On surullista, kun kahden läheisen ystävän ihmisen on katkaistava ystävyytensä. On vielä surullisempaa, jos jonkun on sanottava, että tähän mennessä solmittu ystävyys on ohi. Vaikka tämä ei ole helppo asia, voit tehdä sen, jos sinulla on hyvä syy tehdä tämä päätös. Jos pidät kiinni näkemyksestäsi ja olet rehellinen siitä, mikä sai tämän ystävyyden kestämättömäksi, voit löytää tavan lopettaa se itsekunnioituksella.
Vaihe
Osa 1/3: Ole rehellinen ystäviesi kanssa
Vaihe 1. Vakuuta itsesi, miksi tämä ystävyys ei enää tee sinulle mitään hyvää
Ennen kuin teet päätöksen erota itsestäsi elämässäsi, varmista, että teet sen oikeista syistä. Ehkä tilasi on stressaantunut? Tai ne, jotka ovat stressaantuneita? Jos näin on, ei ehkä ole aika tehdä tätä päätöstä. Mutta jos tämä ehto on jatkunut pitkään ja et enää tunne olosi mukavaksi ystäväsi ympärillä, tämä voi olla oikea päätös. Elämä on liian lyhyt elämään ihmisten kanssa, jotka estävät meitä tuntemasta parasta.
- Tietäen tarkalleen, miksi haluat lopettaa ystävyyden, voit auttaa selittämään ystävällesi tai ystävillesi, miksi tämä päätös pitäisi tehdä. Jos uskomuksesi ovat vahvat, he eivät voi vastustaa ja suuttua siitä.
- Varmista, ettet tee tätä mielijohteesta tai vihasta. Jos haluat lopettaa ystävyyden impulsiivisesti, lykkää päätöksen tekemistä seuraavaan päivään. Jos seuraavana päivänä tunnet edelleen samoin, voit tehdä tämän päätöksen.
Vaihe 2. Tapaa ystäväsi henkilökohtaisesti ja kerro päätöksestäsi
Aluksi voi olla vaikeaa selittää tarkalleen, miltä sinusta tuntuu tästä tilanteesta, mutta pitkällä aikavälillä tämä on paras tapa edetä ja voi vapauttaa sinut vaikeuksista lopettaa ystävyys muulla tavalla. Aloita keskustelu tästä aiheesta ystäviesi kanssa ystävällisesti. Yritä olla syyttämättä tai sanomasta, että ystävälläsi on huonoja ominaisuuksia, joita et voi enää hyväksyä. Sinulla on myös oma käsi tässä asiassa.
Voit esimerkiksi sanoa:”En tiedä miltä sinusta tuntuu, ja haluan kuulla mielipiteesi. Mutta ymmärrä, että minusta tuntuu, että ystävyytemme ei ole enää hauskaa. Usein minusta tuntuu, ettemme ole tuttuja, taistelemme jatkuvasti, pudotamme toisiamme jne. ja vaikka olen ajatellut paljon tätä tilannetta, en usko, että voin enää korjata sitä. On parempi, jos emme tapaa toisiamme kovin usein ja olemme rehellisiä toisillemme siitä, mitä ystävyydellemme tapahtui."
Vaihe 3. Pysy objektiivisena äläkä syytä
Muista, että kun esität syyn ystävyyden lopettamiseen, anna objektiivisin syy ja älä syytä ketään. Tekosyyt, jotka hyökkäävät toisen henkilön luonnetta tai tekoja kohtaan, provosoivat ystäväsi sanomaan, että hän yrittää olla parempi ystävä, tai jotain muuta, joka saattaa sinut vaikeuksiin hyväksymättömien argumenttien esittämisestä. Keskity itseesi ja tunteisiisi, koska he eivät voi muuttaa tätä.
- Välttääksesi loukkaavan vastauksen yritä keksiä vankka, tuomitsematon syy. Sinun on silti kyettävä olemaan viisas ihminen tällaisessa tilanteessa.
- Älä sano negatiivisia asioita ystäväsi persoonallisuudesta, koska he yrittävät puolustaa itseään ja saada sinut kuulostamaan ilkeältä ja pikkumaiselta. Jos käyttäydyt tällä tavalla, sinun on ehkä "korjattava" epämiellyttävä käyttäytymisesi ja kestää kuukausia, ennen kuin tunnet olevasi valmis lopettamaan ystävyyden.
Vaihe 4. Yritä keskittyä tosiasioihin, älä omiin mielipiteisiisi ja tunteisiisi
Yritä kritisoida tunteitasi tästä ystävyydestä sen sijaan, että keskustelisit ystäväsi ärsyttävistä tavoista. Älä saa häntä tuntemaan itsensä hyökkäyksen kohteeksi, koska tämä ei tee hänelle mitään hyvää (varsinkin jos sinulla molemmilla on samat ystävät.)
Muista, että kaikki sanomasi tulkitaan todennäköisesti vain kielteisesti. Tämä on inhimillinen asia ja tapa käsitellä kipua. Kerro siis selityksesi lyhyesti, ystävällisesti ja selkeästi
Vaihe 5. Ole valmis kuuntelemaan ystäväsi sanottavaa
Tämä ei tarkoita, että "annat periksi" ystäväsi mielipiteelle, jotta kaikki on kunnossa, vaan kyse on kohteliaisuudesta osoittamalla, että haluat kuunnella. Voit tehdä yhteenvedon ystäväsi selityksestä ja ymmärtää silti, että se on ohi.
Tämä keskustelu voi saada ystäväsi tuntemaan olonsa surulliseksi, loukkaantuneeksi ja jopa vihaiseksi. Valmistaudu hyväksymään se, mutta älä käytä sitä tekosyynä olettaa, että tätä ongelmaa ei enää ole
Vaihe 6. Jos tilanne pahenee, suosittele tapaamaan häntä uudelleen lopettaaksesi tämän keskustelun
Älä hyväksy vain sitä, että sinua kohdellaan ankarasti, koska viha on merkki lopettamisesta. Jos ratkaisua ei ole, ei hätää. Olet tehnyt sen, mitä piti tehdä.
Jos ystäväsi suuttuu keskustelun aikana, älä pakota itseäsi selittämään mitä haluat. Tee vain selväksi, ettet halua enää olla ystäviä hänen kanssaan. Tällaisina aikoina tunteet menevät käsistä, joten sinun pitäisi yrittää pysyä loogisena
Vaihe 7. Yritä olla realisti päättäessäsi ystävyyden kohtalosta
On aikoja, jolloin molemmat olette ymmärtäneet, että olemassa olevasta ystävyydestä ei ole enää hyötyä. On mahdollista, että ystäväsi tuntee samoin ja on helpottunut, että haluat olla avoin myös tästä, joten puhu siitä. Sinun ei tarvitse juuttua ystävyyteen, josta et pidä.
Koska teet sen avoimesti ja rehellisesti, tiedät molemmat, missä ongelma on. Teidän on helpompi olla vuorovaikutuksessa myöhemmin, jos ja kun sitä tarvitaan. Mutta jos tätä ei voida tehdä, seuraava askel on etäisyyden poistaminen ystävyydestä epäsuorasti ja passiivisuus
Osa 2/3: Nosto hiljaa
Vaihe 1. Älä tapaa ystäviäsi niin usein kuin ennen
Joskus "puhuminen" ei ole vaihtoehto. Näissä olosuhteissa käveleminen pois olemasta ystävällinen ja haluamatta puhua voi olla tapa saada joku ymmärtämään. Hanki uusia ystäviä äläkä vastaa tekstiviesteihin tai vastaa ystäviesi puheluihin. Jos hän kysyy, miksi et vastaa hänen viesteihinsä, vastaa vain välinpitämättömästi: "Anteeksi, olen kiireinen" tai "En voi enää pitää pitkiä keskusteluja, ei ole aikaa". Ystäväsi tuntee itsensä hyökkäyksen kohteeksi, mutta ajan myötä hän tulee hyväksymään asenteesi.
Älä näe toisiaan tavalliseen tapaan. Jos tämä tarkoittaa, että sinun täytyy tehdä uusia suunnitelmia tavataksesi muita ystäviä, saattaa olla hyvä idea käyttää tätä menetelmää jonkin aikaa. Näkemättömyys on loistava tapa luoda etäisyyttä ja saada ystäväsi ymmärtämään, että todella tarkoitat sitä
Vaihe 2. Lopeta yhteydenotto sosiaalisen median verkostoitumissivustojen kautta
Estä tili vain, jos tämä menetelmä auttaa. Älä vastaa viesteihin, jotka hän lähettää sinulle matkapuhelimessa tai verkossa. Vältä vastaamasta viesteihin, vaikka muut ystäväsi vastaisivat. Poissaolosi lähettää selvän viestin ystävällesi, jolta haluat pysyä poissa.
Jos saat 15 tekstiviestiä ja 3 vastaamatonta puhelua joka kerta, kun katsot puhelimen näyttöä, sinun on tehtävä tämä. Tässä tilanteessa vastaa viestiin tai soita ystävällesi uudelleen ja pyydä häntä tapaamaan. Sinun pitäisi puhua tästä erosta henkilökohtaisesti
Vaihe 3. Säädä säännöllistä aikataulua tarvittaessa
Jos käytit kuntotunteja yhdessä, söit samassa kahvilassa tai sinulla oli jopa yhteisiä ystäviä, sinun on ehkä muutettava aikataulua uudelleen, jotta sinun ei tarvitse nähdä häntä. Tämä tietysti estää sinua tekemästä sitä, mitä haluat tehdä, mutta tunnet olosi onnellisemmaksi, koska sinun ei tarvitse enää käsitellä väkivaltaista suhdetta, vaikka et olisikaan tietoinen siitä.
Tämä menetelmä saa aikaan väliaikaisia muutoksia, kunnes pahimmat olosuhteet ohitetaan. Se kestää yleensä muutaman viikon, minkä jälkeen asiat palautuvat normaaliksi. Hänellä on aikaa rauhoittua ja tottua poissaoloosi
Vaihe 4. Selitä muille yhteisille ystäville
Jos molemmilla on yhteisiä ystäviä, on hyvä kertoa heille myös. Tämä on välttämätöntä, jos ystäväsi aikovat viettää aikaa, jotta he voivat kertoa sinulle. Sen jälkeen voit vapaasti päättää haluatko jäädä tähän ryhmään vai et.
Sivuhuomautuksena on helpompaa, jos et hengaile ystäviesi kanssa kovin usein, ainakin aluksi. Jos sinulla on useita ystäviä, joilla ei ole mitään tekemistä tämän epämiellyttävän ystävän kanssa, voit luottaa heidän tukeensa helpottaakseen siirtymistä
Vaihe 5. Kerro totuus, jos molemmat näkevät toisensa
Todennäköisesti ystäväsi huomaa tämän tilanteen ja kysyy, mikä on vialla. Jos näin on, ole rehellinen. Sano, että haluat solmia uuden ystävyyden ja että teidän kahden on mentävä eri teitä. Tämä on paras. Te ette voi enää olla yhdessä, koska tilanne tulee yhä epämiellyttävämmäksi. Ystäväsi ei ehkä ymmärrä, mistä puhut.
Jos valitset "hiljaisen kävelymatkan päässä", kerro rehellisesti miksi: Et halua kiistellä tästä ja välttää konflikteja. Saatat huolestua siitä, että saat hänet surulliseksi ja ehkä pelkäämään. Jos kerrot totuuden, ystäväsi eivät voi vastustaa tai hyökätä sinua vastaan
Osa 3/3: Ystävyyden jatkaminen ystävistä tuttaviin
Vaihe 1. Ymmärrä, että ystävällisyys ja kohteliaisuus pitävät ystävyyden yllä
Vaikka et ole enää hyviä ystäviä, sinun ei pitäisi vain jättää ihmisiä, jotka "eivät ole enää tärkeitä elämässäsi". Et koskaan tiedä, näetkö heidät uudelleen hississä, työskenteletkö samassa paikassa tai tapaatko häissä tai hautajaisissa.
Koskaan ei tiedä, muutamaa vuotta myöhemmin saattaa osoittautua, että olette taas ystäviä. Ystäväsi saattaa vihdoin ymmärtää, mitä hän on tehnyt väärin. Aika voi parantaa haavat ja muuttaa ihmisen hämmästyttävällä tavalla
Vaihe 2. Ole kohtelias, mutta pidä etäisyys entiseen ystäväsi
Kun sinusta tulee läheisiä ystäviä, älä ole täysin välinpitämätön; on epäreilua ja epäkohteliasta käyttäytyä näin. Toisaalta, jonkin ajan kuluttua sinun pitäisi pystyä olemaan kohtelias ja tervehtimään ajoittain. Älä kuitenkaan keskustele tai osallistu läheiseen keskusteluun, joka on enemmän kuin vain tuttavuus, kuten tervehdys, hyvästit tai miten voit. Naurakaa yhdessä, kun jokin on hauskaa. Valmista kuitenkin tekosyy, jos sinusta tuntuu tarpeelliselta lähteä hänestä, esimerkiksi koska sinun täytyy tavata joku tai lopettaa jokin työ, siltä varalta, että hän luulee, että olet valmis palauttamaan läheisen ystävyyden hänen kanssaan.
- Jos esimerkiksi ystäväsi aloittaa keskustelun, sano jotain lyhyttä ja kohteliasta, kuten "Se on mielenkiintoista, mutta anteeksi, en voi keskustella juuri nyt". Kävele sitten pois tai anna kohtuullinen syy (kuten tapaaminen tai määräaika).
- Etäisyyden pitäminen tarkoittaa sitä, ettei sinulla ole enää läheistä suhdetta entiseen ystäväsi. Voit jakaa uutisen siitä, että joku, jonka molemmat tunnet äskettäin, sai lapsen, mutta sinun ei tarvitse mennä yksityiskohtiin vauvasta, äidin voinnista tai vaatteista, jotka haluat ostaa lahjaksi. Anna tämä uutinen suurena uutisena, ei enempää.
Vaihe 3. Jos on, kuvaile todellinen tilanne
Joskus et ehkä pysty yksinkertaisesti erottumaan ystävästäsi vain lyhyellä selityksellä. Näet heidän pyrkimyksensä päästä jälleen lähelle sinua. Tällaisessa tilanteessa sinun ei enää tarvitse murskata sanoja selittämällä totuus rehellisesti ja sellaisena kuin se on.
Tässä on esimerkki, jonka avulla voit sanoa rehellisesti ja rehellisesti, mutta silti arvokkaasti ja kypsänä: "X, tiedän, että tämä ei ole helppoa, mutta tarkoitin sitä, kun sanoin, etten halua meidän olevan enää ystäviä. Voitin" t. jatka tätä keskustelua kanssasi ja ymmärrä, että tarkoitan todella sitä, mitä sanoin, etten ole enää läheinen ystäväsi. En ole koskaan halunnut satuttaa tai olla epäystävällinen sinulle, mutta en halua olla samassa suhteessa uudelleen. toivottavasti ymmärrät."
Vaihe 4. Vältä aggressiivisuutta
Odottaa huonoja asioita entiseltä ystävältäsi tai jättää hänet tietoisesti huomiotta hänen muiden ystäviensä edessä on pahaa, eikä se tee tästä eroamisesta yhtään helpompaa. Älä levitä huhuja ystävistäsi, koska tämä on pelkuri ja vahingoittaa ystäväsi tunteita. Tämä menetelmä kääntyy myös sinua vastaan, koska juorut synnyttävät vain enemmän juoruja.
- Valitettavasti yleisö nauttii jännittävistä taisteluista ja on ihmisiä, jotka eivät epäröi lämmittää toista puolta, joten älä anna heidän viihtyä, päinvastoin, olla joku, joka on esimerkillinen ystävyyden lopettamisessa itsekunnioittavasti.
- Jos olet aggressiivinen, älä ole yllättynyt, jos muut ihmiset ajattelevat, että ystäväsi lopetti ystävyytesi kanssasi. Pysyä rauhallisena, tahdikkaana ja hallita itseäsi on ainoa tapa käsitellä tällaisia vaikeita tilanteita.
Vinkkejä
- Mieti perusteellisesti seuraukset ja syyt ennen kuin lopetat ystävyyden. Sen päätyttyä on vaikea tai jopa mahdotonta palauttaa nämä ystävyyssuhteet.
- Älä anna ystäväsi olla liian tunteellinen tai halata häntä, koska se saa ystäväsi ajattelemaan, ettet ole tosissasi ystävyyden lopettamisesta.
Varoitus
- Älä puhu ystävistäsi selän takana. Tämä uutinen saa heidät hämmästymään, ja juorut sinusta leviävät myös!
- Tämä on yleinen neuvo. Vain sinä tiedät todellisen tilanteen, suhteesi nykyisen tilanteen ja eron syyt. Sinun tulisi harkita huolellisesti kaikkia seurauksia siitä, mitä haluat tehdä, sanoa, ja voiko tämä neuvo auttaa, kuunnella sydäntäsi ja mikä tärkeintä käyttää omia taitojasi suhteiden rakentamisessa. Lopulta paras neuvo on tehdä parhaasi, jotta ystävistäsi ei tulisi vihollisia, koska energian kuluttaminen tällä tavalla on täysin turhaa.
