Jos ikenesi alkavat väistyä, sinulla voi olla parodontiitti tai ikenen taantuma, joka on ikenien sairaus, joka voi vahingoittaa hampaisiin kiinnittynyttä luuta ja kudosta. Käy heti hammaslääkärillä, kun tunnet muutoksen ikenissä. Samaan aikaan voit käyttää kotitekoisia ainesosia ikenien kasvun stimuloimiseksi. Huomaa kuitenkin, että tätä menetelmää tukee vähän tieteellistä näyttöä. Käytä tätä menetelmää varoen äläkä käytä sitä hampaiden harjaamisen, hammaslangan hammaslangan ja säännöllisten hammaslääkärintarkastusten korvikkeena.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Pastan käyttö
Vaihe 1. Sekoita ruokasooda ja vesi
Sekoita 3 rkl ruokasoodaa ja 1 rkl vettä pieneen lasiin. Sekoita liuos ja lisää vettä, kunnes muodostuu tahna. Sinun on sekoitettava ruokasooda ja vesi. Pelkkä ruokasooda on liian ankara hampaille ja ikenille.
Voit myös sekoittaa ruokasoodaa oliivi- tai kookosöljyyn veden sijaan
Vaihe 2. Levitä tahna ikenille
Kasta yksi sormi tahnaan ja levitä se sitten ienrajaan. Hiero kevyesti ikeniä sormillasi ympyrässä. Voit levittää tahnaa myös ikenillesi pehmeällä hammasharjalla.
- Anna hierontaa 2 minuutin ajan.
- Käytä tätä tahnaa 2-3 kertaa viikossa.
- Lopeta pastan käyttö, jos ikenesi näyttävät ärtyvän.
Vaihe 3. Tee yrttitahna
Sekoita kurkumajauhe veteen tahnaksi. Levitä tämä tahna ikenille pehmeällä hammasharjalla. Jos hammasharja tuntuu liian karkealta, levitä tahna sormillasi ikenillesi. Anna tämän tahna istua ikenillä muutaman minuutin ajan ja pese sitten pois vedellä.
- Voit myös levittää ikenille hienonnettua salvialehteä tai 1/16 tl kuivattua salviaa. Anna salvia istua ikenillä 2-3 minuuttia ja huuhtele sitten vedellä.
- Kurkumalla ja salvialla on sekä tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Kurkuma voi myös auttaa kehoa torjumaan bakteereja tulehduksen vähentämisen lisäksi.
Menetelmä 2/4: Kuivatun oliiviöljyn käyttö
Vaihe 1. Osta otsonoitua oliiviöljyä
Kuivattu oliiviöljy on oliiviöljy, joka on tehokkaampi suussa olevia haitallisia bakteereja ja mikro -organismeja vastaan. Tämä otsonointiprosessi muuttaa oliiviöljyn värin vihertävästä valkoiseksi geeliksi. Voit ostaa kaavoitettua oliiviöljyä verkkokaupoista, kuten Amazonista.
- Otsonoidun oliiviöljyn tiedetään parantavan ikenien haavaumia ja vähentävän ikenien sairauksia.
- Jäähdytä kaavoitettu oliiviöljy jääkaapissa tai poista aurinko auringosta huoneenlämmössä.
- Monilla ihmisillä on ollut hyviä tuloksia tämän hoidon aikana. Ainoa tapa pysäyttää ikenen taantuma on kuitenkin hakeutua lääkärin hoitoon hammaslääkäriltä. Otsonihoidon tiedetään tappavan anaerobisia bakteereja, mikä on erittäin onnistunut toimenpide parodontiittia vastaan.
Vaihe 2. Harjaa hampaasi
Harjaa hampaasi pehmeällä harjaksella ja fluorittomalla hammastahnalla. Kun olet valmis, poista hammaslanka hampaiden välistä plakin ja ruokajätteen poistamiseksi. Oliiviöljy on tehokkaampaa, jos puhdistat suun ensin.
Varo harjaamasta hampaitasi voimakkaasti ennen öljyn levittämistä
Vaihe 3. Levitä öljyä ikenille
Voit levittää öljyä ikenille suoraan sormillasi tai hammasharjalla. Hiero öljyä ikeniin 10 minuutin ajan. Kun olet levittänyt öljyä, älä syö, juo tai huuhtele suutasi 30 minuuttiin.
- Voit myös harjata hampaasi öljyllä.
- Älä käytä otsonoitua oliiviöljyä, jos sinulla on äskettäin ollut sydänkohtaus, olet raskaana, sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta, sinulla on alkoholimyrkytys tai sinulla on verenvuotoa elimissäsi.
- Lue öljypakkauksen ohjeet, kuinka usein sitä käytetään.
Tapa 3/4: Kokeile öljynvetomenetelmää
Vaihe 1. Laita lusikallinen öljyä suuhusi
Öljynvetoa käytetään lian poistamiseen suusta. Voit käyttää kookosöljyä, auringonkukkaöljyä, seesamiöljyä tai palmuöljyä. Kookosöljy on suosituin vaihtoehto, mutta se jähmettyy alle 24 asteen, ja sitä on vaikea huuhdella pois paakkuina. Kokeile sekoittaa kookosöljyä johonkin seuraavista öljyistä (auringonkukkaöljy, seesamiöljy tai palmuöljy), jotta gargling olisi helpompaa.
- Lapset (5-15-vuotiaat) saavat käyttää vain 1 tl öljyä.
- Seesamiöljy on Intian yhteiskunnan suosituin öljy. Seesamiöljy sisältää runsaasti antioksidantteja ja sen uskotaan vahvistavan hampaita ja ikeniä.
Vaihe 2. Huuhtele suu öljyllä
Kuristele öljyllä 10-15 minuuttia. Öljy muuttuu maitomaiseksi ja ohuemmaksi. Liikkuminen kurottaessa auttaa aktivoimaan entsyymejä. Älä kuitenkaan nauti tätä öljyä, koska se sisältää bakteereja.
- Jos et voi kuristella öljyä 10-15 minuuttia päivässä, aloita kuristamalla 5 minuuttia ja lisää sitten.
- Tee tämä hoito mieluiten aamulla ennen ruokailua.
Vaihe 3. Harjaa hampaasi
Kun olet poistanut öljyn suustasi, harjaa hampaasi ja huuhtele suu vedellä tavalliseen tapaan. Öljyn vetäminen ei korvaa harjausta tai säännöllistä suuhoitoa. Öljyn vetoa tulee käyttää vain säännöllisen hoidon täydennyksenä.
- Öljyn vetämisen tehokkuus vastaa kaupallista suuvettä pahanhajuisen hengityksen ja plakin kertymisen hoitoon. Ientulehdus (alkuvaiheen ientauti) johtuu plakin kertymisestä.
- Jos vedät öljyä päivittäin, plakin kertymistä on vähennettävä 10 päivässä.
- Vaikka American Dental Association ei suosittele öljynvetoa, tätä hammas- ja ikenenhoitoa on käytetty vuosisatojen ajan. Vaikka käytät tätä tekniikkaa, muista silti neuvotella hammaslääkärisi kanssa ikenen taantumasta.
Menetelmä 4/4: ikenien hoito
Vaihe 1. Tiedä ikenen taantuman syyt
On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ikenen taantuman. Hammaslääkäri voi auttaa tunnistamaan riskitekijät. Yleisiä syitä ikenen taantumaan ovat:
- Iensairaus
- Käytä karkeaa harjaksista hammasharjaa tai harjaa hampaasi liian voimakkaasti
- Luonnollisesti ohuet tai heikot ikenet
- Tupakointi tai tupakan käyttö
- Ikkukudoksen vamma
Vaihe 2. Harjaa hampaat kahdesti päivässä
Käytä pehmeäharjaista hammasharjaa hampaiden harjaamiseen kahdesti päivässä. Osoita hammasharja 45 asteen kulmassa ikeniin nähden. Harjaa hampaasi lyhyillä edestakaisin liikkeillä painamatta. Siirrä sen jälkeen harjaa pystysuoraan "vetämällä" ikeniä kohti hampaita. Kumin taantuman estämisen salaisuus on hyvä ikenien hieronta yhdessä harjaamistekniikan kanssa, joka voi edistää ikenien kasvua pureskeltavalle pinnalle.
- Muista harjata kaikki hampaiden pinnat.
- Vaihda hammasharja 3-4 kuukauden välein tai useammin, jos harjakset alkavat laajentua ja vaihtaa väriä.
- Harjaa kielesi hampaiden pesun päätyttyä päästäksesi eroon bakteereista.
Vaihe 3. Hammaslanka hampaiden välissä joka päivä
Tämän hoidon tekeminen päivittäin auttaa poistamaan plakkia, jota ei voida poistaa yksinkertaisesti harjaamalla hampaasi. Valmista noin 50 cm hammaslankaa ja kiedo se sitten keskisormen ympärille. Tee C -muoto hammaslangan ja ikenien väliin. Varo, ettei lanka hankaa ikeniä.
Voit käyttää hammaslankaa, hammastikkua tai käyttövalmista puhdistusainetta. Ota yhteys hammaslääkäriin sopivimman työkalun valitsemiseksi
Vaihe 4. Käy hammaslääkärissä säännöllisesti
Hammaslääkärikäyntien tiheys määräytyy omien hampaiden ja ikenien kunnon mukaan. Useimpien aikuisten tulisi käydä hammaslääkärissä vähintään kerran vuodessa. Hammashoidon painopiste on ennaltaehkäisy ja suun terveys.
Vaihe 5. Käy hammaslääkärissä
Jos hammaslääkäri katsoo, että tarvitset intensiivisempää hoitoa, sinun tulee käydä erikoishammaslääkärissä. Erikoishammaslääkärit voivat tarjota erikoishoitoa ja leikkausta ikenien kasvun edistämiseksi. Tämä hoito on yleensä kallista ja invasiivista.
