Joskus luopuminen tuntuu helpolta. Mutta ajattele sitä: olet investoinut paljon aikaa ja energiaa muihin ihmisiin (ja ehkä lapsiin), olet antanut juhlallisia lupauksia, tiedät, että rakkautta on edelleen, vaikka se olisi piilossa pinnan alla. Tämä artikkeli näyttää, kuinka voit pelastaa avioliitosi ja välttää avioeron, vaikka olisit ainoa, joka yrittää. Jos haluat kokea avioliiton onnelliset ajat uudelleen ja heittää pois huonot ajat, jatka lukemista keskustellaksesi siitä, miten se tehdään.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Väärin havaitseminen
Vaihe 1. Yritä selvittää, mikä meni pieleen
Et voi mennä eteenpäin, jos et tiedä, mikä on tielläsi. Useimmilla ihmissuhteilla ja ihmisillä on puutteita, ja ehkä nämä puutteet estävät tervettä suhdetta. Sinun tehtäväsi on pohtia ja arvioida, mikä on mielestäsi väärin. Tässä muutamia esimerkkejä:
- Kasvava yhteensopimattomuus. Työ, perhe, stressi, talous ja muut asiat, joita nykyaikainen elämä heittää siihen, voivat saada ihmiset paljastamaan todellisen luonteensa. Ovatko aviomies ja vaimo todellisessa maailmassa hyvin erilaisia kuin satuversio?
- Epälojaalisuus. Painavatko petoksen syyllisyys sinua tai kumppaniasi? Saiko tunnustus räjähtää yhtäkkiä?
- Kommunikaation puute. Kumppanisi ei voi käsitellä sitä, mitä sanot, ja sinä et voi käsitellä sitä, mitä sanot. Ehkä kumpikaan teistä ei sanonut mitään.
- Rakkaansa kuolema. Maailmasi tai kumppanisi maailma muuttuu, eikä se koskaan muutu samanlaiseksi läheisesi kuoleman jälkeen, etkä voi palata edelliseen elämääsi.
- Raha. Toinen on erittäin tuhlaavainen ja toinen säästäväinen, eivätkä kaksi voi tavata toisiaan. Tai ehkä kasvavat taloudelliset ongelmat purevat kotielämää negatiivisella tavalla.
- seksiä. Jos seksi on fyysinen symboli rakkaudestasi toisiasi kohtaan, tuon fyysisen rakkauden symbolin kuihtuminen on masentavaa sekä fyysisesti että emotionaalisesti.
Vaihe 2. Selvitä, voidaanko jokin vika korjata
Haaksirikon pelastaminen on hyvin luonnollinen vastaus, mutta entä jos alus on niin vahingoittunut, ettei sitä kannata säästää? Kukaan ei voi tehdä tätä päätöstä puolestasi, mutta tiedä, että tietyt henkilön tai suhteen puutteet eivät ehkä ole kannattavia pelastaa.
Tiedä, että ihmiset muuttuvat harvoin. Usein ihmiset sanovat muuttuvansa, mutta harvoin. Kun he tuntevat olonsa mukavaksi, he yleensä palaavat entiseen itseensä. Ei ole mahdotonta, että ihminen muuttuu täysin, mutta se on harvinaista
Vaihe 3. Avaa viestintä kumppanisi kanssa
Pyydä häneltä tietoa siitä, mikä hänen mielestään voi parantaa suhdetta. Kun käy tämän vaikean keskustelun kumppanisi kanssa, pidä mielessä muutama asia:
- Älä syytä. Hänen syyttäminen jostakin aiheutti vain tulipalon. Sen sijaan, että sanoisit "luulin sinun huolehtivan siitä, siksi olen vihainen siitä, ettei niin käynyt", voit sanoa "Tiedämme, ettei kukaan ole täydellinen. Ajattelin vain, että huolehdit siitä, joten oli yllättynyt, kun ei."
- Laske kolmeen ennen kuin vastaat. Usein meidät ajetaan taistelemaan sen sijaan, että kuuntelisimme muiden ihmisten sanottavaa. Laske kolmeen ennen kuin vastaat, mieti mitä kumppanisi sanoi. Rauhallisuus ja kärsivällisyys antavat sinulle samat tulokset.
Vaihe 4. Etsi avioliittoneuvoja (valinnainen)
Hääneuvojat, vaikka ne ovat kalliita, tarjoavat häikäisevän kuvan häiden tahdista. Neuvonantaja voi pystyä tunnistamaan virheen turvalliselta etäisyydeltä, mutta hänellä on riittävästi tietoa. Koska neuvonantaja ei ole niin sanotusti kiinnostunut tästä, hän harvemmin valehtelee, ottaa pikavalintoja tai unohtaa epämiellyttävät tosiasiat. Avioliittoneuvoja voi pelastaa avioliittosi.
Vaihe 5. Testaa muutokset
Eikö kumppanisi todella halua muuttua? Jos näin on, voi olla vaikeaa luoda haluamiasi muutoksia suhteeseen. Jos et ole varma, tee testi nähdäksesi, onko kumppanisi valmis tekemään tarvittavat muutokset avioliiton pelastamiseksi. Jälleen on vaikeaa auttaa ihmisiä, jotka eivät halua apua. Voit tehdä testin seuraavasti:
- Kysy kumppaniltasi, haluaako hän nähdä avioliittoneuvojan.
- Kysy kumppaniltasi, rakastaako hän sinua yhtä paljon, jos ei enemmän kuin hän hääpäivänäsi.
- Kysy kumppaniltasi, onko hän valmis uhraamaan kanssasi, jotta suhde toimisi.
Tapa 2/3: Kappaleiden yhdistäminen
Vaihe 1. Luo turvallinen tila tälle viestinnälle
Hyvin usein avioliitto alkaa hajota, koska molemmat osapuolet unohtavat kommunikoida, tuntevat olonsa epävarmaksi tai hämmentyneeksi kommunikoida tai luulevat kommunikoivansa, vaikka eivät. Oikean viestinnän luomiseksi mieti:
- Varaa päivästä aikaa itsellesi ja kumppanillesi tapaamiseen ja keskusteluun. Ei seksiä, ei lapsia, ei televisiota, ei työtä. Puhu vain. Kun haluat puhua ongelmistasi, puhu niistä. Jos haluat puhua päivästä, joka sinulla oli, puhu siitä. Puheaika vie voitelevia pyöriä ja kannustaa syvempään kommunikointiin.
- Anna kumppanisi ilmaista tunteitasi. Joskus kumppanisi haluaa vain saada painon pois rinnastaan, hän ei halua analysoida, hän ei halua vihjeitä, hän haluaa vain korvan ja olkapään nojata.
Vaihe 2. Älä käytä uhkauksia tarjouksina
Uhkia pidetään usein asioina, jotka vain pahentavat asioita. Uhkaukset eivät tarkoita sitä, että olet huono ihminen, vaan sitä, että olet oppinut huonon tavan, jotain sinun pitäisi muuttaa. Ongelmana on, että uhkaukset pakottavat ihmiset tekemään oikeita asioita vääristä syistä. Kumppanisi ei pitäisi yrittää pelastaa avioliittoa, koska uhkailet jättää hänet, kumppanisi pitäisi haluta pelastaa avioliitto, koska he todella rakastavat sinua.
Vaihe 3. Opi väittelemään tehokkaasti ja nöyrästi
Avioliitossa on kiistoja. Pariskunnilla, jotka kestävät ja rakentavat rakkauttaan, on kyky selviytyä henkilökohtaisista ongelmista, asettua kumppaninsa asemaan ja oppia virheistä. Jos haluat pelastaa avioliiton, sinun ja kumppanisi on opittava väittelemään oikein.
- Älä kaivaa menneisyyteen. On houkuttelevaa tuoda 14 vuotta sitten tapahtunut todisteeksi siitä, että kumppanisi oli väärässä tai sopimattomassa. Tämä on poissa merkistä. Tarkoitus ei ole "voittaa" väittelyä, vaan saada kumppanisi kuulemaan mielipiteesi ja ehkä muuttaa käyttäytymistään. Jos otat jatkuvasti esille kumppanisi vanhat virheet, he tuntevat itsensä hyökkäyksen kohteeksi sen sijaan, että osallistuisivat keskusteluun. Silloin keskustelu alkaa vetää väärään suuntaan.
- Älä käytä ad hominem -hyökkäyksiä. Ad hominem -hyökkäys on silloin, kun hyökkäät jonkun (hänen fyysisen, emotionaalisen, psyykkisen) eikä hänen ideoidensa kimppuun. Joskus ominaisuutta on arvosteltava ja käsiteltävä. Mutta useimmiten se tuntuu vakavalta iskulta ja johtaa kiroiluun eikä yhdistämiseen.
Vaihe 4. Sano mitä teet ja tee mitä sanot (ja odota samaa kumppaniltasi)
Suhteissa on kyse luottamuksesta. Luottamus ansaitaan, kun odotukset täyttyvät ja kun toiminta toteutuu. Kun sanot tekeväsi jotain, tee se. Sanojen täyttämättä jättäminen saa kumppanisi uskomaan, että sanasi ovat vain tyhjiä sanoja. Tämä aiheuttaa luottamuksen romahtamisen.
Vaihe 5. Opi juhlimaan menestystä ja ymmärtämään epäonnistumista
Elämä on täynnä ylä- ja alamäkiä, aivan kuten jokaisella on vahvuuksia ja heikkouksia. Epäonnistuneissa avioliittoissa käytämme liian usein kumppanimme epäonnistumista tilaisuutena nauttia salaa ja unohtaa kumppanimme menestys, koska ajattelimme, että meidän oli pakko. Mitä aviomies tai vaimo voisi toivoa enemmän kuin saada rakkaansa rinnalleen vaikeina aikoina ja jakaa onnen hyvinä aikoina?
Jos ajatus juhlia kumppanisi menestystä ja pahoitella kumppanisi epäonnistumisia kuulostaa sinusta oudolta, ota askel taaksepäin ja mieti, mitä haluat avioliitostasi. Useimmat onnelliset aviomiehet ja vaimot myöntävät tuntevansa olonsa onnelliseksi, kun heidän kumppaninsa on onnellinen ja surullinen, kun he eivät ole
Vaihe 6. Siirry erilleen jonkin aikaa
Rakastuminen uudelleen tuntuu hyvältä, mutta joskus haluamamme vapaus menetetään matkan varrella. Hyvin usein tarvitsemme vain tunnin tai kaksi aikaa yksin uppoutua johonkin, mitä rakastamme syvästi, olipa kyse puutarhanhoidosta, auton korjaamisesta tai kirjan lukemisesta. Kun yksi avioliitossa oleva henkilö tuntee olevansa rajoitettu, hän aiheuttaa epämukavuutta kumppanilleen, eikä ole mitään mahdollisuutta tuoda sitä onnelliseksi. Varaa sovinnon aikana aikaa tehdä asioita, joista molemmat rakastat, ladata ja ennen kaikkea pohtia.
Vaihe 7. Vahvista kumppanillesi, että kumpikaan teistä ei ole vastuussa vahingon aiheuttamisesta avioliitossanne
On houkuttelevaa syyttää kumppaniasi kaikesta, mikä meni pieleen myöntämättä, että sinäkin olet jollain tavalla mukana. On myös tilaa myöntää, että jaatte molemmat syyllisyyden ja vastuun. Prosessi tämän välittämiseksi kumppanillesi merkitsee paljon, mikä auttaa sinua palauttamaan siteen kahden välillä.
Olisi esimerkiksi epäoikeudenmukaista sanoa, että kumppanisi ei koskaan pidä perheillallista etusijalla, jos et yritä hoitaa asioita yhdessä. Voisit sanoa jotain: "Et tehnyt illallista ensisijaiseksi, kuten haluaisin, mutta olen myös väärässä käyttäessäni sitä sinua vastaan enkä yritä sopeutua kiireiseen aikatauluusi ja tehdä sitä silloin, kun sinulla on vapaa -aikaa."
Tapa 3/3: Käytännön asioita, joita voit tehdä välittömästi
Vaihe 1. Määritä sitoumuksesi uudelleen tekemällä siitä totta
Avioliitto on myös sitoutumista, sitoutumista asettamaan muut itsesi edelle. Jos haluat uudelleen sitoutua avioliittoon, harkitse sen tekemistä selväksi ja konkreettiseksi, jotta kumppanisi näkee sitoutumisen. Lahjoita kumppanillesi:
- Rengas
- Kuva
- Kukat tai kasvit (jotain, joka kasvaa)
- Ruoka
- Taideteos (itse tekemäsi)
Vaihe 2. Muuta mielialaa
Pariskunnat, joiden avioliitot ovat vaarassa, matkustavat usein sekä kauas että lähelle, koska kotielämän yksitoikkoisuus estää heitä näkemästä toisiaan erityisiksi. Kun työvelvollisuudet, lapset ja perhe ovat kaukana toisistaan, parit löytävät uudelleen syyn rakastua ensimmäistä kertaa.
Huomautuksia: Lomat voivat olla heikko testi siitä, toimiiko parisuhde. Lomat ovat hauskanpitoa eikä työtä. Palaaminen rutiineihin, kuten työhön, perheestä huolehtimiseen ja kotitöihin, tekee sadun päättyvän nopeasti.
Vaihe 3. Kokeile seurustella
Rakastava avioliitto on avioliitto, jossa molemmat rakastavat edelleen ajatusta olla yksin kumppaninsa kanssa. Jotkut parit yrittävät järjestää päivämäärät joka viikko, toiset muutaman viikon välein. Yritä ainakin suunnitella yksi treffi -ilta vain sinun ja kumppanisi kanssa kerran kuukaudessa. Tämä auttaa sytyttämään intohimon toisiaan kohtaan ja keventämään päivittäisiä velvollisuuksia.
