On erityisiä syitä, miksi sinun pitäisi aiheuttaa yskää, kun monet ihmiset haluavat päästä eroon siitä. Jotkut näistä syistä, esimerkiksi nielun poistaminen kurkusta, kun sinulla on vilustuminen tai kun sinun on valmistauduttava julkiseen puhumiseen. "Luovaa" yskää tarvitsevat myös ihmiset, joilla on kroonisia keuhkosairauksia, kuten kystinen fibroosi tai krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), tarkoituksena poistaa lima keuhkoista. Sama pätee vammaisiin ihmisiin, kuten nelijalkaisiin (paraplegics), joilla ei ehkä ole lihaskykyä yskä tuottavasti.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Hengitystavan muuttaminen
Vaihe 1. Hengitä nopeasti ja jyrkästi ja sulje sitten tuuletusputki
Hengitystavan muuttaminen ja sen yhdistäminen kurkun ilmavirran rajoittamiseen voi laukaista yskän. Hengitä syvään, nopeasti ja terävästi suun ja kurkun alueen kuivaamiseksi. Kiristä kurkkuasi ja yritä sitten hengittää ulos. Kiristä myös vatsalihaksia ja työnnä ilmaa ulos pitäen hengitystiet kurkussa kiinni. Tämä voi laukaista yskän.
Vaihe 2. Kokeile huff -yskää (hengitystekniikka ja yskän”harjoitus” leikkauksen jälkeisille potilaille; aloita hengittämällä hitaasti ja hengitä sitten voimakkaasti, kunnes kuulet”huff” -äänen)
Huff -yskä on hellävarainen ja matalapaineinen yskätyyppi erityisesti niille teistä, jotka eivät pysty tai joilla ei ole riittävästi keuhkokapasiteettia "yskä" normaalisti. Yleensä tätä menetelmää sovelletaan ihmisiin, joilla on kystinen fibroosi tai krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Huff -yskän tekemiseen on useita vaiheita, mukaan lukien:
- Hidasta hengitystäsi hengittämällä ulos neljä kertaa.
- Hengitä noin 75% normaalista (inhalaatio) tavalla.
- Suun muoto muistuttaa kirjainta "O". Yritä pitää puhelaatikko (kurkunpää) avoimessa asennossa.
- Supista vatsalihakset pakottaaksesi ilma ylös suun kautta. Tässä tapauksessa sinun pitäisi tuottaa pehmeä "huff" -ääni.
- Hengitä nopeasti ja pinnallisesti ja anna sitten toinen "huff" -ääni.
Vaihe 3. Tee "fake yskä"
"Fake yskän" luominen voi laukaista todellisen yskän. Puhdista ensin kurkku. Kiristä vatsalihaksia työntääksesi ilmaa kurkkuun, joka lopulta poistuu suun kautta.
Vaihe 4. Hengitä viileää kuivaa ilmaa
Talvella ilma on usein kylmää ja kuivaa. Voit käyttää tätä yskän luomiseen. Kylmä, kuiva ilma voi poistaa kosteuden kurkusta ja suusta aiheuttaen "kouristuksia" hengitysteissä. Tämä menetelmä laukaisee yskän, varsinkin jos olet altis astmalle.
Vedä suuri, syvä hengitys. Varmista, että ilma pääsee hengitysteihin, jopa keuhkoihin asti
Menetelmä 2/3: Aineen hengittäminen
Vaihe 1. Hengitä kiehuvan veden höyryä
Kiehauta vesi kattilassa (tai muussa vedenlämmittimessä) ja kaada sitten vesi kulhoon. Kun pidät huolta lämmöstä, aseta kasvosi suoraan kulhon päälle. Hengitä syvään ja nopeasti, jotta vesihöyryä hengitetään sisään, pääsee sisään ja tiivistyy sitten keuhkoihin. Järjestelmäsi käsittelee kondensoituneen vesihöyryn vedenä, joten kehosi yrittää karkottaa sen stimuloimalla yskää.
Vaihe 2. Hengitä sitruunahappoa
Sitruunahappoa on todellakin käytetty useissa lääketieteellisissä kokeissa tussiivisena aineena (aine, joka laukaisee yskärefleksin). Voit laittaa ainesosan, joka sisältää sitruunahappoa, kuten appelsiini- tai sitruunamehua, sumuttimeen (laite aineen tai lääkkeen höyrystämiseen), jolloin syntyy "sumu", joka voidaan sitten hengittää keuhkoihin. Lisäksi tämä menetelmä voi laukaista yskän.
Vaihe 3. Hengitä sinapin aromaattinen öljy
Aiempi lääketieteellinen tutkimus osoitti, että sinappiöljyn hengittäminen voi laukaista yskän. Laita muutama tippa sinappiöljyä pulloon ja haista haju yskän luomiseksi.
Vaihe 4. Keitä chili
Chili sisältää yhdistettä nimeltä kapsaisiini (kapsaisiini), joka voi ärsyttää suuta, kurkkua ja hengitysteitä. Chilin keittäminen muuttaa osan sen molekyyleistä ilmaan, jonka voit sitten hengittää sisään. Tuolloin kurkussa ja keuhkoissa esiintyy ärsytystä, joka monille ihmisille voi laukaista yskän.
Vaihe 5. Ime lima kurkkuun
Jos sinulla on vilustuminen ja nenä on tukkoinen, vedä limaa takaisin suuhusi ja kurkkuusi yskimisen stimuloimiseksi. Tämä voi vaikuttaa nenän jälkeiseen tippumiseen, mikä on tila, jossa limaa (tuskia) imeytyy kurkkuun nenän kautta. Mitä tulee tähän menetelmään, se voi laukaista yskän ja mahdollisesti jopa pidentää yskää.
Vaihe 6. Allergeenien, kuten pölyn tai savun, hengittäminen
Jos vahingossa hengität allergeeneja, kuten pölyä, siitepölyä tai savua, ne yleensä laukaisevat yskän, varsinkin jos olet herkkä allergeeneille. Aseta kasvosi pölynimurin eteen ja avaa sitten suu. Hengitä nopeasti ja syvään.
Vaihtoehtoisesti voit pyytää jotakuta puhaltamaan savua kasvoihisi. Hengitä suun kautta, jotta savu pääsee keuhkoihin. Niille teistä, jotka ovat tupakoimattomia, tämä menetelmä voi yleensä stimuloida suoraan yskää. Kuitenkin, jos olet tupakoitsija, tämä menetelmä ei ehkä ole kovin tehokas
Vaihe 7. Haista suuri määrä pahanhajuista hajua
Keuhkot pystyvät havaitsemaan epämiellyttävät, ärsyttävät hajut, jotka aiheuttavat yskimisreaktion, kuten myrkyllisiä kemikaaleja tai epämiellyttäviä hajuja. Prosessissa keuhkoilla on tapana suojella itseään keinoin "tallentaa" hajujen muisti. Siksi saat usein teräviä ja äkillisiä reaktioita, kuten tukehtumista tai yskää, kun hengität kiusallista pahaa hajua.
Etsi ja löydä jotain, joka todella haisee pahalle, kuten tunkkainen ruoka tai ulosteet. Pahan hajun vuoksi saatat tukehtua tai yskä
Menetelmä 3/3: Yskiminen lääketieteellisiin tarkoituksiin
Vaihe 1. Käytä yskänstimulaattoria
Tämän tyyppistä laitetta käytetään vammaisille, joilla ei ole kykyä yskä normaalisti. Yleensä tämä laite istutetaan ihon alle kaulan tai rintakehän lähelle. Sen tehtävänä on lähettää sähköinen signaali frenic -hermoon (sijaitsee niskassa), jolloin kalvo supistuu ja aiheuttaa hengityksen. Tämän signaalin jatkaminen aiheuttaa pienen kouristuksen, joka laukaisee yskän.
Vaihe 2. Paina rintakehää
Hoitaja tai jopa sairaanhoitaja voi auttaa vammaisia potilaita yskimään painamalla lujasti rintakehää kylkiluiden alla. Samaan aikaan potilaan tulee hengittää tai yrittää yskä. Tämän paineen pitäisi laukaista yskä, joka puolestaan voi auttaa puhdistamaan keuhkot rintainfektion sattuessa.
Hoitajan on oltava varovainen painettaessa välttääkseen vammoja tai vammoja potilaalle
Vaihe 3. Käytä fentanyyliä yskän stimuloimiseksi
Fentanyyli on kipulääke, jonka terveydenhuollon ammattilainen antaa nukutusaineena. Fentanyylin laskimonsisäinen injektio aiheuttaa potilaalle yskää.
Fentanyyli -injektioita käytetään vain, kun potilas on anestesiassa lääketieteellistä toimenpidettä varten. Mitä tulee tähän menetelmään, se ei ole yleinen menetelmä yskän aiheuttamiseksi
Varoitus
- Monien aineiden tai aineiden hengittäminen voi olla erittäin vahingollista keholle. Vesihöyryn hengittäminen joko tavallisella tai eteeristen öljyjen kanssa on ainoa suositeltu menetelmä hiukkasia sisältävän inhalaatiotekniikan suorittamiseksi. Kaikenlaista hengittämistä (inhalaatiomenetelmiä), mukaan lukien allergeeneja, tulee välttää.
- Käytetyn savun hengittäminen voi olla erittäin vaarallista ja sitä tulee välttää.
