Jos olet jo hyvä heittämään suoraa palloa keilailuun, on aika nostaa se seuraavalle tasolle. Kaarevan pallon heittämisen oppiminen vie paljon aikaa ja harjoittelua. Tämä tekniikka auttaa sinua kuitenkin ottelussa ja lisää luottamusta otteluun.
Vaihe
Osa 1/3: Tekniikan hallitseminen
Vaihe 1. Aloita oikeasta asennosta ja otteesta
Aloita muutaman senttimetrin päässä virhelinjasta ja vähintään neljän askeleen päästämispisteestä. Neljä askelta on ihanteellinen luku, mutta enemmän on myös hyvä. Kohdista jalat kohdistetun polun nuolien kanssa (riippuen siitä, kuinka vahva haluttu kaari on).
Jos sinulla on oma pallo, tiedät tietysti jo pitää siitä kiinni. Jos kuitenkin käytät vuokrapalloa, sinun on säädettävä otettasi. Vuokrapalloissa on yleensä rystyskahva - kun vapautat pallon, siirrä sormiasi, etenkin peukaloa, nopeasti, jotta ne eivät jää jumiin. Pidä palloa siten, että se on yhdensuuntainen ranteesi kanssa. Käden asentoa selitetään tarkemmin
Vaihe 2. Keskitä katseesi tavoittimeen
Kuvittele käsivartesi heiluminen ja tapa, jolla pallo pudottaa tapit ennen pallon heittämistä. Keskity siihen, kuinka pallo rullaa pitkin polkua ja mihin pallo osuu kohteeseen.
Vaihe 3. Aloita askeleesi kuin ottaisit suoraan
Liikkeesi ovat samat kuin tavallisissa laukauksissa; mikä eroaa, on seuranta käsillä. Vie pallo heilutusasentoon pitäen kämmenet pallon takana tavalliseen tapaan.
Varmista, että ranteesi pysyy lujana. Liiallinen paino voi vahingoittaa rannetta; tai ainakin kädet väsyvät nopeasti
Vaihe 4. Vapauta pallo keinun alimmasta kohdasta ja poista peukalo ennen muita sormia
Kierrosheiton ydin on, että vain neljä sormeasi ovat viimeiset, jotka pitävät palloa, joten pallo kääntyy heitettäessä. Siksi peukalo on ensin poistettava. Tässä on joitain käsiasentovaihtoehtoja:
- Tavallinen tapa kiinnittää pallo on laittaa kaksi sormea ja peukalo pallon kolmeen reikään tavalliseen tapaan. Toisin sanoen mikään ei muutu.
- Jotkut pelaajat eivät laita peukaloaan pallon reikään, vaan pitävät palloa kämmenellä kuin kuppia heiluttaessaan ja vapauttaessaan palloa.
- Jotkut pelaajat asettavat etusormensa pallon reikään ja pitävät sitä kämmenillään, pallo kierretään samassa liikkeessä, kun se vapautetaan.
Vaihe 5. Kierrä sormiasi pallon ulkopintaa pitkin, kun vapautat pallon, pallon kierre kohdistetaan sormillasi
Jatka käsien heiluttamista ylöspäin ohjataksesi pallon radalle ja lopeta kädenpuristusasennolla. Ihannetapauksessa yritä kääntyä kello 7 asennosta kello 4 asentoon.
Yritä olla hidastamatta keinuasi, koska olet liian keskittynyt vuorosi. Swing -voimaa tarvitaan edelleen paljon. Lisäksi kun palaat normaaliin nousuun, käänne voi muuttua paljon
Vaihe 6. Opi taivutuksen hallintaaste vaihtelemalla pallon vapautuksen asentoa ja ajoitusta
Voit lisätä kaarevuutta poistamalla sormesi pallosta nopeammin. Säädä myös kääntöliikettä myötäpäivään.
Jos sinulla on ongelmia, jaa harjoitus muuttujiksi ja kokeile niitä jokaisen kanssa. Yritä muuttaa aloituspistettä. Kokeile vaihtaa jalkatyötäsi. Itse asiassa yritä vaihtaa pallojasi. Voi olla, että ranteesi ja kätesi ovat oikeassa asennossa, ja heittoon vaikuttavat muut tekijät
Osa 2/3: Harjoittele koukkua
Vaihe 1. Käytä tennispalloa harjoitteluun
Tennispallot ovat täydellinen työkalu harjoitteluun ilman keilahallille menoa. Tennispallo liukuu suoraan heitettäessä, mutta taipuu, kun se pomppii, jos heitto suoritetaan oikein.
Toinen vaihtoehto on biljardipallo, mutta ole varovainen heittäessäsi, sillä se voi vahingoittaa ympärilläsi olevia asioita
Vaihe 2. Käytä keilapalloa, joka on muutaman kilon kevyempi kuin mitä normaalisti käytät
Kevyempi paino auttaa sinua keskittymään tekniikan harjoitteluun, koska voit keskittyä oikeisiin kädenliikkeisiin. Älä kuitenkaan harjoittele kevyttä palloa liian usein, koska pallon palaaminen alkuperäiseen painoon on vaikeaa.
Vaihe 3. Kierroksen heittotekniikka on sama kuin jalkapalloheiton tekniikka, vain suunta on erilainen
Jos olet kokenut jalkapallon heittämisessä, keilapallonheiton periaate on sama, vain vastakkaiseen suuntaan. Sormien liike pitkin pallon pintaa on sama. Kuvittele vain, että heität jalkapalloa matalalla heilahtelulla (alle), samalla kierroksella. Aluksi pallo pidetään kämmenellä, sitten pallon ja käden kosketuspiste ovat sormenpäissä ennen pallon kiertämistä.
Osa 3/3: Oikean pallon valinta
Vaihe 1. On vaikeaa löytää oikea pallo, jos käytät vuokrattua palloa
Keilahallin ilmaiset pallot on tarkoitettu suoriin laukauksiin; tarvitaan erilainen menetelmä heittää nämä pallot. Älä kuitenkaan huolestu, jos sinulla ei ole omaa palloa, sillä käännöksiä voidaan silti tehdä.
Periaatteessa valitse pallo, joka painaa 10% kehon painosta. Jos painat 70 kiloa, käytä 7 kilon painoista palloa. Tietenkin, jos terveydentilasi on normaali eikä vaadi kevyempää palloa
Vaihe 2. Tartu palloon sormenpäillä
Useimmat vuokrapallot ovat palloja, joissa on rystyskahva eli pallon reikä on syvä toisen rystysiin. Sormenpään kahva on parempi heittoheittoja varten - koska sormesi on poistettava reiästä nopeasti ja tasaisesti.
Vaihe 3. Ota pallo, jossa on uretaani (uretaani) tai hartsi (hartsi) pinnoite
Uretaanipinnoite auttaa palloasi taipumaan paljon helpommin; radalla oleva öljy ei imeydy ja pallon kitka on voimakkaampi kuin tavalliset vuokratut muovipallot.
Kumipinnoite voi kaivaa öljyn radalle, joten voit osua kohteeseen paljon helpommin. Se on kuitenkin melko kallista ja vain ammattilaispelaajille
Vaihe 4. Kysy RG -luokituksesta ja pallon peitosta, jos haluat saada oman pallon
Pallo, jolla on korkea RG -luokitusero, tekee jyrkän käännöksen. Voit kuitenkin käyttää palloja, joiden RG -luokituserot ovat pienet, kunhan niillä on riittävä peitelevy radan rasvan poistamiseksi. Kuivalle radalle valitse jäykän pallon (jäykkä) tai helmen (helmi) ulkokuori.
- Jos olet epävarma, pyydä apua kokeneilta ihmisiltä. Listaa muuttujasi ja haluamasi peli. Kokeneiden pelaajien pitäisi pystyä auttamaan sinua.
- Älä valitse palloa ennen kuin olet hyvä kääntämään heittoja. Heiton edetessä myös lyönnin vuoro muuttuu. Odota siis, kunnes olet pelisi huipulla.
Vinkkejä
- Radan olosuhteet voivat vaikuttaa tuloksena olevaan käyrään; pallo pyrkii kääntymään vähemmän kiillotetulla liikeradalla. Jotkut reitit voidaan kunnostaa ja voidella tavallista useammin. Itse asiassa yhdellä leikkipaikalla radan olosuhteet voivat olla erilaisia. Tee muutama heitto testataksesi pelaamasi kappaleen kiillotusta.
- Harkitse rannetukien käyttöä, jotta ranteesi pysyvät vahvoina ja kohdistettuina täydelliseen laukaukseen.
- Kun olet harjoitellut kaarreheittoa kevyellä pallolla, käytä heittotekniikkaa palloon normaalipainoasi käyttäen.
