Verenvuotoiset ikenet ovat ensimmäinen merkki siitä, että ikenien sairaus - mukaan lukien vakavampi ientulehdus ja parodontiitti - on tulossa. Vaikka kolme neljäsosaa väestöstä kokee ikenien sairauksia elämänsä aikana, se voidaan yleensä parantaa, jos puhdistat hampaat ja suun kunnolla. Lue vaiheesta 1 eteenpäin tapoja, joilla voit aloittaa tänään hoitamaan ikenen verenvuotoa ja torjumaan ikenien sairauksia.
Vaihe
Osa 1/3: Ongelman ymmärtäminen
Vaihe 1. Selvitä ikenien verenvuodon syy
Verenvuoto ikenet eivät ole aina oire ikenien sairaus, vaikka se on yleisin syy. Verenvuoto ikenistä voi olla oire muista sairauksista, jotka eivät liity täysin hammas- ja suuhygieniaan. Jos epäilet, että verenvuotoiset ikenet liittyvät johonkin muuhun kuin hampaiden harjaamiseen ja hammaslangan puhdistamiseen, kysy lääkäriltäsi neuvoja ongelman hoitamiseksi. Verenvuoto ikenet voivat liittyä seuraaviin tiloihin:
- Hormonaaliset muutokset
- Diabetes
- Sydänsairaus
- Veren hyytymishäiriöt
- Syöpä
- keripukki
- Veren ohennusaineet
- Geneettiset tekijät
Vaihe 2. Tiedä, miksi on tärkeää pysäyttää ientaudin eteneminen
Ikkasairaus, joka johtuu plakin kertymisestä ikeniin ja hampaisiin, on hyvin yleistä 35-vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla. Ikkasairaus alkaa ientulehduksesta, joka on ikenien tulehdus ja turvotus, joka aiheuttaa verenvuotoa ja kipua. Jos ientulehdusta ei hoideta, se voi kehittyä vakavammaksi parodontiitiksi, mikä aiheuttaa ikenien ja leukaluun heikkenemisen ja voi johtaa hampaiden menetykseen.
Ikkasairaus liittyy myös muihin vakaviin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja munuaissairauksiin
Vaihe 3. Käy hammaslääkärissä
Paras tapa taistella ikenien sairauksia vastaan on käydä hammaslääkärillä mahdollisimman aikaisin hampaiden ja suun perusteellisen puhdistuksen vuoksi. Hammaslääkäri auttaa löytämään ikenien verenvuodon syyn. Hammaslääkäri voi osoittaa, kuinka harjata ja käyttää hammaslankaa oikein, poistaa plakkikertymä ja arvioida, onko parodontiittihoito tarpeen vai ei.
- Säännölliset hammaslääkärikäynnit-vähintään puolen vuoden välein-ovat tärkeä tapa taistella ikenien sairauksia vastaan. Harjaus ja hammaslanka eivät voi poistaa plakkia kokonaan ennen kuin siitä tulee kovaa hammaskiveä hampaissa, ellei käytetty hammasharja seuraa pieniä ylös/alas -liikkeitä tarkasti. Jos plakki on kovettunut, et voi puhdistaa sitä itse. Hammaslääkäreillä on oikeat työkalut poistamaan hammaskiveä, joka aiheuttaa verenvuotoa ikenistä.
-
Hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian, jos seuraavat oireet ilmenevät ikenien vuotamisen yhteydessä:
- Hampaiden ja ikenien väliin muodostuu taskuja
- löysät hampaat
- Vaihdeasennon muutokset
- Ikenen taantuma
- Turvonneet, punaiset ja kivuliaat ikenet
- Ikenet vuotavat paljon verta hampaita harjataessa
Osa 2/3: Verenvuotojen ja ikenien taudin pysäyttäminen hammaslääkärin suosittelemilla menetelmillä
Vaihe 1. Muuta hampaiden harjaustapaa
Jos luulet, että mitä vaikeammin harjaat hampaitasi, sitä puhtaammat hampaasi ovat, tämä tapa voi olla syy ikeniongelmiin. Kumit koostuvat pehmeästä, hauraasta kudoksesta, jota ei tarvitse hieroa voimakkaasti puhdistaakseen. Valitse hammasharja, jossa on pehmeät, tylsät harjakset-älä osta sellaista, jossa on merkintä "medium" tai "hard". Harjaa hampaasi kahdesti päivässä oikealla tekniikalla-hellävaraisilla pyörivillä liikkeillä hampaiden ja ikenien kaikilla sivuilla.
- Harkitse sähköhammasharjan käyttöä. Sähköhammasharja on lempeä hampaille ja poistaa tehokkaasti hammaskiven. Valitse American Dental Associationin (ADA) hyväksymä harja.
- Jos jokin osa suustasi tuntuu herkältä tai näyttää vuotavan verta useammin, käytä enemmän aikaa tämän alueen hellävaraiseen hankaamiseen. Hiero kevyesti hammasharjalla 3 minuuttia. Tämä auttaa poistamaan plakkia, joka ärsyttää aluetta.
Vaihe 2. Käytä hammaslankaa vahingoittamatta ikeniä
Hammaslangan käyttö kerran päivässä on erittäin tärkeää ikenien verenvuodon pysäyttämiseksi. Ei ole muuta tapaa poistaa hampaiden väliin kertynyttä ruokajätettä ja hammaskiveä. On kuitenkin olemassa oikea tapa ja väärä tapa hammaslangan käyttämiseen, ja hammaslanka voi vaikuttaa suuresti ikenien verenvuodon pysäyttämiseen.
- Älä vedä hammaslankaa lujasti hampaiden väliin. Se ei tee hampaista ja ikenistä puhtaampia; se satuttaa vain hauraita ikeniä.
- Vedä hammaslanka varovasti hampaidesi väliin ja hiero sitä ikeniesi päälle. Puhdista hampaiden etuosa pitämällä hammaslankaa U -muotoisena hampaiden päällä ja pyyhkäisemällä se varovasti alas.
Vaihe 3. Kokeile ikenien kastelua
Monet ihmiset huomaavat, että ikenen kastelulaitteen käyttö, jota kutsutaan vesipisaroksi, voi auttaa lievittämään verenvuotoa ikenistä puhdistamalla ikenet perusteellisemmin. Pesualtaan putkeen on liitetty ikenien kastelulaite, jota tulee käyttää hampaiden pesun jälkeen ikenien puhdistamiseen.
Vaihe 4. Käytä alkoholitonta suuvettä
Alkoholipohjaiset suuvedet voivat kuivata ikenesi ja pahentaa ärsytystä ja verenvuotoa. On parempi käyttää alkoholitonta peroksidipohjaista suuvettä. Voit myös tehdä oman suuvesi yksinkertaisesti kuristamalla suolaliuoksella.
Vaihe 5. Harkitse ammattiapua
Jos ikenien vuotaminen ei pysähdy ja hyvä suuhygienia ei myöskään näytä parantavan tilaa, hammaslääkäri suosittelee todennäköisesti hoitoa, joka on suunniteltu plakin poistamiseen ja ikenien parantumiseen. Tässä ovat käytettävissä olevat vaihtoehdot:
- Skaalaus ja juurten höyläys. Hammaslääkäri antaa paikallispuudutuksen, raapii plakin ja tasoittaa karheat alueet. Tämä toimenpide suoritetaan yleensä silloin, kun ikenen alapuolelle muodostuu plakkia.
- Kumileikkaus (läppäleikkaus) ja taskut. Jos sinulla on vaikea ientauti, hammaslääkäri todennäköisesti päättää leikkauksesta parhaana ratkaisuna. Ikkukirurgia vähentää ikenien ja hampaiden välistä tilaa, joten plakkia ei voi enää kerääntyä ikenien alle.
- Kudos- tai luusiirre. Jos parodontiitti on aiheuttanut ikenen taantuman ja luun tuhoutumisen, kudos ja luu voidaan siirtää muihin suun osiin vaurioituneelle alueelle.
Osa 3/3: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Syö terveellisesti
Ihmiin, kuten muihin kehon kudoksiin, vaikuttavat kulutettavat vitamiinit ja ravintoaineet. Jos syöt paljon sokeria ja jauhoja sisältäviä elintarvikkeita ja vain muutamia hedelmiä, vihanneksia ja ravintoaineita sisältäviä ruokia, ikenesi vahingoittuvat. Suun terveyden parantamiseksi kokeile seuraavaa:
- Vähennä sokerin saantia. Paljon sokerin syöminen aiheuttaa hammaskiven muodostumista nopeasti - nopeammin kuin hampaiden harjaus tai hammaslangan käyttö. Sokerin saannin vähentämisen pitäisi nopeuttaa ikenien paranemista.
- Syö hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti C -vitamiinia, kuten lehtikaalia, mangoa, parsakaalia ja greippiä.
- Syö runsaasti kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten pinaattia ja maitotuotteita.
Vaihe 2. Lopeta tupakointi
Tupakointi on erittäin haitallista suun terveydelle. Savukkeiden ja muiden tupakkatuotteiden toksiinit voivat aiheuttaa tulehdusta ja ikenien sairauksia. Itse asiassa tupakoivat ihmiset kehittävät kuusi kertaa todennäköisemmin vakavan ikenitaudin kuin ihmiset, jotka eivät tupakoi.
- Tupakointi estää verenkiertoa ikenissä, mikä tekee niistä paljon alttiimpia sairauksille.
- Tupakointi itse asiassa alentaa mahdollisuuksia onnistuneeseen ikenien hoitoon.
Vaihe 3. Juo runsaasti vettä
Vähintään 8 lasillisen veden juominen koko päivän voi auttaa pitämään ikenet ja suun terveinä. Juomavesi poistaa bakteerit hampaista ja auttaa estämään plakin muodostumista. Korvaa mahdollisimman usein sokeripitoiset juomat, kahvi ja tee vedellä.
Vinkkejä
- Puhdista kielesi aina osana päivittäistä suuhygieniahoitoa. Tilastot sanovat, että noin 70% suun bakteereista on kielen takana. Nämä bakteerit edistävät ikenien sairauksia ja hampaiden reikiintymistä, ja ne ovat myös merkittävä syy pahanhajuiseen hengitykseen.
- Muista käyttää suuhuuhtelijaa, kun olet harjannut hampaasi yöllä. On hämmästyttävää, kuinka paljon suuhiukkasia jää hampaiden pesun jälkeen.
- Hammaslangan käyttö on erittäin hyödyllistä, ja se tehdään mieluiten kerran päivässä. Älä paina liikaa ikeniä.
- Jotkut ihmiset huomaavat, että myös kolloidisia hopealiuoksia voidaan käyttää.
- Käytä aina hieman enemmän aikaa ienrajan hankaamiseen.
- Käytä peroksidivettä suun puhdistamiseen hampaiden pesun jälkeen.
Varoitus
- Muista myös, että hammaslanka on tärkeä osa täydellistä hammashoito -ohjelmaa kotona!
- Käy hammaslääkärillä vähintään kerran vuodessa estääksesi suun sairauksia, kuten ikenien sairauksia. Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä ja käytä suun kastelulaitetta vähintään kaksi kertaa päivässä ja aterian jälkeen.
- Kolloidiset hopealiuokset voivat muuttaa ihon harmaaksi tai sinertäväksi. Joten ole varovainen, ettet läikytä sitä.
