Kun lapsi siirtyy nuoruuteen, tapahtuu monia muutoksia. Jotta voit auttaa teiniäsi sopeutumaan ja kehittymään positiivisesti, sinun on muutettava odotuksia ja kehitettävä empatiaa asettamalla selkeät rajat. Turvallisen, tukevan ja rakastavan, jäsennellyn ympäristön luominen on erittäin tärkeää, ei vain sinulle, vaan myös teini -ikäiselle lapselle.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Sopeutuminen hänen itsenäisyyteensä
Vaihe 1. Kohtele lastasi teini -ikäisenä, älä lapsena tai aikuisena
Ymmärrä, että lapsesi on kasvanut. Joten on tärkeää säätää odotuksiasi ja lakata kohtelemasta häntä kuin lasta. Häntä ei kuitenkaan voida pitää aikuisena eikä häntä voida pitää vastuussa aikuisen tapaan. Teinin aivot ovat kriittisessä kehitysvaiheessa, ja sinun odotetaan auttavan sitä läpi tämän ajan. Hän on epäkypsä, kun on kyse päätösten tekemisestä, järjen käyttämisestä tai impulsiivisten halujen hallitsemisesta. Sen sijaan, että olettaisit, että hän käyttäytyy tai ajattelee kuin aikuinen, ole valmis käsittelemään irrationaalista käyttäytymistä.
Jos olet pettynyt siihen, että hän tekee jatkuvasti samoja virheitä, osoita kiintymystäsi ja ymmärrä, että teini -ikäsi oppii edelleen ja on kaukana aikuistumisesta. Yksi osa nuoruutta on oppia epäonnistumisista ja virheistä. Tee negatiivisista kokemuksista elämässä oppimismahdollisuus
Vaihe 2. Näytä joustavuutta vapauden antamisessa
Jos lapsesi on tosissaan ja yrittää olla vastuussa, anna hänelle enemmän vapautta. Jos hän tekee väärän valinnan, sinun on oltava tiukempi. Anna hänen ymmärtää, että hänen käytöksensä määrää, saako hän vapauden vai rajoituksen. Se on hänestä kiinni.
- Jos lapsesi pyytää lupaa tehdä jotain ja sinulla on tapana sanoa ei, kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa. Sano:”En todellakaan ole samaa mieltä, mutta haluan antaa sinulle mahdollisuuden. Osoita siis, että voit olla vastuussa, jos haluat mennä tähän konserttiin ystäviesi kanssa.”
- Samoin, jos sinun on asetettava rajoituksia. Sano:”Äiti on antanut sinulle vapauden, mutta et näytä olevan valmis. Minusta meidän on siis tarkistettava säännöt uudelleen."
Vaihe 3. Keskity luottamukseen, älä epäilyihin
On totta, että teini -ikäiset joutuvat usein monimutkaisiin tilanteisiin, mutta älä keskitä huomiosi menneisiin virheisiin tai riskeihin, joita he voivat kohdata. Vaikka lapsesi olisi pettänyt luottamuksesi, molempien osapuolten on tärkeää palauttaa luottamus. Jos luulet, että lapsesi on osallisena johonkin pahaan, pyydä häntä selittämään se kokonaan. Älä tee johtopäätöksiä, kysy kysymyksiä. Jos et ole varma, sano: "Äiti ja isä ovat huolissaan, mutta olemme päättäneet luottaa sinuun tässä asiassa."
Jos lapsesi käyttää väärin luottamustasi, peruuta yksi hänen oikeuksistaan ja anna hänen yrittää saada se takaisin. Jos hän esimerkiksi tulee kotiin tietyn ajan kuluttua, sano, että hän ei voi ajaa viikkoon, ja pyydä häntä saamaan se takaisin näyttämällä, että hän voi ottaa vastuun aikansa hallinnasta
Tapa 2/4: Sääntöjen ja seurausten noudattaminen
Vaihe 1. Pysy rauhallisena
Jos olet vihainen, rauhoitu hetki. Hengitä muutaman kerran syvään tai kävele pois ja palaa takaisin, kun olet rauhoittunut. Näin voit soveltaa oikeudenmukaista ja kohtuullista rangaistusta. On tärkeää pysyä rauhallisena eikä toimia turhautumisen tai vihan takia, varsinkin jos lapsesi osaa tehdä sinut vihaiseksi. Jos viha tai ärsytys alkaa kuplia, kuuntele kehoasi. Tarkkaile fyysisiä tuntemuksiasi: Kiertyykö vatsa? Vapistatko? Oletko alkanut hikoilla? Varo näitä merkkejä ja yritä pysyä rauhallisena.
Pidä päiväkirjaa siitä, miltä sinusta tuntuu, kun olet järkyttynyt. Tämä vaihe voi auttaa sinua vähentämään stressiä ja tunnistamaan malleja omassa tai lapsesi käyttäytymisessä
Vaihe 2. Aseta rajat ja pidä niistä kiinni
Lapsen on tiedettävä, mitä häneltä odotetaan. Aseta rajat sille, milloin hän voi poistua kotoa, mihin aikaan hänen on tultava kotiin ja mikä rooli hänellä on talossa. Teini -ikäiset haluavat yleensä ylittää nämä rajat. Siksi sinun on pysyttävä lujana ja älä luovuta.
- Keskustele tästä rajoituksesta lapsen kanssa ja pyydä häntä osallistumaan sen muotoiluun. Hänen olisi helpompi noudattaa sääntöjä, jos hän osallistuisi niiden asettamiseen.
- Kirjoita rajat ja säännöt paperille, jotta ei ole epäselvyyttä siitä, mitä niistä odotetaan. Pyydä häntä allekirjoittamaan tämä asiakirja. Jos hän rikkoo sääntöjä, voit näyttää hänelle allekirjoitetun asiakirjan.
- Voit esimerkiksi valvoa sääntöä, jonka mukaan hän ei saa tehdä ylimääräisiä toimintoja ennen kuin hän on tehnyt läksyt tai tehtävät. Jos lapsesi pyytää, sano:”Kuulostaa hauskalta, mutta et ole tehnyt mitään kotitehtäviä tällä viikolla. Anteeksi, mutta et voi mennä. " Selitä, että hänen pitäisi lähteä vasta, kun hänen askareensa on tehty.
Vaihe 3. Käytä seuraamuksia
Käyttäytymisongelmien käsitteleminen voi olla hankalaa. Jos olet liian lempeä, lapsesi ajattelee, ettei hänellä ole rajoja tai et ota hänen käyttäytymistään vakavasti. Kuitenkin, jos olet liian tiukka, lapsesi voi tuntea katkeruutta tai kapinallisuutta. Osoita lujaa asennetta rangaistusta sovellettaessa, ja lapsi ei saa vaikuttaa sinuun. Jos lapsesi rikkoo sääntöjä, kerro hänelle rauhallisesti, mitä hän teki ja joutuu kantamaan seuraukset. Kun päätät rangaistuksesta, varmista, että se on sovitettu toteutettuihin toimiin, ei vihasi perusteella.
- Älä ole diktaattori. Tämä asenne saa lapsen kapinoimaan ja kehittämään vihaa. Jos hän tekee virheen, älä arvostele tai loukkaa häntä ihmisenä. Esität vain tosiasiat ja seuraukset, kuten aiemmin on määritelty.
- Anna hänelle ylimääräisiä kotitehtäviä tai peruuta jokin hänen oikeuksistaan (kuten television katselu tai tietokoneen käyttö).
- Harkitse ensin sääntöjen ja niihin liittyvien seurausten laatimista. Tällä tavalla, kun lapsesi rikkoo sääntöjä, hän tietää, mitä siitä seuraa.
Vaihe 4. Ole järkevä
Älä aseta hänelle mahdottomia sääntöjä. Ei ole järkevää pyytää häntä menemään nukkumaan klo 19.30 tai kieltämään häntä viettämästä aikaa ystäviensä kanssa. Nuoret tarvitsevat vapautta ja itsenäisyyttä. Ota tämä siis huomioon sääntöjä määrittäessäsi. Yksi tapa olla luonnollinen on kuunnella lapsen näkökulmaa. Kysy häneltä, milloin hänen mielestään on hyvä nukkua koulupäivänä. Jos hän rikkoo sitä, kysy, mikä on järkevin rangaistus. Pyydä häneltä mielipidettä ja harkitse hänen näkemystään. Muista, että lopulta päätös on sinun.
Mieti lapsen vahvuuksia ja rajoituksia. Jos lapsesi on sotkuinen henkilö, ei ehkä ole järkevää pyytää häntä saamaan erittäin siistiä huonetta. Jos lapsesi tarvitsee aikaa rentoutua koulun jälkeen, anna hänelle mahdollisuus ennen kuin pyydät häntä tekemään läksyt
Vaihe 5. Käsittele konflikti
Joskus lapset haluavat todistaa itsensä tai testata itsenäisyytensä kotona. Älä taistele hänen kanssaan. Voit välttää suuret konfliktit tarkkailemalla omia reaktiojasi, vaikka käyttäytyminen olisikin epäkunnioittavaa. Jos molemmilla on vaikeuksia hallita vihaansa, laske kymmeneen tai hengitä syvään. Jos tilanne kuumenee, anna hetken jäähtyä ennen puhumista. Puhu rauhallisesti ja myönnä tarvittaessa, että erimielisyyksiä voi esiintyä.
- Anna hänelle ymmärrys siitä, että triviaalien asioiden vaivaaminen on vain ajanhukkaa. Äänesi tulisi sisältää empatiaa ja löytää sopivia sanoja, kuten "Olen varma, että sinusta tuntuu siltä" tai "Tiedän, että tämä on sinulle vaikeaa".
- Älä huuda hänelle. Jos lapsesi rikkoo sääntöjä, selitä rauhallisesti ja järkevästi, että hän on tehnyt virheen.
- Teini -ikäiset tarvitsevat joskus tilaa selviytyäkseen konflikteista, varsinkin jos he ovat järkyttyneitä tai stressaantuneita. Usein tunteet saavat ihmisen kykenemättä ajattelemaan järkevästi. Yritä olla ajattelematta pieniä asioita ja anna lapsesi rauhoittua ennen kuin keskustelet konfliktista.
Vaihe 6. Käytä tehokasta viestintää
Pitämällä viestintälinjat auki, autat häntä tekemään positiivisia, tosiasioihin perustuvia valintoja tai kannustat häntä tulemaan luoksesi, jos hän tarvitsee apua. Yritä pitää viestintälinjat avoinna kahden välillä, jotta hän ei epäröi esittää kysymyksiä, myöntää virheitä ja pyytää apua. Älä tee hätäisiä johtopäätöksiä lapsesi käyttäytymisestä, vaan kysy häneltä muutama kysymys. Yritä ymmärtää hänen asemansa olettamatta, että hän on tehnyt virheen.
- Opi tekemään kompromisseja teinisi kanssa. Näin hallitset paremmin, eikä kumpikaan osapuoli ole täysin turhautunut.
- Jos lapsesi kieltäytyy puhumasta kanssasi, kommunikoi tekstiviestillä tai tekstiviestillä. Sinun ei tarvitse olla vihainen, vain osoita, että olet hänen puolestaan.
Tapa 3/4: Rakkauden osoittaminen
Vaihe 1. Pidä hauskaa lasten kanssa
Varaa aikaa, jotta voit viettää hauskoja hetkiä lapsesi kanssa. Vaikka lapsesi voi joskus vaikeuttaa elämääsi, tee aktiviteetteja heidän kanssaan. Valitse aktiviteetti, josta koko perhe nauttii. Voit esimerkiksi suunnitella koko perheen lautapelin kerran kuukaudessa. Jos lapsesi pitää seikkailusta, kutsu hänet kilpailemaan karting -areenalla. Jos lapsellasi on taiteellinen sielu, käy yhdessä maalauskurssilla. Löydä yhteisiä etuja ja pidä hauskaa.
- Ei ole väliä, vietetäänkö aikaa yhdessä koiran kanssa. Se oli edelleen laatuaikaa yhdessä, joka tulee olemaan hänelle mukavia muistoja.
- Ymmärrä, että lapsesi kasvaessa hän saattaa haluta viettää enemmän aikaa ystävien kanssa kuin perheen kanssa. Älä pakota häntä tekemään asioita perheen kanssa. Suunnittele toimintaa, joka todella kiinnostaa häntä, ja kunnioita hänen henkilökohtaisia rajojaan.
Vaihe 2. Kehitä empatiaa
Nuoruus on tärkeä hetki lapsen elämässä, ja hän etsii jotakuta, joka ymmärtää, mitä hän on kokenut. Jos sinulla on vaikeuksia kommunikoida hänen kanssaan, löydä tapa ymmärtää häntä. Aseta itsesi hänen kenkiinsä ja kysy itseltäsi, millaista olisi elää vain yhden päivän elämä. Jos hän tulee luoksesi, kun hänellä on ongelma, kuuntele häntä. Yleensä hän ei pyydä sinua ratkaisemaan ongelmaa (hän löytää ratkaisun itse), mutta hän tarvitsee vain jonkun, joka kuuntelee ja ymmärtää häntä.
- Joskus yksinäisyys (tai muut ongelmat) voi olla taakka ja vaikuttaa kielteisesti koululuokkiin. Älä rankaise häntä heti. Osoita sen sijaan ymmärrystä ja tukea, jotta hän ei tunne olevansa yksin, eristyksissä tai muiden vanhempiensa negatiivisten tunteiden vallassa.
- Älä aliarvioi tai ohita teini -ikäisiä ongelmia tai syytä hormoneja. He pitävät ongelmia ja vaikeuksia suurina asioina.
Vaihe 3. Kunnioita ja kunnioita teini -ikäistäsi
Jos haluat hänen kunnioittavan sinua, osoita hänelle myös kunnioitusta. Ole hyvä roolimalli ja näytä hänelle, mitä kunnioitus tarkoittaa, vaikka taistelet tai sinulla on erimielisyyksiä. Jos huudat hänelle jatkuvasti, se voi vahingoittaa lapsesi tunteita ja saada hänet tuntemaan olonsa epävarmaksi. Kunnioita hänen mielipidettään ja kannusta häntä ilmaisemaan se.
- Osoita kunnioitusta puhumalla rauhallisesti ja kuuntelemalla hänen sanottavaa. Anna hänen itsenäisyyden kehittyä ja osoita, että luotat häneen. Anna hänelle vastuu ja anna hänen todistaa sinulle, että hän voi tehdä sen.
- Älä unohda kiittää häntä, jos hän käyttäytyy hyvin. Arvosta hänen pyrkimyksiään näyttää parhaansa koulussa, urheilussa, sosiaalisissa aktiviteeteissa, kotitöissä tai perhetapahtumissa.
Vaihe 4. Tue etua
Jos hän nauttii aktiviteeteista tai urheilusta, rekisteröi hänet klubiin tai osallistu tapahtumaan, johon hän osallistuu. Jos hän pitää musiikista, varaa rahaa musiikkituntien maksamiseen ja käy hänen kappaleessaan. Kannusta häntä tekemään asioita, joista hän nauttii, ja osoita tukesi. Näin hän näkee, että välität ja olet kiinnostunut hänen menestyksestään ja että hänen onnensa on sinulle tärkeä.
- Jos hän voittaa palkinnon, anna hänelle kunnia ja vie koko perhe ravintolaan juhlimaan. Tämä aktiviteetti on sekä helppo tehdä että hauska, ja se vahvistaa terveen ja kestävän suhteen teidän kahden välillä.
- Joskus teini -ikäiset haluavat juhlia menestystään omalla tavallaan, joka ei liity perheeseen. Kunnioita valintaa. Jos haluat juhlia, varmista, että teet sen niin kuin hän haluaa.
Vaihe 5. Anna hänen ystäviensä tulla kotiisi
Nuoret tarvitsevat paikan, jossa he voivat viettää aikaa ystäviensä kanssa. Osoita tukea antamalla hänen kutsua ystäviään kotiinsa. Omista huone, jossa he voivat hengailla rauhassa, mutta myös antaa sinun kulkea vapaasti. Valmista terveellisiä välipaloja ja anna heidän vapaasti kuunnella musiikkia, keskustella tai pelata videopelejä. Varmista, että olet tarvittaessa paikalla. Olisit yllättynyt siitä, kuinka monet hänen ystävistään tarvitsevat jonkun, jonka kanssa he voivat jakaa tunteensa.
Jos heidän ystävänsä tulevat kotiisi, voit seurata heidän toimintaa lennossa ja varmistaa, että he ovat turvassa
Vaihe 6. Varmista, että olet aina lapsen puolella
Teini -ikäiset eivät välttämättä aina tarvitse fyysistä kiintymystä, mutta he tarvitsevat silti rakkauttasi. Osoita rakkauttasi varmistamalla, että olet siellä häntä varten. Älä vain anna hänelle tunnustusta akateemisista tai urheilullisista saavutuksista, vaan palkitse hänet myös luonteeltaan. Näytä rakkautesi myös tekojen kautta. Voit osallistua urheilukilpailuun, johon hän osallistuu, tai valmistaa päivittäisen lounaan. Kaikki tämä osoittaa rakkautesi häntä kohtaan. Kaikki teini -ikäiset eivät halua puhua vanhempiensa kanssa, mutta kerro heille, että olet valmis kuuntelemaan.
Ehdoton rakkaus ja hyväksyntä on paras lahja, jonka voit hänelle antaa. Se ei ainoastaan lisää hänen luottamustaan, vaan sillä on myös valta osoittaa suhteenne oikeaan suuntaan
Tapa 4/4: Ongelmakäyttäytymisen käsittely
Vaihe 1. Tunnista ongelmallinen käyttäytyminen
Kaikki teini -ikäiset tarvitsevat yksityisyyttä, mutta ole varovainen, jos lapsesi on hyvin introvertti. Vanhempana sinun on tiedettävä, kuinka hyvin hän hengailee ja minne hän on menossa, ja varmista, että hän tulee kotiin ajoissa. Jos hän piilottaa tekemänsä tai joutuu valehtelemaan sinulle, ota tämä vakavasti. Älä anna tämän huonon käytöksen jäädä huomaamatta. Teini -ikäiset eivät ehkä tiedä tai eivät halua ilmaista tunteitaan sanoilla, joten he ohjaavat heidät epäterveelliseen käyttäytymiseen käsittelemään kipuaan tai hämmennystään.
- Joskus huono käyttäytyminen voi osoittaa sisäistä taistelua, joka vaatii huomiota.
- Ota huumeiden tai alkoholin käyttö vakavasti. Lain rikkomisen lisäksi tämä toiminta on myös vaarallista, koska hänen aivonsa kehittyvät edelleen.
Vaihe 2. Kuuntele ja ymmärrä häntä
Lämminhenkinen, katkera tai vihamielinen teini voi olla vaikea käsitellä, mutta sinun pitäisi tehdä parhaasi kuunnellaksesi ja ymmärtääksesi. Kaikki teini -ikäiset haluavat tulla rakastetuiksi. Jos lapsesi on vihainen tai järkyttynyt, kuuntele häntä keskeyttämättä häntä. Älä pakota häntä, jos hän ei halua puhua siitä heti. Kerro hänelle, että olet valmis kuuntelemaan häntä, kun hän on rauhoittunut.
- Varmista, että ymmärrät hänen tunteensa sanomalla: "Näen, että olet järkyttynyt" tai "Vau, sinun täytyy olla loukkaantunut."
- Auta lastasi löytämään keinoja rauhoittaa itsensä tai hallita vihaa ja tunteita. Pyydä häntä kirjoittamaan päiväkirjaa, kuuntelemaan musiikkia, harjoittelemaan tai lyömään tyynyä.
Vaihe 3. Vie hänet neuvonantajalle tai terapeutille
Jos lapsellasi on merkkejä ahdistuksesta, masennuksesta tai muista henkisistä tai tunneongelmista tai hän toimii tuhoisasti tai kapinallisesti, hae apua terapeutilta. Teini -ikäiset ovat hyvin herkkiä emotionaalisille tapahtumille, kuten muutolle, avioerolle, menetykselle, kiusaamiselle, hajoamiselle tai muille stressitekijöille.
- Varaa aika kouluneuvojan tai psykologin kanssa. Voit myös nähdä yksityisen terapeutin, joka auttaa lastasi sopeutumaan ja käsittelemään ongelmia. Ota yhteyttä vakuutuksenantajaasi tai psykologisiin ongelmiin erikoistuneeseen klinikkaan.
- Ota nuoren ongelmat vakavasti. Älä aliarvioi ongelmaa ja ajattele sitä tavallisena teini -ikäisenä kriisinä. Usein krooniset psykologiset ongelmat alkavat nuoruusiässä. On parasta hakeutua hoitoon mahdollisimman pian, jotta ongelma ei pahene.
Vaihe 4. Käsittele kriisiä
Jos luulet, että teini on vaarassa, toimi välittömästi. Sinun on otettava huomautukset tai itsemurhauhkaukset ja aikomukset vahingoittaa muita vakavasti. Soita heti hätäkeskukseen apua tai vie hänet sairaalaan ja ilmoita terapeutille.
