Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, ja useimmat meistä kaipaavat läheisiä suhteita muihin ihmisiin. Suhteet vaativat kovaa työtä ja viestintää, mutta sinulla voi silti olla vaikeuksia ymmärtää muiden ihmisten ajattelua. Tämä artikkeli voi auttaa sinua ymmärtämään, missä olet romanttisessa suhteessa, ymmärtämään erilaisia suhteita ja tunnistamaan terveen suhteen merkit.
Vaihe
Osa 1/3: Romanttisen suhteen määrittäminen
Vaihe 1. Päätä, milloin on oikea aika vakavalle keskustelulle
Jos olet viettänyt paljon aikaa jonkun kanssa ja sinusta tuntuu, että sinulla on tunteita häntä kohtaan, mutta et ole varma, tuntevatko he samalla tavalla, saattaa olla aika käydä "määrittelevä suhde" (DTR) -keskustelu. Tämä keskustelu on varsin tärkeä, ja osapuolet päättävät, ovatko he vain ystäviä vai enemmän. Jos se on enemmän kuin vain ystävyys, mikä heidän parisuhteensa on?
- Usein on vaikea ymmärtää, missä olet romanttisessa suhteessa, ellet puhu siitä. DTR -keskustelujen avulla voit ilmaista tunteesi ja muuttaa statuksesi "vain ystävistä" "viralliseksi" tai "treffailuksi".
- Saattaa olla aika käydä DTR -keskustelu, jos aiot pyytää häntä ulos tai harkitset seksiä hänen kanssaan tai olet jo tehnyt niin.
Vaihe 2. Pidä tämä keskustelu yksityisesti
Keskustelua suhteiden tilasta ei pitäisi tehdä tekstiviestillä tai julkisesti. On parempi käydä tällaista tärkeää keskustelua yksityisesti, jotta voit arvioida toisen henkilön reaktion.
Joskus tietyt olosuhteet sallivat sinun käydä kirjallista keskustelua, esimerkiksi olet hyvin ujo tai et halua vaikeuttaa asentoa. Tällaisissa tilanteissa kirjoita tunteesi käsinkirjoitettuun kirjeeseen, älä kirjoita tai lähetä tekstiviestillä. Näin voit välittää tunteesi henkilökohtaisesti ja sinulla on myös mahdollisuus muuttaa sanojasi ennen kirjeen lähettämistä
Vaihe 3. Ilmaise tunteesi avoimesti
Kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu häntä kohtaan, ja kysy häneltä, mitä hän tuntee sinusta. Sinun ei tarvitse pyytää häntä sitoutumaan. Sinun tarvitsee vain kysyä häneltä, mitä hän ajattelee kaikista yhteisistä hetkistämme, ja selvittää, kiinnostaako hän sinua enemmän kuin ystäviä.
- Älä ole liian dramaattinen tai yritä olla liian romanttinen, kun ilmaiset tunteesi jollekin. Tällainen asenne saattaa näyttää söpöltä elokuvissa, mutta hän saattoi tuntea olonsa nurkkaan kuultuasi, että ilmaiset palavan rakkautesi häntä kohtaan, kun hän näkee sinut vain ystävänä. On parempi olla rehellinen ja pidätellä hieman, jos sinusta tuntuu, että olet rakastunut häneen.
- Yritä ilmaista itseäsi sanomalla:”Nautin todella viettää aikaa kanssasi. Ehkä se on vain minun tunteitani, mutta sinusta tuntuu myös siltä, että välillämme on jotain? Luulen, että olen alkanut pitää sinusta enemmän kuin vain ystävästä. Entä sinä?"
Vaihe 4. Anna hänelle aikaa ajatella
Jos ystäväsi ei tiedä, että sinulla on tunteita heitä kohtaan, DTR -keskustelun aloittaminen voi tulla heille yllätyksenä. Anna hänelle aikaa sulattaa nämä tiedot ja harkita hänen tunteitaan sen sijaan, että ilmaisit miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä.
Joissakin tapauksissa, jos olet esimerkiksi osoittanut fyysistä vetovoimaa häntä kohtaan pitkään, ei ehkä haittaa pyytää häntä kertomaan hänelle suoraan, mitä hän haluaa, jos suhde jatkuu. Jos kuitenkin olet vain ystäviä, hän voi tarvita jonkin aikaa tietojen käsittelyyn
Osa 2/3: Terveiden ihmissuhteiden tunnistaminen
Vaihe 1. Yritä tietää kaikkien odotukset
Kaikissa suhteissa kaikkien pitäisi tietää, mitä toisen osapuolen odotukset ovat, jotta kukaan ei kokisi olevansa hyödynnetty tai jätetty huomiotta.
- Jos seurustelet jonkun kanssa, on tärkeää, että molemmat osapuolet sopivat asioista, kuten kuinka usein tapaat toisiasi, kuinka usein soitat tai lähetät tekstiviestejä, minkä tason läheisyyttä haluat ja seurusteletko joku muu.
- Avioliitossa ja ammatillisissa suhteissa on tärkeää ymmärtää jokaisen henkilön roolit ja velvollisuudet, jotta vältetään loukkaantuminen tai sekaannus.
Vaihe 2. Kommunikoi tehokkaasti ja avoimesti
Jokaisen suhteen laatua voidaan parantaa parantamalla viestintää. Valitettavasti useimmat ihmiset eivät osaa kommunikoida tehokkaasti vanhetessaan. Tämän seurauksena voi olla vaikeaa käydä tärkeitä keskusteluja tai säilyttää mielipide, jos te kaksi ette työskentele yhdessä oppiaksesi tehokkaan viestinnän perusteita.
- Parisuhteessa sinun on selvitettävä konfliktit ja erimielisyydet muistelemalla, että kuulut molemmat samaan tiimiin. Sen sijaan, että katsoisit erimielisyyksiä tilaisuudeksi todistaa olevasi oikeassa tai keinona voittaa väittely, yritä nähdä se haasteena molempia osapuolia hyödyttävän ratkaisun saavuttamiseksi.
- Älä pidä kiinni negatiivisista tunteista liian kauan paljastamatta niitä kumppanillesi, koska se saa sinut tuntemaan olosi ärtyneeksi. Jos olet vihainen tai surullinen nykyisestä suhteestasi, kysy itseltäsi, miksi sinusta tuntuu siltä, ja keskustele sitten kumppanisi kanssa. Kerro kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu ja mikä mielestäsi voisi auttaa häntä selviytymään siitä.
Vaihe 3. Löydä tasapaino tarpeidesi ja kumppanisi tarpeiden välillä
Meitä kehotetaan usein asettamaan muiden tarpeet omien edelle, ja epäitsekkyys parisuhteessa voi olla valtava etu. Sinun ei kuitenkaan pitäisi uhrata omia tarpeitasi tai onneasi tyydyttääksesi muita. Muuten päädyt väsymään ja pettymään.
- Ota aikaa rentoutua, kun tarvitset sitä. Ei ole mitään väärää, jos haluat viettää illan ystävien kanssa tai käyttää aikaa suosikkikirjasi lukemiseen.
- Älä pelkää kertoa kumppanillesi, mitä tarvitset.
Vaihe 4. Varo suhteiden heikkenemisen merkkejä
Missä tahansa suhteessa sinun pitäisi tuntea olosi innostuneeksi ja onnelliseksi saadessasi mahdollisuuden tuntea kumppanisi. Joskus parisuhteesta tulee kuitenkin taakka, se voi jopa vaikuttaa mielentilaan. Jos suhde ei toimi normaalisti, voi olla aika lopettaa se tai hakea neuvontaa. Varo parisuhteessa seuraavia varoitusmerkkejä:
- Toisella osapuolella on enemmän valtaa tai valtaa kuin toisella, ja se pakottaa tahtonsa. Tähän kuuluu sen rajoittaminen, kenen kanssa kumppanisi voi viettää aikaa, miten rahaa käytetään, tai rajoittaa fyysistä yhteyttä.
- Toinen tai molemmat osapuolet muuttuvat erittäin manipuloiviksi ja yrittävät saada kumppanin vastaamaan herättämällä syyllisyyttä, sääliä tai mustasukkaisuutta.
- Toinen osapuoli aina antaa, kun taas toinen saa aina. Ystävä voi esimerkiksi aina odottaa sinun hylkäävän suunnitelmat hänen tähtensä, saavan hänet pois vaikeuksista tai fyysisen läheisyyden ilman sitoutumista.
Osa 3/3: Erilaisten ihmissuhteiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärrä, että ihmissuhteet merkitsevät eri ihmisille eri asioita
Elämässä tapaamme erilaisia ihmisiä ja meillä on monimutkaisia ja henkilökohtaisia suhteita heidän kanssaan. Suhteita on erilaisia, kuten ystävyys, työ, rakkaus ja perhesuhteet.
On tärkeää muistaa, että ihmissuhteet ovat yksilöllisiä ja erilaisia, samoin kuin niihin osallistuvat yksilöt. Jokaisessa suhteessa on aina erilaisia odotuksia. Joskus voit ilmaista sen selkeästi keskustelemalla keskenään, mutta toisinaan odotukset ovat vain lausumattomia sääntöjä, jotka kehittyvät ihmisten viettäessä aikaa yhdessä
Vaihe 2. Tutustu erilaisiin ystävyyssuhteisiin
Ystävyys on platonista, eikä se tarkoita seksuaalisia suhteita. Nämä suhteet täyttävät tarpeemme ihmisinä haluta ympäröidä muita ihmisiä, joiden uskomme olevan yhteisiä, ja saavat meidät tuntemaan olonsa tärkeiksi, turvallisiksi ja arvostetuiksi yksilöinä.
- Jotkut ihmissuhteet ovat vain satunnaisia "tuttavuuksia" ja ne muodostuvat ihmisten kanssa, jotka kulkevat ohi käytävällä ja hymyilevät tai tervehtivät. Tuttavat auttavat sinua tuntemaan olevansa yhteydessä ulkomaailmaan, mutta et yleensä vie heitä lounaalle tai kahville. Ainoa mitä odotat heiltä, on kohteliaisuus.
- On myös toinen suhde, nimittäin satunnainen ystävyys. Saatat tavata vahingossa (esimerkiksi luokkatoveri) ja olla vuorovaikutuksessa säännöllisesti, koska sinulla on yhteiset intressit ja aikataulut. Voit keskustella heidän kanssaan kevyistä aiheista, mutta et todellakaan tunne heitä yksilöinä.
- Läheiset ystävät ovat ihmisiä, joihin luotat ja valitset tarkoituksella. Kun olet heidän kanssaan, sinusta tuntuu, että voit olla oma itsesi, eikä sinun tarvitse yrittää tehdä heihin vaikutusta. Sinun on työskenneltävä ahkerasti läheisen ystävyyden ylläpitämiseksi, koska molempien osapuolten velvollisuus on kiinnittää huomiota toisiinsa osana ystävyyttä.
- Parhaat ystävät ovat läheisiä ystäviä, joiden on osoitettu olevan uskollisia, uskollisia ja luotettavia. Tällaiset ystävyyssuhteet ovat usein kestäneet ajan. Parhaat ystävät tuntevat tuntevansa toisensa hyvin. Kaikilla ei ole tai ei tarvitse läheisiä ystäviä, ja se on okei.
Vaihe 3. Ymmärrä, että hyvät ystävyyssuhteet ovat erittäin tärkeitä
Ystävä voi olla joku, jonka kanssa on hauskaa, tai joku, johon voit luottaa kuuntelemaan ääntäsi, kun sinulla on ongelmia, tai joku, jolta pyydät neuvoja, kun sitä tarvitset. Oikeilla ystävillä on tärkeä paikka elämässäsi, koska he auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin, tekemään hyviä valintoja ja yhdistämään sinut muihin.
- Oikeat ystävät kertovat toisilleen totuuden eivätkä laiminlyö toistensa etuja. Voit kertoa, että joku ei ole todellinen ystävä, jos hän valehtelee miellyttääkseen tai huijatakseen sinua tai jos hän aliarvioi kovaa työtäsi tai ei välitä menestyksestäsi.
- Ystävyyssuhteiden ylläpitäminen voi vaatia kovaa työtä. Yritä varata aikaa soittaa tai käydä kaverin luona viikoittain vain nähdäksesi, kuinka hän voi, tai kertoa heille, että ajattelet heitä.
Vaihe 4. Ymmärrä, että rakkaussuhteet ovat joskus monimutkaisia
Kuten ystävyyssuhteet, myös rakkaussuhteet voivat vaihdella; jotkut ovat satunnaisia tai hyvin intiimejä riippuen siitä, kuinka hyvin tunnet toisenne ja oletko sitoutunut toisiisi (toisin sanoen toistensa odotukset kumppanillesi).
- Jotkut ihmiset haluavat mieluummin rento dating ja viettää paljon aikaa paljon ihmisiä, ehkä jopa seksiä useiden kumppaneiden kanssa ilman sitoutumista. Tällaisen suhteen edut antavat sinulle mahdollisuuden tunnistaa kumppanisi ominaisuudet, joista pidät, ja antaa sinulle mahdollisuuden kehittää viestintätaitoja ja muita ihmissuhdetaitoja ilman sitoutumista.
- Toiset haluavat olla emotionaalisesti sitoutuneita ja sitoutuneet vain yhteen ihmiseen. Lopulta useimmat ihmiset toivovat löytävänsä jonkun, jonka kanssa he voivat solmia pitkäaikaisen suhteen tai avioliiton.
Vaihe 5. Tutustu ammattisuhteisiin
Näissä suhteissa on ihmisiä, joita näemme päivittäin, mutta meillä ei välttämättä ole läheisiä suhteita. Näillä suhteilla voi olla tärkeä rooli menestyksessäsi. Jos sinulla on hyvät suhteet työtovereihin tai luokkatovereihin, voit osoittaa, että pystyt työskentelemään yhdessä tiimissä.
- Yritä kohdella kaikkia työtovereitasi kunnioittavasti ja ystävällisesti, vaikka he eivät olisikaan ihmisiä, jotka valitsisit ystäviksi sosiaalisessa kontekstissa. Työkavereilla on erilaisia elämänkokemuksia, joista voi olla hyötyä työelämässä. Joten etsi kaikkien vahvuudet.
- Joskus ammatilliset suhteet voidaan sävyttää rakkaudella tai ystävyydellä, ja tämä on usein hämmentävää (rakkaussuhteiden tapauksessa joskus se on työpaikan sääntöjen vastaista). Muista aina olla ammattilainen töissä ja kohdella kaikkia tasapuolisesti.
Vaihe 6. Tutustu romanttisiin suhteisiin
Olitpa seurustellut tai naimisissa, tällainen suhde voi olla melko monimutkainen ja vaikea ymmärtää.
- Rakkaussuhde antaa ihmiselle mahdollisuuden avata sydämensä toiselle ja luo läheisen siteen toisiinsa. Kumppanisi näkee sinussa hyvät ja huonot puolet, mutta hän voi hyväksyä sen ja silti rakastaa sinua. Viestintä on avainasemassa terveen ja onnellisen rakkaussuhteen ylläpitämisessä.
- Läheisyys romanttisessa suhteessa voi aiheuttaa syvää tuskaa ja surua, loukata tunteita ja pettymyksiä. Ole varovainen, kun valitset kenelle avaat sydämesi, mutta sinun on myös oltava valmis ottamaan riskejä rakkauden nimissä. Muuten saatat menettää suuren suhteen.
Vaihe 7. Etsi laatua missä tahansa suhteessa
Sinun on asetettava etusijalle syvyys ja vilpittömyys. On parempi keskittyä muutamaan hyvään, vakaaseen ja tyydyttävään suhteeseen sen sijaan, että sekaantuisi moniin pinnallisiin suhteisiin.
