Ennen harjoittelua sinun on valmistauduttava lämmittämällä lihaksesi. Samoin jos haluat harjoitella laulua tai laulaa lavalla. Ota aikaa lämpenemiseen pitääksesi äänihuulet terveinä tekemällä joitain harjoituksia ja soveltamalla tämän artikkelin tekniikoita. Jos haluat laulaa lavalla, tee 10 minuutin lämmittely useita kertoja päivässä, jotta äänihuulet eivät väsyisi ja loukkaantuisi. Erilaisten äänien antamisen lisäksi lämmitä työskentelemään keuhkojesi kanssa ja rentouta huulet, kieli ja vartalo, jotta olet valmis laulamaan.
Vaihe
Osa 1/3: Lihasten lämmittely
Vaihe 1. Levennä kurkun onteloa
Helpoin ja tehokkain tapa harjoitella lämmittelyä kurkun ja vartalon valmistamiseksi ennen laulamista on laajentaa kurkun onteloa ja venyttää kalvoasi haukotellen. Yritä haukotella avaamalla suu leveästi kuin olisit uninen. Jos haluat haukotella, kuvittele, että haukottelet tai katso video haukottelusta saadaksesi itsesi tartunnan saaneeksi.
- Tee tämä harjoitus 2-3 kertaa laajentaaksesi kurkun onteloa ja venyttääksesi kalvoasi mahdollisimman hyvin.
- Voit laajentaa kurkun onteloa kevyellä liikunnalla, kuten hyppäämällä tai kävelemällä tai lenkkeilemällä. Hetken lepäämisen jälkeen jatka äänihuulten lämmittämistä.
Vaihe 2. Aktivoi ydinlihakset
Laulaessasi muista aktivoida vatsalihakset ja tuottaa ääntä oikeilla ruumiinosilla. Jotta voit aktivoida käytettävät lihakset, tee ääniä kuin pieni yskä ja selvitä, mitkä lihakset toimivat, koska näitä lihaksia käytetään laulaessa.
Ydinlihakset koostuvat psoas -lihasta, lantionpohjasta, palleasta ja muista lihaksista. Voit tuottaa kovan, pyöristetyn äänen, jos aktivoit ydinlihaksesi laulaessasi
Vaihe 3. Rentouta niska ja hartiat
Voit laulaa hyvin, kun kehosi on rento. Näin ollen korkeita nuotteja laulaessa ei ole jännittyneitä lihaksia. Voit rentouttaa ylävartaloasi kiertämällä hartioita edestä taaksepäin, pitämällä 5 sekuntia hieman taivutetussa asennossa ja rentoutumalla. Tee tämä liike 4-5 kertaa.
- Varmista, että tuotat ääntä kalvolla. Monet ihmiset yrittävät lyödä korkeita nuotteja niskalihaksillaan sen sijaan, että aktivoisivat vatsalihaksia.
- Vältä tätä rentouttamalla niskaasi ja hartiasi samalla kun lämmität ääntäsi, varsinkin jos haluat laulaa korkeita nuotteja.
Vaihe 4. Tee hengitysharjoituksia
Sinun on harjoiteltava hengitystäsi laulaaksesi hyvin, koska hengitys on kehon mekanismi äänen tuottamiseksi. Tätä varten tee seuraavat 2 harjoitusta.
- Kun rentoutat hartioita ja rintakehää, hengitä syvään, kunnes palleasi venyy niin, että vatsa laajenee hieman. Hengitä sitten syvään aluksi tyhjentämällä vatsaasi ja rentouttamalla palleasi. Toista tämä harjoitus 2 minuutin ajan.
- Hengitä samalla tavalla, mutta uloshengityksen aikana puhalla ilmaa puristettujen hampaidesi läpi niin, että kuulet sihisevän äänen. Toista tämä harjoitus 1 minuutin ajan.
Vaihe 5. Vapauta leuan jännitys
Ennen laulua rentouta leuka- ja suunlihakset, koska jännitys näillä alueilla vaikuttaa äänesi laatuun. Rentouta leuan lihaksia suorittamalla seuraavat vaiheet.
- Aseta molemmat kämmenet poskillesi ja avaa suu pakottamatta itseäsi.
- Hiero leukaa ja kasvojen lihaksia varovasti 1-2 minuutin ajan.
Osa 2/3: Äänen lämmittelyharjoitusten tekeminen
Vaihe 1. Hum
Aloita harjoitus antamalla keskeytymätön "hmmm" ääni matalalla äänellä kurkussa samalla kun suljet huulet ja hengität niin kauan kuin voit. Tee tämä harjoitus 5-10 hengitystä. Toista sitten tämä vaihe 5-10 hengitystä samalla kun avaat suusi ja kuulet "haaah" äänen niin kauan kuin voit.
Humina on tehokas tapa lämmittää ääntäsi rentouttaaksesi kurkkuasi, kasvoja, kaulaa ja olkapäälihaksia samalla kun hallitset hengitystäsi
Vaihe 2. Hum hum do-re-mi
Kun olet harjoitellut lämmittelyäsi hyräillen yllä olevia vaiheita, humise do-re-mi nousevassa ja laskevassa asteikossa, jotta voit harjoitella äänesi lämmittämistä vaihtelevilla nuotteilla. Aloita humina äänialueesi matalimmasta nuotista ja siirry sitten ylös nuotilta, kunnes saavutat riittävän korkean nuotin ja toista alusta.
Tee tämä harjoitus 4-5 sävyä korkeammalle ja laske sitten yksi kerrallaan samalla perusmuistiossa
Vaihe 3. Suorita huulitrilli
Tämä harjoitus, joka tunnetaan yleisesti nimellä huulien lyöminen tai kutistaminen, suoritetaan väristämällä ja taivuttamalla huulia rentouttamaan äänihuulet. Jos haluat tehdä huulten trillin, purista huulet yhteen, avaa ne hieman ja puhalla sitten ilmaa huuliraon läpi (ajattelemalla moottoria tai mehiläisen surinaa). Tee tämä harjoitus 2 hengitystä kierrosta ja toista sitten vielä 3-4 kertaa liikuttamalla päätäsi vasemmalle ja oikealle.
Suorita toinen huuliharjoitus samalla, kun liikutat päätäsi, mutta tällä kertaa tee "b" -ääni huulten halkeamasta asteikolla, joka alkaa korkeasta matalaan ja sitten taas ylös
Vaihe 4. Anna sireenin ääni
Sano "ng" nenän sisällä kuin soittaisit sanan "yang" 2 viimeistä kirjainta. Pidä tämä ääni poissa 3-5 perusmuistiinpanosta. Joka kerta, kun muutat perusääntä, sano "ng" korkeammalle ja alemmaksi alkuäänelle äänialueen mukaan.
Tämä vaihe auttaa laulajaa lämmittämään äänihuulet asteittain niin, että äänihuulet venyvät pikkuhiljaa, jotta hän voi siirtyä pää- ja rintaäänen välillä luomalla ilmaresonanssin tietyissä kehon osissa. tuottaa erilaisia ääniä äänenkorkeuden muutosten vuoksi
Vaihe 5. Kiertele kieliä sanomalla muutama lause samalla kun vaihdat pohjaääntä
Tämä harjoitus auttaa parantamaan artikulaatiota ja taipumaan äänihuulet puhuttaessa samalla kun muutetaan äänenvoimakkuutta ja äänenvoimakkuutta. Sano sitä varten seuraava lause:
- Seli puolivälissä ostaa soto iltapäivällä
- Kissa puree alkuun
- Peter on fiksu kuljettamaan tietokonepaketteja
- Hämmästyttävän ainutlaatuinen
- Kläppää sekuntia
- Käärme kääntyi aidan päälle
- Jauhettu bobok -ankka
- Punainen oranssi Keltainen Vihreä Sininen Indigo Violetti
Osa 3/3: Harjoittele edistyneillä tekniikoilla
Vaihe 1. Tee pitkä muistiinpano
Joskus sinun on tehtävä pitkä ääni, kun laulat tiettyjä nuotteja. Laulajat, jotka eivät ole valmiita tekemään sitä tai eivät ole hallinneet oikeaa tekniikkaa, eivät voi soittaa nuotteja kappaleen partituurin mukaan. Käytä siis seuraavia ohjeita.
- Vedä kylkiluut sivuille, aktivoi alavatsan lihakset, rentouta hartiat ja niska.
- Hengitä hitaasti, kun laajennat kurkkua, ojenna käsiäsi ja laajenna rintaasi aivan kuin olisit hämmästynyt. Säilytä tämä tila samalla kun rentoutat kehoa. Tätä tekniikkaa käytetään myös laulaessa pitkiä nuotteja.
- Valitse nuotti äänialueesi keskelle ja tee yllä olevat vaiheet, mutta tällä kertaa laula nuotit niin kauan kuin voit samalla laajentaa ja rentouttaa kurkun onteloa.
Vaihe 2. Pyri korkeisiin nuotteihin
On olemassa useita tapoja harjoitella korkean äänen laulua. Korkeat nuotit voivat kuitenkin vahingoittaa äänihuuliasi, jos painat itseäsi niiden saavuttamiseksi. Noudata siksi seuraavia ohjeita, jotta voit saavuttaa korkeat nuotit vahingoittamatta äänihuuliasi.
- Opi säätelemään ilmavirtaa pitämään se vakaana laulamisen aikana.
- Rentouta kaikki lihakset.
- Laulaessasi yritä pitää kehon osat resonanssin luomiseksi (kurkku, suu, nenä, rinta jne.), Jotka muodostavat edelleen ontelon.
- Valitse korkeatasoinen kappale ja harjoittele osittain, kunnes voit laulaa koko kappaleen mukavasti.
- Harjoittele kappaleen laulamista kerran sanomatta sanoja. Valitse tietty aakkoset tai tavut, jotka haluat sanoa laulaessasi. Jos osaat laulaa mukavasti, laula kappale, jonka sanat ovat alusta loppuun.
Vaihe 3. Yritä lyödä matala nuotti
Kappaleita, joiden äänenkorkeus on pieni, on myös vaikea hallita, koska äänihuulet rentoutuvat, kun äänenvoimakkuus laskee, mikä vaikeuttaa äänen hallintaa.
- Jotta voit hallita ääntäsi laulaessasi matalia nuotteja, ota tavaksi laajentaa kurkun onteloa ja ylläpitää resonanssia kasvoissasi.
- Jos et tunne resonanssia kasvoillasi laulaessasi matalia nuotteja, liikuta päätäsi vasemmalta oikealle laajentaaksesi kurkkuasi ja yritä sitten uudelleen.
- Alhaisia nuotteja ei voi laulaa ääneen. Älä siis huolestu, jos äänenvoimakkuus pienenee, kun laulat matalaa nuottia. Sen sijaan, että keskittyisit äänenvoimakkuuteen, yritä laulaa matalat nuotit tarkalla ja pyöristetyllä äänellä.
