Yhdistetty iho tarkoittaa, että sinulla on kaksi tai useampia ihotyyppejä eri kasvoalueilla kerralla. Iho voi olla kuiva tai hilseilevä tietyillä kasvojen alueilla, ja sinulla voi olla myös rasvainen T-alue, joka sijaitsee kasvojen, nenän, leuan ja otsan keskellä. Lisäksi sinulla voi olla sekaiho, jos sinulla on samanaikaisesti muita iho -ongelmia, kuten ryppyjä, aknea tai ruusufinniä kasvoillasi. Sekaihon hoito voi olla vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Jos haluat hoitaa sekaihoa oikein, sinun on löydettävä kasvojen eri ihotyypeille sopivat tuotteet ja tuotteet, jotka eivät ärsytä ihoa.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Luonnollisten hoitojen käyttö
Vaihe 1. Käytä ihonhoito -ohjelmaa johdonmukaisesti
Yhdistetyn ihonhoidon avain on sitoutuminen käyttämään ihonhoito -ohjelmaa aamulla ja illalla. Tämä tarkoittaa saman tuotteen käyttöä kerran tai kahdesti päivässä vähintään kuukauden ajan, kunnes iho tottuu hoitoihin
- Puhdista kasvosi kerran tai kahdesti päivässä kasvojen puhdistusaineella.
- Kuori tarvittaessa, joskus vain kerran viikossa.
- Viimeistele kosteusvoiteella, kerran aamulla ja kerran illalla.
Vaihe 2. Keskity kasvojen eri alueiden hoitoon
Tämän tyyppisellä iholla sinun pitäisi keskittyä kahden ihotyypin hoitoon. Sinun tulisi kosteuttaa kuivat alueet ja vähentää ylimääräistä öljyä kasvojen rasvaisilla alueilla. Usein kasvojen rasvaiset alueet ovat T -alue (otsa, nenä, suun ja leuan yläpuolella). Sen sijaan, että hoidat koko kasvosi yhdellä tuotteella, sinun on käsiteltävä tiettyjä kasvojen alueita ihotyypin mukaan.
Jos sinulla on esimerkiksi akne otsaasi ja tiedät, että otsasi iho on yleensä rasvainen, käytä täplähoitoa öljyn hoitoon vain otsaasi. Jos poskien iho on yleensä kuiva ja ärtynyt helposti, käytä tuotetta, joka kosteuttaa vain kyseistä aluetta
Vaihe 3. Käytä öljypohjaista puhdistusainetta kuivalle iholle
Kasvojen puhdistusaineet, jotka on valmistettu luonnollisista öljyistä, kuten kookos- ja oliiviöljystä, ovat ihanteellisia kuivalle ja erittäin kuivalle iholle. Tällainen puhdistusaine voi toimia hyvin vain sekaihon kuiville alueille. Vaikka öljypohjaiset puhdistusaineet eivät vahingoita ihoa, niitä ei suositella rasvaiselle iholle. Voit kokeilla tehdä muutamia erilaisia öljypohjaisia puhdistusaineita koeajaksi. Jos alkaa esiintyä ihottumaa tai negatiivisia reaktioita, sinun kannattaa harkita ammattimaisen kasvojenpuhdistusaineen käyttöä, joka sisältää muita ainesosia rasvaisen ihon hoitoon. Aloita hyvin yksinkertaisella, puhtaalla hunajapohjaisella puhdistusaineella:
- Tarvitset kolme ruokalusikallista hunajaa, 120 ml kasvisglyseriiniä (tai kasvisglyseriiniä, saatavana useimmista terveysruokakaupoista) ja kaksi ruokalusikallista nestemäistä kastiliasaippuaa.
- Sekoita kaikki ainekset keskenään suuressa kulhossa. Kaada seos tyhjään pulloon käytön helpottamiseksi.
- Levitä pieni määrä kasvoille ja kaulalle. Hiero puhdistusaine kasvoillesi sormillasi 30 sekunnista 1 minuuttiin. Tämä vaihe auttaa poistamaan lian tai pölyn ihon pinnalta. Puhdistuksen jälkeen huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa pyyhkeellä.
- Voit myös kokeilla öljypohjaista puhdistusainetta käyttämällä kookos- tai oliiviöljyä ja lämmintä pesulappua. Etsi kookosöljyä tai ekstra -neitsytoliiviöljyä varmistaaksesi, että käytät puhtaimpia luonnontuotteita kasvoillesi.
- Hiero sormenpäilläsi öljyä kasvoillesi 30 sekunnin ajan. Kostuta pesulappu lämpimässä vedessä ja paina lämmin pyyhe kasvoillesi. Anna öljyn vaikuttaa 15–30 sekuntia kasvoillasi ja pyyhi sitten öljy varovasti liinalla. Älä hiero kasvojasi, pyyhi vain ylimääräinen öljy pois.
Vaihe 4. Tee luonnollinen kuorinta
Voit kuoria ihosi ja poistaa kuolleet ihosolut kasvojen puhdistamisen jälkeen, varsinkin jos kasvoillasi on kuivia ja tukkeutuneita alueita. Kuorinta estää myös tukkeutuneet huokoset ja himmeän näköisen ihon. Aloita kuorinta kotitekoisella kuorinnalla kerran tai kahdesti viikossa.
- Kuorinta ei ole suositeltavaa ihmisille, joilla on herkkä iho. Käytä sitä säästeliäästi. Testaa se kokeilemalla sitä pienellä iholla. Jos kuorinta ei vahingoita tai ärsytä ihoa, voit käyttää sitä koko kasvoillasi.
- Useimmat kotitekoiset kuorinnat käyttävät pohjana ruskeaa sokeria, koska ruskeaa sokeria pidetään hellävaraisempana iholla kuin rakeista sokeria. Voit myös käyttää luonnollisia öljyjä, kuten patchouli, teepuu ja laventeli antaa ihollesi terveen hehkun.
- Herkälle iholle valmistetaan seos, jossa on 180 grammaa ruskeaa sokeria, 90 grammaa jauhettua kaurapuuroa ja 170 grammaa hunajaa. Hiero sitä kasvoillesi 30 sekunnista minuuttiin poistaaksesi kuolleet ihosolut ja antaa iholle hellävaraisen kuorinnan.
- Tee kuorinta rasvaiselle iholle yhdistämällä ruokalusikallinen merisuolaa, ruokalusikallinen hunajaa ja muutama tippa patchouliöljyä. Kastele kasvojen iho ja levitä kuorinta sormillasi. Hiero seosta kasvoillesi 30 sekunnista minuuttiin ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
- Valmista kuorintakuorinta yhdistämällä kaksi ruokalusikallista ruskeaa sokeria, yksi rkl hienoksi jauhettua kahvia ja yksi ruokalusikallinen sitruunamehua. Lisää ruokalusikallinen hunajaa lisäetujen saamiseksi. Levitä kuorinta kasvoillesi 30 sekunnista minuuttiin ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
Vaihe 5. Käytä luonnollista täplähoitoa
Jos haluat poistaa tahroja T -vyöhykkeen alueelta ja estää uusien näppylöiden ilmaantumisen tällä alueella, kokeile pistekäsittelyä. Tämän hoidon avulla voit kohdistaa aknealttiita alueita ja välttää muiden kasvojen ärsytystä. On olemassa useita luonnollisia pistehoitoja, mukaan lukien:
- Ruokasooda: tämä edullinen ja tehokas pistekäsittely on helppo tehdä. Ruokasooda vähentää näppylän tulehdusta ja estää tulehduksia. Ruokasooda on myös loistava kuorinta ja poistaa kuolleet ihosolut, jotka voivat kerääntyä ihon pinnalle. Ota muutama teelusikallinen ruokasoodaa ja sekoita se lämpimällä vedellä paksun tahnaksi. Levitä tahna kuiville ihoalueille tai suoraan kasvoillesi. Ensimmäisten käyttökertojen aikana jätä tahna iholle 10-15 minuutiksi. Pidennä levitysaikaa tuntiin tai yön yli, kun ihosi tottuu tähän luonnolliseen hoitoon.
- Laimennettu teepuuöljy: Tämä eteerinen öljy on antibakteerinen ja erittäin tehokas lääke aknea vastaan. Mutta teepuuöljy tulisi laimentaa, koska se voi itse asiassa aiheuttaa enemmän vahinkoa iholle, jos sitä levitetään suoraan tahraan. Tee teepuuöljyn luonnollinen täplähoito sekoittamalla kulhoon 5–10 tippaa teepuuöljyä 60 ml: aan vettä. Käytä puuvillapalloa levittääksesi korjaustoimenpiteitä iholle, joka on altis akneille tai tahroille. Voit jättää keiton perustuksen alle ja levittää sitä uudelleen päivän aikana.
- Sitruunamehu: Tämä pistekäsittelyainesosa perustuu sitruunamehun antibakteerisiin ja supistaviin ominaisuuksiin. Käytä tuoretta sitruunamehua tai pullotettua sitruunamehua ruokakaupasta. Laita kolme teelusikallista sitruunamehua kulhoon ja käytä puuvillapallolla sitä alueille, jotka ovat alttiita repeämille tai tahroille. Anna vaikuttaa 15 minuuttia - tunti, jotta sitruunamehu imeytyy ihoosi.
- Aloe Vera: Jos sinulla on aloe vera -kasvi, käytä sen rauhoittavia ominaisuuksia ja leikkaa lehti pois. Purista vettä lehdistä akneille tai epäpuhtauksille alttiille alueille useita kertoja päivässä. Voit myös ostaa luonnollista aloe vera -geeliä paikallisesta terveyskaupasta. Etsi aloe vera -tuotteita, jotka sisältävät vähän tai ei lainkaan lisättyjä ainesosia.
Vaihe 6. Käytä luomunaamaria
Käytä kasvonaamaria kerran viikossa ihon virkistämiseksi ja rauhoittamiseksi. Monet orgaaniset ja luonnolliset kasvonaamarit hedelmien ja öljyjen yhdistelmästä ovat erittäin hyviä kasvoille.
- Laita yksi banaani, puoli papaijaa, kaksi porkkanaa ja 340 grammaa hunajaa tehosekoittimeen. Sekoita kaikki ainekset keskenään paksuksi tahnaksi. Levitä tämä tahna kasvoille 20 minuutin ajan. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
- Tee sitruunajogurtin kasvonaamio yhdistämällä yksi rkl luonnollista jogurttia, yksi teelusikallinen sitruunamehua ja kaksi tippaa sitruunan eteeristä öljyä. Levitä naamio kasvoille 10 minuutin ajan. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
Tapa 2/3: Ammattituotteiden käyttö
Vaihe 1. Käytä johdonmukaisesti useita kasvohoitoja
Sitoutuminen kasvohoitoihin aamulla ja illalla auttaa ihoasi tottumaan tiettyihin tuotteisiin ja varmistaa, että sekaiho näyttää terveeltä ja virheettömältä.
- Puhdista iho kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) kasvojenpuhdistusaineella lian poistamiseksi ihon pinnalta.
- Levitä öljypohjaista kosteusvoidetta kuiville alueille, jotta iho ei kuivu.
- Jos yrität vähentää ryppyjen ulkonäköä, käytä ihoa kiristävää naamiota tai voidetta illalla ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 2. Käsittele kutakin ihotyyppiä erikseen
Sen sijaan, että levittäisit yhtä tuotetta kasvoillesi, keskity kohdistamaan kasvosi eri ihotyyppeihin. Kuivat alueet on käsiteltävä erillään rasvaisista tai aknealttiista alueista.
Vaihe 3. Käytä kuorivaa puhdistusainetta
Etsi geelipuhdistusaine tai vaahtoava saippua kuivumisen ja tulehduksen estämiseksi. Vältä puhdistusaineita, jotka sisältävät ärsyttäviä aineita tai tuoksuja, ja hiero puhdistusaine aina hellävaraisesti ihoon pienin pyörivin liikkein. Puhdista kasvosi joka aamu ja ilta vähintään 30 sekunnista minuuttiin.
- Kuorinta ei ole suositeltavaa ihmisille, joilla on herkkä iho. Käytä kuorinta -aineita vain satunnaisesti. Testaa se kokeilemalla sitä pienellä ihoalueella. Jos se ei vahingoita tai ärsytä ihoa, voit käyttää sitä kaikkialla kasvoillasi.
- Kasvojen puhdistusemulsio sopii erinomaisesti ihmisille, joilla on kuiva iho ja rosacea. Pysy kaukana baarisaippuoista tai kasvojenpuhdistusaineista, koska ne voivat tukkia huokoset ja kuivata tai ärsyttää ihoa. Etsi tuotteita, jotka on merkitty "lempeälle" ja "herkälle iholle".
Vaihe 4. Harkitse väriaineen käyttöä
Etsi väriainetta, joka ei sisällä ärsyttäviä ainesosia, kuten alkoholia, noitapähkinää, mentolia, luonnollisia tai keinotekoisia hajusteita tai sitruspohjaisia öljyjä. Hyvä väriaine on vesipohjainen ja sisältää tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat ihoasi korjautumaan itse.
- Hyvä luettelo väriaineiden antioksidanteista löytyy täältä.
- Puhdistusaineen tai väriaineen käyttö, joka sisältää beetahydroksihappoa (BHA), kuten salisyylihappoa tai alfa-hydroksihappoa (AHA), kuten glykolihappoa, voi auttaa paljastamaan terveen ihon, joka on piilossa aknealttiiden ihon alla. Etsi tuotteita, jotka sisältävät näitä ainesosia geeli- tai nestemäisessä muodossa rasvaiselle tai sekaiholle.
Vaihe 5. Kosteuta ihoa öljypohjaisella tuotteella
Valitse kasviöljyihin perustuva kosteusvoide ihon kuivuuden estämiseksi. Iho koostuu öljystä, joten öljyntuotannon tasapainottamiseksi sinun on levitettävä iholle korkealaatuista öljyä. Jos sinulla on herkkä tai rasvainen iho, käytä öljyttömiä tai ei-komedogeenisiä (ei-komedogeenisiä) tuotteita.
Vaihe 6. Käytä kasvohoitoa jokaiselle ihotyypille
Käsittele huolellisesti kutakin ihotyyppiä erikseen. Se saattaa tuntua liikaa muistettavalta ja liian monilta tuotteilta, joiden kanssa työskennellä. Mutta lopulta sekaiho kiittää sinua siitä, että kiinnitit huomiota kasvojesi eri ihotyyppien tarpeisiin.
- Käytä kosteuttavaa voidetta tai voidetta kuiville ihoalueille. Käytä ei-komedogeenistä kosteusvoidetta tai -voidetta ihon rasvaisille alueille.
- Kosteuta kasvojen kuivat alueet ennen meikkivoiteen tai meikin levittämistä koko kasvoillesi. Tämä estää ihon kuivien laikkujen muodostumisen.
- Levitä täplähoitoa tahroihin tai akne -arpiin ja vältä sen levittämistä koko kasvoillesi.
Vaihe 7. Kokeile luonnon mineraalipohjaista meikkivoidetta
Kun olet puhdistanut, kuorinut, levittänyt kasvovettä ja kosteusvoidetta kasvoillesi, et halua tukkia huokosiasi meikillä. Luonnollisen meikkivoiteen käyttö pitää ihosi nesteytettynä ja estää öljyn kertymisen T-alueelle. Etsi meikkivoide, joka sanoo sen olevan tarkoitettu sekaiholle.
- Älä nuku meikin kanssa.
- Jos mahdollista, valitse meikkivoide, joka sisältää myös aurinkovoidetta tai suojakerrointa, suojaamaan ihoasi auringon vaurioilta.
Vaihe 8. Käytä aurinkovoidetta joka päivä
Jos et ole valmis käyttämään SPF: tä sisältävää meikkivoidetta, käytä aurinkovoidetta joka päivä vuoden ajan suojataksesi ihoasi ikääntymisen merkeiltä. Ryppyjä, tummia täpliä ja värimuutoksia voidaan estää käyttämällä kevyttä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30.
Käytä aurinkovoidetta, joka sisältää aktiivisia ainesosia, kuten titaanidioksidia tai sinkkidioksidia herkälle iholle tai ruusufinnasta kärsivälle
Tapa 3/3: Ota yhteys ihotautilääkäriin (ihotautilääkäri)
Vaihe 1. Pyydä ihotautilääkäri tai ihotautilääkäri
Pyydä yleislääkäriltä lähetettä yhdistelmä ihonhoitoalan asiantuntijalle. Selvitä kunkin lääkärin tausta, asiantuntemus ja palkkiot ja varaa sitten aika ensimmäiseen konsultaatioon nähdäksesi, onko lääkäri oikea sinulle.
- Kysy aknen eri hoitovaihtoehdoista: ajankohtaiset voiteet, suun kautta otettavat antibiootit, kemialliset kuorinnat sekä valo- ja laserhoidot ovat vain muutamia esimerkkejä.
- Kysy ihotautilääkäriltäsi suosituksia puhdistusaineista, kosteusvoiteista, kuorinta -aineista, väriaineista ja aurinkovoiteista.
- Voit myös pyytää ystäviltä tai perheeltä lääkärin suositusta. Tarkista, kuinka kauan he ovat käyttäneet ihotautilääkärin palveluja, miten heidän mielestään henkilökunta palvelee potilaita käytännössä ja kuinka helppoa heidän mielestään lääkäri on antaa tietoja yhdistelmä -iho -ongelmien menettelyistä tai hoidoista.
Vaihe 2. Kysy ajankohtaisista hoidoista
Jos käsikauppalääkkeet eivät auta aknen hoidossa, ihotautilääkäri voi määrätä ajankohtaisen hoidon sen hoitamiseksi. Paikallisia hoitoja on kolme päätyyppiä:
- Retinoidit: Nämä lääkkeet voivat olla voiteita, geelejä tai voiteita. Ihotautilääkäri todennäköisesti neuvoo sinua käyttämään lääkitystä yöllä, kolme kertaa viikossa ja sitten päivittäin, kun iho tottuu lääkkeeseen. Retinoidit ovat peräisin A -vitamiinista ja tiivistävät karvatupet, mikä estää öljyn kertymisen ja aknen puhkeamisen.
- Antibiootit: Ihotautilääkäri määrää todennäköisesti retinoidin ja antibiootin (iholle tai suun kautta otettuna) hoidon ensimmäisten kuukausien aikana. Otat antibiootteja aamulla ja retinoideja illalla. Antibiootit poistavat ihon bakteerit ja vähentävät tulehdusta. Nämä lääkkeet yhdistetään usein bentsoyyliperoksidiin, jotta bakteerit eivät tule vastustuskykyisiksi antibiooteille.
- Dapsone (Aczone): Tämä lääkitys tulee geelimuotoon ja on usein määrätty paikallisen retinoidin kanssa. Jos käytät tätä lääkettä, saatat kokea haittavaikutuksia, kuten kuivan tai punaisen ihon.
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa kemiallisesta kuorinnasta tai mikrodermabrasiosta
Kemiallisen kuorinnan suorittamiseksi ihotautilääkäri käyttää liuosta, kuten salisyylihappoa, iholle toistuvia hoitoja varten. Sinua saatetaan neuvoa yhdistämään kemiallinen kuorinta muiden aknehoitojen kanssa.
- Älä kuitenkaan käytä retinoideja, joita käytetään kemiallisen kuorinnan hoidossa. Näiden kahden lääkkeen käyttö yhdessä voi aiheuttaa ihon ärsytystä.
- Kemiallisen kuorinnan mahdollisia sivuvaikutuksia ovat punainen, rakkulainen, hilseilevä iho ja vakava pysyvä värimuutos. Nämä sivuvaikutukset ovat kuitenkin harvinaisia, jos kemiallisen kuorinnan suorittaa koulutettu lääkäri tai kosmetologi.
