Jokaisessa suhteessa on aina ylä- ja alamäkiä. Sinä ja kumppanisi taistelette tai heidän sielunsa on ajautumassa pois sinusta. Jos viestintä ei ratkaise ongelmaa, kokeile uusia taktiikoita sen ratkaisemiseksi. Joskus saatat joutua jopa eristäytymään henkilöstä tai jopa jättämään hänet huomiotta tarkoituksella!
Vaihe
Tapa 1 /4: Suhdetilanteen tarkistaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota suhteeseesi hänen kanssaan
Tiedä, milloin heidän käytöksensä alkaa ärsyttää sinua, ja mieti, miten käyttäytymisesi voi vaikuttaa tilanteeseen.
- Ovatko hänen mielialan vaihtelut johtuvat uuvuttavasta viikosta koulussa tai töissä, vai ovatko ne jatkuneet kuukausia? Hän saattaa vahingossa sivuuttaa sinut uupumuksesta.
- Kuormitatko häntä epärealistisilla odotuksilla? Roskaatko hänen puhelimensa postilaatikkoon vai kysytkö jatkuvasti, missä hän on? Tai onko sinusta tullut kumppani, joka on rauhallinen, kärsivällinen ja aina uskoo häneen? Voi olla, että nykyinen suhteesi on yksipuolinen, ja sinä yrität aina ylläpitää sitä.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota tunteisiisi
Kysy itseltäsi kysymys, miksi haluat välttää häntä? Taisteletko hänen kanssaan? Sulkeutuiko hän? Tiedä miksi tunnet häpeää häntä kohtaan. Onko tämä suhde yksipuolinen? Muista, että saatat tuntea olosi katkeraksi, pettyneeksi, vihaiseksi tai huomiotta.
- Kirjaa ajatuksesi päiväkirjaan.
- Anna sydämesi luotettavalle henkilölle, kuten läheiselle ystävällesi.
Vaihe 3. Puhu hänelle ja ilmaise kaikki valituksesi
Käytä pronomini "minä" "sinä" sijasta. Anna hänen vastata, äläkä katkaise häntä. Jos hän yrittää jatkuvasti kääntää keskustelun tai jättää huomiotta valituksesi, lopeta keskustelu ja toimi.
- Ota vastuu tunteistasi. Käytä pronominia "minä", esimerkiksi "Tunnen itseni laiminlyötyksi", "Olen hämmentynyt, mihin suhteemme on menossa?" tai "Olen surullinen, koska valitsit mennä Balille ystävien kanssa sen sijaan, että juhlisit syntymäpäiviä yhdessä."
- Vältä pronominia "sinä". Pronomini tarkoittaa, että asetat kaiken syyllisyyden suhteessa toiselle henkilölle. Vältä esimerkiksi lausuntoja, kuten "Miksi sivuutat minut?" tai "Miksi et välitä suhteestamme?"
Tapa 2/4: Nollaa aika
Vaihe 1. Ota etäisyys hänen kanssaan tarkoituksella
Älä vietä kaikkea vapaa -aikaa hänen kanssaan. Rajoita hänen kanssaan vietettyä aikaa, jotta hän kaipaa sinua.
- Ole kiireinen. Jos asut yksin hänen kanssaan, älä keskity häneen. Lue kirja, kävele ympärillä, kokkaa jotain, siivoa koti tai tee jotain muuta, jotta et pääse hänen lähelleen.
- Älä vietä joka yö hänen kotonaan. Yritä sen sijaan viettää yö yksin kotona ilmoittaaksesi hänelle, että hän saattaa kaipaa läsnäoloasi.
Vaihe 2. Keskity työhösi tai harrastuksiin
Kun sinulla on vapaa -aikaa, käytä sitä uran parantamiseen tai harrastuksen harjoittamiseen. Täyttämällä aikaa uusilla aktiviteeteilla ja asettamalla itsellesi ammatillisia tavoitteita, sinun on helpompi välttää häntä.
- Keskity ammatillisen suorituskyvyn parantamiseen. Ota uusi projekti tai vastuu toimistosta.
- Vietä vapaa -aikaasi käsityön tekemiseen tai uusiin klubeihin ja urheiluun liittymiseen. Toiminnan löytäminen, jonka avulla voit tavata uusia ihmisiä, on hyvä tapa kuluttaa aikaa.
- Liikuta vartaloasi! Liity kuntosalille tai juokse uusi reitti.
- Vietä aikaa ulkona. Suuntaa rannalle tai lepää puun alla lukiessasi kirjaa.
Vaihe 3. Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa yksin
Nauti illasta ystävien kanssa tai varaa aikaa perheen tapaamiseen. Täytä päivät hauskalla seurustelulla ja seikkailunhaluisella toiminnalla. Kun pidät yhteyttä ystäviin ja perheeseen, sinun on helpompi jättää hänet huomiotta.
- Käy ystävien kanssa lähimmässä taidemuseossa.
- Kutsu läheinen perhe kotiisi nauttimaan illallinen yhdessä.
- Järjestä juhla tietyllä teemalla.
Tapa 3/4: Kehon kielen vaihtaminen
Vaihe 1. Vähennä fyysistä kosketusta
Jos menet treffeille, vältä kiintymyksen osoittamista. Jos hän haluaa suudella sinua, vältä suutelemaan huulia ja anna hänen suudella poskiasi. Kun hän pitää kädestäsi, laita kätesi taskuun.
Älä leiki hänen tunteillaan aloittamalla hellä kosketus. Vältä haluja silittää hänen olkapäänsä tai levätä pääsi hänen olkapäälleen
Vaihe 2. Pysy kaukana siitä
Laajenna fyysistä etäisyyttä sinun ja hänen välillä. Kun istut sohvalla, älä istu hänen vieressään, vaan istu yksi jakkara erilleen tai istu toisella tuolilla. Yöllä pidä fyysinen etäisyys hänen kanssaan.
- Älä halaa häntä sängyssä.
- Jos sinä ja hän opiskelet samaa luokkaa, istu eri riveille.
- Jos erotat itsesi fyysisesti, sinun on helpompi välttää hänen etenemistään. Toisaalta sinun on helpompi välttää kiusaus vietellä hänet.
Vaihe 3. Rajoita silmäkosketusta, kun tapaat hänet julkisesti
Katso sen sijaan jotain muuta kaukaa tai katso vasemmalle ja oikealle. Pointti on, älä anna katseesi ja hän tapasi.
Älä käänny ympäri, kun tapaat hänet. Katso hänen reaktiotaan silmäkulmalla
Tapa 4/4: Viestinnän vähentäminen
Vaihe 1. Lopeta viestinnän aloittaminen
Älä soita tai lähetä hänelle viestiä. Sen sijaan anna hänen soittaa tai lähettää sinulle tekstiä. Jos todella haluat ottaa häneen yhteyttä, häiritse häntä soittamalla ystävällesi. Kutsu ystäväsi katsomaan tai syömään.
- Ota yhteyttä kumppaniin vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä.
- Vältä häntä sosiaalisessa mediassa. Jos sinulla on helppo houkutus lyödä häntä, pysy kaukana sosiaalisesta mediasta tai estä hänen tilinsä.
Vaihe 2. Ohita hänen puhelut ja viestit
Anna puhelun mennä vastaajaan äläkä avaa viestejä häneltä. Pakota hänet odottamaan sinulta vastausta.
- Vältä tarvetta tarkistaa puhelimesi säännöllisesti. Jätä puhelin toiseen huoneeseen, sammuta se tai kytke se hiljaiseen tilaan.
- Jätä puhelin ystävien tai perheen kanssa.
- Ohita hänen yritykset ottaa sinuun yhteyttä sosiaalisen median kautta. Älä vastaa kommentteihin tai viesteihin. Tarvittaessa estä hänen tilinsä muutamaksi päiväksi.
Vaihe 3. Lyhennä vastaustasi, kun puhut hänen kanssaan
Vastaa kysymykseen lyhyesti sen sijaan, että menisit yksityiskohtiin. Älä kysy kysymyksiä päivästä tai hänen suunnitelmistaan ja tee vaikutelma, että olet kylmä ja et ole kiinnostunut hänestä.
- Nyökkää ja sano "kyllä", kun hän kutsuu sinut puhumaan.
- Lyhennä vastaustasi. Käytä yksisanaisia vastauksia, kuten "Kyllä", "Ei", "Okei" ja "Hieno".
