Toisin kuin monet ajattelevat, harjoittelu ei välttämättä johda johonkin täydelliseen, mutta harjoittelu antaa parempia tuloksia! Niille teistä, jotka haluavat parantaa ääntänne, tässä artikkelissa kuvataan joitain vinkkejä, joita voit soveltaa, kuten oikean hengitystekniikan oppiminen, tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen ja lämmittelyharjoitukset ennen laulua tai puhumista. Vaikka se ei ole välitön ratkaisu, voit parantaa äänenlaatua, jos harjoittelet ahkerasti.
Vaihe
Osa 1/5: Hengittäminen ja oikea tie
Vaihe 1. Opi oikeat hengitystekniikat
Ääni on kovempi, jos hengität kunnolla. Varmista, että tiedät kuinka hengittää syvään.
- Kun hengität sisään ja ulos, yritä laajentaa ja supistaa vatsaontelosi alaselkään (munuaisten taakse) sisäänhengityksen aikana. Varmista, että aktivoit vatsalihaksia hengittäessäsi, aseta kämmenet vyötärölle. Osoita peukaloa taaksepäin ja toista sormea eteenpäin samalla, kun asetat kämmenesi lonkkaluun yläosaan. Varmista aina, kun hengität sisään, varmista, että kämmenet liikkuvat poispäin toisistaan vatsaontelon laajentuessa. Ajan myötä voit hengittää pidempään, jotta vatsalihasten laajentuminen ja supistuminen on voimakkaampaa ja pidempää.
- Jos sinulla on vaikeuksia hengittää syvään, makaa selälläsi lattialla ja aseta kämmenet vatsalle. Kun hengität, kämmenet liikkuvat ylös vatsaontelon laajentuessa. Kun hengität ulos, kämmenet liikkuvat alaspäin. Vaihtoehtoisesti aseta kirja vatsallesi niin, että kirja nousee ylös ja alas aina, kun hengität sisään ja ulos. Anna hengityksen aikana suhisevaa ääntä, jotta ilma pääsee ulos.
- Yritä olla siirtämättä hartioita ylös ja alas, kun hengität syvään.
Vaihe 2. Aktivoi vatsalihakset
Jos hengität oikealla tekniikalla, vatsaontelon pallealihaksia venytetään niin, että rintaontelo laajenee ja keuhkot mahtuvat enemmän ilmaan. Kun laulat (tai puhut tai hengität ulos), käytä kalvoasi poistaaksesi ilmaa keuhkoistasi.
- Käytä alaselän lihaksia (lähellä munuaisia) samalla tavalla säätämään ilmavirtaa sisään- ja uloshengityksen aikana.
- Älä kumarru vatsalihasten supistumisen aikana.
Vaihe 3. Säilytä oikea asento
Yritä sijoittaa jalat, polvet, lonkat, vatsa, rinta, hartiat, kädet ja pää seuraavien ohjeiden mukaisesti:
- Seiso suorana ja levitä jalkasi 10-15 cm ja siirrä sitten toista jalkaa eteenpäin niin, että paino jakautuu hieman eteenpäin.
- Taivuta polvia hieman pitääksesi jalat rentoina. Älä suorista polviasi harjoitellessasi seisomaan oikeassa asennossa.
- Rentouta kätesi ja anna niiden roikkua sivuillasi.
- Pidä vatsa rento, mutta valmis aktivoitumaan. Jos haluat tietää, miltä tuntuu aktivoida vatsalihakset, aseta kämmenet vyötärölle (peukalot taaksepäin) ja yskä hieman.
- Pidä pää ja selkä suorana vetämällä hartioita taaksepäin ja laskemalla niitä. Älä nosta tai tuo olkapäitä korville.
- Nosta rintaasi hieman. Tämä asento kehittyy automaattisesti, kun vedät hartioita taaksepäin ja lasket sitten ne.
- Varmista, että leuka on yhdensuuntainen lattian kanssa, ei nostettuna tai laskettuna.
Vaihe 4. Rentouta keho
Jos asennosi on oikea, noudata ehtoa varmistaaksesi, ettei kehossa ole jännittyneitä osia. Älä pakota itseäsi, kun turvonnut rintakehäsi tai suoristanut selkääsi. Anna kasvojen ja kaulan olla rento.
- Et voi tuottaa korkealaatuista ääntä, jos laulat tai puhut jännittyneellä vartalolla ja kasvoilla.
- Jos kehosi tuntuu jännittyneeltä, kun seisot oikeassa asennossa, makaa selälläsi niin, että kehosi suoristuu painovoiman avulla. Vaihtoehtoisesti voit nojata seinää vasten päätäsi ja hartiasi seinää vasten, jotta tiedät miltä oikea asento näyttää ja rentoutua, jotta voit soveltaa sitä, kun et nojaa seinää vasten.
Osa 2/5: Suun oikean asennon ymmärtäminen
Vaihe 1. Avaa suu rennossa tilassa
Laulaessasi sinun on avattava suu leveästi, mutta ei niin leveästi, että kasvosi ja niska jännittyvät. Varmista, että huulet, alaleuka ja niska ovat aina rento ja rento.
Vaihe 2. Nosta pehmeä kitalaki
Ammattimaiset laulajat suosittelevat suuontelon laajentamista esimerkiksi avaamalla suun leveästi, laskemalla alaleukaa, laskemalla kielen suupohjaan ja nostamalla pehmeän kitalaen (kupera liha suun katolla).
Jotta voit nostaa pehmeän kitalaen, hengitä sisään kuin haukottele, mutta älä haukota. Huomaa muodostuneen suuontelon kunto ja kurkun takaosa on laajentunut. Laulaessasi muotoile suuonteloa näin avaamalla suu leveäksi, laskemalla alaleuka ja kohottamalla pehmeä kitalaki. Jos haukot, pidä suu auki haukottelun jälkeen
Vaihe 3. Varmista, että asetat kielesi oikein
Jotta suuontelo olisi suurempi, varmista, että kieli ei ole kupera ylöspäin. Rentouta kielesi suun lattialla ja kosketa kielen kärkeä alahampaiden sisäpuolelle.
Älä työnnä ulos tai heiluta kieltäsi laulaessasi, koska äänen laatu heikkenee ja sävy on epäsäännöllinen
Vaihe 4. Älä unohda niellä
Sinulla on vaikea laulaa, jos sinulla on liikaa sylkeä suussa. Siksi niele sylki silloin tällöin tarvittaessa.
Osa 3/5: Harjoittele laulua
Vaihe 1. Harjoittele äänen lämmittelyä
Ennen kuin laulat tai harjoittelet intensiivisesti laulua, ota tavaksi lämmittää äänesi ensin seuraavien ohjeiden mukaisesti:
- Haihtua. Tämä vaihe on hyödyllinen poskien, leuan nivelten ja hengitysteiden taipumiseen niin, että niska ja palleat rentoutuvat. Jotta voit haukotella, avaa suu auki ja hengitä syvään. Kun olet haukottanut, hengitä ulos suun kautta samalla kun laulat alempaa ja alempaa nuottia. Voit laulaa korkeita nuotteja samalla tavalla.
- Sano H -kirjain uudelleen ja uudelleen varovasti. Tee tämä harjoitus hengittämällä ilmaa kurkusta ja purista samalla kuin haluat puhaltaa kynttilän. Tämä vaihe kouluttaa sinua aktivoimaan laulamisessa tarvittavat ylä- ja alavatsalihakset (älä aktivoi niska-, olkapää- tai rintakehän lihaksia).
Vaihe 2. Tee huuletrilliä humistenen
Sulje huulet ja anna ilman virrata huultesi läpi huminaa. Pidä kurkku rento ja harjoita ydinlihaksia tämän harjoituksen aikana. Laula matalat nuotit korkeille ja päinvastoin samalla kun teet huulten trillejä. Jos olet jo hyvä huulitrilleissä, lämmitä laulamalla nuotteja asteikolla.
- Jotta keho pysyisi rennona laulamisen aikana, supista koko kehon lihaksia, rentoudu uudelleen ja tee heti huulirulla (liikuttamalla huulia eri suuntiin) samalla kun laulat matalasta korkeaan. Toista tämä vaihe alusta alkaen laulaessasi korkeita nuotteja mataliin.
- Humina on turvallinen tapa tehdä lämmittelyharjoitus. Ota tavaksi hyräillä lauluun matkalla kouluun tai töihin. Jos et pidä huminaa julkisesti, tee se ruoanlaiton tai uimisen aikana.
Vaihe 3. Laula nuotit asteikon mukaan
Aloita harjoittelu laulamalla matala nuotti, johon pääset helposti. Kun sanot "mi", laula nuotit alas asteikolla korkeimpaan nuottiin, jonka voit saavuttaa rasittamatta itseäsi. Sano "i", laula nuotit asteikolla, joka alkaa korkeimmasta nuotista pienimpään.
Harjoittele lämmittelyä sanomalla pitkä "wooo". Hengitä syvään samalla kun saat huulesi yhteen, kuten imet spagettia, ja sano sitten pitkä "wooo" uloshengityksen aikana. Yritä saada äänesi kuulumaan mehiläiseltä, joka surisee kuin kazoo. Vakauta äänesi uloshengityksen aikana. Tee tämä harjoitus 2-3 kertaa. Laula sitten nuotit nousevassa ja laskevassa asteikossa sanomalla "wooo"
Vaihe 4. Harjoittele äänten heijastamista sanomalla sanoja ja lauseita
Sano useita sanoja tai lauseita rikkomatta niitä yhdeksi sanaksi. Lausu pitkät vokaalit ja laula jokainen sana selkeästi artikuloidusti puhuttaessa ja/tai laulaessa.
- Kun puhut/laulat, kuvittele äänesi kaikuvan huoneessa.
- Yritä tehdä tasaisia äänisiirtymiä laulaessasi viimeistä osaa, esimerkiksi korkeasta nuotista matalaan tai kun vaihdat äänenvoimakkuutta kovasta pehmeään. Jos haluat tehdä tämän hyvin, kuvittele, että liu'utat ylös ja alas sen sijaan, että menisit portaita alas.
- Esimerkki sanasarjasta: baba täti bubu bebe bobo.
- Esimerkkilause: mimi haluaa syödä makeaa melonia.
Vaihe 5. Älä epäröi tehdä asioita, jotka saavat sinut kuulostamaan tyhmältä
Lauluharjoitukset kuulostavat ja näyttävät usein erittäin hauskoilta. Käytä harjoitusaikaa rentoutumiseen ja hauskanpitoon. Tee seuraavat kaksi harjoitusta kurkun taivuttamiseksi:
- Sano sana "miau" korostaen samalla 3 tavua: miii, yaaa, uuu.
- Työnnä kielesi kaikkiin suuntiin, jotta kasvosi näyttävät hassulta. Voit tehdä tämän harjoituksen laulaessasi tai vain kuullessasi outoja ääniä.
Vaihe 6. Tee äänen jäähdytysharjoitus
Kuten harjoituksen yhteydessä, äänen jäähdyttäminen lauluharjoittelun jälkeen on ratkaisevan tärkeää. Menetelmä on sama kuin lämmittelyharjoitus, kun aloitetaan lauluharjoituksia, esimerkiksi haukottelu, H-kirjaimen toistaminen pehmeästi, huulien liikuttaminen kaikkiin suuntiin ja humina.
Toinen tapa harjoitella äänesi jäähdyttämistä on huminaa laulamalla ylös ja alas asteikolla, jotta äänen värähtelyt saavat huulet/nenä kutimaan
Vaihe 7. Ota tapana syvään hengittää ja rentoudu
Kun harjoittelet lämmittelyä, laulua tai puheen pitämistä, hengitä syvään samalla kun rentoutat kehoa, kurkkua ja kasvoja, jotta voit tuottaa korkealaatuista ääntä.
Vaihe 8. Harjoittele säännöllisesti viisaalla tavalla
Sinun on harjoiteltava säännöllisesti äänenlaadun parantamiseksi. Kun harjoittelet, laula kaikesta sydämestäsi ja yritä tehdä tarvittavat korjaukset, kuten laajentaa äänialueesi tai lyödä korkeita nuotteja laulaessasi suosikkikappaleesi. Varaa aikaa harjoitella laulua enintään 30 minuuttia ja lepää sitten 30 minuuttia ennen harjoittelua. Älä laula, puhu, kuiskaile tai tee melua ollenkaan levossa.
Osa 4/5: Terveellisten elämäntapojen toteuttaminen
Vaihe 1. Juo runsaasti vettä
Ota tavaksi juoda 6-8 lasillista vettä joka päivä, vielä enemmän, jos harjoittelet säännöllisesti, elät kuumassa ilmastossa tai hikoilet paljon.
Vaihe 2. Käytä terveellistä ruokavaliota mikä on hyödyllistä äänenlaadun parantamisessa.
Kokojyväviljat, hedelmät ja vihannekset auttavat parantamaan äänenlaatua, koska ne ovat hyödyllisiä kurkun limakalvojen terveyden ylläpitämisessä.
Vaihe 3. Vältä äänihuulet ärsyttäviä materiaaleja
Älä tupakoi (mukaan lukien käytetty tupakka), syö voimakkaasti maustettuja elintarvikkeita, maitotuotteita, suolaisia ruokia (esim. Kinkkua tai suolattuja pähkinöitä), limeä, alkoholia (mukaan lukien alkoholipitoiset suuvedet), kylmä- ja allergialääkkeitä.
Vaihe 4. Ota tavaksi saada hyvät yöunet
Kehon väsymys voidaan havaita äänenlaadulla. Yleensä aikuiset tarvitsevat joka päivä 7-9 tuntia unta ja nuoret 8½-9½ tuntia joka päivä.
Jos nukut joka päivä vähintään 7½ tuntia yössä, mutta et ole virkistynyt, kun heräät aamulla, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi miksi
Vaihe 5. Ota aikaa rentoutua
Stressi vaikuttaa haitallisesti kaikkiin elämän osa -alueisiin. Ota siis aikaa tehdä jotain rentouttavaa, kuten harjoitella joogaa, meditoida, katsella suosikkiohjelmasi, lukea hyödyllinen kirja tai soittaa soitinta.
Vaihe 6. Älä huuda
Tämä neuvo on erityisen hyödyllinen, jos haluat laulaa lavalla. Huutaminen voi aiheuttaa jännitystä äänihuuliin ja heikentää äänenlaatua seuraavien päivien aikana.
Vaihe 7. Harjoittele johdonmukaisesti
Sinun on harjoiteltava ahkerasti jonkin aikaa parantaaksesi äänenlaatua. Et saa tuloksia lyhyessä ajassa, mutta äänenlaatu muuttuu välittömästi, jos harjoittelet laulua lämmittelyn jälkeen hengittäen syvään ja säilyttäen oikean asennon.
Tee lauluharjoituksia vähitellen. Aloita harjoitus oppimalla hengittämään syvään ja seisomaan oikealla asennolla. Kun saat siitä kiinni, siirry oppimaan muotoilemaan suusi ja lämmittämään ääntäsi
Vaihe 8. Kysy lääkäriltäsi, onko terveydellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat äänesi laatuun
Sinulla voi olla terveysongelmia, jos äänesi on hiljattain heikentynyt, kuten käheys, raskaus tai jännitys. On aika mennä lääkäriin selvittämään syy.
Osa 5/5: Opi muilta
Vaihe 1. Palkkaa hyvä ammatillinen lauluopettaja
Se pystyy antamaan vinkkejä ja palautetta äänenlaadun parantamiseksi. Etsi opettaja, joka on saanut koulutusta laulun opettamiseen klassisilla tekniikoilla, koska hän todennäköisesti ymmärtää erilaisia laulutapoja.
Vaihe 2. Kuuntele tarkasti ammattimaisten laulajien ja kaiuttimien ääniä
Tarkkaile, miten ne säätelevät hengitystään, äänenvoimakkuuttaan, artikulaatiotaan, suuonteloa, huulten muotoa ja resonanssia. Jos olet kiinnostunut suosikkilaulajasi tyylistä, jäljittele hänen tyyliään oppimalla hänen käyttämänsä tekniikat.
Jonkun tyylin kopioiminen on loistava tapa oppia laulamaan, koska se saa sinut yrittämään uusien tekniikoiden soveltamista
Vaihe 3. Katso ammattimaisten laulajien ja kaiuttimien esiintymistä
Kiinnitä huomiota siihen, miten he hallitsevat ja käyttävät hengitystään oikean nuotin tuottamiseen. Kiinnitä huomiota myös hänen ryhtiinsä ja kehonkieleen, tapaan, jolla hän liikuttaa huuliaan tuottaakseen laadukkaan äänen ja selkeät sanat laulaessaan tai puhuessaan.
Vaihe 4. Älä ohita ammattimaisia laulajia tai kaiuttimia, joista et pidä
Ota selvää, miksi et pidä tietystä laulajasta tai puhujasta. Onko tyyli erilainen kuin suosikkilaulajasi? Tekikö hän virheen vai etkö vain pidä hänen ulkonäöstään?
Vaihe 5. Vertaa laulajan ääntä, kun hän esiintyy live -esityksessä, tallenteen kanssa
Muista, että loistava äänisuunnittelija pystyy tuottamaan erittäin kauniita äänitallenteita. Jos haluat laulaa kuin suosikkitaiteilijasi tallenne, selvitä alkuperäinen ääni ja vertaa sitä äänitykseen ennen luovuttamista, koska sinusta tuntuu, että sinulla ei voi olla yhtä kaunista ääntä kuin tallenne.
Vaihe 6. Osallistu julkiseen laulajan esitykseen tai musiikkitapahtumaan
Etsi laulaja, jonka äänestä pidät, ja kysy häneltä, mitä hän tekee parantaakseen ääntään. Monet laulajat ovat ylpeitä ja halukkaita jakamaan tietoa mielellään.
Vinkkejä
- Säilyttääksesi äänenlaadun, tee sama kuin laulaessasi kappaletta, esimerkiksi käyttämällä peruslaulua tai hengitystekniikoita. Tämä vaihe auttaa sinua asettamaan kappaleen tempoa, jotta voit laulaa hyvällä tavalla ja oikeassa rytmissä.
- Tässä artikkelissa kuvattuja tekniikoita voidaan soveltaa puhumisen aikana.
- Parhaan harjoittelutuloksen saamiseksi pyydä ammattimaista laulajaa/puhujaa tai alan asiantuntijaa kouluttamaan sinut!
- Muista, että ilman/kehon lämpötila voi vaikuttaa äänen laatuun.
- Sano tavuja satunnaisessa järjestyksessä rentouttaaksesi äänihuulet.
- Jos haluat laulaa pitkän nuotin, hengitä palleasi avulla (ylävatsasi) äläkä käytä rintakehän lihaksia. Tämä vaihe auttaa vakauttamaan äänesi, jotta voit laulaa pitkiä nuotteja.
- Ennen laulua lämmitä äänesi sanomalla "miau" hitaasti. Tämä sana koostuu kolmesta tavusta: mi, ya ja u, jotka ovat hyödyllisiä kurkun taivuttamisessa. Kielen työntäminen kaikkiin suuntiin ja parittomien ilmeiden tekeminen tarjoaa samat edut.
- Laulajien on noudatettava terveellistä ruokavaliota tasapainoisella ruokalistalla, eivätkä he saa syödä ruokia/juomia, jotka aiheuttavat kurkun ärsytystä tai flunssaa, kuten jäätelöä, kylmiä juomia ja muita. Juo lämmintä vettä hunajalla joka aamu tyhjään vatsaan.
- Hermostuneisuus paljastuu äänen kautta. Yritä siis rauhoittua. Kanavoi hermostuneisuutesi energiaksi ja innokkuudeksi, joka voidaan hyödyntää esityksen aikana.
- Älä pakota itseäsi laulamaan korkeita nuotteja, kun aloitat harjoittelun. Aloita matalasta ja jatka sitten muutaman nuotin ylöspäin harjoitteluväleillä, kunnes saavutat korkeat nuotit.
Varoitus
- Laulamisen ei pitäisi olla ongelma. Jos sinulla on vaikeuksia laulaa hyvin, on hyvä mahdollisuus, että kiristät lihaksia, et käytä oikeita hengitystekniikoita, seisot väärässä asennossa, laulat muistiinpanoja rentouttamatta kurkkuasi tai jotain muuta, joka luo jännitystä. Varmista, että pääset siitä yli rentoutumalla!
- Toisin kuin yleinen mielipide, Älä lisää sitruunaa juotessasi vettä, koska sitruuna voi kuivata äänihuulet ja heikentää äänenlaatua.
