttää tältä:
- Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman tarjoaa)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahman tekee uhrauksia)
- Brahmaiva tena gantavyam (Brahmanin mukaan uhrit kaadettiin Brahmanin tuleen)
- Brahma karma samādhina. (Brahman on saavutettavissa sillä, joka aina näkee hänet kaikissa teoissaan.)
Vaihe 5. Pidä kädet hiljaa
Monissa yhteiskunnissa, mukaan lukien buddhalaiset, kveekerit (kristillinen yhdistys) ja maalliset humanistiset liikkeet, hiljaisuuden hetki ennen aterioita käytetään hiljaisuuteen, mielen rauhoittamiseen ja valaistumisen innoittamiseen. Jos haluat rukoilla hiljaa sekä ryhmässä että yksityisesti, pidä kädestäsi ja kumartaa päänsä hiljaa ja hiljennä mielesi. Hetken kuluttua kiristä otettasi osoittaaksesi, että rukous on ohi, ja jatka syömistä.
Tapa 3/3: Siunausrukoukset muilla tavoilla
Vaihe 1. Epävirallinen rukous
Rentoammissa tilanteissa ja olosuhteissa saattaa olla sopivampaa käyttää rukouksia, jotka ovat suorempia ja vähemmän humoristisia kuin juhlalliset. Jos istut epävirallisesti, mutta haluat silti sanoa kiitosrukouksen, kokeile näitä klassisia, kaikuisia rukouksia, joita usein sanotaan esimerkiksi koulukahviloissa ja leirintäalueilla:
- Esimerkki: Herkullista ruokaa, hyvää lihaa, Jumala on täynnä siunauksia, syödään (Hyvä ruoka, hyvä liha, hyvä Jumala, syödään.)
- Esimerkki: Herra, me tiedämme epäilemättä, että siunaat tämän ruoan, kun me sikaamme.
- Esimerkki: Siunaa tätä ruokaa ennen kuin asetamme sen, joka tarvitsee kaiken mahdollisen avun.
Vaihe 2. Paahtoleipä (paahtoleipä) olet vain humalassa
Jos istut alkoholijuomien kanssa, juhli tätä henkeä näillä klassisilla sanoilla:
- Esimerkki: Olkoon lasisi aina täynnä, olkoon talosi katto pään päällä aina vahva ja mene taivaaseen vähintään puoli tuntia ennen kuin paholainen ymmärtää, että olet kuollut.
- Esimerkki: Jos haaveilen taivaasta, haaveilen menneisyydestä / kun hyvät ystävät ympäröivät lasin ja paahtoleipää.
Vaihe 3. Mainitse runoilijoita, kuten Emerson
Illatteko yhdessä englantilaisen kirjallisuusprofessorin residenssissä? Sano kiitosrukous lainaamalla transsendenttista runoilijaa. Hänen kuuluisa runonsa "Armo" kuuluu näin:
Jokaisesta uudesta aamusta ja sen valosta, / lepoa ja suojaa yöltä, / terveydestä ja ravinnosta, / rakkaudesta ja ystävyydestä, kaikesta hyvyydestäsi, jonka olet antanut, / me kiitämme. Aamen
Vaihe 4. Opi daktilologiaa (viittomakieli sormilla
) Daktilologiassa kiitos ja ruoka liittyvät suoraan toisiinsa; Liikkeeseen kuuluu käden siirtäminen suusta eteenpäin paljastaen litteän kämmenen. Tätä kulttuuria käytetään yleensä korvaamaan siunauksen sanominen ennen syömistä, ja se on myös kieli, joka tarkoittaa `` kiitos '' ja `` syödä ''.
Vaihe 5. Käytä sananlaskuja ympäri maailmaa
Yksinkertaisten siunausrukousten tunteminen, jotka tulevat eri vieraista kulttuureista, on hyvä tapa lisätä erilainen ja mielenkiintoinen näkökulma ateriaasi: Tässä muutamia esimerkkejä kiitospäivästä:
- Japani: itadakimasu (hyväksyn)
- Latinalainen Amerikka: Anna nälkäisille leipää. Niille, joilla on leipää, nälkää oikeudenmukaisuus.
- Ghana: Maa, myöhemmin kun kuolen, nojaan sinuun. Mutta kun olen elossa, olen riippuvainen sinusta.
- Kaakkois-Aasia: Tämä ruoka on lahja maailmankaikkeudelta. No ansaitsemme sen. Tämän ruoan energia antaa meille voiman muuttaa kaikki puutteemme hyödyllisiksi.
Vinkkejä
- Kiitosrukouksessa on kyse siitä, että kiitämme Jumalaa siitä, että hän on antanut meille ruokaa.
- Jos aterioit eri uskontokunnan ihmisten kanssa, sinun tulee hieman muuttaa rukoustasi mainitsematta Kristuksen nimeä ja kiittää vain Jumalaa yleensä ("Herran", "isän" tai "meidän Herramme" lausuminen on hyväksyttävää kaikissa tilanteet. usko.)
- Siunausrukouksen sanominen ruoalle voi olla tehokasta ravinnon lisäämisessä tai moninkertaistavassa siunauksessa.
