Tämä artikkeli auttaa sinua vaihtamaan ja hävittämään käytetyt terveyssiteet oikein.
Vaihe
Osa 1/2: Käytettyjen terveyssienien heittäminen pois
Vaihe 1. Tuo uusi tyyny kylpyhuoneeseen
Kylpyhuoneessa on henkilökohtaista tilaa, ja siinä on pesuallas käsien ja kudosten pesemiseksi. Voit vaihtaa tyynyjä myös muissa yksityisissä tiloissa (kuten makuuhuoneessa), mutta kylpyhuone on mukavin paikka.
- Pese kätesi ennen terveyssiteiden vaihtamista. Käsien tulee olla puhtaita, kun käsittelet uutta tyynyä.
- Vaihda tyynyt 3-4 tunnin välein, ellei kuukautiset ole voimakkaita. Tällaisissa olosuhteissa tyynyt on vaihdettava useammin.
- Jos tyynyjä ei vaihdeta ajoissa, tyynyt haisevat. Tyynyt, jotka ovat kylläisiä, koska niitä käytetään liian kauan, voivat myös aiheuttaa ihoärsytystä tai ihottumaa. Lisäksi bakteerien kertyminen voi myös laukaista infektion.
Vaihe 2. Ota housut tai hame ja alusvaatteet ja kyykky alas tai istu wc: lle
Kuukautistenestettä voi edelleen valua kehosta, kun vaihdat tyynyjä. Joten anna nesteen mennä vessaan, jotta vartalo ja vaatteet pysyvät puhtaina.
Varmista, että alusvaatteet ja housut eivät kosketa toisiaan wc: n ulkopuolella, kun otat ne pois
Vaihe 3. Irrota tyyny vetämällä puhtaasta reunasta sormellasi ja irrottamalla se alusvaatteista
Jos tyynyssäsi on siivet, sinun on ensin poistettava siivet. Helpoin tapa on tarttua tyynyn taka- tai etureunaan ja vetää se helposti pois alusvaatteista.
Vaihe 4. Kääri tyynyt niin, että liimapuoli on ulkopuolella ja likainen puoli on sisällä
Liimapuolen ansiosta tyynyt tarttuvat yhteen ja rullaavat. Rullaa tyynyt ylös kuin makuupussi, mutta älä liian tiukasti! Älä anna nesteen tippua ulos.
Vaihe 5. Avaa uusi tyyny ja pidä käärintä kiinni vanhasta tyynystä
Näin voit vähentää jätettä ja kääriä vanhat tyynyt oikein. Voit myös kääriä vanhat terveyssiteet wc -paperiin, jotta ne eivät avaudu ja auttavat roskakorin siivoojia ja muita ihmisiä, jotka tulevat kylpyhuoneeseen perässäsi.
Vaihe 6. Heitä vanhat terveystyynyt roskakoriin, älä koskaan laita niitä wc: hen
Terveyssiteet eivät hajoa kuin vessapaperi ja ovat liian paksuja ja voivat imeä vesivirtauksen wc: ssä. Jos laitat terveyssiteen wc: hen, on hyvä mahdollisuus, että tyhjennysputki tukkeutuu aiheuttaen suuria, kalliita ja kiusallisia ongelmia.
- Jos kylpyhuoneessa ei ole roskakoria (yleensä lattialla on pieni roskakori tai seinässä), ota vanhat terveyssiteet pois ja heitä ne pois mahdollisimman pian. Pesualtaan lähellä voi olla roskakori.
- Jos talossa on lemmikkejä, hävitä vanhat tyynyt aina tiiviisti suljettuun roskakoriin. Eläimet voivat houkutella terveystyynyjen hajuja ja poistaa ne avoimesta roskakorista, repiä ja roskia roskakorin ympärille tai jopa syödä joitain niiden turvallisuutta vaarantavista tyynyistä.
Osa 2/2: Uuden tyynyn asentaminen
Vaihe 1. Varmista, että olet valmistellut oikeat tyynyt
Markkinoilla on erilaisia terveyssiteitä. Kuukautistenesteen määrä vanhalla terveyssiteellä voi olla osoitus virtauksesta, onko se raskasta, säännöllistä vai kevyttä? Lisäksi harkitse myös mitä aiot tehdä. Oletko valmis nukkumaan? Istutko luokassa vai pelaatko koripalloa? On olemassa valikoima terveyssiteitä, jotka sopivat tämän tyyppiseen toimintaan.
- Käytä tyynyä yöllä, jos valmistaudut nukkumaan. Nämä tyynyt ovat erittäin imukykyisiä ja ovat usein pidempiä estämään vuotoja, kun nukut selälläsi.
- Siivekätyynyt ovat sinulle turvallisempia, koska ne voivat säilyttää tyynyjen asennon ja sopivat erittäin hyvin käytettäväksi aktiviteettisi aikana.
- Jos kuukautisesi ovat lähes ohi ja virtaus on hyvin kevyttä, harkitse hyvin ohuiden housujen käyttöä, jotka voivat estää veripisteiden muodostumisen alusvaatteisiisi.
Vaihe 2. Irrota tyynyn takana oleva paperikerros
Siten tyynyn liimakerros paljastuu. Jos tyynylläsi on siivet, älä poista paperia ennen kuin asetat tyynyn alusvaatteiden päälle.
Vaihe 3. Paina aluslevyä alusvaatteiden keskelle ja varmista, että tyyny sopii tiukasti keskelle
Yleensä älä aseta tyynyä liian kauas tai liian taakse. Tyynyn keskikohdan tulee olla samansuuntainen emättimen aukon kanssa. Tyynyn muodon pitäisi auttaa sinua selvittämään, miten se asetetaan alusvaatteillesi.
- Jos tyynyssäsi on siivet, poista suojapaperi paljastaaksesi liimakerroksen, jotta se voidaan kiinnittää alusvaatteisiin.
- Jos istut tai makaat selälläsi, sinun on ehkä liu'utettava tyynyä hieman taaksepäin kohti pakaraa.
- Aluksi saatat kohdata useita vuotoja. Kuitenkin, kun totut käsittelemään kuukautisiasi ja käytät tyynyjä, ymmärrät paremmin parhaan asennon.
Vaihe 4. Nouse seisomaan, laita housut takaisin ja tarkista tyynyjen istuvuus
Varmista, että olet mukava ja että tyyny ei ole liian taakse- tai eteenpäin. Jos tyyny on epämukava, sinun on ehkä kiristettävä sitä uudelleen tai kokeiltava uutta tyynyä.
Ennen kuin laitat housusi takaisin, sinun on ehkä pyyhittävä wc -paperi tai kosteuspyyhkeet, jotta ne tuntuvat puhtailta ja virkistyneiltä
Vaihe 5. Pese kätesi ennen kylpyhuoneesta poistumista
Kun vaihdat tyynyjä tai pyyhit emättimen, joudut kosketuksiin bakteerien kanssa. Muista siis puhdistaa kädet saippualla ja kuumalla vedellä sen jälkeen.
