Ei ole mitään pahempaa kuin ymmärtää, että olet menettänyt mahdollisuutesi jatkaa kaunista suhdetta. Voit silti saada exäsi takaisin, vaikka hän sanoo, ettei halua, joko siksi, että loukkasit häntä tai koska hän päätti, että tämä suhde ei ollut oikea hänelle. Tärkeintä on kunnioittaa häntä, ei hukuttaa häntä ja muistuttaa häntä siitä, että suhde oli ennen kaunis, ja osoittaa, että asiat voisivat olla paremmin, jos suhde jatkuisi.
Vaihe
Osa 1/3: Ota askel taaksepäin
Vaihe 1. Ota etäisyyttä
Vaikka olet päättänyt saada exäsi takaisin juuri tämän hetken kuluttua, sinun on astuttava hieman taaksepäin luodaksesi etäisyyttä ja perspektiiviä. Yksi syy tähän askeleeseen on tärkeä, että jos hän sanoo, ettei tule koskaan takaisin, on parasta olla yrittämättä työntää häntä, koska tilanne vain pahenee. Etäisyyden luominen auttaa myös selvittämään, mikä meni pieleen ja miten se korjataan.
- Ota vähintään viikko tai kaksi rauhoittumaan ja ajattelemaan tilannetta järkevämmin sen sijaan, että toimisit tunteiden mukaan.
- Käytä tätä aikaa nauttiaksesi yksinäisyydestä, pitää päiväkirjaa ja saada tunteet järjestykseen. Näin voit käsitellä tilannetta enemmän suunnittelulla ja vähemmän intensiivisesti.
Vaihe 2. Varmista, että haluat todella palata takaisin
Kun olet poissa, sinun on vakuutettava itsesi, että haluat todella palata yhteen hänen kanssaan. Jos hän sanoo, ettei halua palata, hänellä voi olla hyvä syy, kuten olet tehnyt jotain rikkoa hänen luottamuksensa tai hän ei ole koskaan ollut sinua varten emotionaalisesti. Olipa syy mikä tahansa, sinun on ymmärrettävä, että jos todella haluat saada ihmisiä, jotka sanovat, etteivät he halua tulla takaisin, haastat itsesi ja sinun on uskottava, että ponnistus on sen arvoista.
- Älä tuhlaa aikaa ja energiaa tehtäviin, jotka on tuomittu epäonnistumaan. Jos sinusta tuntuu, että mahdollisuuksia ei ole, sinun pitäisi kysyä itseltäsi, haluatko loukkaantua uudelleen.
- Jos kuitenkin sinusta tuntuu, että hänen ja sinun pitäisi olla yhdessä ja eronnut väärinkäsityksen vuoksi, yritä saada suhde takaisin normaaliksi.
Vaihe 3. Selvitä, mikä meni vikaan
Jos haluat saada exäsi takaisin, sinun on ymmärrettävä, mikä teki suhteen ongelmalliseksi. Ehkä sinulla on läheisyysongelmia, ehkä olet liian flirttaileva, ehkä hänellä on vaikeuksia kommunikoida. Olipa syy mikä tahansa, sinun on varmistettava, että ongelma ei ole perustavanlaatuinen ero, vaan asia, joka voidaan korjata. Jos et ymmärrä, mikä on ongelma, et voi mennä eteenpäin korjaamaan suhdetta.
- Jos ongelma on ylittämätön ero, sinun pitäisi selvittää, onko sinulla ja exälläsi tapa hyväksyä ero ja jatkaa suhdetta.
- Mieti tarkkaan. Ehkä sinulla ja exälläsi on eri näkemys siitä, mikä tarkalleen aiheuttaa parisuhteen hajoamisen. Saatat ajatella, että suhteesi päättyy, koska et vietä paljon aikaa yhdessä, mutta todellinen syy on se, että hänestä tuntuu, ettet ole avoin hänelle.
Vaihe 4. Korjaa ensin itsesi
On mahdollista, että yksi syy suhteen päättymiseen oli se, että sinulla oli henkilökohtaisia asioita käsiteltävänä. Jos sinulla on huono itsetunto, et ole hyvä kommunikoimaan, et pysty avautumaan tai jokin muu tekijä estää sinua nauttimasta suhteestasi, sinun on ensin korjattava se. Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta sen jälkeen olet valmis siirtymään terveempään suhteeseen.
- Muista, että jos et ole tyytyväinen itseesi, et voi olla onnellinen parisuhteessa. Tee itsesi ensin onnelliseksi ja tuo sitten tuo onnellinen minä suhteeseen.
- Sinun ei tarvitse rakastaa itseäsi sataprosenttisesti ollaksesi parisuhteessa, mutta sinulla on oltava luottamus sisältäsi, ei muista ihmisistä, koska olet pettynyt itseesi, jos suhde joutuu lopettamaan uudelleen.
Vaihe 5. Pyydä neuvoja muilta
Jos et ymmärrä tai olet hämmentynyt siitä, mitä sinun ja exäsi välillä on tapahtunut tai mitä tehdä seuraavaksi, pyydä neuvoja tai muuta näkökulmaa luotetulta ystävältäsi. Ystävät voivat olla erittäin hyödyllisiä, jos he tuntevat sinut ja entisesi, koska he voivat nähdä sen, mitä et tiennyt aiemmin. Ystävät voivat myös auttaa sinua löytämään parhaan tavan saada exäsi takaisin.
- Erilainen näkökulma suhteiden arviointiin voi auttaa sinua näkemään asioita, joita et nähnyt ennen, vaikka et halua kuulla totuutta.
- Puhuminen jonkun kanssa voi myös lisätä itseluottamusta eteenpäin ja vähentää yksinäisyyden tunteita.
Vaihe 6. Odota, kunnes entinen on valmis puhumaan hänelle uudelleen
Vaikka et halua odottaa ikuisesti, älä ryhdy hätäisiin toimenpiteisiin, jos hän ei todellakaan voi sietää sinua. Jos olet loukannut häntä paljon ja hän ei voi edes katsoa sinua silmiin, tämä ei ole hyvä aika aloittaa keskustelu. Jos kuitenkin näet, että hän on mukava jutella kanssasi tai ainakin tervehtimään, voit lähestyä häntä varoen.
- Jos olet loukannut häntä syvästi ja sinusta tuntuu, että hän ei puhu kanssasi ennen kuin osoitat katumusta ensin, saatat haluta kirjoittaa kirjeen, jos hän ei halua kuulla sinun sanottavaa.
- Aika ei ehkä paranna kaikkia haavoja, mutta se voi vähentää negatiivisten tunteiden voimakkuutta. Vaikka et voi odottaa paluuta, ymmärrä, että menestymismahdollisuutesi todella lisääntyvät, jos annat hänelle tarpeeksi aikaa unohtaa tai välittää vähemmän hänen negatiivisista tunteistaan sinua kohtaan.
Osa 2/3: Voittaa hänet takaisin
Vaihe 1. Anna entisen nähdä, että olet onnellinen ilman häntä
Jos haluat todella pitää hänet kiinnostuneena, sinun on osoitettava hänelle, ettet tarvitse häntä ollaksesi onnellinen. Vaikka tämä saattaa tuntua vastustamattomalta, tämä liike voi todella tehdä exäsi kateelliseksi ja toivoa, että he voisivat palata sinuun. Älä kuitenkaan anna aikomustesi tulla ilmeisiksi saadaksesi hänet näkemään, että olet itsevarma ja kykenet tekemään mitä tahansa ilman häntä.
- Jos sinä ja exäsi olette samassa huoneessa, yritä olla katsomatta heihin tai käyttäytyä kuin välität siitä, mitä he ajattelevat sinusta. Keskity nauttimaan juttelemisesta ystäviesi kanssa ja nauti ajasta katsomatta heitä.
- Älä teeskentele naurua vain saadaksesi hänet kateelliseksi, mutta sinun ei myöskään pidä pidättyä, jos haluat nauraa ja pitää hauskaa, kun hän näkee.
- Vaikka olisit yksin, yritä olla iloinen ja käyttäytyä kuin olet hyvällä tuulella kävellessäsi. Et halua hänen luulevan sinua kurjaksi ilman häntä.
Vaihe 2. Tee hänestä hieman kateellinen
Vaikka sinun ei tarvitse tehdä häntä niin mustasukkaiseksi, että luulet unohtaneesi hänet, ei ole mitään väärää nauttia toisen kaverin huomiosta hieman. Voit flirttailla hieman tai jutella, jos exäsi on lähellä, sen sijaan, että vältät jokaista kaveria siinä toivossa, että entinen lähestyy sinua. Älä pelkää lähettää kuvia sinusta miespuolisten ystäviesi kanssa sosiaalisessa mediassa, äläkä lopeta juttelemista muiden kavereiden kanssa vain siksi, että entinen näkee.
- Vaikka sinun ei pitäisi käyttää kaveria, joka pitää sinusta vain tehdäkseen exänsä kateelliseksi, ei ole mitään vikaa olla hieman flirttaileva, jos olet varma, että se ei mene mihinkään.
- Voit myös pitää hauskaa ja nauraa kavereiden kanssa, jotka ovat vain ystäviä.
Vaihe 3. Aloita hengailu exän kanssa uudelleen
Kun sinusta tuntuu, että on oikea aika keskusteluun, voit saada hänet tottumaan hyväksymään läsnäolosi hänen elämässään jälleen. Voit aloittaa tervehtimällä häntä, kun ohitat hänet käytävällä tai pikaviestillä juhlissa, ja jatkaa sitten juomalla kahvia yhdessä tai kävelemällä vastakkain samaan suuntaan. Osoita ystävällinen ja avoin asenne ja pidä asiat kevyinä. Älä hyppää intensiiviseen keskusteluun syistä, miksi suhde päättyi tässä varhaisessa vaiheessa.
- Aloita ensin hengailulla exäsi kanssa ryhmässä ja katso sitten, onko yksin oleminen paras tapa lähestyä häntä, vaikka se olisi vain mennä jonnekin hetkeksi.
- Lue hänen kehonkielensä, kun alat keskustella uudelleen. Jos hän on päinvastaiseen suuntaan, ristii kätensä rintaansa tai kieltäytyy katsomasta, hän ei ehkä ole valmis viettämään aikaa kanssasi.
Vaihe 4. Osoita, että asiat olisivat toisin, jos suhde jatkuisi
Kun olet alkanut viettää aikaa yhdessä uudelleen, yritä saada hänet näkemään, jatkuuko suhde, eikä epäonnistumisia enää ole. Olipa pääasia mikä tahansa, sinun on osoitettava, että olet muuttunut ja hänkin voi muuttua. Jos hän kokee sinun palaavan vanhoihin tapoihin, hän ei todennäköisesti halua palata samaan suhteeseen.
- Jos pääongelmasi on viestintä, sinun on oltava rehellinen ja avoin keskustellessasi.
- Jos hänen mielestään luotat liikaa häneen, anna hänelle tilaa.
- Voit myös muistuttaa häntä hyvistä asioista, jotka sinulla on yhteistä, kuten siitä, kuinka te kaksi voitte nauraa tuntikausia tai pitää hauskaa puhelimessa.
Vaihe 5. Katso, onko hän kiinnostunut
Sinun on voitava tuntea, mitä exäsi ajattelee, ennen kuin yrität saada hänet takaisin. Koska hän on sanonut, ettei hän koskaan tule takaisin, sinun on varmistettava, että hänen ajattelunsa on muuttunut. Sinun on oltava älykäs lukemaan merkkejä siitä, onko hän valmis palaamaan vai ei, tai vain yrittäen seurustella. Tässä on merkkejä siitä, että hän haluaa palata:
- Jos hän näyttää aidosti iloiselta nähdessään sinut
- Jos hänen kasvonsa syttyvät nähdessään sinut
- Jos hän ei halua lopettaa keskustelua kanssasi
- Jos hän kääntyy puoleesi, kun puhut, ottaa katsekontaktin ja yrittää koskettaa sinua
- Jos hän alkaa etsiä tekosyytä tavata sinut
- Jos hän kehuu sinua
- Jos hän alkaa lähettää tekstiviestejä tai kysyä, mitä teet
- Jos hän on, hän pilkkaa muita miehiä, jotka olivat joskus lähelläsi
- Jos hän ehdottaa joitain toimintoja, joita teit hänen kanssaan seurustellessasi
Vaihe 6. Aloita seurustelu uudelleen
Jos näyttää siltä, että entinen haluaa seurustella uudelleen, voit avata keskustelun siitä, miten suhde toimii tällä kertaa. Älä ota heti selvää ennen kuin keskustelet asiasta huolellisesti, jotta sekaannuksia ei synny. Jos päätät olla hänen kanssaan uudelleen, sinun pitäisi olla valmis rakentamaan suhde alusta.
- Älä paina liikaa itseäsi. Suhteiden ei tarvitse olla täydellisiä, mutta sinun on elettävä niiden kanssa optimismilla ja halulla saada ne toimimaan.
- Aloita hitaasti, älä näytä kiintymystä heti julkisesti. Sinun ei tarvitse ilmoittaa tästä yhteenkuuluvuudesta kaikille kuuloetäisyydellä oleville, ennen kuin olet täysin varma siitä, mihin suuntaan uusi suhteesi luku on menossa.
Osa 3/3: Suhteiden ylläpito
Vaihe 1. Aloita hitaasti
Vaikka olisit hyvin onnellinen, muista antaa asioiden mennä omalla tavallaan. Jos jatkat suhdetta viimeisestä kohdasta ennen erottamista, se on liian painava. On hyvä ajatus käyttäytyä kuin olisit uudessa suhteessa uuden henkilön kanssa ja aloittaa tutustuminen toisiisi ja huolehtia kumppanistasi paremmin.
- Älä tee mitään intensiivistä suhteen alkuvaiheessa. Älä pakota häntä hengailemaan ystäviesi kanssa, tapaamaan perhettäsi tai viettämään viikonloppua kanssasi. Tässä vaiheessa sinun on keskityttävä vahvan suhteen perustan rakentamiseen.
- Varmista, että molemmilla on vielä jonkin verran vapautta. Jatka hengailua naispuolisten ystäviesi kanssa ja harrasta etujasi, älä vain halua olla kumppanisi kanssa 24/7.
- Älä ole liian nopea puhumaan syvimmistä tunteistasi. Älä ylikuormita häntä tai tunne, että liikut liian nopeasti.
Vaihe 2. Käytä avointa viestintäkanavaa
Mikään suhde ei voi säilyä ilman terveellistä viestintää. Olipa huono kommunikaatio parisuhteen hajoamisen pääasiallinen syy tai vain sivuvaikutus isompaan ongelmaan, sinun pitäisi yrittää tällä kertaa olla vahvassa viestinnässä, jotta sinä ja kumppanisi ymmärtäisitte toisianne. Seuraavassa on muutamia ohjeita varmistaaksesi, että viestintä kumppanisi kanssa pysyy vahvana:
- Jos jokin asia vaivaa sinua, muista selvittää se, älä ole passiivisesti aggressiivinen
- Opi lukemaan kumppanisi ilmeitä ja kehon kieltä nähdäksesi, onko jotain vialla
- Opettele kuuntelemaan kumppaniasi, älä keskeytä tai odota vuorosi puhua
- Varmista, että sinä ja kumppanisi osaatte tehdä kompromisseja, ei vain yrittää pakottaa tahtoanne
- Valitse sanat viisaasti, ettet loukkaa kumppaniasi, kun todella haluat vain puhua jostakin, joka häiritsee mieltäsi
Vaihe 3. Ratkaise roikkuuongelma
Ennen kuin aloitat uuden suhteen, sinun tulee jättää menneisyyden jäännökset taakse ja varmistaa, että molemmat ovat oppineet kokemuksesta. Älä vain jätä huomiotta ongelmia, jotka olivat syynä hajoamiseen, sinun on yritettävä voittaa ne, jotta suhde tällä kertaa olisi vahvempi. Se on ainoa tapa palauttaa rikki suhde ja varmistaa, että olet oikealla tiellä terveeseen ja kypsään suhteeseen.
- Keskustele hajoamiseen johtaneista asioista rehellisesti ja avoimesti. Ole valmis vastaamaan kaikkiin kumppanisi kysymyksiin ja vastaamaan rehellisesti.
- Jos et vieläkään ole varma mistä se johtuu, pyydä kumppaniasi puhumaan siitä. Älä sytytä rikkinäistä suhdetta uudelleen tietämättä missä olet.
- Jos eroat kumppanisi henkilökohtaisten ongelmien vuoksi, varmista, että hänellä on suunnitelma asioiden selvittämiseksi.
Vaihe 4. Varmista, että pysyt uskollisena itsellesi
Vaikka molempien osapuolten on muututtava hieman, jotta suhde toimisi tällä toisella puoliskolla, sinun on pysyttävä uskollisena itsellesi äläkä muutu eri ihmiseksi vain siksi, että exäsi pitää sinusta jälleen. Loppujen lopuksi haluat, että hän pitää sinusta sellaisena kuin olet, ei täydellinen versio, joka mielestäsi on houkuttelevampi kumppanillesi. Varmista, että pysyt uskollisena itsellesi, kun käsittelet ongelmia, jotka aiheuttavat suhteen epäonnistumisen.
- Jos sinusta tuntuu, ettet ole oma itsesi tai näytät toiselta vain miellyttääksesi kumppaniasi, sinulla on henkilökohtaisesti vakava ongelma.
- Jos et ole varma, oletko oma itsesi vai et, kysy ystäviltäsi. He näkevät selkeämmin, käyttäydytkö kuin sinä vai et, kun olet kumppanisi kanssa.
Vaihe 5. Nauti hetkestä, jossa elät hetkessä
Jos haluat tämän suhteen toimivan, et voi käyttää aikaa ja energiaa menneisyyteen. Toki, olette molemmat tehneet virheitä ja loukanneet toisianne, mutta jos pidätte tämän mielessä ja otatte sen esille väitteissä, ette pääse eroon siitä. Toisaalta, jos keskityt liikaa tulevaisuuteen tai murehdit suhteen kestävyydestä, et myöskään voi nauttia yhdessäolostasi.
- Keskity aloittamaan alusta. Jätä kaikki menneisyys taakse ja rakenna uusia, vahvempia suhteita.
- Jos aiemmin on ollut vakava ongelma, sinun ei todellakaan tarvitse kieltää sitä tai teeskennellä, että sitä ei tapahtunut. Voit puhua siitä tarvittaessa, mutta älä jää kiinni.
- Jos puhut liikaa tulevaisuudesta, kumppanisi voi tuntea olonsa ahdistuneeksi tai tukehtua ja antaa vaikutelman, että et ole tyytyväinen suhteen nykyiseen tilaan.
Vaihe 6. Älä tee samaa virhettä
Jos haluat rakentaa vahvan suhteen, sinun on muistettava, mikä sai suhteen loppumaan, mutta älä pakkomielle. Et voi käsitellä samaa tilannetta samalla tavalla, tai sitten vain taistelet uudelleen, et todella ymmärrä toisiasi tai tuntuu siltä, ettet voi korjata mitään suhteitasi.
- Jos ongelma on se, että et vietä aikaa yksin yhdessä, tällä kertaa sinun on varmistettava, ettet täytä aikataulusi aktiviteeteilla muiden ihmisten kanssa ja et ota kumppaniasi mukaan. Jos ongelma huutaa toisilleen julkisesti, varmista, että tällä kertaa yrität molemmat miellyttää toisiasi äläkä paljasta toisiasi, kun olet poissa.
- Vaikka et aina ottaisi esille menneisyyttä, sinun pitäisi molemmat haluta siirtyä eteenpäin ja välttää kaikkea, mikä aiheutti hajoamisen. Esimerkiksi sinun pitäisi olla mukava puhua:”Hei, muistatko, mistä meillä oli suuri riita? Miten voin saada sen olemaan enää niin…”
- Kukaan ei tietenkään ole täydellinen, ja on luonnollista, että te kaksi palaat vanhoihin tapoihin. Jos näin tapahtuu, sinun on pyydettävä anteeksi ja osoitettava, että todella tarkoitat sitä.
Vaihe 7. Ymmärrä, että suhde ei toimi
On olemassa monia epäonnistuneita suhteita, jotka voidaan pelastaa, mutta jos jonkin ajan kuluttua mikään ei muutu parempaan suuntaan, sinun on kysyttävä itseltäsi, onko suhdetta edelleen jatkettava vai ei. Jos sinusta tuntuu, että teet kaiken voitavasi saadaksesi sen käsiini, ja joko kumppanisi ei yritä tai te kaksi ette vain tule toimeen keskenänne, saattaa olla parasta vain erota sen sijaan, että tuhlaatte. aika.
- Ole rehellinen itsellesi. Tuntuuko sinusta, että olet antanut kaikkesi ja suhde ei edelleenkään toimi? Jos näin on, sinun pitäisi olla ylpeä itsestäsi vaivannäöstäsi ja nyt valmis ottamaan toinen polku.
- Vaikka suhde joutuisi lopettamaan uudelleen, älä ajattele, että aikaasi tai emotionaalisia ponnistuksiasi on käytetty hukkaan. Jokainen suhde auttaa sinua oppimaan kommunikoimaan muiden kanssa ja ratkaisemaan ongelmia, ja tapahtuipa mitä tahansa, olet vahvempi ja ymmärtäväisempi, kun aloitat uusia suhteita tulevaisuudessa.
