Vapaa -ajan viettäminen yksin voi olla hauskaa. Voit täyttää vapaa -aikasi monin eri tavoin luovuuden kehittämisestä hyödyllisillä tavoilla. Lue ideoita, joiden avulla voit täyttää vapaa -aikasi nauttien niistä arvokkaista yksinäisyyden hetkistä.
Jos tarvitset edelleen vihjeitä siitä, kuinka pitää hauskaa yksin, et todennäköisesti ole tottunut olemaan yksin. Yleensä ekstrovertit tuntevat olonsa mukavaksi muiden ympärillään olevien ihmisten kanssa
Jos olet introvertti, saatat haluta olla yksin ja tietää edut/haitat. Tästä artikkelista ei ehkä ole sinulle hyötyä.
Vaihe
Menetelmä 1/6: Opi rakastamaan yksin olemista
Vaihe 1. Nauti yksin olemisen vapaudesta
Jotta voit nauttia yksin olemisesta, aloita oppimalla hyväksymään se. Aloita oppimaan arvostamaan yksin olemisen etuja ja muuta itseäsi voidaksesi suhtautua siihen myönteisesti.
- Hyväksy yksinäisyys tekemällä, sanomalla, ajattelemalla tai toimimalla haluamallasi tavalla. Kun olet yksin, älä välitä muiden ajatuksista tai tuomioista. Sinun ei tarvitse hävetä olla oma itsesi etkä epäillä mitä muut ajattelevat tai sanovat.
- Nauti vapaudesta, jonka saat siitä, että voit antaa itsellesi aikaa. Voit tehdä päätöksiä ottamatta huomioon muiden makuja, mieltymyksiä tai toiveita. Kun haluat katsoa suosikki -TV -ohjelmasi, kukaan ei kiusaa tai pyydä sinua vaihtamaan kanavaa. Jos haluat kävellä tai hölkätä pidemmälle, kukaan ei valita, kuinka kauan olet ollut poissa tai muuta suunnitelmiasi.
- Nauti vapaudesta, kun sinun ei tarvitse pitää ulkonäköäsi muiden ihmisten edessä. Jos haluat käyttää pyjamaa koko päivän turvoksilla ja et ole harjannut hampaitasi, mene siihen! Kukaan ei kiellä tai kommentoi sinua, kun käytät söpöjä ja pörröisiä yksisarvisia turkisandaaleja.
Vaihe 2. Ole onnellinen siitä, että olet vapaa kiusallisuudesta
Ihmisten kanssa viettäminen saa meidät joskus tuntemaan olonsa hankalaksi.
Toisaalta, vaikka kirjoittaminen voi olla syrjäistä, meidän ei tarvitse välttää oloa hankalaksi, kun sinulta kysytään rakkauselämästäsi tai kun sinun täytyy kuunnella ystävääsi kertomassa pitkä tarina kissastaan, joka kärsii agorafobiasta
Vaihe 3. Rakasta itseäsi ja kaikkia tarinoita itsestäsi
Ajan antaminen itsellesi voi olla mahdollisuus pitää tauko arjen ja monien toimintojen ja vuorovaikutuksen rasituksista. Näin sinulla on aikaa nauttia ja arvostaa olemista itsesi kanssa.
- Jotta voit todella nauttia yksinäisyydestä, tee päätös siitä, kuka olet. Opi hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet puhumalla itsellesi, puhumalla tuolille, tanssimalla kuin friikki hampaiden pesun aikana, vetämällä jalkojasi niin paljon kuin pystyt kävellessäsi jne. Yritä sen jälkeen arvostaa itseäsi suurena ja ainutlaatuisena ihmisenä.
- Aloita itsesi määrittäminen ainutlaatuisten piirteidesi perusteella, ei tiettyjen suhteiden tai muiden mielipiteiden perusteella. Yksin olemalla voit pohtia, kuka todella olet, olematta yhteydessä muihin ihmisiin.
Vaihe 4. Arvosta pieniä asioita
Toinen tärkeä osa yksinäisyydestä nauttimista on kyky huomata ja arvostaa pieniä asioita elämässäsi. Poistuminen muiden ihmisten häiriötekijöistä antaa sinulle mahdollisuuden kiinnittää enemmän huomiota pieniin asioihin, jotka olet ehkä unohtanut tai unohtanut vuosien varrella.
- Aloita katsomalla, mitä ympärilläsi on. Kiinnitä huomiota pieniin asioihin yksityiskohtaisesti. Huomaa pienet asiat, jotka ovat mukavia, ja yritä sitten tuntea ja nauttia niistä.
- Ole tarkkailija itsellesi. Kiinnitä huomiota pieniin muutoksiin mielialassasi, ajatuksissasi, tunteissasi ja käsityksissäsi. Yritä selvittää, miksi ja miten se vaikuttaa sinuun fyysisesti ja emotionaalisesti. Kun olet enemmän sopusoinnussa itsesi kanssa ja tiedät, mikä innostaa sinua, alat oppia tuntemaan, kuka todella olet, jota et ole koskaan ymmärtänyt.
Menetelmä 2/6: Taiteellisten toimintojen tekeminen
Vaihe 1. Luo blogi
Kirjoita elokuvista, peleistä, bändeistä, kirjoista, tietokoneista, julkkiksista tai mistä tahansa mistä pidät. Etsi ilmaisia blogimalleja Internetistä, valitse blogisi teemaa vastaava malli ja määritä mainoksen otsikko.
- Jos blogisi sisältää mielenkiintoista lisättävää ja kirjoitettavaa sisältöä, muut voivat lukea sitä. Jaa linkki ensimmäiseen viestiisi Facebookissa, jotta ystäväsi voivat antaa palautetta.
- Blogin hyvä puoli on jatkuva hauskanpito. Lataa uusia asioita, joita voit jakaa aina, kun sinulla on vapaa -aikaa.
Vaihe 2. Kokeile keittiössä
Sinun ei tarvitse tehdä jotain täydellistä, koska valmistamasi ruoka on vain yhdelle henkilölle.
- Keitä reseptejä, joita et ole ehtinyt kokeilla tai valmistele yksinkertaisia, täyttäviä ruokalistoja, kuten munakkaita tai paistettua riisiä.
- Valmista uusi luomasi menu. Käytä helposti saatavilla olevia ainesosia, kuten tofua tai tempehia, ja lisää sitten mausteita maun mukaan. Käytä muita ainesosia, joita et ole koskaan valmistanut, kuten minikaalia, napasieniä, ankanlihaa ja basilikan siemeniä.
- Tee suklaakeksejä ja käytä tilaisuutta hyväksesi ja luo uusi resepti juuri sinulle.
Vaihe 3. Tee maalaus tai piirustus
Osta maalaus-/piirustustarvikkeita käsityöliikkeestä tai käytä kotona olevaa kynää ja paperia.
- Jos et ole kiinnostunut maalaamisesta, voit värittää kuvan mallinumerolla. Tämä toiminta on varsin hauskaa ja helppoa. Värittämisen jälkeen voit näyttää tämän kuvan huoneessasi.
- Luo sarjakuva tai Web -sarjakuvasivusto (webcomic). Sinä, julkkikset, perheenjäsenet tai ystävät voidaan esittää hahmoina tässä sarjakuvassa. Voit tehdä sarjakuvia, joissa on taiteellisia yksityiskohtia tai luonnosviivoja. Tee sarjakuva, joka on hauska ja hauska, ja näytä se sitten ystävillesi.
Vaihe 4. Tee leikekirja
Jos olet kerännyt valokuvia, lippulippuja, ravintolan ruokalistaluetteloita ja muuta pientä, aloita leikekirja.
- Osta scrapbooking -kirjoja paperitavara- tai käsityöliikkeestä.
- Ryhmittele sisältö päivämäärän ja tyypin mukaan.
- Järjestä se taiteelliseksi ja liitä se leikekirja -sivulle.
- Kirjoita hauskoja tai tunteita herättäviä sanoja.
Vaihe 5. Kirjoita kirja
Tällaiset yksinäisyyden hetket eivät ehkä koskaan tule uudestaan, joten hyödynnä tämä aika. Hiljaisuus voi auttaa keskittymään. Jos kirjan kirjoittaminen tuntuu liian raskaalta, aloita helpommalla, mutta yhtä ilmeikkäällä. Esimerkiksi:
- Lehden jatkaminen tai uuden päiväkirjan aloittaminen.
- Kirjoita kirje henkilölle, jota et ole nähnyt pitkään aikaan.
- Kirjoita ylös kaikki tavoitteet, jotka haluat saavuttaa seuraavan kuukauden tai seuraavan vuoden aikana.
Tapa 3/6: Hemmottele itseäsi
Vaihe 1. Syö ravintolassa
Sinun ei tarvitse olla ujo syödä yksin ravintolassa. Itse asiassa on todella mukavaa, että voit mennä minne haluat, tilata haluamasi ruoan ja juoman ja nauttia sitten kaikista ruokalistoista, jotka tarjoillaan yksin pöydässä.
- Jos pidät seurustelusta, istu kahvilassa. Kahviloissa ihmiset ovat yleensä vieraanvaraisempia, avoimempia ja ystävällisempiä.
- Mene suosikkiravintolaasi ja tilaa haluamasi ruoka. Ota tarvittaessa kirja mukaan tai nauti ateriasi katsellessasi ohikulkijoita.
Vaihe 2. Liota kylpyammeeseen tai nauti suihkuvedestä sydämesi mukaan
Jos talossa on yleensä muita ihmisiä jonossa suihkussa, käytä tämä aika käyttääksesi kylpyhuonetta vapaasti. Käytä suosikki vartalonpesu- ja vartalonhoitotuotteitasi.
Täytä kylpyamme ja kaada sitten nestemäinen kylpysaippua tai öljy ihon hoitoon. Sytytä kynttilä, soita musiikkia ja aloita rentoutuminen tai suihkusta nauttiminen
Vaihe 3. Huolehdi kynsistäsi
Varaa aika tai tule suoraan salonkiin hoitamaan itseäsi.
Jos haluat säästää manikyyrikustannuksissa, tee oma kynsienhoito. Älä käytä vain kynsilakkaa, vaan tee kynsien hoito viilaamalla, liottamalla ja levittämällä suojaava kerros kynsiä. Jos sinulla on aikaa ja kynsilakkaa, huolehdi myös varpaista
Vaihe 4. Lepää
Kun sinulla on vapaa -aikaa olla yksin, voit käyttää sitä nukkumaan!
- Hemmottele itseäsi torkut tai varhainen yöunet.
- Jos sinulla on aamulla vapaa -aikaa yksin, nuku vain uudelleen. Tai valmista aamiainen ja palaa sitten huoneeseesi aamiaiseksi sängyssä!
Menetelmä 4/6: Paranna itseäsi
Vaihe 1. Suorita tehtävät
Parasta yksin olemisessa on olla häiriötekijöistä vapaa. Hyödynnä tämä aika käyttämällä kotitehtäviä, opiskelemalla tenttejä, siivoamalla huoneesi, hallitsemalla taloutta jne.
- Huoneen uudelleenjärjestely voi olla hauskaa. Puhdistuksen jälkeen järjestele huonekalujen sijoittelu niin, että ne näyttävät uusilta. Anna uusia koristeita, jotta huoneilmapiiri olisi miellyttävämpi.
- Tallenna tiedostosi värikoodijärjestelmällä tai luo kalenteri ja täytä se suunnitelmilla tuleville kuukausille.
Vaihe 2. Opi uusi taito
Jos haluat kehittää uusia taitoja yksin ollessaan, voit tehdä tämän hyvin.
- Jos talossasi on vanha kitara tai harvoin soitettava piano, hyödynnä se!
- Työskentele logiikkaa vaativien pelien ja pulmien parissa. Laitteellasi on paljon online -pelejä ja palapelisovelluksia.
- Tai voit pelata hieman vanhentunutta Rubikin kuutiota tullaksesi neroksi.
Vaihe 3. Käy kurssi
Opi tarvitsemasi taidot tai etsi aihe, josta haluat tietää, ja osallistu siihen.
- Monet kurssit ovat ilmaisia tai edullisia Internetin ja yhteisökeskusten kautta.
- Ilmaisilla kursseilla ei yleensä ole kotitehtäviä tai tenttejä. Joten jos olet lykännyt kurssin suorittamista arvosanojesi vuoksi, valitse kurssi, josta sinun ei tarvitse huolehtia.
Vaihe 4. Soita henkilölle, jolle sinulla ei ole ollut mahdollisuutta soittaa äskettäin
On aika soittaa muualle asuville sukulaisille ja ystäville.
Lähetä heille sähköpostia tai tekstiä, jos et halua soittaa heille heti. Kun olet yksin, voit tervehtiä ihmisiä, joiden kanssa et ole puhunut pitkään aikaan
Vaihe 5. Meditoi tai vain meditoi
Kun sinulla on aikaa, joka on vapaa häiriötekijöistä, voit rauhoittua ja pohtia, jotta voit pohtia rauhassa.
- Ajattele päätöksiäsi, jotka ovat olleet raskaita viime aikoina. Mitkä ovat kunkin vaihtoehdon hyvät ja huonot puolet? Kirjoita ne kaikki muistiin, jos tämä helpottaa ajattelua.
- Käytä mielikuvitustasi. Haaveillessasi kuvittele, että olet menossa toiseen paikkaan, jossa on erilaiset elinolot. Ehkä saat uuden idean kirjoittaa tarina tai kirjoittaa blogiin.
- Tee meditaatiota. Istu hiljaa, sulje silmäsi ja kiinnitä huomiota ympärilläsi oleviin ääniin, tuoksuihin ja tuntemuksiin. Rauhoita mielesi ja keskity hengitykseesi.
Tapa 5/6: Toimintojen tekeminen
Vaihe 1. Mene ulos ja nauti ulkoilusta
Yksin kävelyllä voit tarkkailla luontoa ilman häiriöitä. Olet yllättynyt siitä, kuinka mukavaa on olla yksin ulkona.
- Nauti piknikistä käymällä puistossa, järvellä, joella tai luonnonsuojelualueella, etenkin paikassa, jossa et ole koskaan ollut!
- Matkusta polkupyörällä. Kun näet maailman pyöräillessäsi, saat yllättävän paljon vapautta. Etsi rauhallinen sijainti kauniilla näkymillä tai etsi omia pyöräilyreittejäsi naapurustossasi.
Vaihe 2. Ota tavaksi käyttää
Kun voit olla yksin, käytä tätä aikaa pitääksesi itsesi kunnossa. Voit käyttää aikaa parantamalla fyysistä ja henkistä terveyttäsi esimerkiksi:
- Hölkkä asuinalueella tai juoksu juoksumatolla.
- Katso videoita harjoituksista Internetissä, kuten joogaa tai pilatesta, ja harjoittele sitten ohjaajan ohjauksessa.
- Soita musiikkia ja tanssi peilin edessä. Parempi vielä, luo tanssi ja opeta se sitten ystävillesi ja perheenjäsenillesi.
- Aloita kuntoilu kuin ennen. Ota selvää tarvittavista varusteista ja liity klubiin tai tiimiin.
- Liity kuntokeskukseen. Tämä menetelmä pitää sinut kunnossa kun seurustelet.
Vaihe 3. Lähde seikkailuun
Et ole kenellekään mitään velkaa. Joten etsi kartalta paikka, jossa et ole koskaan käynyt, ja suuntaa siihen!
- Suuntaa rannalle viettämään aikaa auringonottoon tai uimiseen.
- Mene kaupunkiin, jota et ole koskaan nähnyt, tai käy puistossa, jossa et ole koskaan käynyt. Ota valokuva, jotta voit näyttää sen muille myöhemmin.
- Mene kalaan kalastamaan, jotta voit näyttää muille tai kokata ja nauttia omasta saalistasi.
Tapa 6/6: Nauti itsestäsi
Vaihe 1. Nauti mahdollisimman paljon mediasta
Katso suosikkielokuviasi koko yön, lue kirjojen ja aikakauslehtien jokainen sivu tai rentoudu katsellen suosikkiohjelmaasi.
- Katso elokuvia/TV/musiikkiesityksiä koko yön. Valitse tietty teema ja tee sitten sarja, jotta voit katsella sitä peräkkäin, esimerkiksi kauhuaiheisia elokuvia, komediaa, sitten musikaaleja tai mitä haluat.
- Kun olet nauttinut suosikkiohjelmistasi, aloita uusien asioiden, kuten musiikkiryhmien, elokuvien tai TV -ohjelmien etsiminen. Etsi musiikkiblogeja ja podcasteja, lue suosituksia Spotifysta tai Pandorasta tai etsi tietoja, joita et ole ehtinyt kaivaa esiin Netflixistä.
Vaihe 2. Vie aikaa pelaamalla pelejä
Jos et ole pelin fani, aloita sen kokeilu. Jos olet pelannut peliä paljon, laajenna näköalojasi esimerkiksi:
- Pelaa uutta videopeliä tai etsi uusi kauppa, joka myy videopelejä. Etsi vanhoja tai vähemmän tunnettuja pelejä säästökaupasta tai verkosta.
- Osallistu videopeliotteluun, jos laitteita on saatavilla. Voit pelata pelejä monien ihmisten kanssa virtuaalisesti. Joten jos olet yksin, voit silti leikkiä ihmisten kanssa, joita et tunne ympäri maailmaa.
- Pelaa uusia pelejä, jotka eivät ole videopelejä, kuten teeskentelemällä tiettyä roolia, olemalla lääkäri, opettaja tai muu rooli.
- Muista lapsuutesi ja pelaa pelejä suosikkilaudallasi. Mitä jos tarvitset leikkikaverin? Voit olla toinen pelaaja! Kilpaile itsesi kanssa ja pidä hauskaa, koska tiedät jo, että joka tapauksessa voitat varmasti.
Vaihe 3. Muista menneisyyttäsi
Avaa valokuva -albumit, leikekirjat ja vuosikirjat ja muistele menneitä kokemuksiasi.
- Sinut siirretään etsimään vanhoja ystäviä tai perheenjäseniä, joiden kanssa et ole ollut yhteydessä pitkään aikaan. Pyydä tarvittaessa tietoa heistä esimerkiksi sosiaalisen median kautta.
- Käytä muistamiasi muistoja inspiraation lähteenä novellien, lyhyiden omaelämäkertojen, blogien, sarjakuvien jne.
Vaihe 4. Tutustu Internetin ihmeisiin
Kun olet yksin, voit tutustua kaikenlaisiin uusiin paikkoihin, mukaan lukien digitaalinen etsintä. Digitaalisessa maailmassa on niin paljon tutkittavaa.
- Lähde virtuaalimatkalle etsimään tietoa. Aloita siirtymällä verkkosivun sivulle ja seuraa sitten, minne tämä sivusto vie sinut. Etsi mainittuja termejä tai ideoita tai selaa niitä koskevia linkkejä. Tee sama jokaiselle uudelle sivulle, jolla käyt, samalla kun tarkistat, mitä saat alusta alkaen. Pidä hauskaa kaiken uuden tiedon kanssa, jonka voit kerätä tällä matkalla.
- Siirry verkkosivustoille, jotka opastavat uusia asioita ja miten tehdä mitään, ja aloita kokeilu. Jos pidät hiusten ja meikin tekemisestä, etsi tietoja verkkosivustoilta, jotka opettavat sinulle, kuinka tehdä hiukset/meikki ja olla malli. Jos pidät käsitöistä, etsi opas niiden tekemiseen (täytetyt linnut, tarvikkeet, tyynyt jne.) Ja tee niistä paras. Kuka tietää, että saatat löytää uuden lahjakkuuden, joka on piilotettu niin pitkään.
Vinkkejä
- Ota aikaa ja tee kaikkea, mitä et voi tehdä, kun olet muiden ihmisten kanssa.
- Aloita tekeminen, jota et ole koskaan ennen tehnyt.
- Tee lista ja aloita niiden tekeminen yksi kerrallaan.
- Älä tuhlaa vapaa -aikaa vain rutiinitoimintaan. Tee uusia asioita joka päivä.
- Ajattele kuinka kiitollinen olet siitä, että voit elää elämäsi nauttien tällaisista hetkistä!
- Tee typeriä asioita, jotka ovat erittäin kiusallisia, jos niitä tehdään muiden ihmisten edessä. Se olisi niin hauskaa!
- Lue kirjoja ja pelaa pelejä!
- Rentoudu ja katso YouTubea rentoutuessasi sängyssä.
- Jos sää on hyvä, mene ulos kävelylle tai nauti raikkaasta ilmasta aamulla.
- Päätä kappaleen kirjoittamisen teema. Keksi kappaleiden sanat, jotta voit laulaa niitä, kun olet kavereiden kanssa.
Varoitus
- Älä jaa tietoja Internetissä tai kerro muille, että olet yksin kotona, paitsi ystävien tai rakkaiden kanssa.
- Ole varovainen ja tietoinen ympärilläsi olevista olosuhteista, kun olet yksin.
